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[05-10] 天天做梦
[s:12]真可怜，我天天睡觉每晚都会做梦没一天没做梦的？睡眠还可以，没什么失眠经历可为什么就是天天会做梦[s:20]有没有人跟我一样的症状
引用 原帖由 第 1 楼
15:14 发表真可怜，我天天睡觉每晚都会做梦没一天没做梦的？睡眠还可以，没什么失眠经历可为什么就是天天会做梦有没有人跟我一样的症状 梦是好事情哦，听说寿命更长，看看自己的睡眠姿势对么。
偶也是天天做梦也，从小就开始了，很少因为梦影响睡眠啊。不过倒是没听说什么寿命会更长的，如果不影响睡眠就把做梦当更多经历好了
怎么LZ跟我一样，我也是会，常梦一些莫名其妙的东西，醒了之后有些记得，有些忘了。。。
我也是啊~~有时候还一个晚上连做好几个梦呢~~听说晚上喝牛奶会比较安神~~不知道是不是真的有效~~试试去！！
听说爱做梦的人比较聪明
我也是，而且起来后不记得梦什么了
我也是啊~~有时候还一个晚上连做好几个梦呢~~听说晚上喝牛奶会比较安神~~不知道是不是真的有效~~试试去！！
晕死。偶几乎不做什么梦，是不是有问题呢
引用 原帖由 第 4 楼
xlf_828 于
16:00 发表怎么LZ跟我一样，我也是会，常梦一些莫名其妙的东西，醒了之后有些记得，有些忘了。。。 偶可是几乎都记得梦里的事呢还有一些挺神的，居然能成真
听说体内火气大会容易做梦
偶也很爱做梦，第二天上班又很没精神。
引用 原帖由 第 6 楼
跳水自杀的鱼 于
20:45 发表听说爱做梦的人比较聪明 是吗，我几乎天天做梦午休时间也会哦
引用 原帖由 第 12 楼
14:10 发表偶也很爱做梦，第二天上班又很没精神。 我是习惯了，精神劲还不错
从五一前开始至今我居然天天睡觉都会做梦,晕啊.
偶也是，早上醒来感觉很累的说，这梦好像是一晚上都在做，寒～～～～
引用 原帖由 第 12 楼
14:10 发表偶也很爱做梦，第二天上班又很没精神。 我也是
从小就天天做梦。大部分早上醒来后会记得。听说这样睡眠质量不大好。喝牛奶也没用。。。
天啊。既然有这么多ＹＵＹＵ一样我也是天天做梦。听说这样质量不太好的。失眠是很少的。
我也超级爱做梦哦........呵呵...
我也天天做梦，有好的有坏的，有时在早晨快醒的时候才做梦，真是郁闷，不知道为什么，朋友说我想太多了，见意我晚上睡时什么都别想，我试过，一样还是会啊。
引用 原帖由 第 21 楼
15:12 发表我也天天做梦，有好的有坏的，有时在早晨快醒的时候才做梦，真是郁闷，不知道为什么，朋友说我想太多了，见意我晚上睡时什么都别想，我试过，一样还是会啊。 而且感觉上班没精神啊。。晚上入睡也困难，就是会想7想8的
引用 原帖由 第 1 楼
15:14 发表真可怜，我天天睡觉每晚都会做梦没一天没做梦的？睡眠还可以，没什么失眠经历可为什么就是天天会做梦有没有人跟我一样的症状 呵呵同志们啊，做梦是很正常的事拉我从小到大不做梦大概不超过一个礼拜吧天天做，没什么影响啊不要过虑拉！
天天做梦，如果严重影响到次日的精神，那肯定是有问题的！ ！ ！
引用 原帖由 第 10 楼
08:51 发表偶可是几乎都记得梦里的事呢还有一些挺神的，居然能成真 我也是呀，想想还觉得挺好玩的但是每天做梦，应该不会对睡眠质量有影响吧？
我也是天天做梦，每次明明很早睡，但是因为做梦的关系隔天都很累。。。
引用 原帖由 第 7 楼
飘血之苍穹 于
21:24 发表我也是，而且起来后不记得梦什么了 经历基本一样,我是一离开床就忘光光了.
引用 原帖由 第 11 楼
09:15 发表听说体内火气大会容易做梦 有这可能哦,那我肯定是火气大吧.平时吃辣很凶的.
我也是天天做梦,早上醒来挺累的,又有黑眼圈
不过以前听哲学老师说：《说梦》一书有介绍，每人平均每天会做27个梦。还记得当时老师让我们先猜，我们都回答2个、3个呢，汗！
有时梦醒了，倒睡下去会继续刚才的梦，很好笑的说。。。听说作梦等于没睡觉。。。。
我有时候上网上着上着困了倒下去睡觉马上做梦
然后马上醒来，哈哈据说做梦没什么不好，美梦成真！另外据说每个人都要做梦的，每天晚上都会做的，你还记得梦，其实是浅睡眠如果深睡眠就不知道做梦了其实你的睡眠质量不怎么好的不过总比我们好，哈哈[ 本帖最后由 今夜不寂寞 于
05:56 编辑 ]
[s:11]其实一直做梦，挺累人的一件事梦到好事，醒来发现是假的，没劲梦到不好的事，就挂挂的，更不好粉奇怪为什么会天天做梦呢？白天可是没想太多什么事，为何梦中千奇百怪的特没劲，老是梦到要高考，晕都毕业出来几年还高考特不爽，主要是梦到要高考了，还有好几科没背[s:20]
LZ，我也是这样啊，天天晚上做梦，有时候梦醒了，接着睡，又做其他的梦，还经常梦见恐怖的事情，比如凶杀、战争、被可怕的动物追咬等，还有，我也有梦到考试，而且总是准备不充分，担心地要死，郁闷！毕业都这么多年了，还这样[s:20] 我就是因为老做梦，所以感觉睡眠质量不高，第二天总是很困。[s:13]
引用 原帖由 第 34 楼
Mermaid 于
13:42 发表LZ，我也是这样啊，天天晚上做梦，有时候梦醒了，接着睡，又做其他的梦，还经常梦见恐怖的事情，比如凶杀、战争、被可怕的动物追咬等，还有，我也有梦到考试，而且总是准备不充分，担心地要死，郁闷！毕业都这么多 ... 严重同情你，也同情偶不过我第二天倒不会太累了，就是一直梦梦到心烦呢尊派命啦，最讨厌就是梦到要高考，永远抹不掉的痛，有时还梦到考得粉不好，要再复读一年，尊可怕，幸好我没有复读过
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《梦境初论》已公开揭示梦境本质
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其实许多人都有做梦，但是许多人做完梦后就忘记了，所以那些人就象没有做梦一样，象你这种一睡觉就做梦并能清楚知道梦中发生的事情就较小，始终做梦多都会影响睡眠质量，建...
心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，这个有点悬，不是一般人能做到的．还有一个清晰梦的方法：
一、每天晚上你上床躺着准备入睡时，试静观自己的身体是怎样入...
你的情况挺让人担心的,睡眠质量不是很好,会影响身体健康,我也曾有过这样的经历,很痛苦的!我采取的方法是晚饭后外出散步,调整饮食多食含钙丰富的食物,因为钙有抑制人...
答: 去了也没用 之前一次上吐下泻 跑了三家医院 医生都不敢给我开药 让我转到市区医院 我当时肚子太痛浑身瘫软 没办法先回家躺着 一躺就是三天还好熬过来了 只有熬啊熬...
大家还关注梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少；有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已。因此，对于做梦不必大惊小怪。当然，如果做梦过多，影响正常的睡眠，醒后头脑昏沉，精神恍惚，全身疲惫无力，梦境仍久久缠结脑中不散，这就属于病态，有损于身体的健康。
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
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首先恭喜你，据说多做梦的人比少梦的人更长寿
为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索...
其实许多人都有做梦，但是许多人做完梦后就忘记了，所以那些人就象没有做梦一样，象你这种一睡觉就做梦并能清楚知道梦中发生的事情就较小，始终做梦多都会影响睡眠质量，建...
很多人会听到周围的人有这样的感慨“我几乎每天做梦，早上起来以后就觉得很累”，或者这是自己的切身体会。清晨的这种劳累感会影响人的状态和情绪，给一天的工作学习带来困...
答: 去了也没用 之前一次上吐下泻 跑了三家医院 医生都不敢给我开药 让我转到市区医院 我当时肚子太痛浑身瘫软 没办法先回家躺着 一躺就是三天还好熬过来了 只有熬啊熬...
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