贫血的人吃什么好
贫血的人吃什么好？香菇红枣，取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。大枣粥，大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。牛乳粥，粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。家庭医生在线频道为广大网友提供贫血的人吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下贫血的人吃什么好,请关注家庭医生在线。
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柯大夫知道
主任医师 教授
中西医结合防治心脑血管疾病
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单位：北京协和医院 营养科
职称：主任医师
单位：北京协和医院
职称：主任医师
单位：上海儿童医学中心 营养中心
职称：副主任医师 副教授
单位：上海市第六人民医院 营养科
职称：副主任医师
单位：广东省中医院
职称：主任医师 教授
单位：广州市儿童医院 临床营养科门诊
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孕妇贫血，不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿的生长发育。因此为避免孕妇贫血最好提前预防，预防孕妇贫血最好的方法就是在日常饮食中多摄取一些补血补铁食物，保证孕妇体内营养均衡，在日常饮食中有哪些常见食物适合预防孕妇贫血的。
　　孕妇贫血吃什么好　　如今大家都知道，婴儿4-6个月以后身体内从母体那里得到的铁基本消耗殆尽，而这时期他们却生长迅速，母乳中含铁量又很少，所以需要从食物中补充，否则容易发生缺铁性贫血。
　　妈咪们除了给宝宝喂食含铁丰富的食物之外，还可以从铁含量高的水果中给宝宝喂补充铁的，如猕猴桃，龙眼，葡萄，樱桃，香蕉等对宝宝补铁是非常有帮助的。
　　根据居民膳食指南，4-6个月的婴儿正处于生长发育的高峰期,他们每天对铁的需求量相对较成人多,所以此阶段给孩子补铁建议搭配一些活性较高的补铁补血产品，弥补食物铁质吸收不稳定的缺陷。市面上卖得不错的铁之缘，含有高活性的&乳酸亚铁&和&阿胶&以及&富锌蛋白粉&3种营养成分，服用不会对肠胃造成刺激，吸收利用率高，口感也不错。给宝宝补钙的话，选铁之缘就对了。
　　孕妇贫血吃什么好
以上四点就是关于慢性再生障碍性贫血护理事项的介绍，希望大家多多留心注意，此外，该病患者在饮食上也要坚持科学的方针，要避免食用过于刺激的食物，以清淡，易消化为主，一旦出现不适症状要及时到正规医院就医，以免给身体造成更大的危害。
　　齐鲁医院血液科
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孕妇贫血可以吃什么呢
发布时间： 09:21:57 编辑：丽龙 34人关注
摘要:孕妇贫血吃什么好?研究发现有50%的孕妇会出现贫血的情况，孕妇都面临着补血的问题，殊不知女性贫血里有90%是缺铁性贫血，补血最重要的是补铁，孕妇科学补铁补血，母体健康，也让胎儿正常发育成长。为什么孕妇普遍会有缺铁性贫血呢?孕妇吃什么好补铁补血呢?下面且听小编给贫血的准妈妈们解答吧!
孕妇吃什么?首先孕妇一定要补铁，为什么呢?孕妇由于特殊的身体原因，对营养要求较高，先是要满足自身所需：怀孕期间孕妇体内血液量增加30%～45%，而铁是合成血红蛋白的主要元素，所以需要更多的铁元素来合成血红蛋白增加血液量；二来，也要满足胎儿的营养需要，随着胎儿日益成长，对营养的需求也日益曾多，特别是到了怀孕中期和怀孕晚期，故孕妇易缺铁性贫血。而孕妇贫血影响是很大的，胎盘供血不足，胎儿发育受阻，母体营养跟不上，甚至会早产、难产的情况，而胎儿生下来之后，会有免疫力低下、患病率高等特点。
孕妇1.孕妇缺铁多吃含铁的食物缺什么补什么，孕妇缺铁，肯定是要补铁了，多进食含铁元素的食物，动物内脏是补铁的首选。孕妇?含铁丰富的食物主要有，蛋黄、鸭血汤、苋菜、豆类、菠菜、番茄、瘦肉、红枣等，孕妇可以多吃以补铁补血。
孕妇贫血吃什么2.孕妇缺铁多吃含叶酸的食物叶酸可以辅助孕妇补铁，人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，建议孕妇多吃含叶酸的食物，如菠菜、肾脏及鱼、蛋、豆制品、坚果等，但是叶酸不可滥补，建议孕妇在孕早期听从医生的专业指导来服用叶酸补充剂。
孕妇贫血吃什么3.孕妇缺铁多吃含维生素C的食物孕妇缺铁吃什么好?富含维生素C的食物也可以帮助孕妇补铁的哦!维生素C可以提高铁在肠道中的吸收率，使铁元素结合为小分子的可溶性物质，肠道黏膜上皮细胞对铁的吸收率更高，增加人体对铁的利用率，从而增加血红蛋白的携带量，所以建议多食用含维生素C的食物。孕妇贫血吃什么?如橘子、青苹果、、草莓、石榴等。
关于孕妇贫血吃什么的问题，上面已经详细的列举了三种办法，缺铁的孕妇一定要注意营养要均衡，保持饮食多样化，除了日常饮食的补铁之外，还可以通过服用补铁制剂来更快捷的补充营养。孕妇贫血吃什么?如体恒健牌铁之缘片，还有科学设计的孕妇装，富含乳酸亚铁、阿胶、富锌蛋白粉，是孕期补铁生血的好铁剂。
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