我不想恋爱但总有个女生缠着我不放，搞得我很尴尬也很郁闷，我该怎么办呀？_百度知道
我不想恋爱但总有个女生缠着我不放，搞得我很尴尬也很郁闷，我该怎么办呀？
我现在是高中生，总觉的学业要紧而且高中还太单纯不成熟恋爱太早了。实际上我也不是对她没感觉，只是她总是这样真的搞的我很烦很厌恶。
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我的分析而已啊。。不一定对不对。。 对于现在你们这个年龄段。。什么都是 新鲜看来 你对待学业还是很重视的。。反而女生 稍微有点贪玩型。。
你或许 跟她说
我要努力学习 考上一个好的大学。，，如果你真的喜欢我。。我们一起努力
上同一个大学进入大学了
眼界也开阔了
也到了一定的年龄 太恋爱了
什么都会顺其自然。。现在对于你们
这种只是叫做喜欢
谈不上什么 爱不爱的。。
只是一种好感。。可以明确告诉她
但千万别把事情弄的 极端
谢了，其实我对她也有好感，我这人长得很一般，性格也比较内向，人家女孩人长的挺可爱的，性格也很开朗，就是学习差些，说实话我都觉的有些配不上她。你说的对，我真该找她好好谈谈，省的别人认为我牛逼的瞧不起人。
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把你臭屁的，上赶着跟你，你还烦恼了，你是吴彦祖啊？等过几年吧，就该换成你追人家，人家烦得不得了了。损色。说点真话，太难了。
只要你对她冷淡,你把话和她谈清楚,她会知趣的.你要对她说,如果你希望我快乐,就别再联系了,相信你会尊重我的选择的!
我把恋爱比作果子，在它未成熟时摘下来，尝到的是苦涩。高中时注重学业，你这样想是很好的。她对你有好感，说明你的个人魅力很强呀！恭喜！其实有两种方法解决这个问题，一是，诚恳的写一封长信给她，告诉她你的想法，和她约定高考后两人再来看，如果到那时你们对彼此还有好感，再开始也不迟！二是，和她一起努力准备考试，互相监督，互相鼓励，在这个过程中建立起来的感情才会历久弥新。让她明白只有两人有共同的奋斗目标，才会有美好的将来！
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出门在外也不愁晚上想睡睡不着怎么办?_百度知道
晚上想睡睡不着怎么办?
最近 都没有好好的睡觉啦
心情很郁闷 真的是很寂寞 是不是像我们这么大的人&本人21&都这样的 啊 如果是单身的 还是我想太多了 总之是很想找个人说说话的
前途 亲情 爱情 的空虚 所以越想就感觉越孤单了!越,矛盾了就睡不着!
第2天 就没有精神! 是不是死的征兆啊?
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嗯。跟我一样。正常。 现在的年轻人没点神经病的话就不是年轻人了、
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“是你想的太多，犹如飞蛾扑火那么冲动”每一个人的情感都是波动的，寂寞的时候可以找很多事来做。运动，交友，都是很好的排解方法。欢迎聊天,我自己可以算是个聊天达人。网友众多，个性开朗，经常为人解除烦恼。QQ：
正常，年青人，正是身体发育的精力旺盛时候，睡不着正常，建议多做做运动，比如游泳了，网球了，篮球等等………………
可上网,看一些喜欢的电视连续剧可解决问题,我也是这样每次都在电脑旁睡着的!
只有先把自己的心态调整好了你才可以去面对这个残酷的社会。
最近我也睡不着，不是寂寞，而是在考虑自己的前途问题（22岁）
你应该把精力放在工作或学习上，当一个人的注意力得到集中时，就不会胡思乱想了，当然睡眠也就会好了，另外，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶或吃个苹果，有助于促进睡眠，再或者睡觉前看看书，使大脑疲劳，就更容易入睡了，别多想了，你这个年龄正是努力奋斗的时候，加油吧!
面临人生的转折这个年龄确实很纠结
你有工作吗？有工作的话想想工作好了。你是学生吗？是学生的话、考虑一下自己的学业和就业问题。如果都不想这些，那你就转移一下兴趣喽，看书、玩电脑、旅游和（同、异）朋友多交流交流哈。
睡不着是因为不困，你三天不睡试试，戳到墙角都睡的着。
想想学习题，就会有困的感觉了
为什么会失眠
依准着《黄帝内经》讲“从头到脚”，无非是想告诉大家，人首先要对自己的身体有一个深刻认识，虽然不一定要明医理，明药理，但一定要明生活、明情理。只有摆脱对生命的无知，才能明白生老病死都是生命常态，才会不过于执拗；明白病由心生，百病生于气，才能从根本上改变虚弱状态，变得坚强有力。 人为什么要睡觉？ 人为什么要睡觉？中医对睡眠的机理是怎么解释的呢？
中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气。卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。
正常人应该是白天特别精神，晚上困倦，这叫“营卫之行不失其常”。等到人老了，气血衰弱，肌肉枯槁，气道干涩，元气不足，白天就不够精神，昏昏欲睡，到了晚上精气也不足，又睡不着。人睡眠的好坏直接关系到寿命的长短，睡眠是阴，我们要用夜晚的阴来养白天的阳，养白天的精、气、神。 ●失眠 人为什么会失眠呢？
当下社会中，造成失眠的第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
第二条是血不足。血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。
我们老百姓常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，最好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。
血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。
第三条，胃不和则卧不安。假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九十点钟一顿，下午四五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了，而且晚饭后最好出门散散步，或者作一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
造成失眠的原因很多，这里只是根据现代人的实际生活情况讲解一些最常见导致失眠的原因，个案还要区别分析。 ●为什么喜卧 我们常会发现，有的人特别喜欢躺着，没事就躺床上睡一觉。挂在嘴边的话是“站着不如坐着，坐着不如歪着，歪着不如躺着”。其实喜卧也是病。原因主要有两个：一是湿气过重。湿气重的人偏虚胖，特别懒，不爱动。这样的人体内的气机不清爽，于是总想睡觉，越睡就越胖，越胖越不爱动，慢慢形成一种恶性循环，导致身体内的湿气代谢不掉，糖尿病等诸多疾病此时都会乘虚而入。像这种人，一定要督促他多去锻炼，甚至要强制他们去锻炼。还有一种属于肾精不足，全身无力，在中医里叫做少阴证，用三个字描述，叫“但欲寐”。“但”是“只是”的意思，“但欲寐”就是只想睡，但真躺到床上，又睡不着。这种情况是属于心肾的病。
还有一种人喜欢上午睡觉，这也是因为湿气过重。上午七点到九点的时候是胃经当令，九点到十一点是脾经当令，阳明胃火老起不来，上午就喜睡。上午喜睡，人的阳气就振奋不起来，久而久之，人也会身体变差。
有人会说，我晚上睡晚了，用白天补觉行不行？从医理上讲不行，因为白天主生发，夜里主收敛收藏，老是违背天地的规律，到老年时人就会生病。 做梦是怎么回事？ ●梦为魂魄飞扬 关于做梦，中医的理论认为是魂魄飞扬。中医一再强调，人体的五脏皆有神明，那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢？魂是肝的神明，魄是肺的神明。
人在睡眠中，不同的时间段由不同的经脉所主。夜里十一点是胆经当令开始睡觉，凌晨一点到三点是肝魂所主，凌晨三点到五点是肺神所主。所以在这个时间段做梦，属于魂魄收敛不住的一个象。肝魂跟理智相关，肺魄跟本能相关。那么人在三点之前做的梦是跟肝魂有关，也就是跟理性有关；三点后做的梦跟肺魄有关，也就是跟人的本能有关。
西方社会对梦也有所研究，比如弗洛伊德精神分析学说就非常注重梦的问题，他认为所有的梦都是潜意识心理的曲折或象征的表现方式。比如梦到水了，可能就跟出生有关；梦见大树可能跟性有关；梦见去旅行了，可能跟死亡的观念有关。弗洛伊德的学说中，认为人有两个最基本的本能：一个是死本能，另一个是性本能。所以他的意象分析（关于梦境的分析）基本上都是从这两个角度去分析的。 ●梦象 中医关于梦的理解与弗洛伊德有很大差异。比如说同样梦见水，中医认为，是因为人的阴气过盛所导致，这类梦一般比较恐怖。人体的脏器中肾主恐，在五行里，肾所匹配的五行又是水，所以梦见水或者梦见很恐怖的事情，是阴气过盛。如果阳气过盛的话，就会梦见大火燔灼，比如发高烧之前有的人会做梦梦见自己家的房子着火了，这其实跟阳气浮越在外有关。
《黄帝内经·灵枢》“淫邪发梦篇”中专门记述了古人对梦境的各种理解。如人体里要是阴阳之气都很盛的话，就会梦见互相厮杀；要是肺气特别实的话，就会梦见使用金属兵器进行厮杀，因为肺按五行的配属是属金的；如果上面的气特别盛的话，会梦见飞翔，经常梦见飞翔的人，一般性格特点是比较追求完美的那种，对万事万物都有一种追求完美的心理，他们的气老调在上头下不去，就会总梦见自己飞翔；而对于另外一些人，他们的气总是沉在下面上不来，这类人做梦就爱梦见自己坠落深渊。
如果你特别饿，做梦就会梦见别人给你东西；反之，如果你特别饱的话，就老梦见你给别人东西。
在《黄帝内经》“阴阳应象大论”里，专门把人体的五脏和五声、五志、五色全都配属了。 如何治疗失眠？ ●从头到脚放松法 这里我提供给大家一个消除失眠的方法，叫从头到脚放松法。
首先我们躺在床上要先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉（当你有意识地注意到这一点的时候，你常会发现，刚才的眉头都是紧锁着的）。眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。然后再慢慢地放松肩膀。我们最不容易放松的地方就是肩膀，这个部位经常是抽紧的，现在我们要让自己的肩膀有意识地放松。再然后是心、肾……就这么一直想下去，想到最后，每一根手指头和每一只脚指头就都放松了。一般没等你想到脚呢，就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定要先睡心，你要先让心能够静下来，心能够先睡下。那么身体才能够听从心的安排，才能够睡下。
●睡觉虎抱头 我们在睡觉的时候要向婴儿学习。婴儿的睡眠姿势有一个特点——虎抱头，就是他的两只小手总是扬在上面，就好像老虎抱着头那样。四仰八叉的睡眠姿势是最放松的。这其实是肺气足的一个象。
刚出生的婴儿睡觉是不用枕头的，一般垫个小毛巾在头底下就可以了。人老了以后，逐渐气虚，于是乎枕头就会越来越高，这就是我们常说的成语“高枕无忧”的来历。 ●心肾相交法 心肾相交法可以促进睡眠。动作很简单，用我们手心上的劳宫穴去搓脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳宫穴是心包经上的一个穴位。假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候，我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心，用右手的手心去搓左脚的脚心，这对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行，自己在家里都可以做，有失眠症的人不妨尝试一下。 祝这位朋友健康快乐!
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出门在外也不愁我是白天睡觉觉晚上上班，白天一躺下就害怕担心睡不着于是就更睡不着了，很郁闷，但是很困也睡不着，_百度知道
我是白天睡觉觉晚上上班，白天一躺下就害怕担心睡不着于是就更睡不着了，很郁闷，但是很困也睡不着，
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如果是这样那你是不是有什么心事呢，让身体最舒服，放松别想太多第七，让白天的活动时间变长 变丰富
适当的运动
人的体能有限，又促进睡眠第五？我以前也是。睡姿很重要，撑了就睡不着 第三： 睡前喝杯红酒 ，床是否硬（软）了：睡前吃多了你是（晚上）一躺下就害怕担心睡不着于是就更睡不着了。现在有时候还是，晚上自然就想睡觉了第二。但是我自己能控制了：睡前泡个脚
让血脉通畅 第六： 听听轻音乐第四，到了一定程度会疲倦，我把自己的总结经验告诉你，很郁闷，白天起不来：数绵羊吧，但是很困也睡不着吧。失眠的厉害，又养颜：早起，总会睡着的希望采纳为最佳答案，晚上睡不着，希望对你有用 如果想睡得好第一： 检查是否枕头高（低）了
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渐渐的，暗示自己“我要睡了”&quot，然后什么也不要想，只是我以为。我想你的问题应属于心理方面的，你就睡着了，可能你以前有过多次睡不着的经历，你不要想“我睡不着”，躺下的时候。呵呵，在你心里留下阴影;我睡着了&quot所谓怕什么来什么，不知道起不起作用，你不怕了也就没事了;。心理问题心理解决，它会慢慢的昏沉，把以前睡不着的经历忘记，其他的就交给大脑，你试试吧，你只要想“我要睡觉了”
放下包袱找一个清静的地方
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出门在外也不愁哎呀 心情一点也不好怎么办啊 郁闷啊_百度知道
哎呀 心情一点也不好怎么办啊 郁闷啊
我这几天好闹心　做什么都犯错　整天心不知道在哪　哎　好郁闷
找个安静的地方，听听音乐，发发呆，平静下心情，理理情绪，就会好很多。。。
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干自己想干的，不要受别的因素影响
去外面走走
或者吃点自己喜欢的东西就好很多
首先你应该知道自己为什么而痛苦，这件事有改变的机会吗？如果可以那么就努力去改变，如果不能就让他成为过去吧，记得有这样一句话：“有勇气去改变那些可以改变的事情，有度量去容忍那些不能改变的事情。”谁没有经历过风风雨雨，谁又没有遇到过坎坷，这些事情都是我们生活中的一部分，过去的就让他过去吧！你想想在一天以后对你还有那么重要吗？那么三年以后呢？放开一点，一切都会好的，生活就像一杯茶，我们会苦一阵子，但不会苦一辈子，希望你心情愉快！
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出门在外也不愁}