你为什么要让我过得这么累——_百度知道
你为什么要让我过得这么累——
我总是觉得生活为什么这样累人，第二天一睡醒它又消息了，我不知是不是自己做错了什么我不知怎么了，很难得地偶尔的开心了一阵子，我真的那么让人讨厌了吗？以前曾经活得那样有声有色的我好像都不存在了
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我支持你加油,要看你是怎么对待的,累是很正常的,人有快乐,有悲伤,有难过,要想不那么累就有开开心心的生活你呢!做人本来就是累的吗
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去体验别的更好的快乐.只要做我自己的本分事.,空虚.,还会有责任未了的痛苦...,没有一天停止过,反而做完事后..各种职业各种年龄段的人都累每个人都会累,从自己做的事里面寻找快乐..如果你逃避它.,你可以转移视线..学生觉得学习累...,辍学的觉得呆在家里心累.事情没有解决反而更严重.. 如果你总是留意你累了.越逃越累,你会更累....,你会觉得更累,会有一种责任了了的快乐,老师觉得教学生累,比较不会累,都要累
会觉的累都是自己给自己的烦恼，学着看开点，学着释怀，心胸放开点，人就会过的快乐。
感觉累的话，不要去想太多东西，做最真实的自己，不要被纷繁复杂的小事所累啊
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出门在外也不愁休假了，忙了很久，但为什么越休息越累，是... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
休假了，忙了很久，但为什么越休息越累，是身体需要么
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休息不当导致的~在科学家眼中，休息的真正含义是：恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与生活时觉得自己又是一个精力充沛的“新鲜人”。如果你的休息方式并不能让你达到这样的效果，那么，无论你选择的休息方式听起来有多轻松、看上去有多High，它都是一种错误。你所要做的是抛开以往错误的休息方式，选择真正适合你的。你是哪种“疲惫”？你需要哪种休息？实，同样是“觉得累”，也是需要区别对待的。如果你干了体力活儿，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取安静的休息方式。通过睡眠，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。但如果你工作的方式主要是脑力劳动，大脑皮层一直处在兴奋状态，而身体却处于低氧状态，对待这种疲劳，睡眠所能起到的作用不大。“休息史”上 最大的讹传——睡觉是最好的休息方式在办公室工作了一天，回到家后你觉得“太累了”，只想赶紧把自己放平大睡一场才解乏。我们从小到大的常识使得我们对疲劳感的第一反应就是——去躺一躺吧。而这就是关于“科学休息”的最大陷阱。办公族，你需要的是“有氧”休息！科学研究发现：脑力劳动者工作时往往一坐就是七八个小时，这样身体代谢能力和血液循环都会减弱。如果休息时仍然坐着、躺着，全身就会一直处于“缺氧”环境中，所以很容易越睡越累，医学上把这叫做“假性疲劳”。专家建议：对待假性疲劳的方法就是当你结束了一天的伏案工作或在工作间隙，让自己起身活动一下，或者去游泳池里舒展放松一下身体，改变一下大脑的兴奋活动区域，你才会感觉自己焕然一新。调查显示：一天之中北京城镇居民平均睡眠时间为8小时58分钟，自由支配时间为4小时21分钟……可这些大把的空闲时间却被用来看电视、上网，导致七成人觉得越休息越累。一起看看，还有哪些错误的休息方式正影响着我们的休息效果。◎躺着、坐着不动=休息不少人认为，躺着比坐着、站着省劲舒服，多躺就是多休息。但如果你的身体已经坐着或躺着，但是大脑还在不停地延续之前的思考，就不算真正的休息。加之上班时已经长时间坐着了，休息时还是同样的姿势，身体的反应也可能是越来越累。◎休息时要彻底HIGH娱乐是不错的休息，可以使我们身心放松、精神愉悦，但过“度”就是累，如果打游戏、K歌、跳舞、看电影、打麻将至深夜或通宵，不仅不能达到休息目的，还会损耗精力。让你累上加累的是娱乐缺乏新鲜感，你还可能产生心理上的疲劳。◎累了就去狂运动工作累了去运动成为很多人的选择，甚至出现了“平时基本不动，周末突击运动”的周末战士。健身专家提醒我们：在身体疲劳时做高强度的运动，根本不能放松身心，反而会诱发健康隐患！生活中不少人的心脏都存在着不被察觉的隐患，没有诱因一辈子都不会发作，一旦遇到身体特累又坚持剧烈运动，很可能就成为一个导火索 。◎累死了，才想起休息你经常突击完成任务，连续工作很久，甚至熬夜加班，直至疲劳不堪后才想起休息？过度疲劳易引发意外。休息不能等，不能被动，即使你还没有感到疲劳也应稍作休息，这是预防疲劳过度、保持精力充沛的秘诀。◎带着工作去休假你期待又害怕休假？为了休假，必须加班加点提前完成工作，等休完假回来，又要忙着处理假期堆积起来的工作。这种紧张心态是造成越休假越累的关键。更有95%的人回答休假时最怕接到老板或同事电话。看来，带着心事或工作休假很难真正放松。◎休息一会儿就OK休息的目的是消除疲劳，而消除较重的疲劳就必须有足够的时间，否则达不到休息、放松的效果。“会休息才会工作”，累了就给自己一个零负疚假期！试试这样休息，看哪种最能让你歇过来？◎增加有效休息时间多数情况下，睡眠是一种很好的休息方式。但睡眠不是越多越好，关键在于有规律。北京回龙观医院睡眠中心的郭兮恒主任在接受本刊记者采访时说：“人的有效睡眠在晚上11点到凌晨6点，6点半以后，睡眠状态就会开始变差，哪怕睡到12点，也起不到缓解疲劳的作用。”◎补觉不如补午睡如果需要补觉，最好补午觉。这样不会打破原来的作息规律，会越睡越精神。假期可以午睡1小时左右。如果是工作日，中午小憩20分钟以下最好！10~20分钟的睡眠就可以让你恢复精神。如果超过了20分钟，大脑就会进入了慢波睡眠，也就是深度睡眠，会导致很难醒来，而且醒来时会感觉到无力、头晕脑胀，对晚上的睡眠也会造成困扰。美国长寿家庭研究计划的调查显示，长寿老人们都很会休息，他们平均每天睡7个小时，多有睡午觉的习惯，并且，睡眠状态非常好，可以在半小时内入睡，起床后精神焕发。◎宣泄不良情绪=休息人之所以累，其中很大一个原因是心理疲劳，表现为情绪抑郁、意志消沉、身体乏力，甚至是睡不好。对待心理疲劳靠单纯的睡眠和休息消除不了，不如找闺蜜聊天、喝点小酒或者看场电影宣泄掉自己的不良情绪，让身心得到真正的放松。◎疲劳后适度“有氧运动”写了一天企划案，开了一天工作会议，疲惫不堪的你此刻需要的不是睡眠，是运动。低强度的运动，能很好地改善血液循环，增加身体携氧量，有效处理掉肌肉、肝脏血液里引起疲劳的乳酸，例如散步、慢跑、瑜伽等安全缓和的有氧运动都是很好的选择。运动专家提醒：疲劳时一定不要运动过度，强度达到6~8分即可，也就是最高心率每分钟120~130左右，运动时间保持在20~30分钟。◎及时给大脑换个挡大脑皮质有100多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息，给大脑换挡，可以使大脑的不同区域得到休息。脑力劳动和体力劳动有益地结合是驱走疲劳的有效办法。你也可以在脑力劳动之间进行换转。电脑旁放一本书或杂志，累的时候，阅读几页，就能及时给大脑放松换个挡。◎让音乐来抚慰心灵音乐能让人得到真正的休息，找到能让你感觉放松的，疲倦的时候听一听。多特是世界上最有名的冥想音乐家，听他的“冥想音乐”，能刺激“真我”、释放压力；安德列o加侬的音乐像潺潺的流水一样可以抚慰我们的心灵。“神秘园”是由爱尔兰小提琴家菲奥诺拉o莎莉和挪威作曲家兼键盘手罗尔夫o劳弗兰组成的双人组合，《dawn of a new century》拥有让人从紧张情绪中释放出来的神奇力量。出差时选有SPA服务的酒店，晚上疲劳的时候做个舒适的按摩感觉身体和大脑都异常疲惫的时候，就不要挑战自己的意志力极限去健身房了。你可以去专业的SPA做个舒适的按摩。促进血液循环、刺激神经，解除疲乏。每次按摩时间控制在30分钟左右，按摩时，要尽量放松，积极暗示自己正在享受，休息效果更佳。◎安心休息休假时将休息和放松当成唯一目的。以旅行为例，旅行的意义是让身心在不同的环境中汲取养分。妥善安排好手头工作，轻松上路，寻找一个自己真正想去的地方，否则舟车劳顿，只为换个地方上网又有什么意义呢？◎学点印式呼吸、冥想，5分钟也能休息好深呼吸和冥想是目前很流行的放松和休息方法。用手指按住你的单侧鼻孔，然后用另一侧的鼻孔做深呼吸，深呼吸1分钟，然后换另一侧重复即可。烦躁的时候反复练习几次，能有效缓解精神疲劳。或者闭上眼睛，让思想静止几分钟，你能感觉到很快充满活力。◎最好的心灵SPA——写出烦恼“把烦恼写出来”是美国心理协会向全美白领推荐的减压和休息方法。大脑之所以疲惫不堪大多是因为蓄积了许多不完整、缺乏理智的负面信息。把心中的烦恼写出来，你就会发现，烦恼已消减一半。写的时候，你会对整件事情进行完整思考，不仅烦恼都被留在纸上，思路也会更清晰，不安、烦躁、疲惫都会随之消失。◎走出去呼吸新鲜空气，打破被“困”的疲惫办公室、车里、家里，疲惫和困倦无法出走！阳光和新鲜空间才能让你重获活力。特别是户外慢跑，可以增加你的体热，让你出汗，让肾上腺素充满你的体内，疲惫和不爽都会倾泻掉。◎做有兴趣的事儿是一种积极的休息方式有爱好别放弃！特别是容易实现的小爱好。累的时候，用它换个脑子换个心情。来自：
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我妈说，自己不哭，眼里没泪。刚刚我爸和我姑父吵起来了，因为钱。既然大家都这么辛苦，为什么还要苦苦坚持呢？难道就因为阳光就在风雨后？我哥被迫要去讨好一个自己只见过一次面的女孩小方块的父亲生病躺在医院，小新只身离家在北京，春节还要加班。我妈说，从此以后我要独立，没有公交车的时候就步行去别的地方坐公交，不能中午去不要走夜路，你爸可以给别人商量一下送我，不远，只有八里，你弟弟我们就给别人掏钱让他们代接代送我姐说，我没有任性的资本为了可以得到偶尔的歇息与幸福，我们就要穷极一生去奋斗，甚至结果还会不尽人意，真的重要吗？手机没有网，有的话我就可以问问小方块大姨妈小新豆豆她们了，我为什么不问我的父母呢？我真的没有长大。也许很多人都想过放弃，但都没有选择放弃，就连我也是。所以我该干什么呢？学习吗？我们做到吗？我什么时候才能变得成熟呢？希望他们开心，我在努力变得乐观。至少不再为芝麻蒜皮般的小事感到沮丧并无休止的怀疑人生。
是啊，这么辛苦，为什么要去坚持呢？反过来问，那你为什么不去坚持，不坚持，你又能做什么呢？
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