本报讯 慢性咽喉炎是一种常见病，很多人都被它困扰着，尤其当老师及需要经常说话的人。大多数人都曾看过正规的门诊，也试过各种民间偏方，但总是时好时坏，根治不了。怎么办？36岁的大学中文老师金女士建议试试每晚睡前按压照海穴10-20分钟，她说她用这个小偏方治好了慢性咽喉炎。

  金老师每星期要上十多节课，患上慢性咽喉炎已经三四年。经常嗓子发干、发痒、喉咙痛，感觉喉咙口有东西却咳不出来。一旦感冒更不得了，声音嘶哑，有时连话都讲不出来，一咳一个多月才会停。跑过很多医院，吃过不少中西药，一直没法根治。每年体检报告上都会有“慢性咽喉炎，耳鼻喉科复查”这样的建议。

  今年春天，金老师看到一个偏方——每晚按压照海穴可治疗慢性咽喉炎，决定试试。每晚睡前，金女士就按照偏方上的要求按压照海穴，每次10-20分钟。照海穴在脚踝内侧，那块凸出来的骨头下面的凹陷处。她说按压(一直按牢不动)的时候要稍微用点力，以按压处有酸、麻感为宜，而且尽量不要说话。

  她说，除了每天按压照海穴外，其他生活、工作习惯和规律基本没变。让她惊奇的是，这个学期，咽喉炎再没犯过。前段时间学期结束后，金女士再次参加单位体检，三四年来第一次她的体检报告中没有出现“慢性咽喉炎”字样。

  孙思邈的《千金方》中有提及

  为什么按压照海穴可以治疗咽喉炎？

  杭州市中医院针灸科博士楚佳梅副主任医师说：“照海穴属于足少阴肾经穴位，肾经穴位最后到达的部位是咽喉，所以，按压这个穴位对治疗咽喉炎是有帮助的。另外，‘照’是照射的意思，‘海’是大水的意思，‘照海’合在一起是指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，有助缓解引发嗓子疼的热证。”

  按压照海穴治疗咽喉炎的方法由来已久，早在孙思邈的《千金方》中就有提及。在《千金方》中照海穴被称为“漏阴”，主治虚火上升引起的胸膈满闷、嗓子干疼、慢性咽喉炎、声音嘶哑等症状。按压照海穴的时候尽量不要说话，因为这样可以将按摩时产生的唾液吞到肚子里去，对咽喉有好处。一般来说，按压穴位三到五分钟后就会有唾液出现。

  楚医师也提醒，慢性咽喉炎是一种病程长、症状顽固的常见病，与人们的饮食习惯、生活方式、气候环境有很大的关系，所以，在按压照海穴的同时，也应注意避免容易诱发的因素，如减少烟酒和粉尘刺激、忌食辛辣之物、保持室内合适的温度和湿度、饮食清淡，多吃具有酸、甘滋阴的食物，如新鲜的蔬果。