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长期失眠的危害都有哪些
来源：武汉精神疾病咨询网
发布时间: 16:42
失眠，相信很多人都正在或者曾经经历过，一次两次的失眠并没有放在心上，但是长期失眠然让患者的精神和躯体上都饱受折磨，给健康也带来了极大的伤害，那么长期失眠的危害到底都有哪些呢?我们一起来听听专家是怎么说的吧。
一、诱发其他疾病
长期的失眠得不到有有效的治疗，身体各方面的抵抗力会明显的下降了，也会导致身体出现一些其他疾病，如高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等，所以为了避免被这些疾病侵袭，当我们出现失眠时，大家千万不要掉以轻心，一定要及早及时的进行治疗。
二、导致自杀出现
长期的失眠如会让我们的情绪受到一定的干扰，一些负面的情感体验会长期伴随着我们，焦虑症、抑郁症也就会应运而生，据研究表明，抑郁症并且伴有严重失眠的患者自杀率很高。所以失眠的危害是极大的，对于失眠我们千万不能轻视，一定要引起重视，以免影响我们的健康甚至生命。
三、工作和生活受到影响
我们都知道好的睡眠是我们第二天精力充沛的保障，失眠让我们在第二天的工作中精神萎靡、力不从心，让我们无法精力饱满的面对一天的工作，工作效率受到了极大的影响，据研究表明，失眠与睡眠良好的人比升值较为困难、工资普遍偏低，所以不要轻视小小的失眠，它不仅让我们饱受精神和躯体的折磨，也让我们的工作和生活无法正常进行。
长期失眠的危害都有哪些呢听了上文的介绍后您一定有所了解了。失眠给我们的健康和生活都带来了前所未有的的威胁，所以当失眠出现时，我们一定要积极去应对。
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长期失眠会带来哪些影响
来源：寻医问药网
编辑：墨萱
发布时间：
是我们每个人也不能避免的一个事情，失眠的情况根据个人有多有少，如何正确的看待失眠非常关键，很多人认为失眠没什么，但其实长期失眠存在的潜在隐患非常大。那么，失眠会带来哪些影响呢?下面一起来听听失眠专家的解答。
【失眠症的危害】
一、降低身体免疫力：失眠最直接的后果就是无法得到正常的休息，当人们的身体处于疲劳状态的时候，抵抗力也会下降，各种疾病入侵的几率就会增加。
二、影响大脑思维：如果我们缺乏睡眠，就会导致我们的大脑缺血缺氧，脑细胞随之加速死亡，就会导致人们出现精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退的现象，还会影响到患者大脑的创造性思维。
三、诱发其它疾病：失眠症患者还会出现头昏脑涨、注意力涣散、严重的时候还会诱发其它的疾病，特别是一些中老年人，在失眠期间，其患上高血压、心梗脑梗、肿瘤等疾病的几率要比平时高出许多。
四、影响青少年成长：对于青少年来说，如果长期处于失眠状态的话，会出现发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等现象，同时，也会影响到孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，会导致孩子的学习效率低下，成绩下降等。
温馨提醒：以上就是专家对&失眠会带来哪些影响呢&的简介，希望能够引起你的重视，失眠对人体健康和生活工作各方面影响都挺大的，建议大家一定要引起重视。对于未成年人来说，一般需要8个小时以上的睡眠时间，且质量还要好，若是平均睡眠不到4个小时的人，有80%的都是短寿者。因此出现失眠情况，积极治疗很重要。
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长久失眠给身体带来“伤害”
　　近日，淘宝网发布的“失眠地图”显示，上海、北京、杭州、深圳、广州位列“失眠城市”前5位。从上榜前5位的城市来看，可以看出，国内一线城市纷纷中枪躺倒，越是繁华的都市大家越容易有失眠的难题。虽说上海是个不夜城，今夜可以不眠不休也活得精彩，然而夜生活精彩的背后却给身体带来了无比多的“伤”。&
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　　繁华的城市表面上华灯璀璨，但是生活在这座城市却使众多人脚步匆匆，每天忙忙碌碌，劳心又劳力，许多内在和外在的原因造成失眠的人群逐渐增多。当你连续被几晚的失眠摧残，以满脸胡茬、一脸疲惫的倦相出现在办公室里，你有没有意识到这已经是一种病了，该去看看医生，让他帮你解决难题呢？&
　　切记，如果你出现以下症状不要讳疾忌医，赶快到睡眠精神科就诊：入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复；发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；经常胡思乱想；神经衰弱和抑郁。&
　　失眠根据持续时间的长短分为三种类型&
　　短暂性失眠：小于1周的失眠称为短暂性失眠，非常常见，大部分的人在经受压力、刺激、兴奋、焦虑、生病，至高海拔的地方，或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。&
　　治疗TIPS：短暂性失眠主要治疗原则为，间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物，如抗忧郁剂，同时保持良好的睡眠卫生习惯。&
　　短期性失眠：大于1周而小于1个月的失眠称为短暂性失眠。严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。&
　　治疗TIPS：短期使用低量镇静安眠药或其它可助眠之药物，如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。&
　　慢性失眠：大于1个月的失眠称为慢性失眠，其原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。包括身体方面的疾病；神经疾患或情绪障碍；用药物、酒精、刺激物、或毒品等；有睡醒周期障碍或不规律；睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动；睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍；原发性失眠等。&
　　治疗TIPS：应先确定失眠原因，同一病人可能有多种原因导致失眠，在医生的帮助下对因治疗才能更好地解决失眠难题。需要长期治疗，通过支持性的疏导、安慰有助于获得疗效。催眠药虽有助睡眠，但不应长期使用，使用期不超过21-28天。&
编辑：汪璐
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