痛经，平时生活上应该注意什么？
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痛经，平时生活上应该注意什么？
医院出诊医生
擅长：无痛人流、妇科炎症
擅长：小儿内科
共15条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：您好，痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。意见建议：多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解，如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如：子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症以及盆腔炎等都有可能导致痛经加重，建议你去医院妇科做相关的检查，明确并针对性治疗。
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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病情分析： 痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。功能性痛经一般不需要治疗，可以服用红糖水缓解，建议去医院做详细的检查，明确引起痛经的原因
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好朋友，作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果较轻－般不需要治疗.但一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.正常月经周期是21-35天,平均28天.月经受多种因素影响,提前或延迟一周也属于正常.建议先做详细检查,对症治疗.顺祝健康！
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析： 你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。 另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
职称：医生会员
专长：妇科
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病情分析： 你好 建议口服统计报颗粒 ,痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.希望我的回答能得到您的满意
职称：医生会员
专长：消化疾病，不孕不育疾病，妇科病，高血压，心脏病
&&已帮助用户：16587
病情分析： 痛经是女性常见的一种生理现象，从饮食上调理是最好的办法。
经前3-5天内饮食，应该以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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病情分析： 你好，痛经的情况平时注意小肚子不要着凉，这种情况可以使用益母草煮鸡蛋，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服。建议：月经期间保持心情舒畅，多喝点红糖水，找中医系统调理下。祝你早日恢复健康！
职称：医师
专长：消化道、呼吸道
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病情分析： 你好朋友，痛经有可能是妇科感染引起的，也有可能是子宫内膜异位症引起的可能，最好是完善检查，确诊后再治疗。多喝水，多休息，多加营养，保持心情舒畅，注意阴部卫生和复查即可，祝您健康。
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿感冒
&&已帮助用户：44106
病情分析： 痛经,.经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；避免精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动,并保持外阴清洁.症状严重时对症治疗,临床常用的药物有复方阿斯匹林,消炎痛,阿托品等.慎用雌孕激素,因其可抑制卵巢正常功能.
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 心脑血管
&&已帮助用户：136743
病情分析： 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用 建议口服痛经宝 .
职称：护士
专长：外科、
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指导意见：痛经要注意避免受凉，同时要进行服用姜汤水，可以有效的进行缓解，要注意加强用月月舒服用调理。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：痛经，表现为月经期及月经前后，小腹及腰部疼痛，常伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，恶心呕吐等症状。中医亦称经行腹痛，根据临床症状的不同，可分为四型:气滞血淤型， 寒湿凝滞型，气血虚弱型，肝肾亏损型。下面分别介绍痛经类型及相应药膳，可酌情选用。一般在经前3~4天开始服用。
问少女痛经平时应该注意些什么？
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181163
病情分析： 痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,建议使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力
问你好，痛经的女人应该注意怎么保养啊？平时应该注意什...
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病 心脑血管
&&已帮助用户：136743
病情分析： 你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。意见建议：另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
问痛经较严重，冬天手脚冰凉，是体寒吗？ 平时生活习惯应该注意哪些？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
病情分析：痛经是指腹内坠痛考虑有可能月经来潮引起的疼痛症状，不排除盆腔内器官有感染的可能。意见建议：如月经结束 后症状仍未消失 需及时去正规医院检查身体异常原因后对症治疗
问痛经应该注意什么
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：221992
病情分析： 痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解，如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如：子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症以及盆腔炎等都有可能导致痛经加重，建议你去医院妇科做相关的检查，明确并针对性治疗。
问如果平时痛经，来月经时应该注意些...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：221992
病情分析：痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理意见建议：如果痛经厉害的话可以在医生指导下服用元胡止痛片缓解治疗的。注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
问痛经应该平时怎么注意
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
问题分析：你好！饮食上应注意要保持饮食均衡，少吃过甜或者过咸的食物，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并且尽量少吃多餐。牛奶加蜂蜜也可以缓解痛经，月经期前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。意见建议：建议：加强体育锻炼，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动；经期注意保暖，多喝热水，可以缓解腹部的胀痛。
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评价成功！痛经的女性应该要注意些什么
　　女人一个月总有那么几天不顺心，可是部分朋友在这种的倒霉的时刻还痛经，带来无法忍受的痛苦，希望女性朋友能够重视，因为痛经很多时候是与妇科疾病有关的，及时到正规医院进行检查治疗是非常重要的。衢州玛莉亚医院专家指出，痛经的日常护理也很有必要，帮助患者缓解痛苦，那么痛经的女性应该要注意些什么？接下来我们就一起来了解看看。
　　痛经的女性应该要注意些什么？月经是女性正常的生理现象，多少都会有些不舒服，可是如果过于疼痛，就应该要注意，建议对症治疗比较好，还应该注意日常护理，对于痛经女性朋友要注意下面几个事项：
　　1、首先要正确认识月经，消除思想顾虑。月经女性对其要有正确的认识，对于自己复杂的思想顾虑是要尽早消除的。月经是一种正常的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟的信号，是很重要的痛经的注意事项。
　　2、注意下身保暖。痛经日常护理中还应该做到注意保暖，尤其是在西安即将到冬季的时期。月经期间下身不要受凉，否则会加重疼痛。疼痛时，用热水袋放在下腹部热敷可以加速血液循环，减轻盆腔充血。喝热的红糖鲜姜水可以祛寒，有利于减轻疼痛。
　　3、平时注意锻炼身体，提高身体素质。也是痛经的注意事项之一，体质虚弱的女青年平时要积极锻炼身体，如清晨慢跑、做操、打羽毛球等，课间和工间坚持做操或散步活动等以强身健体，增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力。
　　4、生活调理，做到有规律。平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。
　　5、采用胸膝卧位的方法缓解痛经。在经前3天内每天采用胸膝卧位20分钟或者常常有意识改变睡姿都可缓解痛经是最常见的痛经的注意事项。
　　痛经的女性应该要注意些什么？痛经属于内分泌疾病疾病的一种，女性朋友应该要注意相关预防护理，防止疾病带来更大的伤害。若您有更多问题需要咨询，欢迎点击衢州玛莉亚医院在线咨询平台，我们讲竭诚为您服务！
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常常有一些女性会受到的困扰，每当月经来临的时候，就要经历一次从鬼门关走一遭的感受，严重的人常常会感觉肚子里疼的都不可以忍受，只能吃止痛片来缓解，而且痛经严重的，都不可以正常的学习、工作。所以对于有痛经的人来说，每次的月经都是一场非常严峻的考验。那么，如果有痛经，应该注意些什么可以缓解症状呢?
1、剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。 精彩内容，尽在百度攻略： 2、对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。
3、痛得受不了的，可采用止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。
4、保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。 精彩内容，尽在百度攻略： 5、保持外阴部清洁，可用1/5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次/日。及余血未净禁止性交、及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。
6、正值经期，注意保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防。月经期避免激烈运动及过度劳累。
7、经前期及行经期，勿食冷饮、、酸、甜品及等寒性食物。 精彩内容，尽在百度攻略： 8、平时注意营养，适当锻炼，增强。
如果自己有痛经的经历，就要注意在月经来临前和月经来临的时候，一定要杜绝吃寒凉的食物，以免加重痛经的症状。在月经来的时候，可以多喝一些水来让发暖，也可以用温水袋热敷肚子，缓解症状。如果痛经比较严重，一定要注意及时的就医。}