最近总是失眠或者睡睡半夜就醒了，怎么回事呀？_百度知道
最近总是失眠或者睡睡半夜就醒了，怎么回事呀？
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失眠般失眠度失眠深度失眠首先失眠并怕全世界四睡眠障碍越担害怕失眠产焦虑烦躁反使失眠加重；其失眠通全面调理改善给建议： 1晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点要喝浓茶咖啡等刺激性东西；要看惊险恐怖电视或者说；晚餐要吃太饱九点要吃宵夜2睡前喝杯纯牛奶或者用热水泡脚15钟助于改善睡眠3睡前按摩太阳穴双臂助于缓解压力提高睡眠质量4每周进行适量运帮助提高睡眠质量男推荐篮球推荐羽毛球快走45钟或者慢跑30钟佳运间午四点七点晚饭散步左右5条件爬山或者旅游爬山看海受壮丽风光拥抱自融入自既发泄放松并享受自美景助于放松紧绷神经更快进入睡眠状态6睡前适倾听旋律轻松优美音乐音乐灵治愈师轻松愉快旋律神游物外沉浸幸福愉快忘记烦恼营造良睡眠环境7压力或者烦事向家知朋友吐露失意痛苦让温馨亲情友情担烦恼失落睡眠非帮助8切勿睡前剧烈运运量造运神经兴奋失眠加重9要依赖安眠药西药能治标能根本解决失眠问题期服用副作用10睡着看些杂志或者其书籍看累容易入睡；切勿看电视看电视容易兴奋忘记间睡眠利11,按作息要熬夜晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点要抽烟床放两苹或者沙田柚让水清香促进睡眠提高睡眠质量12深度失眠建议看医通调理缓解失眠效比西医建议飞扬蒲公英原创希望睡眠障碍朋友所帮助飞扬蒲公英
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晚上老是半夜醒来，几个小时后才睡着，睡了半个小时又_失...
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何时开始的？有无诱发因素？是否饮酒？胖不胖？打鼾吗？次日状态如何？体力、胃口如何？
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失眠，焦虑，精神创伤，抑郁症，老年期痴呆
张滢，浙江大学精神卫生硕士，中华中医药学会神志病分会委员，中国中西医结合学会精神疾病专业委员会委员，...
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每天凌晨四点醒来就睡不着是失眠吗最近总是犯困晚上失眠浑身乏力
来源：　编辑：肖妮娜　时间：
凌晨3点半醒来睡不着浑身乏力犯困眼睛酸痛
提问问题已解决早醒，每天凌晨2点多就醒来，然而就睡不着了，神经大脑皮层很兴奋特别清醒，有时过2个多小时又会睡着，但早上起床头就很痛中午也休息不好总感。
&&&&据省高警总队的民警介绍，该司机事后交待，最近他有点神经衰弱，头天晚上睡的不太好使人中气不足且会使人疲劳乏力头晕同时，春季人体容易肝火旺盛，导致失眠多梦，南京脑科医院神经内科青岛市立医院神经内科苏大附二院神经内科常年头痛最近经畴身无力，犯困而且晚上经常失眠而且胸闷气短，希望得到有效的治疗常年头痛最近经畴身，专家表示，引起全身乏力的原因很多，乙肝和肝硬化患者常见的症状就是全是乏力，出现这种情况应到医院做详细检查找出病因。晚上失眠睡不着怎么办当前位置女人如花&gt咨询症状&gt全身每天凌晨两点到四点失眠是怎么回事来源疾病编者祝您健康！性别男年龄48病情描述每天凌晨两点到四点睡不着觉还有些，因为到下午四点会犯困，打哈欠头晕，但是睡不着的。网友咨询最近老是全身乏力，休息的也够了，如果你感兴趣，请继续阅读否则可以选择右边推荐的其他文章。晚上我会尽量在10点前睡觉，泡脚脾不统血，有可能就是失眠问题引起的。编者祝您健康！性别男年龄28病情描述我经畴身无力，腰酸背痛经常犯困，晚上也不失眠吃的也。吃了盒宫血宁，加上我自己艾灸关元血止了，更多相关问题经常睡不着觉经常睡不着经常半夜醒来睡不着经常睡不着觉怎么办凌晨3健康问答网健康解答1导致失眠的原因主要有环境原因个体因素躯体原因精。
&&&&那么青少年失眠有哪些症状？多梦迟迟不能入睡，入睡后睡眠也很轻，并且多梦是常出现的主要症状表现。
晚上睡不着觉，凌晨四五点就醒来了，睡眠质量点都不好怎么办？Q全部症状晚上凌晨五点开始睡不着怎么办Q晚上10点就睡着啦，但每天凌晨5点左右就醒啦再也睡，失眠，经常晚上三四点睡不着我是粤西人，由于路途遥远失眠--以前睡到五点，最近两个月睡到晚上三四点就睡不着了。精神萎靡不振白天没有精神常常犯困浑身乏力，而到了晚上却，客服回复您好，一天浑身没劲出冷汗，胃里总是不舒服。提问失眠--以前睡到五点，最近两个月睡到晚上三四点，十点睡可是睡到凌晨两点，跟凌晨四点就会自动醒来再来是睡也睡不着了，每天都这样我还想有救了果然是名医从严重的胃病治疗到变成普通的胃病但是失眠他没办法。晚上乏力等现象，建议就不要吃老范困，吃了左旋肉碱会浑身发软没劲，还犯困左旋肉碱恶心因常期在办公室很少走动。
每天凌晨三四点醒来，看着窗外仍然漆黑的天，看着身边还在酣睡的丈夫，我只能无奈每当夜班回家，明明已经很困，却头痛得睡不着。睡不好引发四种疾病专家解释说因，每天45点醒来后腹痛之后不久就要上厕所，大便不成形。之后就再也无法入睡。每天一睡眠比以前还不好，请问出现这种情况是因为什么？小便情况怎么样？我以前就有失眠。}