当前位置： >
脖子经常疼痛是怎么回事？
脖子经常疼痛是怎么回事？认为脖子疼痛的原因很多，因此各种脖子痛的原理也各不一样，常见的脖子疼痛有以下几种原因：
1、颈椎病：由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。
2、颈部肌肉劳损：颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。
3、颈部外伤：颈椎外伤的原因很多，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。
4、落枕：这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。
由上，我们知道了脖子经常疼痛是怎么回事，相信您可以更好的找到您脖子疼痛的原因所在，小编提醒大家如果经常脖子疼痛一定要小心颈椎病！
推荐阅读：后头痛是怎么回事&&&
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站久坐电脑前。脖子疼了怎么办？
09:26:37 本文行家：
&现如今，很多人习惯于开着空调，久坐与电脑前惬意的看着电影，玩着游戏，或者忙于工作等等，时间久了，感觉脖子疼？头晕了？肩膀酸胀？你的颈椎出现毛病了。如果再不及时护理，颈椎病将长期陪你了，那么我们应如何护理我们的颈椎呢？首先，众所周知，合理安排作息时间，保护你的颈椎。在久坐之后，我们不妨起立，活动一下脖子，做一下圆周运动，然后，耸肩运动，胳膊做画圆动作，让你的肩胛活动起来，在做运动的时候你不妨把手放到运动的一侧，你可以明显感觉到运动一侧的颈侧和你的肩胛周围的肌肉都在运动，这是我的亲身经历哦。然后用手交替按压脖子两侧僵硬的肌肉，缓解疼痛。回到家里，没事的时候，你可以找一面墙，做撞墙运动，运动范围当然以你的肩胛部为主，一般二百来下吧。如果你有按摩器也可以坐在沙发上用它帮你进行颈部按摩，缓解疼痛。实在懒得不愿意动？去商店买一个颈枕吧，我是自己做的木枕。睡前把它放在脖子底下头不能枕东西，硌那么半个小时，能受的了的话最好就枕它睡觉。
&&&&&&&&& 以上仅是我的颈椎防护措施，也不一定就适合你，而且，真的得了颈椎病后有些运动就不能做了。你需要专科诊治。
百科的文章（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。如需转载，请注明来源于。
我们有缘相聚在这里，一起来探讨一个非常有意义的话题，那就是健康。为了我们以后的幸福，让我们一起努力吧！百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入当前位置：&nbsp&nbsp>>&nbsp&nbsp
&nbsp&nbsp>>&nbsp&nbsp
骑山地车手腕和脖子疼怎么办？
骑山地车手腕和脖子疼怎么办？
对于很多骑车的朋友来说，基本上都有过浑身不舒服的感觉，其实我们都可以通过自身或车子的调整，以及外部辅助来解决这些问题，下面我们就来看看如何应对手腕和脖子的疼痛吧！
手腕疼，脖子疼，背疼通常会同时发生，这也是新手们都会遇到的问题，有时可能都是因为同样的原因所造成的疼痛，但是则需要不同的方法来有针对的解决，为了方便大家的理解，下面我把两种情况分开来进行分析。
骑山地车脖子疼
脖子疼通常都和车架的尺寸，以及坐垫和车把的高度有很大关系，因为如果车架较大的话，人在骑行的时候，脖子会下意识的往后缩，时间久了就到出现累的感觉。车架的尺寸宁小勿大，如果确实因为车架太大，只能考虑更换车子。
如果和车架没有关系，则可以通过调节坐垫和手把的高度来缓解痛疼感觉，比如降低车座，升高手把（但车把不能太高），如果还没有解决的话，那就是骑行姿势不正确了，比如背部的弯曲太明显等等。
骑山地车手腕疼
手腕疼除了上面所说的原因之外，和骑行姿势，握把姿势有很大的关系，比如手臂伸的过直，手腕处所承受的压力增加，时间久了就会有明显的疼痛感，所以在骑行的时候手臂自然弯曲，手掌伸直放松，两只手可以交替松开车把放松一下，应该会有很好的缓解效果。
同时配置一个副把和质量好的骑行手套，也很有必要，比如质量比较不错的和，对缓解手腕，以及脖子的疼痛都有很好的效果，大家可以点击查看这两个配件详情介绍。
另外，大家在骑行过程中，尤其是对一些刚刚骑车不久的朋友来说，中途休息是十分有必要的，比如半个小时休息一次，等慢慢习惯了之后，这些疼痛感自然而然的就会不再那么明显。
热门搜索词推荐
高性价比山地车评选
<td class="mb3" asd="喜欢3267">喜欢3266
<td class="mb3" asd="喜欢2706">喜欢2705
<td class="mb3" asd="喜欢2568">喜欢2567
<td class="mb3" asd="喜欢2262">喜欢2261
<td class="mb3" asd="喜欢2012">喜欢2011
<td class="mb3" asd="喜欢1549">喜欢1548
<td class="mb3" asd="喜欢1524">喜欢1523
<td class="mb3" asd="喜欢1503">喜欢1502
<td class="mb3" asd="喜欢1244">喜欢1243
<td class="mb3" asd="喜欢905">喜欢904
本站作者简介>> >>我脖子有点疼怎么办？
我脖子有点疼怎么办？
病情描述：
我是办公室一族，自从工作以来，脖子一直很疼，请问为什么啊？谢谢！
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答40976条
医生建议：你好，长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生。 办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈；此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板,更有利于坐姿的调整。 对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩 3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。可以尝试用颈椎治疗仪.希望帮到你
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
颈椎间盘突出症
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
李国新&副主任医师北京大学深圳医院骨科
武百山&副主任医师首都医科大学附属宣武医院疼痛专科
赖光辉&副主任医师首都医科大学附属宣武医院疼痛专科
岳剑宁&副主任医师首都医科大学附属宣武医院疼痛专科
段红光&主任医师首都医科大学附属宣武医院康复医学科
迟旭&医师北京大学深圳医院运动医学科
相关治疗医院
医院地区等级
美容外科热门问答
美容外科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【仙鹤-神灯(TDP特定电磁波治疗仪)(CQ-10型)】
【颈椎间盘突出症】}