跑步脚肿了怎么办 怎样快速消肿
　　【导读】很多人跑完步脚会肿，这是为什么呢？脚肿会影响第二天的工作，行动布套方便，而且还会伴随疼痛，那么怎样才能快速止痛呢？
　　为什么后脚会肿？
　　脚肿的原因可以很多，如果是单纯的双下肢的话，需要考虑以下几种情况：
　　1、慢性充血性心力衰竭，大量血液瘀滞在静脉系统导致静脉里的静水压升高，导致水分渗出到皮下，表现为。
　　2、肾功能不全，肾功能不全的时候尿量减少，导致水分聚集在体内，可表现为下肢。
　　3、甲状腺功能低下，表现为胫前。
　　后脚会肿，是因为跑步的时候，脚踝部分由于收到过强的压力，导致超负荷活动。跑步的姿势不对，也有可能会导致脚肿，如果没有把力量均匀的分布于脚部各个部位，会出现脚部部分肿痛的问题。
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<img src="/uploads/allimg/-150Z-L.jpg" alt="清纯美女小潘鼠甜美诱惑写真">清纯美女小潘鼠甜美诱惑写真崴脚了，脚踝肿的厉害，如何才能快速消肿？？？？？？
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今天中午刚吃晚饭，本来没想打球的，结果，看到楼下有个空的球场，就和室友过去打着玩玩，结果抢篮板时跳的太高，落地踩到别人脚上了，一不小心把崴脚了个90度直角，刚崴时室友叫我活动活动，也没感觉到疼，等回了寝室，却又肿得厉害，疼得要命，如何才能快速消肿？？？？？？以后打死我也不敢穿ZK4这样的低帮球鞋打球了！！！！[ 此帖被在 19:38修改 ]
[img=630,182]/mypoco/myphoto//.jpg[/img]
最好是冰敷吧
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LZ你怎么装备区发一次，这里又发一次？
长期收 AJ5 gs、AJ11 gs 各种配色，39--40码。
24小时以内加压包扎,有条件就冰敷不行泡冷水也能将就.两种方法都是为了避免让受伤地方的血管无休止的充血,也就是可以防止肿的更厉害[ 此帖被罗斯刀在 20:43修改 ]
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PS:如果疼只是在表面那还行.如果疼痛是皮肤里面了话估计伤到骨头了.最保险就是上医院
还有就是尽量让伤脚抬高,防止血液留向患处.也能多少控制肿的更厉害
这是一开始的方法,至于怎么治疗可以搜下,只要没伤到骨头那问题就不大,好好治疗能痊愈的
有卡接么
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楼上很专业。。。
个子不高但能抓框，运球不好但有篮子。。。
先冰敷，第二天再热敷 。。。
当时崴脚就“活动活动”，注定悲剧了 。。。
老老实实休息一段时间吧
lining签的球员过不了几年很快就消沉了，恐怖的事情。
引用3楼 @ 发表的:
LZ你怎么装备区发一次，这里又发一次？
那个被版主送进水库了
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引用5楼 @ 发表的:
PS:如果疼只是在表面那还行.如果疼痛是皮肤里面了话估计伤到骨头了.最保险就是上医院
还有就是尽量让伤脚抬高,防止血液留向患处.也能多少控制肿的更厉害
这是一开始的方法,至于怎么治疗可以搜下,只要没伤到骨头那问题就不大,好好治疗能痊愈的
有卡接么
谢谢啊，那就送你300卡吧！！！！别嫌少哦！！！！！！
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引用9楼 @ 发表的: 谢谢啊，那就送你300卡吧！！！！别嫌少哦！！！！！！ 嫌多了怎么办呀??!
给你个简单伤病的综合帖 里39L有5U的治疗方法 还有充分热身,穿鞋底宽,鞋底薄,鞋面支撑好,最好是中高帮鞋(同样程度的受伤,低帮必须比中高帮伤的厉害!).合理的打法等等,这些都能减少受伤的概率
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最好是冰敷吧
篮球我爱你?????????????
24小时之内冰敷，24小时之后热敷~
你们搞反了~
人穷~貌丑~工资低~一顿10+碗~还是农村户口~
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脚趾头莫名其妙的红肿了，要怎么才能尽快的消肿！
之前感染过不过现在感染的地方好了就是迟迟不消肿。
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我有更好的答案
估计你是指甲仟肉里了
要把往肉里长的指甲去掉
再说不管怎么样，斗有个过程的，穿宽容点得鞋子，吃点消炎药
用红花油或者云南白药喷雾
是指甲插到肉的缘故，剪掉指甲就好了
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