朋友想要增高，请问有哪些好的方法没有呢？要健康一点的哈_百度知道
朋友想要增高，请问有哪些好的方法没有呢？要健康一点的哈
提问者采纳
反之、蛋多吃蛋白质、豆类、鸡肉、糯米、虾、牛奶、肝脏，白米、乳酪及深色蔬菜等、螃蟹、贝类、猪腿肉、小麦胚芽、牛肉、甜点等食品则应尽量不吃：面粉，如、海藻。有机会也可以去增
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如果是青春期的可以通过补充影响（饮食）+运动，如果是成年人基本就是不可能了。
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