闽龙达 黑芝麻5, 一下水水就变成墨色的，洗了三遍水还是默默黑的。有些芝麻都变成灰色或者白色了！这说明什么不用多说了吧！本来以为一号店比淘宝靠谱很多，没想没被淘宝坑过反而在一号店被坑了。后面的同志们如果想多活几年，千万别买这个。还是老牌子呢，居然干那么缺德的事情！-1号店社区
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　　黑芝麻的功效与作用都有哪些
　　黑芝麻是很多人都知道的有益头发的食物，那么黑芝麻的功效与作用都有哪些呢？专家介绍说，黑芝麻富含脂肪和蛋白质，还有很多维生素和微量元素，是养生极佳的食物，还有利于头发的生长健康，下面我们就来具体看一下黑芝麻的功效与作用。
&&&&黑芝麻的作用：
　　1．降血糖作用：种子提取物给大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量。
　　2．促肾上腺作用：黑芝麻0.2ml／100g体重喂饲大鼠，可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。
　　3．抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
　　4．致泻作用：种子有致泻作用。
　　5．对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
　　黑芝麻的营养价值：　　1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；
　　2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用；
　　3.新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益；
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。经常给孩子吃芝麻有什么副作用吗？_育儿问答_宝宝树
经常给孩子吃芝麻有什么副作用吗？
&&& 我的宝宝一岁半了，因为她从小就有些，虽然水果蔬菜没少吃，随着孩子年龄的增大，活动量的增加，情况好转，但偶尔还是会出现便秘，再加上宝贝的头发较稀有点发黄，我会老给她吃一点黑芝麻或白芝麻，也发现，有通便的作用，但是不知道，经常吃，会不会有什么不好的作用，请知道的爸爸妈妈们给我支个招吧！
当时年龄：
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芝麻的营养很丰富，是可以给宝宝吃的，但是吃的量一定要把握好，再好的东西都不能吃的太多，芝麻可以这样做：将芝麻炒熟磨成粉状，调糊糊；也可以买纯黑芝麻的小麻油，加入饭菜中。
最佳回答者：
吃芝麻挺好的！但是我个人认为不能多吃！我告诉你一个好副食你可以给宝宝做着吃呦。你先买些山药，洗净切断，用锅蒸熟后，把山药去皮和芝麻{最好是黑芝麻}一起捣碎，少加些糖{也可以按照宝宝的口味如柠檬味，橙子味都可以}。给宝宝吃，最补钙的！！！还有就是你可以给宝宝吃些猪血，鸭血都可以通便的。希望的我的点子对你能有帮助！
太小的宝宝是不能吃的,因为宝宝的消化能力弱而是不好消化的.
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便 芝麻中含有丰富的，有利于胎儿大脑的发育。
&&& 吃芝麻好啊，特别是芝麻酱! &&& 因为宝宝生长速度快，一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，都易发生佝偻病，也就是俗称缺钙。所以给孩子多补充一些生长素，吃点芝麻酱是个不错的方法。芝麻酱既是调味品，又有其独特的营养价值。芝麻酱的独特之处在于它所含的众多的营养素中有&四高&，即高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，再加上含有的丰富的磷、核黄素和芳香的芝麻酚等，都是宝宝身体生长发育所需的营养要素。 &&& 芝麻酱中含钙量尤高，每100克中含钙870毫克，仅次于虾皮。奶及奶制品是钙的最好来源，其次是蔬菜和豆类。但芝麻酱所含钙比蔬菜和豆类都高得多。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。而且芝麻酱口感好，更容易为大家所接受。所以，给宝宝经常吃点芝麻酱对以及骨骼、牙齿的发育，都大有益处。&& &&& 每100克纯芝麻酱含铁高达58毫克，比猪肝高一倍，比鸡蛋黄高六倍。如果每天吃一汤匙芝麻酱(约10克)，可摄入铁5.8毫克，相当于23克猪肝或80克鸡蛋黄所含铁量。在膳食中注意经常给儿童补点芝麻酱，不仅对调整某些儿童的偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。 &&& 芝麻酱所含蛋白质比瘦肉还高，每100克含21克，高于鸡蛋和牛奶，经常吃芝麻酱不失为补充蛋白质的可靠途径之一。 &&&
经常吃好啊，对孩子的头发和都有帮助的。
還是少吃點為好,我們家上次就是吃了芝麻導致脹氣,小寶寶哭了一夜,然后去醫院拍了片子,說是脹氣,想想寶寶太小了,有些東西還是少給他吃,多吃點蔬菜最好
吃当然可以吃，不过如何正确地吃才是问题的关键。尤其是孩子还小，消化能力和吸收能力都还在发展当中，所以适量是很重要的。建议把芝麻炒熟磨粉后，掺入其他辅食中食用。对了，还可以适当加些，一起磨粉。&
从芝麻的本身来说是不会有的，但是记住一点，所有的东西都是这样，再好的东西不要一次过量就行。另外，最好磨粉吃利于吸收。效果会更好。您还未登陆，请登录后操作！
黑色食品对我们身体有什么好处？
都说黑米，黑豆，黑芝麻比白米，黄豆，芝麻对人体更好。好在哪呢？
现代营养学家研究认为，黑色食品不仅营养价值高，而且对人体有较强的保健作用。黑色动、植物食品中蛋白质的含量比较丰富。黑色植物食品脂肪含量较高，且含多价不饱和脂肪酸，有利于营养脑细胞，防止血胆固醇沉积；还含较丰富的B族维生素，特别富含我国膳食结构中容易缺乏的核黄素。此外，大部分黑色食品的独特优点是所含的钙、磷比例合理，如黑木耳、黑芝麻、发菜、紫菜、海带、青鱼等，常吃这些食物对纠正膳食中钙、磷比例失调大有益处。
回答数：1116
作用的黑色食品，以飨网友。
古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素，芝麻酚，甾醇及卵磷脂等营养素。《神农本草经》说，芝麻主治&伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓&。《本草纲目》称&服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生&黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，最极佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老。
黑豆入药保健之效高于黄豆，突出的优点是蛋白质含量高、质量好，每百克高达45&50克。黑豆还含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷、铁及胡萝卜素、B族维生素等。《名医别录》载，&炒黑豆热投酒中饮之，治风瘫痪口禁，产后头风。久食，好颜色，变白不老。&《本草纲目》说，&黑豆入肾功多，故能治水、消胀
黑色食品的保健作用
当前，国外出现了一股黑色食品热，黑色米饭、黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等等。这些食品成了餐馆和家庭餐桌上的佳肴。今介绍几种具有作用的黑色食品，以飨网友。
古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素，芝麻酚，甾醇及卵磷脂等营养素。《神农本草经》说，芝麻主治&伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓&。《本草纲目》称&服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生&黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，最极佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老。
黑豆入药保健之效高于黄豆，突出的优点是蛋白质含量高、质量好，每百克高达45&50克。黑豆还含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷、铁及胡萝卜素、B族维生素等。《名医别录》载，&炒黑豆热投酒中饮之，治风瘫痪口禁，产后头风。久食，好颜色，变白不老。&《本草纲目》说，&黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。&
它可用来煮汤、炖食、浸酒等。常食黑豆食品对健康有益。
黑米是我国稻米中之珍品，古为&贡米&其营养价值比一般白米高，每百克含蛋白质11.3克，普通白米仅含6&8克。蛋白质含的必需氨基酸也较多，达8种，其中赖氨酸是白米的2&2.5倍。此外，还含有多种维生素和锌、铁、钼、硒等必需微量元素。黑米能能滋阴味肾，补胃暖肝，明目活血，健身功效显著。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。黑米无论煮粥或闷饭不失为一种理想的滋补的食品。
含多种维生素、矿物质、多种氨基酸及丰富的纤维素，不仅味道鲜美，而且能防治高血压、高血脂、冠心病、肥胖病、糖尿病、癌瘤等病症，倍受消费者的青睐。
黑色海藻、海带、紫菜
它们含有特别丰富的碘质、钙、镁、铁含量也很丰富，有利尿、消肿、清血热、降血压、治疗甲状腺肿大的作用。
含有丰富的优质蛋白质，脂肪中含有不饱和和脂肪酸。中医认为乌骨鸡有养阴退热，补益肝肾等功效。它可食可药、适用于虚弱、瘦弱、骨蒸、潮热、脾虚泄、月经不调和遗精等症。男用雌鸡，女用雄鸡。
功能为益气不饥，润肺补脑，轻身强志，断谷治痔，和血养荣。它含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等物质，以胡萝卜素、烟酸、维生素B1、B2磷脂、甾醇等多种营养素。还含有对人体有益的植物胶质。它不但是一种天然的滋补剂，而且有排除人体肠道中的毛发，减少血液凝块，防止高血压、动脉粥样硬化和冠心病的作用。
黑色食品保健益寿
&黑色食品&主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。
黑木耳虾仁蛋花汤、香菇炖乌鸡汤、海带姜片肉骨汤、紫菜虾米汤等都是我从小钟爱的有妈妈味道的家常菜肴。现在这些黑颜色的食品备受忙碌的现代人的青睐，究其原因是因为它们对人体的益处多多。前几天一伙人到郊外游玩，其中一位朋友还特别采购了黑色包装的饮料让大伙儿也赶一赶黑色潮流，由此可见黑色食品在人们心目中的分量，以至于连商家的卖点都要往黑色靠拢。
听说广州特别流行能够减肥的黑豆浆，我巴不得厦门也有，虽然没有找到黑豆浆的踪影，古龙早餐工程的黑米糕却让我眼睛一亮，帮我弥补了这个遗憾。现在黑米糕是我的必备早餐，人们都说，黑米糕能减肥，爱美的我，每天都少不了它。
食品专家认为，黑色食品不仅给人们质朴、味浓的食欲感，而且经常食用这些食物，可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，可促进胃肠消化与增强造血功能。提高血红蛋白含量，并有滋肤美容、乌发作用，对延缓衰老也有一定功效。
现代医学对黑色食品的总概括是：营养丰富，且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。经大量研究表明，&黑色食品&保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用，例如黑色素具有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、美容等等都是对身体有相当好的保健作用。
越来越盛的黑色食品潮流是有它的科学道理的。对黑色食品的热衷追求，也让厨师们在黑色菜肴上有大展身手的机会，多样化的黑色菜肴出现在各式各样的餐厅，不仅满足了人们品尝美食的口福，而且更好地让黑色食品充分展现其特有的美食魅力。
近日，海景皇冠假日酒店的龙苑中餐厅就推出了具有港式新派特色的黑色美食佳肴，菜肴的口味清香淡雅，据总厨介绍，大部分黑色食品的味道较为浓重，所以配料选择较为清淡或者容易入味的原料，这样可以大量保持黑色食品的原汁原味，例如黑芝麻虾多士，原料为黑芝麻，虾仁以及面包。面包特别容易吸收别的味道，而虾仁海鲜味又完全被芝麻掩盖住了，热腾腾地端出来时，散发出芝麻的清香味，整道菜吃起来清香扑鼻沁人心脾，完美的保留了芝麻特有的黑色香味！文、图／陈宜枫
(海峡生活报)
现在人们都知道了黑色食品对人体的好处，但怎样将它们吃得既时尚又好吃，还符合你需要的营养，这里的学问可大了！下面给你介绍几个高招供您选择：
　　乌梅　
　　小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳 ，口感酸甜可人。　　　
　　干乌梅可从中药店购得。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发。秋天时多饮，会使你生津去火，涵养内气。是当今时尚女孩喜欢的美发佳品。　
　　黑李子　
　　可以做成各种水果拼盘、甜点、果酱。经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以悄悄地治愈你一直心烦的头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸、蛋白质、纤维素等。
　　黑大豆　
　　黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。因为黑豆中富含大豆黄酮、大豆皂醇及各种蛋白质，维生素B族、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸，并且性味甘平很有补肾益精，活血润肤的功效。黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。有人试过每日吃十几枚黑豆真的会到老不衰。所以黑豆有很强的补肾、养肾的作用
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发布： 08:30:19作者：汤哥的家乐美食厨房
#香味闹钟#黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容等作用，无论男女老少，都是百利无一害的好东西，早上做一碗黑芝麻糊，家常美味让一整天都能有好气色！（图片via网络）
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