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腿上和手臂上的毛孔好粗，看像似鸡皮疙瘩。摸上去很粗糙，是那个毛长不出来造成的有时还痒，一年四季都一样。是皮肤病吗？有什么办法解决呢？
提问时间： 06:58:32
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你好！& 脸上最近长很多小颗粒 几乎布满了整张脸 但是远看不明显 摸起来脸部很粗糙 没有明显的痛痒感觉请问这是什么&你长的是暗痘哦。关键的是你应该知道和了解，长暗痘的原因有很多：经常熬夜、洁面不彻底致使毛孔堵塞、体内（肝、肾）毒素排泄不畅、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、女性生理期、食用刺激性食品，长时间上电脑、环境污染等等。 你可以用芦荟胶涂抹在痘痘上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕） 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷 。 建议你：1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）；3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2&4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2&3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1&2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。祝你健康快乐！
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您可能有同感的问题胳膊上起了一片一片的像鸡皮疙瘩是怎么回事？_教育指南_百度教育攻略
女性肌肤健康关乎到女性的形象，当两只胳膊上起了一片一片的像鸡皮疙瘩的时候，很多女性都会为此而担忧。尤其是在天气炎热的时候，都不管穿露出胳膊的衣服。那么出现这些鸡皮疙瘩是怎么回事？原因：1、后天身体缺乏维生素A，导致人体的正常代谢功能减弱。2、先天遗传因素，好发于青春期至40岁的人，之后随着年龄增长而逐渐消退。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3、本身的新陈代谢缓慢，使得角质层变厚，毛囊口堵塞。症状：1、大体来说，上臂外侧是最常发生的地方。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2、患部往往可见一颗颗大小如针头般的白色颗粒。3、常被误以为是粉刺、青春痘或是澡没洗干净。4、由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com5、外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色。6、大部份的疹子均无关痛痒。胳膊上起了一片一片的像鸡皮疙瘩怎么办精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1、鸡皮疙瘩与角质变厚堵塞毛孔有关，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果，但是也不能过度的搓揉。清洗部位的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。2、多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如、、、、、、、、等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。3、平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、鸡皮疙瘩是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。5、日常生活中可以适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳。及时涂抹祛除鸡皮疙瘩的产品，在选择产品上面，可以使用芸蓉集角质舒滑膏给涂抹，这个对鸡皮疙瘩效果是非常显著。胳膊上起了一片一片的像鸡皮疙瘩注意事项精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1、尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。2、口服维生素或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助;此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。3、需要特别指出的是：严重的毛周角化症贵在早期治疗，因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、毛囊角化症是相当常见的皮肤问题，痊愈难，只能改善。由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。提到鸡皮疙瘩，很多人都认为这是一种在遇到惊吓与寒冷时的正常生理反应，但是，如果平时皮肤上也会出现鸡皮疙瘩，并且经久不散的话，则可能是鸡皮肤在从中作祟了。
　　提到鸡皮疙瘩，很多人都认为这是一种在遇到惊吓与寒冷时的正常生理反应，但是，如果平时皮肤上也会出现鸡皮疙瘩，并且经久不散的话，则可能是鸡皮肤在从中作祟了。鸡皮肤是一种常见的皮肤疾病，一般好发于人体四肢及躯干部位，尤其是胳膊部位，更是鸡皮肤的高发区。胳膊出现鸡皮肤、鸡皮疙瘩，会使皮肤趋于粗糙，严重影响美观，尤其是到了夏季，很多胳膊有鸡皮肤的女性朋友都不敢穿着清凉的短袖，对正常的生活带来了严重影响。
　　胳膊上起鸡皮疙瘩，一般无明显的痛痒之症，但是如果伴随有阵发性瘙痒的话，就应该及时的采取措施进行治疗了，以免引起病情恶化，诱发其他皮肤炎症。胳膊鸡皮疙瘩痒可涂抹纯植物的施氏草本霜，一般坚持2个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。
　　此外，患者还要牢记一点，就是患处瘙痒时切忌用手抓挠，以免对患处造成不良刺激，造成患处毛孔紧缩，引发色素沉淀、粉刺、毛囊炎等炎症。此外，如果不慎抓破患处，还会增加的风险，因此，患处瘙痒时应克制自己，切忌用手抓挠。
　　那么，生活中如何有效预防鸡皮肤、鸡皮疙瘩?下面为大家分享防治小窍门：
　　1、多喝水。假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单，每天喝8-10大杯水。
　　2、多运动。适当的参加户外运动与体育锻炼，能够有效改善体质，增强自身免疫力，从而有效使鸡皮肤这类的皮肤疾病远离我们。
　　3、减肥。鸡皮肤的产生与脂肪代谢有关，因此多发于人群，因此减肥是预防鸡的有效方法。
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