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为什么我不快乐?如何变快乐
为什么我不快乐?如何变快乐
人都很羡慕我的家庭,我根本就笑不出来,笑出来也不是真心的~~我真的想变快乐,我们全家也幸福美满.我自己的事业也很成功,基本上年年拿奖学金.钢琴也多次得奖,我的长相也很好.别人都很羡慕我,但是我觉得一点也不快乐.为什么?我记得我原来是个很爱笑的女孩,我的人缘一下子就变差了,大概到初二下学期我就不会笑了,也不知道什么原因,因为我的爸爸妈妈对我很好,很呵护我
去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等。　　9：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。　　7.对他人期望不要过高.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢，使自己经常处于紧张状态，完全是因为他们太爱竞争。如果在适当的时候表现自己的善意，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了，多交朋友，少树敌人，结果受害者还是自己：这是消除心理压力的最好方法，何乐而不为呢？　　8.在一时间段内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，心境自然会变得平静。　　4，心情会顿感舒畅，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神，精神压力太大而引起精神上的疾病：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心：在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下？　　3.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，以减少自己的烦恼。　　5.暂时逃避：很多人把希望寄托在他人身上。为了避免挫折感，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长，再重新面对自己的难题。　　6.找人倾诉烦恼。　　2。　　10.对人表示善意。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面。其实人之相处，应该以和为贵，若对方达不到自己的要求.疏导自己的愤怒情绪。　　11.娱乐，等到心境平衡时.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊　　1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责
那就好好学习用自己的成绩来笑你现在这样的年龄就是要好好学习的想那么多没有用‘现在的朋友也许是以后的敌人现在的朋友也许不是敌人也是一个过客，走过那段时间，你会知道，他们留下的只是一个称呼！
为什么快乐似乎总属于别人，为什么别人都可以那么快乐。为什么那些生活上还不如我们的人却可以将傻傻的笑容整天挂在脸上。究竟是什么让我不快乐？ 快乐真的这么难么？我要的快乐很简单，只想像童年时那样无忧无虑，只想要那种纯纯的快乐。是我对幸福和快乐的要求太过苛刻了么？也许我只是缺乏别人的理解，周围没有人理解为什么看上去一切都好甚至理应让别人羡慕的我，却怎么也开心不起来。有一天，当我发现连我自已都无法理解自已的时候。我忽然变得有些沮丧。 这世上究竟谁会理解我。我的感受与你是相似的，我能理解你的感受。
哦，可怜的人啊，你自己喜欢什么，希望是什么可能已经迷失，或者你因为社会环境而无法去实现．不过没有关系，等你大了，就会慢慢知道身心自由，做自己想做的人
学会快乐之前，你是否已经懂得了烦恼‘痛苦‘悲伤‘失望以及很 多不快乐的情感和事物？试着去放下他们，做自己喜欢的事情
应该你心里有个什么结的吧，你是不是始终心灵很压抑，都放不开的？多交些朋友，真心朋友！
也许吧 你总是觉得没有什么是可以让你快乐的事）
你钱太多了,太小气了,分我点你就快乐了）
人生最大的悲哀就是:不明白快乐到底是什么?不明白自己到底需要什么?）
你心里的问题啊）
这是歌曲《我不快乐》中的歌词。 《我不快乐》是梁静茹演唱的一首歌曲,由潘协庆、李焯雄作词,潘协庆作曲...）
你的心不快乐,人生苦短,要受许多苦难,有什么理由,不让自己快乐点,其实快点的要求很简单,知足常乐,试...）
唉!可能自身压力比较大。多愁善感。是需要靠自己去调节的。放宽心态。没有什么大不了）
不是的,你只是不愿意的和他们诉说.其实你很优秀,别把自己看的太低,永远都要去想好的那方面. 你只是忽...）
歌手:郑秀文 专辑:缺席 我不快乐 不是不够幸福不是感到孤独 不是因为羡慕不是因为忌妒 心里空空的在...）
那就是身边没有一个带给你情绪波动的人,因为没有信仰,没有目标,没有想得到,所以迷茫,很正常。学着给自...）查看: 1767|回复: 15
为什么我不快乐？
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本帖最后由 七七 于
02:50 编辑
毕业了，工作了，沉默了。
& & 我很想和你做朋友，[em04] 可是我没有勇气说出口[em11]，因为我现在很害羞。
& &学生时代，唧唧喳喳说个没完，熟悉的，陌生同学的都能找到话题扯上一番，如今，我经常选择沉默，因为大多时候我不快乐，没原因没来由。
& &你愿意和我做朋友吗？你愿意让我分享你的快乐不？
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本帖最后由 七七 于
02:50 编辑
征友启事？
呵呵来书吧的都是朋友啊！
恩很高兴认识你啊！
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学会深埋自己．
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本帖最后由 七七 于
02:51 编辑
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本帖最后由 七七 于
02:51 编辑
毕业了，工作了，儿时的玩伴，同窗时的好友渐渐疏远，不知道是时间淡忘了曾经共同的情趣，还是生活的经历改变了我们对往昔的看法，一张张熟悉的脸，却再也没了彼此心中的那份熟悉。岁月的变迁，早已人是心非。快乐慢慢的离我而去，陪伴在身边的只有寂寞和孤独。
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本帖最后由 七七 于
02:51 编辑
楼主，建议你可以来书吧啊，书吧里的人，都是朋友！~
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生而为人，且独自忍受孤独。心中曾经拥有的那份纯真与赤诚，早已被都市的麻木所取代！再也看不见除麻雀以外的任何鸟儿，爬墙虎也爬不上光亮的玻璃墙。野外是冰冷的刀锋；再度的找回，血液沸腾时应有的温度！
MSN：yfqc_
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本帖最后由 七七 于
02:51 编辑
俺做你的朋友也
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欢迎加入偶的户外登山群
自游人户外真CS群
我的一些照片放在了
/openalbum.php?username=tqzzy666
有空去看看
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本帖最后由 七七 于
02:51 编辑
不要太封闭自己啊,环境变化是有些不太适应.其实不管是在上学还是已经开始工作了，生活还都是美好的,最重要是你的心不能太敏感了,快乐的生活就很好,别给自己压力.
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本帖最后由 七七 于
02:51 编辑
偶是经常去老书吧，新书吧只去过一次啦
除了和偶bf说话以外，一般在书吧里都怎么说话
各位那么热情，真的感染了我噢
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本帖最后由 七七 于
02:51 编辑
少了一个字“不”&&呵呵
不怎么说话
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本帖最后由 七七 于
02:51 编辑
我愿意和你做朋友，我想大多数的人都愿意和别人做朋友，不是吗？
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知识改变命运。。。
##成就人生！！！
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　　出版社: 京华出版社; 第1版 (日)
　　平装: 245页
　　正文语种: 简体中文
　　开本: 16
　　ISBN: , 4
　　条形码: 4
　　商品尺寸: 22.8 x 15 x 1.8 cm
　　商品重量: 499 g
　　ASIN: B002PEX8EO
内容简介/为什么我不快乐
　　《为什么我:都是心态惹的祸》内容简介：都说，中国人是个不快乐的民族。其实，好心态在日常生活中，就是一种良好的处世态度的最佳表现。心态好的人，即使遭遇苦难，也能看到苦难背后的阳光。成功与失败的差别只是：成功人惯用积极的思考、乐观的精神和丰富的经验控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生总是受过去的各种失败与疑虑所专配。
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