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失眠，老做噩梦怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：经常胡思乱想,老不想吃东西马克有时候就一直吃个不停
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擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
失眠的典型症状是上床难以入睡持续两周以上.失眠的主要症状表现是上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦,噩梦,似睡非睡;或通宵难眠.这样的睡眠状况,如果发生的时间不长,且白天其他不适症状不明显,也不影响工作,学习和社会活动功能,可称失眠,但不能认为就是失眠症.治疗（一）一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等. 二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈. 三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.饮食 冰糖百合 　　新鲜百合1个,冰糖适量,将百合煮熟后加入冰糖即可,还可以加入红枣.此法不但可以帮助入睡,减少噩梦,还有美容...燕麦片比较硬,煮起来费时间,建议口服谷维素和安神补心丸调节失眠可以来用下睡美人香薰组合,它可以尽早的解决你的失眠问题,它没有副作用,使用很简单,我的失眠用的就是这种产品,现在失眠的现象没有了,我的生活也一切正常了.您好,很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,您需要在医生的指导下积极的接受治疗,以综合调理脏腑功能,平衡阴阳调节情志,祝您健康!失眠的自我调节方法:1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信
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千万不要吃西药，依赖性太强，还伤身体，推荐使用 金麒_康 ，纯中药的对症治疗，不仅安全方便，而且价格适中，最关键的是能够一次治好，恢复健康深睡眠状态。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗，也可以来上海。失眠多梦是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。建议你调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，另 外你可以多吃点蔬菜，水果，睡前泡泡脚，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。不要有压力，一切随遇而安，自然而然，要知道，入睡的关键便是平静。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:癫痫是脑的疾患，身体其他部位的神经元（如三叉神经元或脊髓前角神经元）异常和过度放电不属于癫痫发作。癫痫治疗:你好，婴儿癫痫小发作的特点：为突然发生短暂的意识丧失，没有发作后嗜睡，发作时语言中断、活动停止，固定于某一体位，不跌倒，两眼茫然凝视。有时面色苍白，没有肌肉抽搐，发作持续2-10秒，不超过30秒，很快意识恢复，继续正常活动。建议:癫痫发作，发热、过量饮水、过度换气、饮酒、缺眠、过劳和饥饿等也均可诱发癫痫发作，要注意防范。根据临床的治疗方法，一般采取药物治疗，或是相关的手术治疗。"
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千万不要吃西药，依赖性太强，还伤身体，推荐使用 金麒_康 ，纯中药的对症治疗，不仅安全方便，而且价格适中，最关键的是能够一次治好，恢复健康深睡眠状态。
广东省中医院&&&内科
广东省中医院&&&内科
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十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询睡眠质量差经常做梦该怎么办
13:57&&&&&&浏览7985次
病情描述：我晚上睡得不好，感觉非常累，我还经常做梦，很累，不知道怎么办。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：精神因素的原因比较常见，压力可能比较大，休息不当都会造成睡眠质量差，导致第二天精神依旧萎靡，恶性循环。
指导建议：建议多休息，劳逸结合，适当运动。放松心情很重要。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
通常来说，晚上做梦是不需要药物治疗的，但是如果通宵似睡非睡，梦扰纷纭，白天有明显的不适症状，如乏力等，则应该去失眠专科门诊请专科医师治疗，帮助恢复睡眠功能。
副主任医师
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