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医生，我经常暴饮暴食，而且老是想着吃零食不吃饭，每次一吃就停不下来，搞得我现在肠胃很不好，吃什么东西都不消化。这该怎么办啊
更新时间： 18:17:03
医生，我经常暴饮暴食，而且老是想着吃零食不吃饭，每次一吃就停不下来，搞得我现在肠胃很不好，吃什么东西都不消化。这该怎么办啊
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发表时间： 18:30:20
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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任正新医生信息
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帮助用户:9448个不吃晚饭，只吃水果减肥吗？一个月能减多少？
不吃晚饭，只吃水果减肥吗？一个月能减多少？
你好，不要只顾及减肥，缺少了营养。科学的合理的使用食谱减肥，既有营养又能减肥。
推荐；黄瓜鸡蛋减肥食谱！
鸡蛋减肥对身体的好处：
　　一：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。
　　二：鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
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　　鸡蛋减肥的原理和反弹：
　　一、鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少糖类物质，血糖降低，也促进了胰高血糖素的分泌，导致促进脂肪分解，这是鸡蛋减肥的真正原理所在。
　　二、黄瓜热量很低，进食鸡蛋所摄入的热量不足以支持人体的日常支出，这时，人体必须动员脂肪，而蛋白质正好促进了这一过程。
　　三、鸡蛋黄瓜减肥因为没有使胃肠得到彻底的休息，因此胃肠饮食偏好没有改变，这是跟辟谷减肥相比的不足，在减肥期结束后，很容易反弹，但速度比较慢。
　　四、因为这是纯粹燃烧脂肪，减肥效果好，反弹速度慢，但减肥后会导致皮肤松弛，这也是跟辟谷减肥的差距，但除了现代辟谷外，辟谷的实施比较困难，鸡蛋减肥简单易行。
　　五、因为脂肪的能量很高，每100克能产生900千卡的能量，在鸡蛋减肥的情况下，一天燃烧脂肪150-300克是正常的，体重下降太多，则不是脂肪燃烧的原因，可能是脱水，胃肠排空造成的。
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减肥食谱
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　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
　　早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
　　中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
　　晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！
　　用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋（果醋，黑醋,最好是白醋·····）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想，这么经济简单的方法，MM们真的不防一试。
　　如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法，效果会更好！
　　1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
　　2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
　　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
　　小提示：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不能撑
其他回答 (6)
只会变得营养不良
如果你早上跟中午吃的多，就算不吃晚饭也不会减掉脂肪，建议你顿都少吃一点，多吃蔬菜和水果，再加上一定的运动，很快就能减下来了！
这样会有效果的
我感觉你会拉肚子 对身体不好
晚上不吃饭可以减肥
【特美呀】的减肥产品排行榜做了有好多年，很可信。【特美呀】专门发布：淘宝反馈最好最热销减肥代餐食品排行榜单：
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减肥瘦身领域专家小孩总是不吃饭，3岁多了，什么都不吃，就是喜欢吃零食，有什么好的办法吗？我怀疑他是不是有什么病？_百度知道
小孩总是不吃饭，3岁多了，什么都不吃，就是喜欢吃零食，有什么好的办法吗？我怀疑他是不是有什么病？
是个男孩，一天三餐都不积极，怎么办？
提问者采纳
你好。孩子不吃饭可以从以下几方面做：每次家长做一点好吃的食物，量要很少，不要让孩子吃个够。让孩子对食物充满期待，希望下次吃到更多的食物。这是引起孩子食欲的第一方面。孩子不愿意吃的，家长不要哄他吃，马上端走。两餐期间，坚决不给零食。用喝水或转移注意力的方法，等到再次正餐再吃饭。让孩子饥饿的生物钟到时间发出饥饿的信号，刺激孩子胃液分泌，对增进孩子的食欲是有效的。这是第二方面。适当让孩子运动，消耗大的孩子，胃口自然就好。而且运动可以增强孩子的体质和抵抗力，和吃饭相辅相成，互为作用。这是第三方面。适当用激将法，刺激孩子的食欲。比如让你的孩子和别的小朋友一起玩，一起吃饭，这样孩子往往比平时吃饭香，吃得多。这是第四方面。另外保证孩子的睡眠时间，也可以从另一个侧面培养孩子食欲。睡的香有胃口，吃的就多。总之家长需要耐心，不能由着孩子的性子来，同时因势利导，让孩子知道一些道理。
或许你给宝宝吃的奶粉太浓了...每次调淡点...让孩子漫漫的讨厌奶粉
电视天天吹啊...孩子不吃饭...很多妈妈都以为......也许是缺锌.....给他买几只蓝瓶....
提问者评价
谢谢，说的有道理，我家儿子的恋父情结很大，基本上偶是跟爸爸在一起，不怎么和别的小朋友玩。
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其他3条回答
有必要去医院看下，是否缺少量维生素。如果没病，多鼓励他。不吃饭，反映他对吃饭这件事情相当厌烦了！或者有吃饭=不愉快的经历。3岁的小孩子没有太多的自主意识，受外界的影响较大，行为有跟从心里。1.如果是上了幼儿园，可以和老师沟通，一般老师说的事情，就比较积极。2.不要去逼他，尝试用零食鼓励他吃，吃三口饭，就吃几块可比克。吃饭奖励，他喜欢的东西。饭要和他胃口，一点一点的增加，慢慢戒掉吃零食的习惯，或者家里慢慢减少零食；3.给他讲儿童故事，或看他喜欢的动画片，有吃饭情节的，和他一起看，讲解给他听，帮助他建立起吃饭的正面意识。不要去批评他，奖励和鼓励是最有效的。总之，多想正确的办法，总有合适。
以前看了一篇文章，说老外教育孩子的方式就是让孩子自己学会承担自己做错事情的后果。孩子不吃饭，可以，饿个两次就吃了（不让他吃任何食物，除了饭），哭也没用，这样他要是真饿了就吃了，要让他明白，哭不是万能的，，不过也有可能是缺乏一些微量元素，或是肚子里有虫了
缺锌，不给他零食吃就好了。
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