>> >>我今年23岁了，能有什么钙片吃了比较好的？
我今年23岁了，能有什么钙片吃了比较好的？
病情描述：
平时喜欢打篮球，但是腿会疼，平时也是会，这是要怎么办?
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答6903条
医生建议：腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等。要适度的选择锻炼的强度，做到循序渐进，不断加强运动强度，刚开始动作要轻柔舒缓。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
刘利民&主任医师首都医科大学附属宣武医院骨科
李旗&副主任医师首都医科大学附属宣武医院骨科
罗汉华&主任医师广东省中医院康复医学科
李震&副主任医师北京大学深圳医院骨科
杨立强&副主任医师首都医科大学附属宣武医院疼痛专科
赖光辉&副主任医师首都医科大学附属宣武医院疼痛专科
相关治疗医院
医院地区等级
药品热门问答
药品专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【腰痛片】
【腰腿痛】
健客价:¥99.00
健客价:¥25.00
本品为抗酸与胃黏膜保...
健客价:¥9.00
本品为镇咳祛痰类非处...
健客价:¥25.00
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥28.00
本品为口服避孕药类非...
健客价:¥115.00
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥15.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.10
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30第三方登录：钙片哪个牌子好_百度知道
钙片哪个牌子好
孕妇吃哪种钙片好
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我是一名医生，对于长高有一定的研究。人体中所有的钙，大约有99.3%存在于骨骼和牙齿中，其余的存在于体液及软组织中。 骨骼中的钙，并不像人们通常所想象那样，长成骨头之后，就不再发生什么变化了，恰恰相反，骨骼中的钙是不断更新的，骨骼之所以能维持稳定的状态，是因为，它吸收和释出的钙是平衡的。 钙的吸收，在医学上有一个原则，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。 所以，摄入过量的钙，显然是没什么用的，因为多吃多排嘛。 但是，我们医生都建议，适当的摄入钙片，对身体还是有好处的，因为不吃也排呀。要是食物中的钙不够，就要排骨头里的了。 至于品牌，我本人觉得，钙片的品种并不重要，因为，即使吃再多的钙片，不吸收，也没用。 钙的吸收，是一个很复杂的过程： 维生素D2的前体和维生素D3的前提，都是我们直接从食物中摄取的，它们不能被人体所直接吸收，必须经过紫外线的照射，才能变成可以被人体吸收的维生素D2和维生素D3。而维生素D3并不具备生物活性，必须经过肝脏和肾脏的羟化而成为活性维生素D3，才能发挥其作用。 什么作用呢？活性的维生素D2和D3是影响钙吸收的决定性因素。 所以，补什么牌子的钙片并不重要，重要的是，要同时补充维生素D2和D3，并且多晒太阳。这样，你补充的钙才能更好的吸收。 为了帮助钙的吸收，你还可以多摄取一些乳酸，氨基酸之类的食物，帮助它的吸收。 但是，就像我所说的，骨骼的代谢是平衡的，吸收和释放的钙是一样的，所以，我并不了解什么方法可以帮助骨骼，使得它的吸收多于释放。 我能教你如何正确的补充钙元素，但是，我并不能保证，正确的补充钙能让你长高。 不过，不从医学的角度来说的话，我觉得，打篮球的效果似乎很好。钙中钙的乐力都不错，楼主，如果您想通过服用钙片被充钙剂的话， 钙片提倡饭订筏斥禾俪鼓筹态船卡后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。 有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。 楼主，药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且也安全是不是？ 喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 国人缺钙，就是因为牛奶喝得太少了！ 但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题： 1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。 2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。 3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。 希望你能早日梦想成真，快快长高！
其他类似问题
30人觉得有用
为您推荐：
其他4条回答
钙片好不好主要看其能否被人体很好的吸收，吸收看钙源。什么是钙源？就是钙片包装上写的，主要原料：***钙。市面上的钙片大多是碳酸钙的，碳酸钙属无机钙，论吸收，不如有机钙。醋酸钙属有机钙，可直接由小肠吸收，无需胃酸和维生素D的参与。钙，人体必须的微量元素，人体内无法生成，只能通过外界摄取。人体内的肌肉收缩、神经传导都要消耗钙。钙质每天都需要补充，成年人每天钙摄取量为800-1000mg。缺钙会导致抽筋、驼背、骨质疏松等。孕妇缺钙轻度可能会引起腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状；严重时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。补钙食补+钙片是正确的方式。什么食物含钙？奶类和豆制品都是很好的钙质来源。
孕妇吃什么钙片呢？孕妇最好是吃钙镁片然后还要注意补充维生素和蛋白质呢。这样补钙的效果才会好好的哦，建议看 陈.朵兰 写的关于孕妇补钙的文章哦。佰度几下就能找了哦。专业的补钙看看收获很大呢。
维亿阳光初乳钙比较好。
钙片的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁十天内免登录
>>儿童钙片什么时候吃最好？
儿童钙片什么时候吃最好？
小男生 当时年龄：
儿童钙片什么时候吃最好？一天吃是多少
现在很多孩子都存在缺钙的现象，究其原因就是吸收不好和偏食厌食引起的，给儿童选择钙片也要很细心，因为儿童肠胃不是很好，所以要不刺激肠胃的才好，吸收也是关键，如钙之缘片就是儿童很好的补钙剂，它是超细化的钙片，并添加有维生素D，能够促进钙的吸收，一般钙片都是在晚睡前或者是两餐之间吃的，这样吸收才好。
您好很高兴为您解答，孩子可以吃辅食的时候，如果是轻微的缺钙的话，建议从饮食上给孩子补钙的，多吃豆制品，牛奶，鸡蛋之类的，平时要补充鱼肝油，多晒太阳的，严重的话，就要吃钙剂了希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！
您好很高兴为您解答，孩子可以吃辅食的时候，如果是轻微的缺钙的话，建议从饮食上给孩子补钙的，多吃豆制品，牛奶，鸡蛋之类的，平时要补充鱼肝油，多晒太阳的，严重的话，就要吃钙剂了希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康！
您好，很高兴能为您解答，每种不同的钙，都是吃的量不一样的呢，最好是要在晚上的时候吃钙片，这样的吸收效果是会相对来说更加好一些的呢，平时也是要多吃虾皮，骨头汤，是会有帮助的呢。
妇儿保健科科长
你好，这要看宝宝的具体情况而定，一般宝宝是要服用鱼肝油的。没有缺钙的症状的话，例如盗汗，枕秃，长牙晚，长得慢，夜间哭闹，睡不踏实等，就不用服用补钙药物。妈妈可以白天多带宝宝晒晒太阳，也有助于钙吸收。平时也可以给宝宝食补，多吃一些含钙高的食物，如牛奶，蛋类，排骨汤，蔬菜，水果等，要均衡饮食。祝你和宝宝健康快乐！
你好，这要看宝宝的具体情况而定，一般宝宝是要服用鱼肝油的。没有缺钙的症状的话，例如盗汗，枕秃，长牙晚，长得慢，夜间哭闹，睡不踏实等，就不用服用补钙药物。妈妈可以白天多带宝宝晒晒太阳，也有助于钙吸收。平时也可以给宝宝食补，多吃一些含钙高的食物，如牛奶，蛋类，排骨汤，蔬菜，水果等，要均衡饮食。祝你和宝宝健康快乐！
你好，很高兴可以帮你解答。补钙最好是在晚上，这样有助于钙的吸收，补钙的同时，还要补充鱼肝油，这个是帮助钙吸收的，还有就是，一定要多晒太阳才行。希望我的回答能帮到你，祝愿宝宝健康成长。
副主任医师
你好，4岁~10岁儿童每日钙摄入量为800毫克，包括饮食中的含钙量；单纯补钙并不能明显改善儿童身高，均衡的营养、合理的运动是最切实、有效的途径，科学、适量补充钙，才能有效地促进骨骼健康；
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：1%
已回答：10147
已帮助0位妈妈
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
儿童钙片什么时候吃最好？
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛}