睡觉打鼾治疗偏方
睡觉打鼾治疗偏方
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【自我治疗小妙方】【打鼾】1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的 中年人，减肥可停止打鼾2.睡前喝酒会使打鼾更严重3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组 织放松的物品都会使打鼾更大声4.抽烟的人较容易有打鼾的问题5.侧睡较不易引起打鼾6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充 血剂减少过敏引起打鼾8.鼾声愈大问题愈严重，过於严重的情形可能要开刀解决许多人都睡觉时都会打鼾，打鼾可能会影响到他人的睡眠，同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应。打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。此外，白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质，到了第二天，前一日的疲劳没有得到舒缓，累积在身体里，容易出现头痛、精神不济等情形，恶性循环，到了晚上又睡不好，人就愈来愈疲累，愈来愈提不起劲。想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点：1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。如果还是没有缓解的话，建议去正规医院就诊。
打鼾偏方治疗法来源：成都耳鼻喉健康网
核心提示： 随着医学事业的不断发展，各大疑难杂症都已被攻克，但是对于打鼾的治疗除了手术之外就再没有什么治疗的方法了吗？其实，有些偏方也可用来治疗打鼾，而且还很有效。
随着医学事业的不断发展，各大疑难杂症都已被攻克，但是对于打鼾的治疗除了手术之外就再没有其它的治疗方法，不愿做手术和治疗打鼾的人们就这样一直遭受着打鼾的困扰和折磨。为了能够减轻人们的痛苦和烦恼，这里特别向大家推荐一些偏方，伴大家早日摆脱打鼾的痛苦和折磨，还您及您家人一个安静、充足的睡眠。
鼾症科专家经研究已证实，睡觉打呼噜会危害人的身体健康，因为打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习，尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。现代治疗治疗打呼噜的方法比较多，如手术、仪器等，疗效不一而足，因每个人的个体特征不同，身体素质不同，效果也不一样，其具体偏方如下：
偏方1：嚼葱白
使用方法：每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之（依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠），连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。
偏方2：嚼枣仁
使用方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。
方法
1.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。 方法2.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效 方法3.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。方法4，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。方法5，两手互相按虎口方法6，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，方法7，鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
我这里有个偏方可以试试：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
如果有必要可以用下治疗打鼾的特效药。搜索“红马集团网上超市”然后在超市里搜索“打鼾药”，看下评价和说明。
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健康常识领域专家小孩睡觉打鼾怎么办 治疗打鼾5个小偏方
&&&& 18:23&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 小孩睡觉打鼾怎么办,日常生活中要注意什么,如何治疗呢,下面奇丽女性小编介绍治疗小孩睡觉打鼾5个小偏方,及预防打鼾方法...
&&& 小孩睡觉打鼾怎么办 治疗打鼾5个小偏方
&&& 小孩睡觉打鼾怎么办,日常生活中要注意什么,如何治疗呢,下面奇丽女性小编介绍治疗小孩睡觉打鼾5个小偏方,及预防打鼾方法。
&&& 小孩睡觉打鼾怎么办
&&& 偏方1、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。
&&& 偏方2、花椒5&10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。
&&& 偏方3、龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
&&& 偏方4、两手互相按虎口。
&&& 偏方5、晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
&&& 小孩睡觉打鼾预防方法:
&&& 1、若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。 来自:奇丽女性网
&&& 2、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。
&&& 3、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。
&&& 4、均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。
&&& 5、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。
&&& 告诉大家小孩睡觉打鼾怎么办,怎么预防,以上介绍了治疗小孩睡觉打鼾5个小偏方,及五种预防打鼾的方法。 本文出自:奇丽女性 网
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睡觉打鼾有偏方吗？最近总是打鼾，有方法吗？
提问者采纳
打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，多数人认为这是司空见惯的，而不以为然。其实，打鼾是健康的大敌！打鼾会影响精力、体力的恢复，时间长了还会危及打鼾者的身体健康，导致高血压或头痛。如果不想手术的话　可以试用美国的贝悦若　这个效果一直都很不错的！
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