请问一下，如何用最简单的方法瘦脸啊？ - 已解决 - 搜狗问问
请问一下，如何用最简单的方法瘦脸啊？
注：请不要超过200字，还有不要按摩，面膜之类的，化妆品。真的简单的
用乒乓球在脸的两侧来回揉，在颈部也行，可以瘦颈部了，呵呵，记得要一有空就做，这样效果就更明显，我上学的时候就经常做，一周下来就有改变的哦，试试把
每天先用热水把脸洗干净，然后用冰水拍打脸颊10-15分钟!有很明显的效果，我试过！祝楼主瘦脸成功，希望被采纳.
其他回答(16)
多说话，张口念：A E I O U五个元音字母发音标准。没事就说，一定有效
按摩脸部你感觉需要瘦的部位 每天睡前按二十分钟左右 见效比较快
多吃西芹，西芹是瘦脸冠军
用舌头去顶牙齿,吹气球,吃饭时增加咀嚼次数
1 唱歌 练习口腔肌肉2 嚼口香糖3 化妆品 瘦脸的那种
吃饭的时候，要把食物多嚼几十次
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
瘦脸 两大类瘦脸的方法: 第一:瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个星期瘦脸...让圆脸变小脸 用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去,利用视觉上...
没事干就撅嘴，一下一下的
1.指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。　　2.交替按摩：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。　　3.轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。　　4.轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。步骤是：　　1.指压穴道：眼部消肿的穴点，以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴，分别是：攒竹、睛明、承泣、瞳子。　　2.以攒竹穴为起点，采用顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强按摩，最后再顺着按到攒竹穴为终点。
一、吃饭细嚼慢咽。二、一日三餐，一定要吃早饭。三、少吃脂肪、糖含量高的食物。四、饿了才吃，不饿不要吃。五、坐着吃，不要站着吃。六、多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。七、每天最少一个苹果，晚饭后多喝酸奶。八、把自己每天吃的东西都记下来，以便控制食量九、多喝水,不渴也要喝十、每周减肥0.5公斤为好，如果吃的太少，就会改变新陈代谢作用，反而会增加体重。..................................
多运动 多吃水果 这样减肥最好！...................
買些洛神花泡水喝~洛神是有加速臉部和小腿肚的功效。要瘦臉的話，每天早中晚喝3杯洛神花茶是最有效的！堅持1~2星期就效果顯著……洛神是天然的植物，常用于中醫減肥瘦臉，沒有副作用，而且不會反彈~還具有美容功效，長期飲用臉型就會變得很漂亮，整个人看起來都容光煥發~！我的同學都喝過，效果不要太好~！絕對是瘦脸的简单方法！
全身运动减肥吧！局部减肥是不可能的！(一般都不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成的脂肪,两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗,平均减少。(别当自己是747.A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统。所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了。)还是举例说明吧，一次性做3000个仰卧起坐，并不会瘦肚子和腰，其脂肪的消耗的是全身性的，而不是局部，但是经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的。换句话说局部运动只有预防作用。
别把减肥和塑型搞混！(高强度.高负荷的重复动作是用来塑型增加肌肉、增强力量的（如健身房各种器械）。千万别拿塑型训练当减肥用,结果肥没减掉,肌肉多了。误区如下：（想通过局部的肢体运动达到某部位减肥的请看好！）瘦脸瘦下巴：咀嚼口香糖或其他韧性食物。结果：长出马脸一样的肌肉，肥还在那里！瘦手臂：哑铃、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶。属于局部运动，消耗总量太小，除了练肌肉减肥无效！瘦腰腹：仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈等等。想达到减肥效果需要每天一次性完成的运动量！瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳绳、爬楼等等。体能消耗巨大，但是难以持续进行，做不够40分钟，减肥是梦！
保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的(柔道、跆拳道、拳击等等需要称重分级别的),效果超级快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上增重,不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！(我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊。)此法也叫脱水减肥大法。
减肥不在于你做什么运动，而是在你做运动要保证持续稳定、大量消耗这两点。
减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动（慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等...根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持嘛），建议项目由弱到强排列，坚持不下来，快步走也行，但就是不能停！这样才会减肥，虽然因体重基数不同减重速度不等（但基本不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜市场观摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者请每日挥刀自切）
“为什么要持续40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？...”40分内运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才启动。（别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的，然后从新开始。）前40分用轻松项目来启动，40分后高消耗项目可劲练吧，你需要的只是坚持。
“那为什么要快走？多快算好呢？我跑起来也没问题的...”因为快步走是最容易做到持续消耗项目。（最好的减肥项目是慢跑和跳绳，可是你能坚持40~60分不休息吗？）速度超越刘翔最好，就怕你坚持不住60分。
别要写什么计划书给你！自己去想什么才是你能够坚持的最大消耗性运动！自己思考喜欢做什么运动，能做什么运动，怎么排列...我只能告诉你基本原理，而不是详细的计划！人是不一样的，计划要因人而异，我1天能跑3个5公里，能做6个小时跆拳道的训练！可是这样的计划不适合所有人。
“啥？！你就能坚持3天~...肚子痛？腿抽筋？不舒服？没时间？上班？上学？...”知道最容易做的事是啥吗？找理由！放弃的理由随便就可以找100个，每个理由都可以让你心安理得的放弃坚持，但那并不是你想要的！坚持的理由也许只有1个，但是足够了！它可以改变你的一生！（除了例假可以休息，其它假不可以休息！）
“这样会不会练出肌肉...”人类的DNA经过几亿年的进化，已经按体重给你最佳的肌肉比例了。你只要没做爆发性的短跑冲刺跑、负重蹲起蛙跳、杠铃等等这些超越自身体重或生理极限的项目来减肥，你不会变肌肉人！（本段有特例，如同残疾人般的宅男宅女们，走多点路都累、正常的跑跳都不能完成、动作失调，静如老愠，动如孕妇。如果按本人方法减肥，是一定会长肌肉的，那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理动作后，将不在增加。当然不是再说各位提问人哈。）
当然每个人对世界的看法和认识都不同，也许你认为我的观点是错误的，你可以去寻找心中理想的答案。（别CTRL+C抄袭本人答案了，全文都由本人编写，并非来自专业网站和书籍，其第一出处只存在于本人QQ空间和问问，因本文实话太多造成满意率太低，所以还是高抬贵手吧。真要抄袭复制的话就专业点吧，一大堆字都不分段会影响满意率啊。对答案满不满意都可追问。）
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。}