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第三方登录：每晚睡觉都一直在做梦，这样的情况已经持续了三四个月了，是否正常？这样是否影响身体的抵抗力？
每晚睡觉都一直在做梦，这样的情况已经持续了三四个月了，是否正常？这样是否影响身体的抵抗力？ 5
每天的睡眠都和做梦同步进行，长期这样是否影响健康？
没事！做梦的人才健康
那为什么以前没有像这样每晚睡觉都持续做梦？以你的意思是说，以前不做梦的时候不健康咯？
日，夜有所想！不做梦的时候说明身体很累，处于深度睡眠中，这时的睡眠质量会更好
很累的时候睡觉的确是会处于深度睡眠中！
日夜有所梦，的确也是这样，这些我也知道。
但是我总觉得现在的这种现象和以前不一样。每天做梦的东西和每天所想的东西根本就搭不在一起去，（证明，并不是日有所思夜有所梦是完全正确）。
并且，做梦也不会这样一连三四个月，只要睡觉，就开始做梦，一直梦到醒来，的前一秒。
每天晚上十点到十点半左右就睡觉了，第二天起来，还是。
既然这样晚上睡觉时，不要把手压到胸腔或小腹上，这样也会做梦！，用热毛巾敷一下
还是不知道是什么原因，反正每晚只要一开始睡觉了，就开始做梦了，梦的人睡觉感觉好累好累。早上起来就，。早上根本就没时间拿什么热毛巾敷一下。睡觉，左侧着、右侧着、平躺着，怎么睡，都试过，但是还是做梦。所以我就感觉不对。因为以前没有这样，这都持续几个月了，我都感觉睡觉太累了。虽然没有在你这里得到答案，但是还是给你给好评。
的感言：虽然没解决我的问题，但是还是给你个不错的评价！谢谢！
其他回答 (3)
不正常，影响健康。
此为正常 不足为虑 平时不应该吃热气的东西
日有所思，夜有所梦，
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健康常识领域专家每晚都做梦，该怎么办？_百度知道
每晚都做梦，该怎么办？
RT，我现在大二，大约从初三开始，就每晚都做梦，但都不是什么恶梦，就是些乱七八糟的梦，走来走去啊，干这干那的，一起来倒是对做的梦没多大映像，只有些零碎的记忆。但就因为这样，感觉白天总提不起什么精神，请问大家有什么好办法没有？不求每天不做梦，起码摆脱每天都做梦的情况。这样真的好累，严重的影响了我的学习生活。
提问者采纳
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼
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其他7条回答
应该 放自己 几天假 出去 溜达溜达
给自己的压力太大了 应该适当的 放松一下
我也是这样，连续好几年做梦也感觉好累，后来有一天没做梦，再后来又连续好久做梦就不感觉很累了，你这可能是睡眠的时间不足，早点睡觉或放松心情睡到自然醒。睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶都有助睡眠的。希望你早日摆脱这些梦的困扰！
我也有你的这种情况，后来找了个老中医问了一下，人家老中医说，那是因为我心里有事，神经在白天太紧张造成的，你可能是初三的时候学业紧张，造成你的神经太紧张，造成的，而你考上大学以后也没好好的调节自己的心情，所以就一直到现在还是这样，我建议你好的放松自己一段时间，最好是什么都不要想，也不要玩电脑，看电视等，就是每天静静的自己待着，实在不行就去找中医调理调理，中医副作用小。最后 ，祝你早日摆脱做梦的折磨。
做梦你因为你精力太旺盛了，如果天天晚上跑3000m，多锻炼锻炼，看你还有那么多的精力想事，这招绝对有效果，那是一石二鸟啊
梦的根本原因是焦虑，你持续做梦，是因为自初三开始就出现了长期无法实现的愿望，想一想，是不是那时候有什么特别的事情困扰着你？找到了这个愿望，问题就容易解决了
你好，根据你描述的这种情况是睡眠障碍，属于植物神经功能紊乱造成的表现之一产生这种情况的原因是随着生活节奏的加快，人们在生活，工作，学习等各方面的压力也越来越大，精神经常处在一种紧张状态，不能及时的调整和放松。
你好！1.做梦的原因很多。例如：自慰引起的肾虚也是会经常引发做梦。2.加强运动。每天晚上去散步或慢跑30min~1h即可，让自己疲倦。3.每天晚上推荐听听班得瑞的轻音乐。
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出门在外也不愁失眠多梦症,几乎每晚都做梦怎么办?
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健康咨询描述：
从2005年3月开始几乎每晚都梦个没完没了,早上又爬不起来等累,精神一整天都不好,至今已半年多了,没敢吃安眠药.请问有什么办法可以治好失眠多梦症吗?
感谢医生为我快速解答——该
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您好：“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
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中医的说法应归到心脾的问题,如果没有动过手术,多是过度劳心所致,可服安神补脑液,睡安胶囊等中成药,试试看,
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像这样每晚都梦个没完没了,早上又爬不起来等累,精神一整天都不好的现象我也是天天如此,且试过多种方法至今都没有解决，但是，根据医生的讲解后，我发现确实是因为心中有事件，而且这样的事件一时又不能简单的解决，如果这事件解决后，心里踏实了，没有任何心里负担，所有的梦就一去不复返了。因此你必须把心中的心思放出来，做到拿得起，放得下，这样就能安安稳稳、甜甜蜜蜜的睡上安心觉。
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睡眠不好，每晚都做梦。。怎么办？？
提问者采纳
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。 一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对&睡个好觉&只能是有害无益。 二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。 三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。 四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是&头一挨着枕头就能入睡&，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。 五、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的，大环境难以改变，但改变一下小环境还是大有作为的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大，睡觉时要注意关上门窗。此外，舒适、合理的床上用具，对提高睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单，被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适则影响到睡眠。 六、采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。心脏病人睡眠要取半坐半卧位，这样可以增加肺活量，减少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响。
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