我最近脸色 苍 白，医 生说要补 血，也不知道什么方法好，想了解一下补 血的食物有哪些。_百度知道
我最近脸色 苍 白，医 生说要补 血，也不知道什么方法好，想了解一下补 血的食物有哪些。
提问者采纳
紫米、猪肉、黑木耳等都可以补血
具体 都有哪些啊，能说说吗？
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验证码输入错误，请重新输入哪种食物于补血无关？我知道有的食物有补血的作用，很好奇哪些食物跟补血是没有关系的_百度宝宝知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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那些食物能补气血，我是一个58岁的女人，常常会？那些...
那些食物能补气血，我是一个58岁的女人，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：那些食物能补气血，我是一个58岁的女人，常常会？那些食物能补气血，我是一个58岁的女人，常常会感到没力气。
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
问题分析： 您好！红枣、莲子、当归、黄芪、人参都是比较常用的补气血的，可以药食同用的。意见建议：建议：乏力应该先检查清楚引起的原因，确定是气血虚所致的话可以场合红枣莲子银耳羹，黄芪当归鸡汤等。祝身体健康！
职称：医生会员
专长：传染科
&&已帮助用户：6226
问题分析： 您好,可能是气血不足,气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡,所以只要把体内的气血调整好就行了。意见建议：食疗和药物要同时进行,食疗可以吃些西红柿,大枣等补气养血的 药物可以吃些东阿阿胶,当然平时要注意劳逸结合
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性溃疡性结肠炎
&&已帮助用户：9566
问题分析： 根据你所说的，经常感到没力气，可能是由于气血不足、脾胃虚弱，肝肾亏虚等不足的表现，而女性一生以血为本，故经常吃一些药食同源的补气血的食物不仅可以增强体质还可以达到养颜美容的效果。意见建议：生活当中补气血的食物有，花生衣、龙眼肉、红枣、阿胶、桑葚等，黄芪、党参等，建议你配合健脾胃的一起食用，因为脾胃是气血生化之源，脾胃健运才能运化，如莲子、芡实、炒麦芽、炒山楂、山药、薏米、茯苓等。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：178
问题分析： 你好，常见的补血食物有大枣、黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉，鱼肉类等，同仁堂的固元膏也是补血佳品，主要成分是阿胶。意见建议：可以做黑糯米补血粥，用黑糯米、桂圆和红枣，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。
问那些食物能补气血，我是一个58岁的女人，常常会？
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 您好！红枣、莲子、当归、黄芪、人参都是比较常用的补气血的，可以药食同用的。意见建议：建议：乏力应该先检查清楚引起的原因，确定是气血虚所致的话可以场合红枣莲子银耳羹，黄芪当归鸡汤等。祝身体健康！
问女人气血不活会有那些症状
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神.
问女人气血不足
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：9856
病情分析：你好！
引起女性气血不足的原因有很多的，比如：脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳累过度等。其中，大多数女性是由于生活作息不规律，平时月经血量过多，人流术后身体虚弱，没有及时调养等引起的气血不足。
意见建议：建议你可以先找找引起气血不足的原因后，对症进行饮食调养，还可以配合补气养血的药物来调理。
平时可多吃些菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜，阿胶，红枣，枸杞，乌鸡汤或鸽子汤等，配合服用补中益气丸，十全大补丸等，都可以调理气血的。这些在日常生活在中都可能做到的，简单易于坚持。
祝你健康！
问女人气血虚？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，意见建议：炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
问气血不足有那些症状
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 您好，气血两虚用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），十全大补汤（八珍汤加黄芪、肉桂），人参养荣汤（当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣）等。
问气血亏都有那些症状？
职称：医师
专长：高血压,肺炎,糖尿病,痛风,慢性肾小球肾炎,高脂蛋白血症,肾病综合征,慢性萎缩性胃炎,大叶性肺炎,哮喘
&&已帮助用户：35401
指导意见：你好，根据你说的情况考虑会有一个头晕、乏力，月经时经血比较少，食欲不佳，面色不好等情况。
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