雌激素少如何调理
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时间： 11:51:00
健康咨询描述：
我怀孕的时候缺少雌激素,一直口服黄体侗保胎的。我现在特别胖，是不是孕期吃黄体酮吃多了。现在月经量也比原来少多了，并且每次间隔的时间是40天。现在生完孩子有两年了。好象还是雌激素少，没吃什么药，想问一下如何调理呢？
曾经的治疗情况和效果：
只是在怀孕时吃过黄体酮
想得到怎样的帮助：请问现在我应该吃什么药或是怎么进行调理呢？（感谢医生为我——该。）
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多多运动，休息饮食要有规律
如果是雌激素低的话，可以吃些雌激素的药
病情分析：雌激素低主要是由于卵巢功能低下引起的，雌激素偏低能影响卵子发育;各种雌激素比例失衡会引起月经前腹胀、头痛、情绪起伏、敏感易怒，还能引起月经不调。建议您最好是去医院做激素方面的检查，看看是不是雌激素低引起的。指导意见：如果是雌激素低的话，可以吃些雌激素的药，另外，在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。
雌激素和孕激素非常少如何调理
经期综合症（PMS）
一半以上的妇女在经期开始前几天都有轻度的情绪不畅、易怒与疲惫现象。而有3-7%的女性会经历到更为严重的经前期情绪失调。研究人员目前还不确知造成经期综合症的原因，但其症状却表明了女性体内的雌性激素与黄体酮（在经期之前造成子宫内膜增厚的激素）水平的波动。对于轻度的经前期综合症，可做一些增氧健康运动，例如健步走或瑜珈，再配以可减轻身体不适、提高情绪的低盐、低咖啡因的食物。另外，由于避孕药可抑制排卵、平缓体内激素水平的起伏，因此对某些妇女的经期综合症也会有所帮助。
产后抑郁症
有五分之四的妇女在分娩后会出现产后抑郁，伴有轻度的易哭与焦虑现象，此种情况一般会在产后的10天之内减轻。而有10-20%的妇女会发展为临床抑郁症，致使产妇无法照顾自己与婴儿，这种现象会持续几周或数月，并且经常会因日后的再度怀孕而复发。这是由于妇女分娩之后，体内雌性激素水平的急剧下降。如果情况严重时，医生会建议产妇服用抗抑郁药品。
更年期综合症
绝经之前的几年，女性的身体会经历荷尔蒙巨大的起伏期，伴有雌性激素水平急剧而无规律的变化。但多数的女性在绝经前大约6年的时间里，不会有什么异样的感觉，有些人会感到严重的疲惫、易怒、抑郁或情绪波动。
为了减缓此种症状，医生一般会建议患者做一些肌肉拉伸与增氧健康运动，以减轻更年期对人生理与心理的影响。对于那些情绪方面症状较为严重的患者，雌性激素替代疗法可以减轻抑郁、紧张与疲惫，同时对于一些生理症状也可起到一定疗效，例如潮热与阴道干涩。 当然最有效地扼方法是使用一些安全有效的雌激素补充产品，像美国的姐舒艾鲁娅。日本是资生堂等都是不错的，但是就是价钱比较贵，让很多普通的女性接受不了。
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