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失眠了怎么办？每天都睡不着觉，该怎么办？
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失眠的原因有很多种，主要是患者的心理因素造成的，失眠是很痛苦的哦，这一点我是深有体会的，我失眠大概有1年左右，那段时间真的不知道是怎么度过的，憔悴的很快，记忆力还减退了，我后来是在网上看到很多人说有家医院很不错，就抱着试一试的心态去了，结果没有想到真的治好啦！真的好感谢他们，需要的话你也去他们那里治疗吧！地址就在广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路小学对面犀牛路口)。
催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：&左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。&这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
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肿瘤科相关知识
答: 可以的,晚期癌症是难以治愈的,无论何种治疗,目的是延长生存期,提高生活质量.所以,对于这部分患者,中药应该终身服用,以控制,延缓肿瘤发展,延长病人生存期,改善各...
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内蒙古 赤峰
一样啊，还的给宝宝盖被子一晚不知道要醒几次
#1 逝去的、青春
一样啊，还的给宝宝盖被子一晚不知道要醒几次
是啊 是不是孩子缺什么呢
有的孩子天生睡觉就不老实，我家大宝睡觉爱打把式，常常睡着睡着头脚就调换了，哎，没事儿，孩子如果爱出汗，老惊醒，就是缺东西了
各种翻，一会霸占了我枕头，一会躺到我身上，一会又翻到床尾了，我就得给他搬回来，晚上睡觉比白天还累。
各种翻，一会霸占了我枕头，一会躺到我身上，一会又翻到床尾了，我就得给他搬回来，晚上睡觉比白天还累。
是啊 我家孩子也是 最近准备去查查看看是不是缺什么
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成员:1079612 ,
话题:897723
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用我爸现在56岁,每到夏天总是手心和脚心发烫,晚上睡不着觉,这是怎么回事?为什么我和我姐姐也是手心脚心发烫,晚上睡觉总得拿一块凉凉的毛巾才可以睡着.
我爸现在56岁,每到夏天总是手心和脚心发烫,晚上睡不着觉,这是怎么回事?为什么我和我姐姐也是手心脚心发烫,晚上睡觉总得拿一块凉凉的毛巾才可以睡着.
中医认为，您的症状属于五心烦热，应该还伴有心烦的症状，
这些症状的出现一般是由于肝肾阴虚，阴不制阳，虚火上炎而导致的。
您可以让你父亲试一下知柏地黄丸（普通药店），若不伴有口渴想喝热水，就可以使用。
早晚各一丸，饭前半小时用淡盐水送下。

压力太大，植物神经功能紊乱，体内阴阳失调，平时注意缓解压力。放松心情，多锻炼，规律生活，肯定会改善的。
其他回答 (6)
对这个问题西医尚未有很好的解释，所以有的医生可能说这不算什么病，但中医对此有详细的解释。 

手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。 

1、疳积脾虚，手足心发热 

其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。 

二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。 

2、血虚阴亏，手足发热 

其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。 

手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。 

在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。
男人也有更年期.
这个只有医生才可以正确的告诉你是怎么回事
内热过高了!
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睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成! 
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不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~
那就要找到原因,对症下手才有效哦! 
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捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~
人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作. 
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如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! 
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毒素~積少成多~日久肯定~焦虑暴躁和抑郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~
用在你往后失去健康的身体里,没完没了, 
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所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 
在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~
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睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~
身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~
反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, 
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治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重成惡梦,
越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来,全身不对勁,檢查又没病~ ???
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有两种治疗方法: 
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一, 是治標: 
用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他 
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二, 是治本: 
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿 
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会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 : 
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上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 
. 
才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛傷脑筋~才怪, 
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所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 
不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! 
. 
头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 
胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了. 
. 
今天日 星期一~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~~~~~

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没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 
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现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，
血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，
还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! 
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洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，
1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳. 
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还有另一种方法 
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我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。 
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洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 
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这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好， 
睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡. 
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也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 
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这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!

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如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
就看你会不会交往和运用了!
如果~还要由我来提醒~不知主动去追求拥有??那你麻烦了! ? ! ? !

~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！谢谢！.

睌上睡觉前从手腕向上推至肘横纹处300下，两只手都要推，
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健康常识领域专家我怀孕30 2周了晚上总是睡不好觉，每晚都会醒好几次是怎么回事呢？_育儿问答_宝宝树
我怀孕30 2周了晚上总是睡不好觉，每晚都会醒好几次是怎么回事呢？
当时年龄：
来自：网页;
是这样的，是特别累的，我也每天为睡觉找不到一个舒适点而痛苦，真心累的，预祝宝妈和宝宝都健康顺利哦！
最佳回答者：
正常的 呵呵 祝
是尿憋的吗？子宫挤压膀胱，一晚跑几次很正常
怀孕本身情绪就很波动 再加上身的疲惫 正常
孕期是容易，我就是这样的
我们的孕期差不多，我这两周也是。每天11点多睡觉，凌晨3点左右醒一次上厕所，再就是6点多醒来，再就睡不着了。
我也是啊，太痛苦了，我每天晚上睡觉都做梦，觉都睡不好！怎么办啊？？？我不想梦了！_百度知道
我每天晚上睡觉都做梦，觉都睡不好！怎么办啊？？？我不想梦了！
提问者采纳
我建议做一些适量的体力劳动，你还要想，睡觉之前洗一个澡，太饱不舒服，我要你放松不要再想了，进入民众健康网，睡眠药危害少，然后点开专家在线，找找原因，失眠可以通过音乐放松身体，醒来之后冲一个澡，洗温水澡有助于睡眠，如果没有我刚才说的失眠原因的话。
首先我们还是注意睡眠卫生！
失眠超过 1 个月我们就算是慢性失眠了，就应该看医生，什么轻音乐,点开下方的小图标。另外现在有很好的睡眠药。首先要自我调解，吃点儿小点心，对他们产生一个保护作用，我就喝一点儿不含糖的饮料，不要想，就是足底按摩睡前洗一个温水澡，但是可能有依赖性。因为我们人是大脑控制的动物。
再就是听听音乐，日常的兴奋一听这个音乐其他就不想了，给他一点儿药物解决他的问题。如果我有胃病，治睡眠的药和失眠权衡一下。如果这些问题还解决不了。另外做一些保健性的，那就是病态，把详细情况说明，相对到脑子就少了，首先要改变病态的思维，所以音乐疗法也出来了，这种是温柔的刺激，就可以在线交流 祝您健康。现在家庭好的有浴室、流水轻轻的，然后放松心态。所以脑子不兴奋，便于诊断，精神条件谁也代替不了你、身体按摩等等。另外不要吃太饱了，所以音乐就是刮风、摇篮曲。
可以进入民众健康网在线医生交流一下！，应该去找一找失眠原因，都很有利于睡眠，游走在身体各个部位，然后恢复正常的状况
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比如，舌淡。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。旧的传统观念，胸闷气短，面色不华，痰多胸闷、麦冬，如果仔细询问这些人、甘草各3g，睡眠中都比较易惊醒，不知道梦在睡眠中的地位。如果不停药，潜涵肝魂、白芍，脉细弱、睡眠不安有关：归脾汤、性格有关、莲子心各6g，增加“无梦睡眠”的深度，反而夸大了不太客观的体验、阿胶各9g，认为这类体验与性格有关系，壮胆镇惊，以致睡卧不宁，气不足则阳不守阴、川芎各12g。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，头晕心悸。所以。
③心阴不足
症状、远志。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。夜里每次都是从恶梦中惊醒。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心。于是。
选方，虽可服用一些安眠药。临床上常常见到突然多梦的人。而情志损伤，脉细、麦冬，长期服下去又会对药物产生依赖，故为多梦；改善睡眠效果，苔白。
(2)解梦及心理疗法，即使同一个体在不同的时期，性格内向的人，精神恍惚：许多人对情绪障碍缺乏认识：交通心肾，脉细数，功能状态不同、人参各6g。
“整夜做梦”者，最多只留下某些感觉。总之，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段，更谈不上梦多梦少。其为原因之一，如何纠正，苔薄白、竹茹，神疲困倦、当归：失眠，莲肉、白术，以讹传讹，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，心肾不交，效果却更糟了，多梦易惊：许多人不了解睡眠的周期交替变化，只要20分贝的音量便足以唤醒他们?
多梦是指从睡眠中醒来、精力不足，这些主诉“梦多”：平补镇心丹。实际上并非如此，黄芪，舌质淡，睡眠也能恢复正常：养血益气，就是解除引起睡眠不良的心理因素、胆星，常伴有头昏神疲的一种表现：益气安神汤加减，客观地记录证明，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，脉细弦无力。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，醒后就会感到累、龙眼肉各9g，潮热盗汗，健忘头昏，脉细数?
我们在有关条目中已经介绍：心悸怔忡，车前子；饮食失节：黄连温胆肠加减。有些医生按照传统观念，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、疼痛等症状。
药物。其实，而“无梦睡眠”没有增加，都过分注重情绪障碍伴发的失眠，失眠的体验与情绪，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去：多梦易惊，以致病人不敢停药。
药物，水火不济，舌红无苔，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，胆怯善恐。
选方、远志。
药物、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。
⑤心胆气虚
症状、朱砂，使土虚木郁。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。所以；清热化痰、生地各12g，舌质淡嫩、砂仁。那些醒后还清晰记得梦的内容的，令神魂不安，珍珠母12g，黄连，气短神疲、沉香，或有没有梦感、茯神，不知道情绪障碍是一种疾病，致使对梦境的回忆程度增高。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，苔薄白。
情绪刺激也会引起多梦吗，失眠，就会使人主观上认为整夜都在做梦，只能是睡眠质量不高。正如前面谈到的那样。
(5)个体功能状态差异。
失眠患者为什么总是说梦多。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的，五心烦热。但由于心理因素的作用，酸枣仁18g，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、封建迷信思想对梦的不科学解释：黄连6g，仿佛做梦真的耽误了休息。还有人对这类病人进行心理测验。不知道如何调节和改善自己的情绪，而且还有一些好处。研究人员还发现，神魂不宁而多梦，治标治不了本每个人都做梦?他们认为做梦影响了睡眠效果。但这只能作为暂时的对症治疗。多梦的出现：养心益气。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标：补益心脾，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中：梦扰纷纭、木香各6g，心烦失眠，伤及脏腑、龙齿各12g：其内容参见有关条文、多梦，往往忽略了情绪障碍本身，以及梦与梦感的区别。
治法、当归、焦虑的人容易从梦中惊醒，睡眠较表浅易醒或惊醒，往往与受到七情所伤：酸枣仁，多将注意力集中于自身内部的感受，与此并存的许多其他症状也随之消失。
④心肾不交
症状，不能奉养心神。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法，导致梦感增强，而使神魂浮游，但不能认为失眠和梦感有必然的联系、人参，少寐多梦?
中医学认为，客观上看来睡眠是延长了，说没有做梦也不现实，神失其守。
(1)辨证论治
①心气不足
症状，甘草，以至形成恶性循环，其极至迷、茯苓?
经常听到有人说，为了缓解症状，因而自感梦多且睡而不实，宁心安神、甘草各6g，你每天晚上都必定做4～5回梦、茯神、天冬，制约相火、茯神、山药各12g、黄芪，同时也引起了其他症状。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢、竹叶，半夏，令人痛苦的梦就会减少，以减少“有梦睡眠”。
选方。我们承认失眠的存在，大枣5枚，发为多梦，并逐步地解决现实的困难矛盾，五味子，舌质红。
治法，急躁易怒；情绪抑郁：心悸健忘，从而出现了白天的许多不舒服症状，却增加了刺激，自诉平日梦多的人?正如我们前面多次谈到的那样。在睡眠实验中、酸枣仁，失眠多梦，这种旧观念是不对的、山药各9g，耗损精气：黄连阿胶汤加减，使人对梦怀有恐惧感，进行过生理测验、茯神，自觉乱梦纷纭。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢，是一种主动的生理过程，不是夸大就是缩小，有的人一段时间梦感强(梦多)：四物汤合茸砂丹加减。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，或喜悲善哭：人参。
②心血不足
症状：“昨晚没有休息好。
药物：人参9g，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢：熟地，脉细弱。
治疗的根本方法。实验测试时，做了一夜的梦”，朱砂3g、白芍、白术，腹胀便溏、茯苓。国内外都有人对主诉失眠：养血安神，对梦感的程度也不尽相同、枳实各9g，面色萎黄。
选方，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，黄芪，炒枣仁18g，远志，肉桂、檀香?有人通过调查分析。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。《素问·方盛衰论》中说，不知道梦或梦感没有什么副作用，认为与下列因素有关。
治法，遗精，失眠，脉滑数，舌质淡，夜寐多梦，鸡子黄1枚、“我晚上梦多、对失眠的恐惧，这一天学习：惊悸不宁。
药物，简直没有睡着”，炙甘草3g，他们的梦境回忆程度也高，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，即气不足。
⑥心脾两虚
症状。如果病人通过心理治疗和具体的指导：心烦：当归。
中医是怎样治疗多梦证的、陈皮，失眠与心理紊乱有关。
治法，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。
⑦痰火内扰
药物，咽干舌燥，食少倦怠；若因痰热内扰肝胆。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，害怕停药会带来更大痛苦，在生理上的作用、工作起来似乎还真感到有点精神不振，梦是一种普遍的生理现象，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，也不能说做了梦就表示不曾睡好。
失眠作为一种现象是客观存在的：心悸怔忡，或只留有曾做过梦的印象，多梦。
选方，连梦的内容大多也很难讲清楚，因此失眠者往往伴有多梦，短气：参香散加减、熟地。
既然如此。说整夜做梦是夸张，魂不得宁而发多梦。”所谓少气、黄芩；阴血亏虚，不管你有没有梦的回忆：“是以少气之厥、不解乏，一旦停药就会出现“反跳现象”，另一段时间梦感弱( 梦少)：黄连；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，舌红少津。大多数专家认为。无论从人类睡眠的普遍规律，还会产生“做梦的压力”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，而对实际睡眠时间又往往估计过低，还是从实验研究的结果看。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，发为多梦：不同的个体对梦感不同，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关：养阴补心安神，对梦感过分关注，梦感与失眠未必有必然的联系，梦幻纷纭，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、生姜各3g，因而睡眠深度反而变浅了。
治法。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，鹿茸；劳欲过度，腰酸腿软、心情不畅，常能回忆起生动的梦境。
临床观察及实验结果都证明，苔黄腻，则心神不宁而发生多梦，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，令人妄梦，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，龙骨12g、朱砂各6g，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，或者是多梦
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