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产妇分娩后吃什么好 做月子必备的9种食物
坐月子期间，产妇的饮食对于全家来说都非常重视的问题，它不仅影响到产妇的健康，还关系到宝宝的健康，特别在这个变化多端的季节里，产妇的饮食应该多加注意，注意饮食的均衡合理搭配。那么，女人在坐月子吃什么食物比较好呢？以下有9种食物是产妇必备的。
坐月子吃什么好
月子对一个产妇来说是不能忽视的，特别在饮食上一定要吃好，很多人在坐月子时没有注意饮食，有可能会患上产后疾病，甚至祸害终身。那么，坐月子吃什么好呢？今天小编为您推荐了9种食物很适合产妇吃，而且会越吃越健康哦，下面我们一起去看看。1、蜂蜜蜂蜜能促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。所以，产妇在坐月子期间，每日早晚喝点温热的蜂蜜水，能使身体更健康，还能使皮肤越来越漂亮。向您推荐：
客户端下载女性坐月子能吃什么 多吃七种食物好处多多
& & & &中国有着产后坐月子的习惯，产后的月子对于分娩后的产妇身体的恢复有着举足轻重的作用，月子做得好与怀，对于女性来说是非常重要的。今天小编就告诉大家女性坐月子能吃什么，一起来看看吧！
　　1、汤类
　　鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。
　　产妇出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。但是专家提醒，在多喝汤的同时，也别忘了多吃些肉。
　　肉比汤的营养要丰富得多，那种&汤比肉更有营养的&说法是不科学的。
　　2、芥蓝菜
　　芥蓝菜属于平性蔬菜，芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便秘。同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
　　坐月子期间妈妈是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。
　　3、榴连
　　味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
　　榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
　　4、胡萝卜
　　胡萝卜营养丰富，素有&小人参&之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。
　　5、葡萄
　　味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品。
　　常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
　　6、米酒
　　米酒又称为黄酒，性热，气焊，产后少量饮之，可以祛风活血，辟邪逐秽，有利于恶露的排除和子宫修复，如果产后受凉饮用有舒经活络的作用。米酒饮用也须适量，过量饮用会导致母体连带婴儿内热。
　　7、香蕉
　　味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。
　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
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坐月子吃什么好
1、坐月子吃什么好
产后一个月对于妈妈和宝宝来说都特别重要，此时的饮食是要谨小慎微的，可根据产后的周数来安排食谱，因为产妇在此期间每一周身体都会发生较大变化。
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坐月子是件大事，妈妈在生产过程中损耗了大
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&坐月子能吃什么？吃了20天的米面，要吃吐了！&
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破腹产，坐月子能吃什么？我婆婆天天就让我吃米面，配料都一摸一样的，已经吃了20天了，都没换过样，都快吃吐了！心酸，难道就没其它可以吃了吗？
&产后吃什么水果最好?&
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产后吃香蕉
香蕉能解除忧郁，比较适合情绪低落的新妈妈食用，而且是减肥佳果。1、香蕉中富含的钾能防止妊娠高血压综合征的女性产后血压上升及肌肉痉挛
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是不是在月子里气血不足会导致奶水少，那么月子里气血不足奶水少吃什么好？
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我是有寒性体质的，现在在坐月子，想问问月子餐吃什么好？
&产后吃什么水果最好？&
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。今天小编就关于产后水果的选择上，讲讲专家建议的女性产后应多食用的水果。★
产后吃香蕉
香蕉能解除忧郁，比较适合情绪低落的新妈妈食用，而且是减肥佳果。1、香蕉中富含的钾能防止妊娠高血压综合征的女性产后血压上升及肌肉痉挛。2、其中的镁可消除新妈妈产后疲劳。3、大量的纤维素和铁元素，防止新妈妈产后便秘和贫血，对预防婴儿贫血也有作用。★
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橘子性平，有生津止咳的作用，比较适合剖腹产的新妈妈
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&产后偏头痛吃什么好——头康舒舒缓仪&
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　1、因外感头痛的产妇应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛的不妇宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物　　2、因内伤头痛虚证的产妇以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等；肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑
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　　产后脱发吃什么比较好,产后脱发吃什么？产后脱发基本每个女性朋友都会出现，不过有40%以上都会比较明显，出现大量脱发情况。产后脱发特征和男性脱差不多，从前发际线到头顶区域的头发脱落，头发会慢慢稀少。出现产后脱发主要因为是发友在刚生完孩子后，体毛内分泌紊乱导致的脱发。那么吃什么对产后脱发有帮助呢？下面hairxa。com植发医生跟大家分享一些。　　产后脱发吃什么比较好：　　1、维生素高的食物：维生素可以供给毛发
&坐月子的时候你最烦听到什么话？都来说说~&
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闺蜜昨天找斑斑抱怨说她自己差点被婆婆气死她婆婆说：你那么胖怎么还没奶呢！斑斑听她讲完也是气的不行啊！ 坐月子对每一位新妈妈来说都是一段特殊的经
&女人产后下面松弛吃什么好？把爱带回家&
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日常生活中的縮隂食谱：1、当归生姜羊肉汤材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。做法：当归洗净，用清水浸软，切片备用;生姜洗净，切片备用;羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用;当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，?
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坐月子可以吃什么水果?宝宝健康出生让一家人都欢喜不已，但是妈妈们在坐月子期间还有各种讲究，需要忌口，不能吃凉，不能吃辣，不能吃腥，而且坐月子期
&宝宝便秘吃什么可以好？&
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　　最近宝宝便秘比较严重，看见她用力的排便，也没排出来，两三天了，还没上一个完整的大号，今天甚至有点血，我心里难受又着急，应该怎么办才好?
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做月子可以吃什么，女人在生完孩子之后就要进入坐月子的时候了，坐月子也是大有讲究，有很多需要注意的地方，做月子可以吃什么，不能吃什么，坐月子的时候吃对了东西可以对女人的身体有更大的补，做月子可以吃什么，吃一些什么东西是最好的选择呢？坐月子可以吃什么: 1.山楂：山楂
&坐月子能吃水果吗 别把坐月子妖魔化了&
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坐月子能吃水果吗？在传统观点里，坐月子总是有很多的禁忌。饮食、洗浴等各种方面都有大量的注意事项。那么你知道坐月子能吃水果吗？吃什么水果好呢？有哪些水果是不能吃的。下面随着小编一起来了解一下坐月子期间吃水果的相关事宜吧。 一、坐月子能吃水果吗？传统观念认为，坐月子期间女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉。其实，坐月子是能吃水果的。坐月子期间吃水果还有不少好处。二、坐月子吃水果的好处1.帮助复原。水果
&温州做月子吃什么&
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各位温州的妈妈们请问你们在温州做月子的时候都吃些什么？有没有什么温州传统的月子菜呢？
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　　孕妇A：十月怀胎，身体日趋臃肿、行动不便，还要时刻关注胎宝宝的营养、健康&&压力真的大得不要不要的!　　孕妇B：孕期、产后应该吃
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话说女生熬夜胸就会变小吗？对于女人来说，重要不仅是拥有一个漂亮的脸蛋，拥有丰满傲人的胸部对女人也是更加重要的，日常生活中丰胸吃什么食物好让女
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坐月子吃什么好？能刷牙吗？我刚生小孩一段时间，胸部下垂的厉害，知道吃什么可以丰胸吗？小志的妈妈推荐我吃丰之媚，我想试试，但是没听说过，有点担心啊。
&孕妇吃什么牌子的DHA好？&
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在孕三个月时是胎宝宝大脑发育的第一高峰期，如补充脑部营养素DHA的话，可以让胎宝宝更好的发育，不过DHA也是较容易被氧化的，最好是选择含有叶黄素的，这个可以防止DHA被氧化，也可以促进DHA的吸收与利用，此外叶黄素也是促进视网腊的发育的，如纽利兹的DHA纽利兹海藻DHA胶囊分析
&女人月经期吃什么好？|经期吃什么最好？|经期不宜吃什么？&
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女人月经期吃什么好？经期吃什么最好？常常听长辈们说，月经期这个不能吃，那个不能多吃，还有这个千万不能吃&&有时候真的挺困惑的，那么女性月经期到底吃什么好呢？吃什么上又该注意什么呢？哪些不该吃的？
女人经期应该应该多吃的食物 　　
经期内应多吃葱白、木
&孕妇喝什么牌子的奶粉好。&
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因为我老婆比较瘦，怀孕50多天了，天天喝牛奶鸡蛋，但是同事说牛奶营养不够，让我去买孕妇奶粉喝，不知道什么牌子的好，希望大家帮帮忙，谢谢拉！
&知道你爸爸最喜欢吃什么菜吗&
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这个星期天就是父亲节了，想趁在家的时候做顿好吃的给爸爸吃。但想了下爸爸最喜欢吃什么的时候，我愣了，平时爸爸什么都吃，我也没怎么留意，这个我要面壁检讨。哈哈，晚上先问下老妈。周末给亲耐的老爸一个惊喜。
&午饭午饭，大家都能说说中午在公司吃什么？&
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这是我中午的便当，真心讨厌。
&坐月子吃什么好&
1个月前 收录
坐月子吃什么好
现代新妈咪坐月子饮食三大流行趋势很多准妈妈都以为，生完宝宝后就可以百无禁忌了，想吃什么就吃什么。在这里，豆豆妈要提醒大家，
&产后吃什么好？四周推荐食补！&
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产后吃什么好？在产后的不同时间，因为产妇身体的变化，对应的合适的食物也发生变化。产后的一个月内的四周，妈妈们可以这么吃哦！ ■产后第一周&mdas
&做月子吃什么好？&
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因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养， 所以 产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。浙江省内唯一的五星级月子会所&&md
&坐月子不能吃什么 饮食禁忌要做好&
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坐月子不能吃什么？其一生冷刺激性的食物就是禁忌，再次油炸的食物也不能吃，以免影响了哺乳期的宝宝，导致宝宝健康受损。坐月子的饮食要营养丰富，不
&坐月子期间吃什么好&
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求教！坐月子期间吃什么好？
&产妇坐月子吃什么好 虚弱的产妇吃什么好&
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虚弱的产妇吃什么好？部分产妇在产后身体就会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的产妇坐月子吃什么好呢? 下面花椒网就分别给大家来介绍下吧。 一、虚弱的产妇吃什么好牛奶鸡蛋粥营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，
&产后前几天吃什么好？产后的饮食禁忌&
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　　生完孩子产妇的身体很虚弱，所以产妇需要在刚生完孩子之后进行饮食调理。产后新妈妈的肠胃比较弱，所以最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或
&夏季坐月子吃什么？？？&
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坐月子的饮食禁忌 　　1 饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。　　2 产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。　　3 煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。　　4 浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸
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我坐月子期间能刷牙吗？现在乳房下垂的好厉害，都变形了。啊。呜。产后丰胸吃什么好啊？有什么丰胸的好方法没有？社区有人推荐丰之媚，这个行吗？我真是烦死了，好郁闷啊。
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本人衢州人，嫁在台州，刚生完宝宝。婆婆说第一个星期要吃炒米饭，喝红糖姜茶，第二个星期吃姜汤面！我爸妈说婆家虐待我，故意给我吃稀饭！我们那边刚生完是吃鸡蛋的，米饭也可以吃。我爸说要吃猪脚汤鸡汤，我解释不清楚，婆家没有故意对我不好，听说吃炒米饭是台州这边的习俗！生
&产后月经不调吃什么好？&
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宝宝一岁多，吃什么调理好
&坐月子吃什么好 ，新妈妈别错过&
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上午家里传来喜讯，嫂子生了宝宝，真的好开心，身为小姑姑的我第一时间就开始查坐月子吃什么好 ，听很多人说坐月子不好好坐会有后遗症，所以楼主很担心贪吃的大嫂会乱吃东西了，所以楼主一定要精心上网查查看坐月子吃什么好 ，今天楼主准备跟大家分享一下这一上午查询的成果，希望
&坐月子吃什么好&
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坐月子吃什么好？坐月子吃什么不好？剖腹产后坐月子吃什么好？顺产后坐月子吃什么好？坐月子吃什么水果好？坐月子吃什么蔬菜好？坐月子吃什么补品好？产妇要怎么样正确的坐月子啊？在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健
&孕妈妈该吃什么&
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孕期食谱：清蒸枸杞虾 　　孕期的饮食营养关系到腹中宝宝的健康发育，所以选择一款营养丰富的食谱很重要。下面就是一款孕期营养食谱，清蒸枸杞虾，一起来学习它的做法吧！　　【材 料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片　　【调味料】A料：米酒1/4小匙 B料：盐1/4小匙　　【做
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女人月子吃什么好 产后四周月子食谱
来源：3158母婴网
坐月子是孕妈妈们非常关键的时期，产妇要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质和铁质的食物，注意不要进食刺激性食物。女人月子吃什么好？下面小编就介绍一下产后四周月子食谱，妈妈们可以学一学。女人月子吃什么好？产后第一周：补品以喝生化汤与四物汤为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇生新化瘀的功能，生化汤帮助产妇生产完后的恶露顺利排出；四物汤则能补血。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担;另外，饮食也最好避免太咸。女人月子吃什么好？产后第二周：可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。主要的目的，为帮助产妇将恶露排除干净，另外，这些也有补血、补气的作用，使生产时耗伤及损伤的大量气血，得以快速恢复。女人月子吃什么好？产后第三周：产妇可服用杜仲炖煮的补品，例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾，因为生产过程中，产妇流失大量的骨质与钙质，而中医观点中，肝、肾是主骨，因此，这些补肾壮筋骨的药材，可增强肾气、强化筋骨，减少产后腰酸背痛，以及各类酸痛的持续时间，因此，坐月子若做得好、服用得当，甚至有预防的作效。女人月子吃什么好？产后第四周：产妇可以服用十全大补汤。十全的意义，就是补血、补气、以及补肝肾，将生产过程失去的一次全部补回来。除了吃得健康、补得营养外，医师也建议，坐月子期间，产妇要使气血快快恢复，最重要的就是足够休息。但是，充分的休息并非一定要长时间的躺在床上，只要比平常休息时间稍多一、二小时，不可使自己身体过于劳累即可，但一定要配合适度的运动，才能发挥吸收的功能。
如何经营母婴用品店?千喜贝贝母婴用品具备了很大经营优势，让投资者加盟进来，总部就...
有很多女性现在想要创业，尤其对母婴行业十分关注，想要在这里创业，代理千喜贝贝品牌...
人们生活水平不断的提高，对母婴产品的需求也是越来越多，在市面上母婴品牌也是越来越...
母婴行业的发展前景相当广阔，您投资加盟是再适合不过的了。育婴产品哪里找？千喜贝贝...}