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网购小助手 all Rights Reserved驼背怎么办?患者信息：16岁 走路写作业的时候总是不自觉的驼背,背背佳也没有用,怎么矫正呢?_百度作业帮
驼背怎么办?患者信息：16岁 走路写作业的时候总是不自觉的驼背,背背佳也没有用,怎么矫正呢?
我也是16岁 现在也是驼背 并且也在治疗当中 感觉根本一戴上背背佳 就以为背背佳能帮助我便不会自觉地挺起腰板,想要靠背背佳来矫正驼背确实是大多人很难坚持下来的,我也背过,滋味真的不好受,时间背的长了,都有些感到腰酸背疼了,你驼背的原因可能是遗传的也可能是自己【平时走路时不自觉的低头走路造成的 我现在 在用这个办法 感觉很有用,并且也在一天天好转刚开始的时候每天抽出30分钟直起背靠墙站,一定要把背挺直哦~开始时只需要30分钟,时间不要过长,要循序渐进,一个星期后开始加时,每天在原来半小时的基础上再加上15分钟,也就是说以后每天都按这种方法挺直背站上45分钟,能够坚持的不错的话,(依个人坚持程度而有的效果时间)2~3个月后你就会发现,自己走路没有原来驼背了,这是自然而然的,因为习惯成自然.驼背不是天生的,它也是后天养成的不良习惯,同样想要改掉这个坏习惯,那就要让自己养成一个良好的新习惯,而这个新习惯就是靠你的坚持在无形之中渐渐形成的,当然这就一定要靠坚持,没有坚定的意念是绝对不行的!如果连这样简单而没有任何身体束缚的方法都无法坚持下来,那么我只能说真的没什么轻松的方法了,除非能克服比这更难更艰苦的矫正办法 口气有点重了,还请理解哈 毕竟这也是我驼背时别人告诉我的方法,相信只要坚持,付出总有收获,这是一样的道理.对了,如果怕自己站了一会儿又弯下去的话,我建议你可以让你的家人或朋友偶尔帮忙一下提醒你,这样会更有效哦~全是自己手打 我们一起努力
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青少年驼背有什么矫正方法？形体矫正鞋有用
青少年驼背有什么矫正方法？形体矫正鞋有用吗？想　请问医生矫正驼背，有好的形体
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。建议：大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。专业形体训练的方法是：站立，脚跟并拢，双脚脚尖向外打开180度，成“一”字，术语称为“一位”。驼背者的重心是在前脚，体态挺拔者的重心是在脚跟，把重心后移到脚跟就可以矫正驼背，这是从根本上矫正。长期的训练，腰背部就会得到很好的锻炼，形成有力的肌肉夹板，使脊柱保持挺拔的姿势，这是一种健康无风险的方式，而且效果持久。
其他回答 (12)
关于驼背是长期姿势不对导致的。建议：其实驼背需要自己平时多注意就会纠正的，挺直背，不管是走路看书都挺直，日积月累就好了。
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。建议：矫正鞋是有一定的效果的，患者平时要保持良好的坐姿、站姿，相信只要持之以恒是可以矫正的。
您好，年轻人出现驼背现象，咱们需要了解相关的病因，比如胸腰段椎体骺板的骨软骨炎，在稳定后可以遗留青年圆背症。再就是有些脊柱的发育畸形、某些骨病以及椎旁软组织病变等，均可以出现这种表现。建议：爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。建议：①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。
您好，年轻人出现驼背现象，咱们需要了解相关的病因，比如胸腰段椎体骺板的骨软骨炎，在稳定后可以遗留青年圆背症。再就是有些脊柱的发育畸形、某些骨病以及椎旁软组织病变等，均可以出现这种表现。建议：爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。建议：矫正鞋是有一定的效果的，患者平时要保持良好的坐姿、站姿，相信只要持之以恒是可以矫正的。
您好，年轻人出现驼背现象，咱们需要了解相关的病因，比如胸腰段椎体骺板的骨软骨炎，在稳定后可以遗留青年圆背症。再就是有些脊柱的发育畸形、某些骨病以及椎旁软组织病变等，均可以出现这种表现。建议：爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
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34周岁男性，驼背是否还能矫正？_驼背
状态：就诊前
&副主任医师
成人后凸，用医疗器械无效，如后凸严重，可以手术治疗
你能上传你的X光片CT片及MRI,你将得到更多的帮助!
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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谢世明，男，副主任医师，本科学历，2005年在四川大学华西医院进修脊柱外科1年，师从宋跃明、刘浩教授，于2...
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