我打球时右膝盖内侧韧带拉伤，到现在3个多月了，可以小跑，但不敢跳，一跳如果右腿先落地韧带就会疼，请问_百度知道
我打球时右膝盖内侧韧带拉伤，到现在3个多月了，可以小跑，但不敢跳，一跳如果右腿先落地韧带就会疼，请问
可以小跑，到现在3个多月了我打球时右膝盖内侧韧带拉伤，请问我还得多久才能回到篮球场打球啊，但不敢跳，一跳如果右腿先落地韧带就会疼
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确定的话适当进行些热身运动就行，慢慢来，像你这种情况韧带拉伤一般不要多久啦，切忌剧烈，一定要到医院确诊一下
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当初应该没好好休息保养 现在肯定不能进行运动 建议核磁共振确认伤势～ 韧带自生性很差 三个月恢复算快的了 很多人韧带撕裂或拉伤 1，2年保养很正常 注意热敷保暖～
最近不要剧烈运动了，要去医院排除半月板损伤，韧带拉伤3个月应该就会好的。
找个正骨大夫，他们手法让其回槽就行了
膝关节内部很复杂，你还是需要到正规的医院去检查。而且只能做核磁共振才检查得出有没有问题。拖得越久
，对将来的恢复越不好。还会有后遗症。
韧带拉伤休息三个月就可以治愈了,你现在应该到医院骨科检查一下,是不是还有其它地方的损伤,比如半月板,祝早日康复.
韧带拉伤的相关知识
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出门在外也不愁3岁半宝宝走路疼，膝盖伸不直，是韧带拉伤吗？
来自于：湖南|
提问时间： 08:47:38|
基本信息：
疾病 / 症状：
膝盖伸不直 ，走路疼
病情描述：
&昨天下午我家宝宝走起路来就很疼 ，膝盖也伸不直 ，就是上楼梯说累 ，回家就这样了， 我家宝宝3岁半了， 睡一觉起来还是这样 ，是韧带拉伤还是什么原因呢？该怎么办？
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病情分析：
你好，宝宝突然出现膝关节伸不直，一般多是韧带的拉伤所致，可能孩子玩耍跳跃或超负荷运动有关系
指导意见：
建议让孩子卧床休息几天，家长可以给孩子做一下按摩理疗或热敷等
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病情分析：
可能是肌腱韧带拉伤引起的疼痛，也可能是局部关节的问题，比如滑膜炎，局部感染等导致的疼痛。
指导意见：
注意让孩子减少活动，减轻负重。另外就是观察膝关节部位有无红肿热痛的情况。如果长时间不缓解的话，最好是给孩子做个膝关节部位的片子看一下。
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病情分析：
宝宝腿疼，一般最大的可能是活动过于剧烈或者活动时间过长造成的韧带损伤。
指导意见：
这种情况一般无需治疗，家长用热毛巾给孩子局部热敷一下就好，疼痛症状一般会在第二天左右消失。
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目前共收到封感谢信请问膝盖部位走路回弯痛是韧带拉伤不？？？_百度知道
请问膝盖部位走路回弯痛是韧带拉伤不？？？
下楼的时候很痛 走平路没有明显供俯垛谎艹荷讹捅番拉感觉
去医院检查说是韧带拉伤 可我也没做剧烈运动啊，特来请教各位专家！！
韧带拉伤要注意休息，最好不要乱走动，平时可以稍微的做些复健活动。吃的方面没有太多禁忌。 肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。 如有时间去医院中医科或是理疗科系统恢复吧，没有看到你的情况，现在没办法说清供俯垛谎艹荷讹捅番拉楚。但中医理疗的针灸、按摩、熏蒸、膏药等效果还是很不错的。 如没有半月板损伤，只是膝关节内侧韧带拉伤，恢复起来应该很快的，但要特别注意休息调养。不能太着急。
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韧带拉伤有时候不是剧烈运动造成的 长时间固定一个不良姿势也会造成韧带受伤
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
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