老年人习惯性便秘该如何是好呀，哎，哎，哎！_百度知道
老年人习惯性便秘该如何是好呀，哎，哎，哎！
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便秘了可以试试下面药粥1、胡桃粥：胡桃肉30-50克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入，调匀，浮起粥油时即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘温，有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。 2、人参麦冬粥：人参6克（或党参15克或西洋参10克）、麦冬15克、粳米50克，先煎人参、麦冬30-40分钟，去渣取汁，再用药汁煮米成粥。晨起早餐食用适量。功效为：补中益气，滋阴养胃而使润燥通便。尤适宜于胃下垂引起的便秘。 3、黄芪松子仁粥：黄芪30克、松子仁15克、粳米50克。县将黄芪和粳米减30-40分钟，去渣取汁，再用药汁煎米和松子仁成粥。晨起早餐食用适量。补中益气、润肠通便。适宜于胃下垂引起的便秘。 4、何首乌粥：红枣3-5枚，何首乌30-60克，粳米100克，红糖适量先将何首乌放入砂锅内煎煮后去渣取汁，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，将熟时，放入红糖或冰糖调味，再煮1-2分钟即可。每日1-2次。主治血虚便秘者。 5、桑椹子粥：桑椹子50克，大米100克，红糖适量。先把桑椹子和大米洗净后共入砂锅煮粥，粥熟时加入红糖。每天早晚服用。尤其适用于产后学虚便秘者。还有美国的溢欧貉这个也行的。特别管用，上厕所的时候舒服多了，就是贵了些，另外你平时少吃点香蕉。都挺管用，希望我能帮到你。给个采纳吧。
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吃些木寡糖。。。。
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习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举...
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老奶今年94岁了，经常习惯性的便秘，导自肚子疼痛，吃了不少药也不见效，该怎么做呢？
想得到怎样的帮助：老奶今年94岁了，经常习惯性的便秘，导自肚子疼痛，吃了不少药也不见效，该怎么做呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.&吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
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病情分析：便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。指导意见：老年人就不要吃药了，建议在生活和饮食上改善：1.纠正不良饮食习惯2.纠正不良排便习惯3.&养成良好的生活习惯。4.一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。5.对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。6.可以早晚喝一杯蜂蜜水
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老年人便秘药主要锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。还可以服用9株浓缩液来调理，这是生物食品，没有副作用可以放心给老人服用。
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