如何即时提神？上大课怎么不打瞌睡？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
如何即时提神？上大课怎么不打瞌睡？
大学的超大Lecture空气状况差，人多分散注意力，另外还有些早课....把这么贵的学费用来睡觉实在对不住，有何好方法？
食品科学硕士，果壳网编辑
首先，坐前排。坐在讲师的眼前积极参与互动交流，一定不会犯困。第二，掐虎口。食指按在手掌大鱼际边上拇指在虎口附近按压，酸酸麻麻，很疼很提神。第三，选感兴趣的课。没有兴趣的课怎么听都会走神。第四，课前预习。明确该节课的疑问点，带着问题课上自然会精力集中。第五，欢迎补充。
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备怎么样才能上课不打瞌睡呢？
来自上海市
健康咨询描述：
我现在初三了。每天七个小时左右的睡眠。我从小睡眠时间不足九个小时就不精神。现在白天上课天天困。我也不想睡。但是喝咖啡。风油精的试过了。甚至上课困的时候用力砸自己的头。还是过一会儿就睡着了。怎么办呢？
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间： 02:09:19
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您好，你现在的学习压力大，我是可以理解的，我建议你最好是睡八个小时，你这个年纪睡八个小时就是可以的，不要只强调时间，要讲究效率。
那您有没有什么方法可以让我上课的时候不困吗？
02:11医生回答：
有，就是刺激自己的神经，我上学的时候都是用针扎自己。
针扎哪个穴位呢？在哪里啊？
02:11医生回答：
扎大腿啊。
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如何即时提神？上大课怎么不打瞌睡？
大学的超大Lecture空气状况差，人多分散注意力，另外还有些早课....把这么贵的学费用来睡觉实在对不住，有何好方法？
地质爱好者
有一门课 我总是坐第一排
事情是这样的 教这门课的女老师是全校有名的温柔似水 是个女先生 。。。我感觉他有点象奥黛丽赫本 咱就喜欢这温柔似水的女老师啊 所以我上课时永远做第一排 悲剧的是 那课实在是太枯燥了 每回都睡着
我强打精神还是会睡着
同学们就劝我说要是想睡就往后坐吧
我拒绝了他们的建议
就这样 一个学期我都是在第一排睡的 所以说您这个问题是无解的 没办法不睡
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备作为一名高中新生，在课堂上怎样才能保持良好的状态，不走神，不打瞌睡？
作为一名高中新生，在课堂上怎样才能保持良好的状态，不走神，不打瞌睡？
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爱困的课前爬在课桌上闭目休息5分钟。闭目前，将右手食指放于鼻梁前150mm处，然后缓慢移向鼻梁，双眼紧盯指尖几秒钟，此时你感觉好象斗眼儿了，同时感觉头有些疼，大脑有些抑制，这时立即闭目爬下休息。休息时应睡不着，（睡着了效果更好，上课了自然有人叫你。）但也不要乱想，保持大脑的抑制状态。 课上跟着老师的讲解走。每隔几分钟，对老师所讲的内容进行一次高度概括的、简练的总结，并快速记录下来。（不要记得太多，否则影响听讲。要明白记录的目的是为强化自己的思维与老师同步，并不断的分析理解，使大脑高度运转而不会产生杂念。就记在书上的相关位置，不要怕乱。） 课上真困了，掐自己的眉心。（疼痛能克服神经的麻痹，这使有医学依据的。眉心是合理的穴位） 如果某些课总有因某些点不懂，进而听不下去的情况，注意：一、要强迫自己听下去，不管懂不懂。记住强迫自己！二、最好预习，带着问题听课，有助于难点的突破。三、这可能说明你的理解力没跟上，或你的基础知识欠帐太多。办法只有短期重点突击。不管是这三种的那种情况，看上去很无奈，其实都是短暂的困难，只要有信心咬牙坚持，均能在短期内扭转。关键是坚持和信心。这种时候往往是你学习有所突破有所进步的转折点。 记住毛主席的一句话：“……往往有这样的情况--有利的情况和主动的恢复，产生于在坚持一下的努力之中！
首先你得对学习感兴趣，强扭的瓜不甜大家都懂，跟着老师思路走这样更容易理解所学培养自信，当然也可以有个远大的目标作为你的座右铭。。
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