体内湿气太重怎么办_百度文库
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体内湿气太重怎么办|现​代​人​少​动​、​多​吃​、​熬​夜​、​压​力​大​,​也​会​造​成​肠​胃​消​化​功​能​受​阻​,​水​分​代​谢​失​调​,​从​而​形​成​体​内​湿​气​过​重
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你可能喜欢体内湿气重,怎么办？_百度文库
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体内湿气重,怎么办？|体​内​湿​气​重​,​怎​么​办​？
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你可能喜欢& 身体湿气重怎么办好
身体湿气重怎么办好
更新时间： 16:57:43
健康分享者：木子的春天被浏览 715 次
最近身体老是感觉软绵绵的，一点力气的没有，而且特备容易犯困，胃口也变得很不好， 起初以为是因为最近一直在下雨的原因，可是好几天了也没见好转，反而自己觉得更加乏力了，老爸就赶紧带着我去一个老中医那里检查了下，结果说是因为身体湿气太重引起的，给我开了些药调理，并详细跟我讲了些平时要注意的地方，我觉得挺好的，在这里跟大家一起分享分享。
步骤/方法：
1首先在饮食上要注意清淡适量，一些牛奶、酒、油腻的不易消化的食物，生冷的寒性的食物不要多吃，如西瓜、生菜、苦瓜等，吃的话，最好加入葱姜蒜等调料。
2平时生活中不要老是呆在一些潮湿、阴冷的环境里头，更不要因为天气炎热睡在地板上，容易导致身体内湿气加重，人会觉得更加不舒服。
3切不可偷懒，不参加体育锻炼，要经常性锻炼身体，增强体质，将体内湿气更好排出，如跑步、健走、瑜伽等，能促进新陈代谢，将体内湿气排出。
注意事项：
可以多吃一些清热祛湿的食物，帮助排出体内湿气，如冬瓜、玉米、扁豆、马齿苋、水芹等，一定要及时调理，不要拖延病情。
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作者：湿疹患者 分类:
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体内湿气重怎么办
状态：就诊前
薏苡仁赤小豆汤是可以去湿，但建议使用炒薏苡仁。五谷杂粮要混杂着吃，而不是只吃其中一种，而且玉米还是稍微偏寒凉的。平时还可以自己在家里做一下艾灸，灸一下下腹部、足三里就可以了。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
现在药店都没有炒薏米了，请问他们用微波炉加热的可以用吗？
煮之前自己用锅稍稍炒一下就可以了。
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状态：就诊前
米医生，我参考了下体质学里对照了下，我跟痰湿体质症状一样，听说参苓术丸适合这个体质，我能吃这个吗
如果确实是脾虚痰湿质的话可以的。
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状态：就诊前
米医生，想到您我就感觉很亲切，有感而发，呵呵。我在您那已经针灸9次了，效果比较明显，现在只是偶尔长一两个出来。上周单位体检照了乳腺，发现有乳腺囊肿增生，所以去看了乳腺科的医生，医生建议吃点中药，她把脉时我跟她说我阳虚，我想她开药应该会考虑这些，谁知吃完第二付药后发现肚子疼的比较厉害，上网看了，那些药都是苦寒的药，我记得说阳虚的人不能用太寒的药。还是说治疗乳腺增生的药都要用到比较凉的药，那阳虚的人该怎么办?好不容易用针灸调出来的效果，又要给这要给搞坏了，因为我这段时间听您的建议一直都在用艾灸足三里和关元穴，坚持一段时间了效果还是比较明显的，针灸能治疗乳腺增生吗？现在那中药我已经不敢再吃了，虽然吃了后乳房疼痛好了很多，但肚子疼得厉害，我该怎么办呀？
针灸可以治疗乳腺增生，但效果有一定个体差异。你下次带上乳腺科就诊病历过来找我，我再给你看看中药。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
米医生，经过十几次的治疗，现在痘痘有时还冒一两个出来，现在的问题是因为上次喝乳腺科大夫开的药太寒凉长的痘痘一直消不下去，是那种鼓在里面不发出来的那种，没有白色的脓包，就是红，摸上去粒粒的，这几个痘已经做了5次火针了还下不去。火针后挤出来的都是水。还有没有其他办法可想啊？痘痘留下的印印比较多，有没有什么东西可以去印的
可以在来做治疗前两天用艾灸就局部发不出来的痘痘，然后做火针就比较容易清掉了。痘印可以通过外敷中药面膜或者胶原蛋白面膜加快消除的速度。
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状态：就诊前
谢谢米医生，是不是将艾条点着后对着痘痘的那个部位灸，大概灸多长时间比较合适？
状态：就诊前
外敷的中药面膜您那有的开吗？
是对这熏，大概熏15分钟，来之前熏两天就可以了，以不烫伤为度。去印的中药粉我们医院有。
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状态：就诊前
米医生，您那可以治疗失眠吗？我最近晚上总是容易醒，一个晚上要醒四五次，而且感觉人比较燥。上次您跟我说过颈部堵得比较厉害，放过一次大椎穴的血。是否因为这个原因引起的呢？您周一上午在二沙岛上班吗
可以治疗的，也和你失眠导致伤阴，阴虚阳亢导致烦躁有关。我周一上午医院开会要停诊，下午在大德路照常开诊。
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状态：就诊前
米医生，上次带宝宝去就诊，感谢您的照顾。您开的去印的中药粉怎么用阿？加点蜂蜜调成糊状再覆行么？
状态：就诊前
还有大概一次敷多久？一周几次，一次用多少啊？
一次敷大概30分钟，开始时一周敷2-3次即可，每次根据自己需用的范围大小取适量就可以了。
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状态：就诊前
米医生，我原来月经不调，后来去您那您帮我调好了，但这两个月似乎又有点不好，上个月推迟了三天，这个月12　号了还是没有要来的迹象。其实我自己在家也有用艾条灸腹部的，基本上隔天一次。是否气血不足才会导致月经推迟，跟天气冷有没有关系呢
可能会有关系的，但最好还是在我出诊的时候过来找我，我根据你目前的情况再给你一些建议。
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皮肤病（黄褐斑、痤疮、脂溢性皮炎、慢性荨麻疹、湿疹等）妇科病（月经不调、痛经、慢性盆腔炎、子宫肌瘤等...
米建平，女，主任医师，教授，硕士生导师。广东省针灸学会理事，中国腹针学会委员。曾跟师于省中医院针灸科...
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