我十九岁咯,胸部却非常小,我还可以让它变大吗
连最小的内衣穿上都有点松,而且好象从初中就没怎么发育了,医生说是荷尔蒙分泌的问题和激素问题,
10-02-02 &匿名提问
找个男朋友多捏捏就大了
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古語有句話叫做女子三七,也就是每七年是女孩子生長發育的一個重要階段.從身體發育角度來說,你還沒到三七.也就是第三個七歲,即21歲.到了那時,稱之為長極.也就是說身體各個方面發育到了極限.你現在才19歲,所以不用太在意大小.它還會隨著年齡的變化而變化.自己的胸部大小.和自身體重以及年齡相配的發育即為正常.如果實在感覺不太對.可以到醫院查一下.聽醫生指導.
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1．有句广告语说得好：做女人挺好！端正的姿势是丰胸方法的首选。中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。 2．胸罩可以改观你胸部的大小，这真的是丰胸方法的一种。商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章， 以期达到丰胸的效果。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的；中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮你 “ 挺 ” 了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满, 但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时, 可考虑小一号的, 小一号并不是真的选购小一些的胸罩, 而是在型号上选择略小一些的, 如果你平时穿全杯型的, 实际上你穿3/4杯型就可以了；如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大， 不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。 3．科学饮食。乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20 — 25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。 此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。 作为世界范围最知名的草本丰胸产品，圣荷野葛根丰胸系列产品是世界各地专业丰胸机构不可或缺的主力产品。是最近丰胸方法的神话。 4．有益的锻炼。要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。 运动是丰胸的有效方法。 丰胸食谱大集合 冰糖银耳 原料： 银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。 制法： 1、将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。 2、将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。 特点： 红白相间，艳丽多彩，食之甜软适口。 功效： 银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。 樱桃味甘、酸，性温，有滋养肝肾、益脾养胃之功效。《滇南本草》说樱桃：“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。“《名医别录》也说它：“调中，益脾气，令人好颜色，美志。”樱桃营养丰富。经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，达到健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。 银耳配以润肺补脾、健身的冰糖、樱桃脯，是人们理想的美容益寿菜肴。 马蹄木耳 原料 ?? 水发木耳100克，荸荠150克，酱油、白糖、醋、花生油、鲜汤各适量。 ?? 〔制法〕 ?? (1)木耳去杂洗净，沥干水分，片成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。 ?? (2)炒锅中放花生油，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，再加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，加入醋，起锅装盘即成。 ?? 特点〕 ?? 鲜香清淡，酸甜爽口。 ?? 〔功效〕 ?? 此菜用滋补强壮、和血养荣的黑木耳与荸荠制成。 荸荠又叫马蹄。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、铁、钙和淀粉、荸荠英等成分。中国医学认为，荸荠味甘，性寒，有清热凉肝、生津止渴、补中益气等功效。《本草纲目》说荸荠：“清渴？热，补中益气。”《本草再新》说荸荠：“清热降火，补肺凉肝，消食化痰，破积滞，利脓血。”《食疗本草＞记有“清风毒、除胸中实热气，可作粮食，明耳 B，止渴，消黄疸”的作用。木耳滋补强壮，和血养荣。 ??木耳、荸荠两物合用具有。清热化痰、滋阴生津、养荣、明耳目的功效。女性常食可润肤、明目、延缓衰老。 隆胸食疗汤 [原料〕 羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。 〔制法〕 (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。 (2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。 [特点〕 肉烂汤甜，可饮汤食肉。 〔功效] 羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。 怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。 此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。 黄芪虾仁汤 [原料] 黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。 〔制法〕 将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中；淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。 [特点] 汤鲜，略有中草药味。可食虾喝汤。 [功效〕 调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。 丰胸食疗汤 〔原料〕 羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。 〔制法〕 (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。 (2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。 [特点〕 肉烂汤甜，可饮汤食肉。 〔功效] 羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。 怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。 此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。 核桃仁土豆球 选料： 土豆500克，核桃仁75克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。 制法： 1、将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉，白糖调拌均匀。 2、调好的土豆泥分成30分，每份压扁，包上适量核桃仁，做成土豆球，下入热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上白糖即成。 特点： 外酥里嫩，甜香宜人，可作零食吃。 功效： 土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁每百克含维生素E43.21毫克，还含有维生素B1、维生素B2。维生素B6等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益，尤其适合消瘦女性食用，有利于体形的健美。 对虾通草丝瓜汤 〔原料〕 对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。 [制法〕 以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。 〔特点〕 鲜香有海鲜味。 〔功效〕 对虾含蛋白质达20．6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸等均较丰富。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。 通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。 对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。 黄芪排骨汤 [原料〕 猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。 [制法] (1)将猪排骨洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。 (2)锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。 [特点] 肉香汤鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。 [功效] 此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。 牛奶炖花生 [原料] 花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。 [制法] (1)将银耳、相记子、花生米洗净。 (2)锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时ep成。 [特点] 花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。 [功效] 花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。 芝麻卷心菜 选料： 芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐、味精、花生油各适量。 制法： 1、将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状。卷心菜心洗净，切成小段。 2、炒锅上火，放入花生油烧热，先投入菜心炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至菜心熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。 特点： 菜心清淡，芝麻香醇。 功效： 卷心菜即圆白菜，又名甘蓝。营养全面丰富，每百克含维生素E1.3毫克，在蔬菜中含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。白芝麻每百克含维生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生B1素B6等。此菜含维生素E和维生素B族较多，是女性丰乳的上好菜肴，可增加女性的曲线美。
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多做一些运动 啊，现在还小等大了就行了。
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可以吃些丰胸食物，做适当的按摩会好点的
请登录后再发表评论!常吃花生的四大惊人好处 你知道几个
　　&红屋子，麻帐子，里面住个白胖子。&这个广为人知的谚语想必很多人都听说过，答案也非常简单，就是许多人爱吃的花生。花生既可以生着吃、煮着吃、油炸吃还可以炒着吃、凉拌吃，那么花生为什么受到这么多人的欢迎呢?其实这和它的营养价值和功效密不可分。
　　吃花生有哪些好处
　　1、促进生长发育
　　花生中含有多种对人体有益的营养元素，其脂肪和蛋白质的含量高达百分之三十，而且其中还含有钙、维生素等丰富的微量元素，适当的食用可以有效为身体补充大量生长所需的营养物质。尤其是对于正处于发育关键时期的青少年来说，花生更是一种不可多得的食物。
　　2、抵抗衰老
　　花生中含有一种叫做白藜芦醇的物质，这种营养物质在进入人体之后可以起到一定的抵抗衰老的作用，这也是花生被很多人称之为&长生果&的重要原因之一。
　　3、预防癌症
　　即使在医疗技术取得长足发展的今天，癌症仍然是人们谈之色变的一种恶疾。而研究表明，花生中所含的叶酸以及植物固醇可以帮助身体排出体内的毒素，并且有效降低患肠癌的风险。
　　4、提高免疫力
　　人体之所以能够抵抗外界各种疾病的侵袭，主要依靠的就是自身的免疫系统，而花生中所含的锌就和人体的免疫能力有着密切的联系。经常吃花生可以变相增加锌的摄入量，增强胸腺、脾脏和淋巴等器官的免疫能力。所以如果您想要提高一下自己的免疫力，那么不妨多吃一些花生。
　　1、减肥者
　　对于有心想要减肥的朋友来说，可不要被小小的花生欺骗了，因为花生中的脂肪和蛋白质含量非常高，也就是说会产生很多的热量。如果在减肥期间经常吃花生，那很可能会导致您的减肥大业功败垂成。
　　2、肠胃不适者
　　花生其实属于一种坚果类的食物，其中含有大量的油脂，如果肠胃不太好的朋友贸然食用，那么就会导致加重肠胃方面的疾病病情。
　　关于花生今天我们就讲到这里，花生对我们的身体健康有这么多的好处，您还在犹豫什么呢?赶紧去品尝一下吧。
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