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胃寒怎么调理？早晚一碗它！
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　　在天气转冷、转干之后，我们大多因平时缺乏调理，开始手脚冰冷，从外到里堵透漏着一股寒气，而胃也不例外，容易造成胃寒，小编将教大家从吃的方面如何养胃。　　
　　一、多喝小米粥
　　在所有的食物当中，要数小米粥最养胃了。因为小米的营养价值特别高，而且具有健胃消脾的功效。在寒冷的冬季，早晚喝一碗热气腾腾的小米粥，你的胃顿时会觉得暖暖的，胃寒的症状也会得到缓解可谓是养胃的最佳食材。
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?胃寒应该吃什么能保养和缓解啊？
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水果该吃什么？蔬菜肉类该吃什么？谢谢各位了！怎么保养会能好？热水泡脚？
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
向你介绍几个中医偏方:
一、高良姜粥
来源: 《饮膳正要》
原料: 高良姜15克，粳米50克。
制作: 先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。
用法: 空腹服食。
疗效 温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等。
二、茴香狗肉汤
来源： 民间药膳方
原料： 大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
做法： 将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。
功效： 温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。
另外还有几个小偏方:
①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。轻者二、三次，重者三、五次可愈。
寒性胃痛者还应忌食:猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、茭白、蚌肉、麦门冬、螺蛳、蟹、柿子.绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧 .
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胃寒吃什么可以暖胃
养生之道网导读：胃寒的人要多吃暖胃食物，那么胃寒吃什么可以暖胃呢？日常可以暖胃的食物有很多，调味料如胡椒、生姜，如荔枝，肉类如狗肉、羊肉等。到底胃寒吃什么可以暖胃呢？小编为您介绍。
胃寒吃什么可以暖胃？
中医认为&胃寒&是指脾阳虚弱，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒者会出现胃脘疼痛的症状，呕吐清涎，口淡喜热饮，一旦天气变冷，或是感寒食冷品，就会引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温则症状减轻。
胃寒吃什么可以暖胃？下面小编介绍10种适合胃寒患者食用的暖胃食物。
胃寒吃什么可以暖胃？其实胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
俗话说，&家备生姜，小病不慌&。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰、和胃、止呕等功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。取荔枝5&7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。先将荔枝去壳，与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加入白糖煮化即可。有补肺暖胃的功效。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的里不再手脚冰凉。
狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些的具有很好的作用。另外，如果患有以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。
红薯（特别是黄心的红薯），能供给人体大量的黏液蛋白、糖、A和维生素C。补虚乏、益气力，、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止和肾脏中结缔组织萎缩。
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。
猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。
冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。羊肉有益气补血、温中补下、、生肌健力、抵御风寒的功效。《本草纲目》中说：&羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤&。
10、桂花茶
喝点桂花茶可以暖胃。古人认为桂花为百药之长，可以&散冷气&。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。
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养生警惕 胃寒患者勿吃十食物
导读: 　　养胃不能吃什么？导致胃寒的原因有很多，饮食习惯不规律或经常吃一些生冷食物就很容易引起胃寒，生活中的工作及生活压力就会导致严重的胃病。在日常生活中养生良好的饮食习惯对防……
　　不能吃什么？导致胃寒的原因有很多，饮食习惯不规律或经常吃一些生冷食物就很容易引起胃寒，生活中的工作及生活压力就会导致严重的。在日常生活中养生良好的饮食习惯对防治胃寒及胃病都有很多好处。但生活中一些常见的食物不仅不能养胃还会使胃寒患者更严重，今天就为大家介绍胃寒患者切勿乱吃食物。
　　1、蚌肉
　　性凉，味甘咸。《食疗本草》说它&性大寒&。《本草衍义》中认为：&多食发风，动冷气。&《随息居饮食谱》亦云：&多食寒中。&寒性胃痛之人，尤当忌食。
　　2、麦门冬
　　性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明&李时珍在《本草纲目》中早有告诫：&气弱胃寒者必不可饵。&
　　3、螺蛳
　　性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：&此物体性大寒，胃中有，不宜食之。&姚可成《食物本草》中也说：&多食令人腹痛不消。&不可不慎。性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。
　　性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：&冷脾胃。&《中药大辞典》也说：&脾胃虚寒者慎服。&凡胃寒痛者当忌。
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