冬季如何预防冻疮 治疗冻疮的方法有哪些 - 网易河南
冬季如何预防冻疮 治疗冻疮的方法有哪些
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冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。
冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。预防冻疮的方法要想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖爱出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥;使用合适的鞋垫。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环;有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋。坚持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤;每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。用手按摩。两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。治冻疮的良方体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。温差水泡法取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天干地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。服、擦药物法有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。
本文来源：中国青年网
责任编辑：HN013
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分享至好友和朋友圈随着寒冷冬季的到来，温度的降低，很多人都会面临着一个新问题就是冻疮，因为冬季是冻疮的高发季节，而且冻疮给人们带来的影响也是很大的，如果想要摆脱冻疮的困扰，那么就要在冬季来临的时候，做好预防冻疮的工作，如果没有做好预防工作已经患有冻疮，那么更要做好护理措施，这样才能将伤害降到最低，下面我们就看一下关于冻疮的一些问题。，
步骤/方法：
1首先，老人女性和儿童这三类人群体质比较虚弱，在冬季的时候容易患上冻疮，所以在冬季的时候出门一定要注意保暖，防潮，特别是手部等经常露在外面的部分，一定要带好手套，帽子以及围巾。
2其次，在天气比较好的情况下，每天让宝宝出去进行户外活动，另外对于一些容易受冻的部位可以用一些护肤品来减少热量散失，另外也要多吃一些高热量的食物，这样可以有利于冻疮的发生。
3最后，对于一些已经患有冻疮的人而言，生活中也有一些小妙招可以帮助治疗冻疮，例如用生姜切成片涂抹在冻疮的地方，每天坚持2到3次效果会更好，而且可以起到根治冻疮的效果，另外也要多按摩冻疮部位。
注意事项：
以上就是为大家介绍的有关于预防冻疮的一些方法以及治疗冻疮的一些方法，不想自己这个冬天出现冻疮状况的话，那在平时生活的时候一定要多加进行预防才行哦。
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咨询实录推荐怎样预防冻疮 这个冬天让你不再起冻疮
　　随便立冬以过，寒冷的冬季已经来临。随着而来的则是天气的变冷，温度的降低，相信现在的大家深有体会。而随着温度的降低，我们要面临一个问题，那就是冻疮。因为冬季是冻疮易发生的季节，这个时候我们应该怎样进行呢?今天小编就来教大家预防冻疮的方法，同时还会告诉怎么治疗冻疮，想知道的朋友就来看看吧。
　　预防冻疮是我们每个人冬天的时候都想要知道的，毕竟没有人希望自己的身上长有冻疮，不是吗?那我们应该怎样预防冻疮呢?下面就让我们来一起看一下吧。
　　1、要想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖。
　　2、爱出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥。
　　3、为了预防脚上起冻疮，因此必备一个适合的鞋垫是很有必要的。而鞋子的鞋子是非常重要，不能太紧，避免阻碍血液循环。
　　4、有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋。
　　5、坚持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是&&手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤。
　　6、每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。
　　7、但如果已经有冻疮的人不能直接用热水来泡或者用电暖器来考，这样可能会加快冻疮的溃烂，冻疮需要循序渐进的来复温，可以先在温水中，如15℃水中来泡手脚，泡上5分钟左右再在比较热的水中，如45℃水中浸泡，这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
　　8、在冬天的时候也是可以用冷水进行洗脚或者是洗脸的，不过前提是你要适宜冷水的问题。
　　9、增加维生素E，如果你去咨询医生，医生可能会建议你增加维生素E。可以每天3次的分别口服E胶丸100毫克/次。如果已长冻疮，可用20%维生素E软膏涂擦患处，2星期为一疗程。使用维生素E后能使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高，对寒冷防御能力增强，故治疗冻疮疗效较佳。
　　10、食物预防，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。
　　11、用手按摩，两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15&20次。
　　12、药物预防，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热。
　　对了，再补充一条，冬天了，很多同志有跑步的习惯，但切记，在一早一晚或天冷时在跑步完后不要裸露手足，否则极易长冻疮!
　　预防冻疮的小妙招
　　1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。
　　2、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。
　　3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显避免局部血液循环，提高抗寒能力。
　　4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
　　5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
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