大果山楂栽培技术_百度文库
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大果山楂栽培技术|
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山楂(《本草衍义补遗》)【异名】?、粱梅(《尔雅》)，?子(《尔雅》郭璞注)，鼠查(《本草经集注》)，羊?(陶弘景)，赤爪实(《唐本草》)，棠?子(《本草图经》)，赤枣子(《桂海虞衡志》)，山里红果、酸枣，鼻涕团、柿楂子(《百一选方》)，山里果子(《履?岩本草》)，茅楂(《日用本草》)，猴楂(《世医得效方》)，映山红果(《救荒本草》)，海红(《品汇精要》)，酸梅子、山梨(《中国树木分类学》)，酸查(《山东中药》)。【来源】为蔷薇科植物山楂或野山楂的果实。【植物形态】①山楂落叶乔木或大灌木，高达8米.树皮暗棕色，多分枝，枝条无刺或具稀刺。单叶互生；具托叶，托叶卵圆形至卵状披针形，边缘具锯齿；叶柄长2～4匣米；叶片阔卵形、三角卵形至菱状卵形，长6～12厘米，宽5～8厘米，先端尖，基部楔形，边缘有5～9羽状裂片，裂片有尖锐和不整齐的锯齿，上面绿色，有光泽，下面色较淡，两面脉上均被短柔毛。花10～12朵成伞房花序；花梗被短柔毛；萼片5，绿色，基部连合成杯状，上部5齿裂；花冠白色或带淡红色，直径8～13毫米，花瓣5，离生，倒宽卵形，长和宽均为6毫米；雄蕊20，不等长；心皮5，子房下位，5室，各室具一胚珠，花柱5，柱头圆形。梨果球形或圆卵形，直径约2.5厘米，深红色，具多数白色斑点，果之顶端有外曲的宿存花萼。种子5枚。花期5月。果期8～10月。生于河岸的砂土或干燥多砂石的山坡上.栽培于东北南部、华北以至江苏一带。②野山楂，又名：小叶山楂、山果子。落叶灌木，高达1.5米。枝条具刺，嫩枝被白色绒毛。单叶互生；托叶近卵形；叶柄长约3毫米，有时无柄；叶片倒卵形至倒卵状椭圆形，长1.5～6厘米，宽0.8～2.5厘米，先端尖，不裂或3深裂，边缘有缺刻及不整齐锯齿，基部楔形，渐窄缩。花5～6朵簇生成伞房花序；萼片5，卵状披针形，外侧密生细毛。梨果较小，呈红黄色，近圆形，直径约1～1.5厘米。花期5～6月。果期8～10月。生于荒山坡、溪边、路边疏林及灌丛中。分布江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、河南、四川、贵州、江西、福建、广东、广西、云南、陕西等地。以上两种植物的根(山楂根)、木材(山楂木)、茎叶(山楂茎叶)、种子(山楂核)亦供药用，各详专条。【采集】秋季果实成熟时采摘。山楂采得后，横切成厚1.5～3毫米的薄片，立即晒干。野山楂采得后，晒干即可，或压成饼状后再晒干。商品山楂片称为"北山楂"；野山楂称为"南山楂"。【药材】①北山楂为植物山楂的果实，呈球形或梨形，径约2.5厘米。表面深红色，有光泽，满布灰白色细斑点；顶端有宿存花萼，基部有果柄残痕。商品常为3～5毫米厚的横切片，多卷缩不平，果肉深黄色至浅棕色，切面可见5～6粒淡黄色种子，有的种子已脱落；有的片上可见短果枘或下凹的花萼残迹。气微清香，味酸微甜。以个大、皮红、肉厚者为佳。主产山东、河北、河南、辽宁等省。陕西、山西、江苏亦产。②南山楂为植物野山楂的果实，呈类圆球形，直径0.8～1.4厘米，间有压扁成饼状.表面灰红色，行细纹及小斑点，顶端有凹窝，其边缘略突出，基部有果柄残痕。质坚硬，核大，果肉薄，棕红色。气微，味酸微涩。以个匀、色红、质坚者为佳。主产江苏，浙江、云南、四川等地。此外尚有下列同属植物的果实在少数地区亦作山楂入药。①山里红叶片宽卵形，3～5羽状深裂。果实近球形，直径约1.5厘米，红色。分布东北、华北及陕西、山东、江苏等地。②湖北山楂叶卵形至矩圆状卵形，中部以上3～5裂；刺长1.5厘米；果实圆球形，直径约1～2.5厘米，黑赤色，有显著的小斑点。分布我国中部及陕西、江苏各地。③辽山楂叶先端3～5裂，基部楔形，花药淡红色或紫色，果实鲜红色。分布东北及山西、内蒙古、新疆等地。④云南山楂叶片卵状披针形或卵状椭圆形，常不裂，边缘具锯齿；果实近球形，暗红色或黄色带红褐色晕斑。分布西南及广东、广西等地。【炮制】山楂：拣净杂质，筛去核。炒山楂：取拣净的山楂，置锅内用文火炒至外面呈淡黄色，取出，放凉。焦山楂：取拣净的山楂，置锅内用武火炒至外面焦褐色，内部黄褐色为度，喷淋清水，取出，晒干。山楂炭：取拣净的山楂，置锅内用武火炒至外面焦黑色，但须存性，喷淋清水，取出，晒干。《纲目》："九月霜后取山楂实带熟者，去核，曝干。或蒸熟去皮核，捣作饼子，日干用。"【化学成分】　含表儿茶精[(-)-epicatechin]、槲皮素（quercetin）、金丝桃甙（hyperin）、绿原酸（chlorogenicacid）、山楂酸(crataegolicacid)、柠檬酸（citricacid）、苦杏仁甙（amygdalin）等。【性味】酸甘，微温。①《唐本草》："味酸，冷，无毒。"②《日用本草》："味甘酸，无毒。"③《本草蒙筌》："味甘辛，气平，无毒。"④《纲目》："酸甘，微温。"【归经】入脾、胃、肝经。①《雷公炮制药性解》："入脾经。"②《本草经疏》："入足阳明、太阴经。"③《药品化义》："入脾、肝二经。"④《本草经解》："入手太阴肺经，足厥阴肝经。"【功用主治】消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，百瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。①陶弘景："煮汁洗漆疮。"②《唐本草》："汁服主利，洗头及身上疮痒。"③《本草图经》："治痢疾及腰疼。"④《履?岩本草》："能消食。"⑤《日用本草》："化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。"⑥《滇南本草》："消肉积滞，下气；治吞酸，积块。"⑦《本草蒙筌》："行结气，疗颓疝。"⑧宁原《食鉴本草》："化血块，气块，活血。"⑨《纲目》："化饮食，消肉积，百瘕，痰饮痞满吞酸，滞血痛胀。"⑩《本草再新》："治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。"⑾《本草撮要》："冻疮涂之。"【用法与用量】内服：煎汤，2～4钱；或入丸、散。外用：煎水洗或捣敷。【宜忌】脾胃虚弱者慎服。①《纲目》："生食多，令人嘈烦易饥，损齿，齿龋人尤不宜。"②《本草经疏》："脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。"③《得配本草》："气虚便溏，脾虚不食，二者禁用。服人参者忌之。"④《随息居饮食谱》："多食耗气，损齿，易饥，空腹及羸弱人或虚病后忌之。"【选方】①治一切食积：山楂四两，白术四两，神曲二两。上为末，蒸饼丸，梧于大，服七十丸，白汤下。(《丹溪心法》)②治食肉不消：山楂肉四两，水煮食之，并饮其汁。(《简便单方》)③治诸滞腹痛：山楂一味煎汤饮。(《方脉正宗》)④治痢疾赤白相兼：山楂肉不拘多少，炒研为末，每服一、二钱，红痢蜜拌，白痢红白糖拌，红白相兼，蜜砂糖各半拌匀，白汤调，空心下。(《医钞类编》)⑤治肠风：酸枣并肉核烧灰，米饮调下。(《百一选方》)⑥治老人腰痛及腿痛：棠?子、鹿茸(炙)等分。为末，蜜丸梧子大，每服百丸，日二服。(《纲目》)⑦治寒湿气小腹疼，外肾偏大肿痛：茴香、柿楂子。上等分为细末，每服一钱或二钱，盐、酒调，空心热服。(《百一选方》)⑧治产妇恶露不尽，腹中疼痛，或儿枕作痛：山楂百十个，打碎煎汤，入砂糖少许，空心温服。(朱震亨)【临床应用】①治疗绦虫病用鲜山楂2斤(干品半斤，小儿酌减)，洗净去核，下午3时开始零食，晚10时吃完，晚饭禁食。次晨用槟榔2两加水煎至1茶杯，1次服完，卧床休息。有大便感觉时尽量坚持一段时间再大便，即可排出完整绦虫。冬天应坐在温水便桶上大便，避免虫体遇冷收缩而不能完整排出。观察40例均有效。②治疗急性细菌性痢疾用20%山楂煎剂加糖矫味，每服200毫升(小儿酌减)，每日3次，7～10天为一疗程。治疗24例，全部有效。又有用山楂2两煎服，治轻型及中型菌痢30例，除3例无效外均治愈或好转。或用生热山楂片各1两，加水500毫升煮开5分钟，分2次服(小儿酌减)，4～6天为一疗程，亦有效果。③用于降低血清胆甾醇每日用山楂1两，毛冬青2两，分2次煎服。观察20例，治前血清胆甾醇平均253.2毫克%，治后下降至207毫克%，平均每例下降46.2毫克%，经统计学处理，差异非常显著。20例中有11例血清胆甾醇降至200毫克%以下，平均每例下降62.9毫克%。认为山楂所起的作用是主要的，因为毛冬青降低血清胆甾醇的效果，各地观察结果颇不一致，目前尚难肯定；而本组病例中有4例曾单服山楂而未用毛冬青，亦取得效果，服药前血清胆甾醇平均为259.7毫克%，服药至第6周时复查，下降至214毫克%。此外，将山楂的花和叶制成浸剂服用，有降低血压的功效。
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我熬了一小锅山楂水，分别给老公和儿子倒了一杯。招呼他们过来喝，我就进卫生间洗衣服去了。
洗着洗着，忽然听见老公和儿子在争论。“爸爸，这个大杯是你的。”“不对，肯定是你的，你妈向着你。”“爸爸，我敢保证，妈妈给我倒的是小杯。”“你就那么肯定？”“爸爸，我今天没犯错误。”“难道我犯了？”“爸爸，刚才回来的路上，你看到报刊亭挂的杂志，不是夸了句‘还是范冰冰漂亮’吗，你以为妈妈没听见呀？”
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（简单团长）
注册 11-3-26行业 其它来自 （简单团）
夏天紧急瘦身*帮助N多MM成功减肥*中药排脂纤体大山楂丸-饭后去肥油淀粉油腻的克星
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露露财团宋官营店：八佰伴后面停车场处 干锅王与鸭秀才之间的巷子往里走20米左右
部分订单记录：
（中药排脂瘦身山楂丸开团至今已经2年多，团的超级火爆的，还有很多很多的记录团长就不一一贴上来了，山楂丸的效果是经过N多MM验证了的）
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[ 本帖最后由 简-单 于 13-7-9 13:25 编辑 ]
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13-5-18 15:39
（简单团长）
注册 11-3-26行业 其它来自 （简单团）
过年的时候好多好吃的呀 ： 糖果 干果 薯片 零食 餐桌上的鱼鱼肉肉&&小火锅。。。。
家人团圆饭 亲戚好友吃饭&&拜年吃饭&&。。。好多的饭局啊&&screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/images/smilies/903.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
是不是每年年一过都会胖了好几斤呢 ？ 还是被厚厚的棉袄包成粽子连自己都不知道体重已经飙上去啦
纠结啊。。。
现在 不用担心喽&&团长给大家推荐 减肥刮油利器 大山楂丸~&&只要在每餐后（早餐不算）当零食一样吃上一颗&&什么烦恼都没有啦
你就尽情安心的享受美食吧
白领爱零食族必备哦~ 每天包包里都抓上几颗，吃的多了或者吃的比较油腻了就赶紧吃2颗山楂丸，比什么都有效啊~~
如果您要减肥，您一定要常备大山楂丸；聚餐大鱼大肉过后、偶尔兴起吃太多、平时垃圾食品不断等等都可以由大山楂丸解决。山楂可以分解肉食，六神曲可以分解淀粉类食物。它是您包中必备的良品，是油腻的克星，是您健康和苗条的好伴侣。
开团2年多，团友回馈~：
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各位亲爱的姐妹们，
你还在为减肥辛苦跑步，摇呼啦圈吗？
还在为减肥饿的前胸贴后背，看着美味不敢动筷子吗，
是否你也用尽所有方法都不奏效呢！
那你一定要试试山楂丸哦，完全不用节食
让您在放心享受美食的同时 轻松拥有完美S身材，还有桃花般娇嫩的脸蛋哦！
一个月后，你会发现气色好得不得了！
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用法与用量：一日2次 一次1--2颗，午饭和晚饭后吃。喝酒或吃得过饱是请吃两粒！
注意：忌面食（少吃，最好不吃） 经期停用 孕妇慎用（原材料山楂是容易导致流产的哟） 哺乳期也不可以吃（炒麦芽和神曲是回奶的）
其他没什么 当零食来吃就好了
规格：每颗9克， 每颗都是独立包装，可以随时随地放在包里，走大街上，旅游，户外携带非常方便。
成份:山楂,六神曲,麦芽(炒),蔗糖,洋槐蜜.
（本团山楂丸所取材料全部都是纯天然的 在中医那 炒过的麦芽和六神曲加在一起即成一味中药 消食减脂. 对身体完全没有危害 更没有副作用之说
也就是说 即使退一百万步来讲 如果山楂丸没有让你达到瘦的目的 她对你的身体也完全没有危害的
当然她肯定是有效果的 至去年7月开团至今 N多N多的好口碑 N多N多的续订单证实了这一点）
性状描述: 口感细腻，无渣，颜色棕红色，酸酸甜甜，随身携带方便
功能: 消食减脂，饭后去肥油，纤体瘦身
减肥杂志《女刊》上也有推荐哦 原话是这样的：“我用大山楂丸减肥，一个月就减了12斤，而且很匀称，
不该瘦的地方绝对不缩水！到现在两个多月了，完全没有反弹！”
中里老师多次提到吃肉后可以吃大山楂丸以促进消化，油脂摄入过多、吃得太撑都可以服用大山楂丸；有高血脂、有高血压的可以经常服用。。。
原因是：山楂能增加胃中消化酶的分泌，促进胃蠕动，所含的脂肪酶还能促进脂肪类食物的消化。此外，山楂还有活血化淤、收敛止痢、降脂降压降胆固醇的功效。因此，高血脂患者三高人群可以经常适量服用。
麦芽主要含有淀粉酶及维生素Ｂ，神曲含有多种消化酶及维生素Ｂ，都是助消化的物质。因此，大山楂丸是增强“胃动力”的良药，爱吃肉的人，以及肠胃功能虚弱，消化不良的儿童也可服用，特别是如果他们喜欢那种酸酸甜甜的口味，那就会更对症~
团长就在不久前也是一个3位数的胖子screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/images/smilies/091.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
从去年6月份的122斤 到11月下100斤 再过完年到现在的88斤 本人已经华丽丽的甩掉30多斤肉 也就是半年多的时间
那会穿30 31腰的裤子 现在穿26 瘦的感觉真的很爽的 全身舒畅 很轻快
要说怎么瘦的 其实真的很简单： 就是合理的饮食 拒绝面食 米饭也比较少吃 （我这个人一直不怎么爱吃米饭）
正常吃菜 荤菜也都吃的（不吃猪肉） 把想吃的都摆在中午吃 晚上清淡些 7点前解决晚餐
再就是每餐后吃颗山楂丸
这个丸子对我来说 就像定心丸一样 不管吃多少 吃颗山楂丸 就安心了screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/images/smilies/shades_smile.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
其实我在下100斤的时候就已经没有刻意的减肥了 就是正常的饮食 想吃啥吃啥 由于团长本人是团山楂丸的 分赃发货的时候就顺便在自己的包包里放一些 平时摸到就吃 吃完饭没事也逮颗来吃 一直到现在 反正味道酸酸甜甜的 很不错
O(∩_∩)O~ 好吧 我承认 我是真的把她当零食来吃了
感言 ： 减肥是所有3位数女人的一场自己跟自己的战争 只要你想美丽 你就要打持久战 只要对自己狠心 瘦子的称号就会属于你。。。
买家MM反馈过来的信息：
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注意下日期哟：第一次定：1.30号
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第二次：3.11号
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药店也有同仁堂的山楂丸卖的哦 不过他的价格可要贵多啦
本团的山楂丸来自山西 乃为知名大药厂生产 名字我就不公布了 至于原因我就不说啦 (*^^*) 。。
团友们拿到手后在每颗山楂丸的小包装上都可以看到的 关于成分 厂家 功能之类的说明
绝对的货真价实
团长：无意中看了《求医不如求己》一书（当初买来是给家里长辈看的，结果自己先看入迷了……），
上面介绍的减肥方法让我忽然明白为什么我减了这么多年还是没有成果。原来我的减肥观念不对！
于是我按照书上的方法，再也不怕肉类了，
想吃什么就吃什么，基本不吃面食，只是在饭后吃一粒山楂丸就搞定了。
当初为了买山楂丸，几乎跑遍了整个江苏，最后还是托北京的朋友寄来的。
现在我已经减10斤，妈妈说再瘦就不好看了，我觉得也是，女生嘛，该有肉的地方一定要有肉，否则看起来就像发育不良的小男孩，毫无美感！
所以，还在节食减肥的MM一定要注意，不要把你的胸部一起减掉！我用大山楂丸减肥，瘦得很匀称，
不该瘦的地方绝对不缩水，反而因为人瘦了，胸看起来更挺了！
现在我已经不再忌讳任何美食，想吃就吃，同学们都羡慕我有吃不胖的体质，其实我拥有秘密武器——山楂丸。
一些同学在我的带领下，也都开始吃山楂丸。有的瘦得比我还多，因为她们每天晚上散步一小时，
我比较懒，宁可躲在被窝看电影,当然成果就不如那些爱运动的啦！
不过我觉得够了，还是那句话，女生不能过瘦！
哪些人需要这款神奇丸子呢？
1、超级喜欢吃肉，无肉不欢；
2、喜欢吃油炸食品，吃完又很懊悔；
3、节食减肥中，但总是忍不住偶尔吃太多，吃完又恨不得催吐。
4、吃东西总不消化，胃老撑得慌，但是又控制不住想吃，即使很饱了，还是想吃东西。
5、工作关系老是要应酬，聚餐。喝酒或者吃到撑。
6、工作或者由于生活习惯的关系，每天或者经常吃夜宵，睡前吃很多东西。
7、喜欢吃零食，不吃觉得心里难受。
8、需要健康减肥，不想节食的人。
减肥杂志《女刊》上也有推荐哦
原话是这样的：“我用大山楂丸减肥，一个月就减了12斤，而且很匀称，
不该瘦的地方绝对不缩水！到现在两个多月了，完全没有反弹！”
关于口感：
80%的人觉得很好吃，总是忍不住多吃，
15%的第一次觉得难吃，慢慢觉得很好吃，
5%的人不喜欢这个味道。
本人是非常喜欢的哦，酸甜，很好吃，饭后一定要吃一粒才会安心呐， (*^^*) 嘻嘻……
你喜欢喝酒 请吃它 解酒
你喜欢吃宵夜 请吃它 解胃
你想减肥 请吃它 能瘦
为了方便保存，山楂丸每一颗都独立包有外包装。80粒是一个月用量。
每天中饭 晚饭后吃一粒 随便你吃的是什么都不必担心 从此安心享受美食
好多MM都是订了再订的：
这年头 没有谁是呆子傻子 如果没有效果 人干嘛要一而再 再而三的订货呢
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screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/bbsatt/day_bec7d5f1f7fe.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
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1年以后，再次跟团
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关于产品质量：
因为本团山楂丸所取材料全部都是纯天然的，取品质最好的新鲜山楂果，蜜是正宗洋槐蜜，配以炒麦芽和六神曲。
在中医那，炒过的麦芽和六神曲加在一起即成一味中药，消食减脂. 对身体根本不存在危害之说 更不会有副作用
如果您实在不放心，等您拿到货觉得不满意，可以及时联系团长退货的。
用法与用量：
中晚饭后各一粒，含或嚼（请勿吞食哦），其实当吃糖一样嚼着吃就好了，我都这么吃的，味道还蛮好的screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/images/smilies/shades_smile.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
吃喝酒或吃得过饱是请吃两粒！
关于包装：
由于是散装，厂家发来时是用防潮铝袋子包装的，另外每颗都有独立的小包装，当然为了防止运输途中被压扁，会在外面加上硬纸盒。
山楂丸是蜡丸，还有在这里要提醒各位买家，山楂丸子是毕竟带有一点点的药性成分，一天3颗足矣，
有些MM可能开始会不太习惯，
但是慢慢的就适应这种味道了。
注意事项：
禁食糖果,糕饼,冰镇食品。
蔬菜水果毫无忌禁，豆类，坚果可随心所欲。
多吃牛肉，羊肉，海鱼，大虾及蛋类。每餐最好能备汤。多喝汤有助排泄。
部分QQ订单截图 正好可以作为常见问题解答 ：
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以下文字摘自中里巴人《求医不如求己》，有点长，但想减肥的MM最好能耐心看完哦，
对于减肥屡战屡败的您肯能是唯一的救星哦！看完之后您会有恍然大悟的感觉！
很多朋友只因为自己身材稍胖，便终日饱受精神的折磨，心理异常地自卑，
在人群中不是尽量保持沉默便是经常自我嘲弄一番。
仅仅是因为身材便影响了我们一生的幸福，从婚姻、家庭、事业、朋友到整个命运，
因为肥胖而丧失了本应有的欢乐、幸福、机遇和成功，这真是让人扼腕叹息的事。
在这里，我要帮助肥胖的朋友们用一种全新的方法和理念摆脱这无形枷锁，找回自信，找回美丽，找回本应属于我们的一切。
　　人为什么会肥胖呢？原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素，还有饮食结构、身心疾患等因素。
简而言之，它们有一个共同的原因，那就是脾对食物的消化吸收能力“太差”。
　　有人会以为我写错字了，说应该改为“太强”。不，绝对不能改！
就是因为大家一直认定——肥胖是由于我们的吸收能力太强，在身体里造成了能量过剩——这个虚假的“事实”，
我们的目标才一再无法实现，因为那是个南辕北辙的计划。
　　有人说，我胃口好极了，什么都能吃掉，吃多少都不饱，这能说我是脾胃虚弱吗？
中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”，其含义显而易见，就是能吃而不能消化。
胃是受纳器官，脾是运化器官。
运化包含“运”和“化”两层含义，
“化”是将胃肠中的饮食化成营养精微物质，“运”是把这些营养精微运输到全身各处，成为人体的气血。
有时我们虽然吃了很多东西，但脾“化”的能力太弱，无力将食物转化成营养精微。这就像是一家工厂，
虽然买进了大批原料，但是工厂的机器设备太差，加工出来的东西不是半成品就是残次品，根本无法正常使用。
你以为你身上的那些赘肉是营养过剩吗？
不是，它们就是一堆运不出去的废品，当你身体需要能量时，它们不是储备，它们不会转化成气血来供你使用；
反之，它们却阻碍你生成新的气血，就像工厂的成品仓库本是用来储备成品的，现在却堆满了半成品、残次品。
这些半成品、残次品不会变成工厂的有效资金，却长年占据着成品库，使成品无法储存，无法实现价值。
身体也是一样，赘肉占据了正常肌肉的位置，痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间，使人体的气血能量无法生成。
所以，减肥的过程就是“去粗取精，去伪存真” ——瘀血去而新血生的过程。
过去的治疗方法都是围绕能量平衡概念进行的，认为减少能量（食物）的摄入
然后再尽量往出排泄，增加能量的支出，以达到进少出多的目的，认为能量达到负平衡就自然会减肥。
从表面上看来，这似乎很合理，却忽视了一个关键问题，那就是堆在体内的废物（赘肉）是不会自行分解并排出的，
而是需要很多的气血、很大的能量，才能将它分解成可以被血液带走的碎末或液体。
这就好比工厂要花费很大的财力、人力、物力来把那些残次品和半成品回收、分类、分解，
该扔的扔，该再利用的再利用，这才能把仓库腾出来，迎接新的优质产品。
这个过程若没有大量的资金（能量）支持，根本无法完成。
　　这种能量从何而来？只能从食物中获得，若你此时却节食，
吃一点东西仅够人体一天基本代谢的能量，那什么时候你才能够攒够充足的能量来将体内废物运走呢？
有些人说，我饿了一段时间还真瘦了，体重下来了，只是身上的肉更松弛了，皮肤也起皱老化了，体力好像也不如以前了。
这是因为你分解了身体内本来就少的一点气血储备，把正常的肌肉分解掉，
来供应脏腑及其他人体重要器官日常必需的能量，而并没有把体内真正的废物排出去，这样的结果是就会很快反弹，而且比原来会更胖。
肌肉竟如此重要吗？当然。肌肉是人体气血储存、分配、调度的能量仓库。
你若不断地用饥饿法来减肥，那这个仓库都被你拆了去维持脏腑的气血需求了，
将来哪里还有足够维持健康的气血储备空间呢？
这个空间越小，将来人的气血资金储备能力就越低，减肥过后的反弹是注定的结果。
所以，若想持久保持身材和健康，那就请珍惜你的气血储存调度的资源仓库——肌肉吧！
　　还有一种更为严重的情况，那就是由于有些减肥药的作用，使人体代谢异常加快，身体很快消瘦。
这就好比为了把库存的积压货处理掉，竟然把工厂也一同廉价卖掉了。
如此，常常会造成甲状腺机能紊乱和心肌的实质性损害，甚至会引起肾功能衰竭。
还有一种神经性厌食，对人体的损害也是致命和长久的。
好在只要明白了只有增加进食才能有效减肥的道理，这种心理问题通常会不治自愈。
　　我们已经知道了引起肥胖的机理，那么该怎么来实施我们的计划呢？
我想告诉大家的是：这一历程将是一次轻松愉快的。
　　首先，我们要选择那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品，也就是健脾养血的食品。
具体有哪些呢？山药、薏米、芡实，这3位乃健脾养血的主将，不可小视。
还有牛肉、羊肉、大虾、海鱼、蛋类都可尽情享用。
如果你属于见肉没够的那种人，也不必太过刻意限制，因为你的身体急需肉里的营养来补充气血，
此时只要饭后服一两粒成药大山楂丸便可把肉食迅速消化，变成对身体有益的气血，而无生赘肉之忧了。
当气血补充足了，这种嗜好肉的现象也会随之消失。
蔬菜、水果更无禁忌，豆类、坚果当随心所欲。
萝卜排气，冬瓜利水，大枣养血通便，皆为减肥佳品。
不要吃面类的主食，少吃猪肉、肥鸭、肉鸡、河鱼，禁食、糖果、糕饼、冰镇寒凉食品。
有些食品则因人而异，如牛奶不适宜腹胀的人、螃蟹不利于胃寒的人等等。
　　在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题，因为身体此时需要的是气血，而不是糖。
一般主食也是糖类的代名词，要加以小心。
此时吃些补气血的桂圆、红枣、水果、牛肉、坚果等，比吃粮食对身体好得多！
　　照此方法减肥，轻松愉快，百无禁忌，身体的气血会日渐增多，
体内的能量会迅速增长。在减肥初期，你的体重不会减轻很多，通常还会略有上升。
看着体重秤上升的指针，你也不必沮丧，因为那是肌肉密度的增高，是气血的重量。
而外人看你却显得瘦了，这时你的感觉是身上的肉结实了、气力增强了，应该恭喜自己了。
　　接下来，我们可以任其自然。随着能量积累到一定程度，它会自行冲击体内的赘肉。
此时，你可以配合身体的行动，推按小腿脾经，这时脾经的穴位会异常敏感。
但大家往往没那么多的耐心，要马上看到效果，那就只好先选一些适合自己的泻药。
泻药的作用通常是通便、利尿、活血，用这些泻药的时候最好同时服用一些补气血的药，
如十全大补丸、补中益气丸等。这样，泻的力量成倍增加，而且丝毫不伤脾胃。
如此便可以加快体内赘肉的排出速度，且有泻有补，泻的是废物，补的是气血，一出一进，从此走上良性循环。
　　& && && && &减肥的过程对肥胖的朋友来说，就好像是蚕蛹的破茧而出，
是一次推陈出新、脱胎换骨的经历。在此预祝大家减肥成功，更期盼大家从此轻装走上快乐的人生旅途！
[ 本帖最后由 简-单 于 13-10-25 19:17 编辑 ]
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13-5-18 15:41
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[ 本帖最后由 简-单 于 13-5-27 23:22 编辑 ]
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我去财团拿货的时候看到的是个胖纸店主 胖纸店主 ···· 对什么130 100 88 之类的数字不抱希望了 这要真是本人的话 得多坑爹才算
13-5-20 23:23
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QUOTE:原帖由 muziwencom 于 13-5-20 23:23 发表
我去财团拿货的时候看到的是个胖纸店主 胖纸店主 ···· 对什么130 100 88 之类的数字不抱希望了 这要真是本人的话 得多坑爹才算
亲，那是店主掌柜的~
团长轻易不露面~
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13-5-20 23:37
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QUOTE:原帖由 我的鱼儿水中游 于 13-5-23 17:26 发表
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