上夜班白天睡不着觉怎么办人好像定不下心思

病情描述: 从前开始上夜班,这几天白天都睡不着,头很闷,没啥精神,有的时候是睡不到十几分钟醒一次,挺难受的

医师 淄博震中中医院 三级甲等

擅长: 腰椎压缩性骨折,颈椎退行性疾病,腰椎管狭窄症,腰椎

你好,通过你的描述您的这种情况是由于长期的睡眠不足导致的。

建议您呢平时那一定要注意休息,上夜班是不可避免的,一定要把睡眠倒推过来。

以上是对“上夜班,然后白天休息的时候睡不着觉,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

医师 九江市第一人民医院 三级甲等

擅长: 运用中医经典理论指导临床调理糖尿病,高血压,痛风,

您所说的夜间睡眠比较差,主要是由于作息不规律所引起的,气血不足以及心火旺,进而导致心神失养所致的。

建议您可以直接去找一个专业的中医大夫全面的调理一下,平时多注意休息,饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,不要熬夜,祝您早日康复。

医师 威县第二医院 一级甲等

擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等

你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的睡不着等,

可以服用安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,多吃蔬菜水果,

擅长: 阴道炎,附件炎,卵巢囊肿,盆腔炎

您好巧,白天由于光线,环境等等的因素要想达到深度睡眠是有困难的,要自己调节好状态才行

建议您要在自然的状态下休息,大脑处于放松,不要太过紧张,也不要太过刻意了,因不是面对面诊疗所给你的建议和分析仅供参考建议您如有不适及时去医院就医

护师 鞍山市社会福利院

擅长: 荨麻疹,带状疱疹,淋病,梅毒,接触性皮炎,过敏性紫

你好:你现在主要是出现了经常上夜班,熬夜造成身体出现了一些头痛,这种情况可以积极的调理,而有可能是休息不好形成的这种表现。

指导意见:适当的注意好休息,避免劳累,避免熬夜,并且那也可以适当地应用一些安神丸等药物进行调整,基本上也都有一定的作用的。

医师 南宫市北胡街道办事处社区卫生服务中心

擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,胃炎,结肠炎,消化性溃疡

你好,根据你的描述来说,考虑与神经衰弱有关。多是睡眠习惯不好引起的。

建议挂内科,详细查体,明确诊断。可服用谷维素,补脑安神片治疗。饮食宜清淡食物为主,避免劳累。

你好,这种情况主要和你的工作性质有关

建议你最好还是多注意休息,养成好的睡眠习惯,睡前吃点牛奶,安神补脑液改善睡眠

你好,可以睡前喝一些酸奶,或吃一些易安神的药物。

可以喝酸枣仁汤,有安神的功效。希望能帮到你。

失眠考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物

并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理入睡困难建议口服:地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.

你好,经常上夜班会影响人的生物钟,如果白天休息不好,晚上可能会打瞌睡,但是经过一段时间的适应,这种情况也会逐步的改善,白天睡不着也不必服用褪黑素,慢慢的就会好转。

你好,这位朋友,你那是生活不规律导致的神经衰弱症引起的睡眠障碍!

建议:生活饮食有规律,多锻炼身体,现在可以服用养血安神片刺五加片谷维素进行调节治疗!

头痛(headache) 是临床常见的症状,通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多,神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以

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上夜班白天睡不着觉,还老是要小便。还会夹腿自慰。... 上夜班白天睡不着觉,还老是要小便。还会夹腿自慰。

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恩,请问你多大年龄,是男是女

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已解决 殇歌漓羽 来自:新疆 吐鲁番 浏览0次 提问时间: 13:17 回答数量: 3
患者信息:女 27岁 病情描述:

我经常上夜班,白天的时候睡不着觉,这让我感觉特别的苦恼,长期下来,眼睛特别的疼,听说睡眠耳罩可以缓解,所以我想了解一下睡眠耳罩效果如何?

最佳回答百姓健康网54533位专家为您在线解答

经常睡不着是可以带睡眠耳罩的睡眠耳罩,有静音的效果。

病情分析:睡不着觉的现象在白天的时候带上睡眠,耳罩是有一定的效果的,但是建议您在买的时候选择,一些质量比较好的,比如说,可以买一些软软呼呼的那种,这样它透气性强,而且戴上以后也比较舒适,隔音的效果也比较好。最主要的是待一段时间以后,耳朵不会出现疼痛感。

病情分析:睡不着真的是一种挺苦恼的事情,选择带睡眠耳罩效果还是不错的。建议在购买的时候选择一些价位比较高的,这样质量才比较好。

花花妹纸男 34岁提问时间:

病情描述:小三阳最好的治疗方法是什么听说乙肝小三阳是一种教严重的传染病,可我一点也不了解,请问什么是乙肝小三阳,得有乙肝小三阳有什么表现吗?对于饮食有什么要求吗?小三阳的表现及治疗方法小三阳最好的治疗方法是什么

医生建议:您好,乙肝小三阳是一种传染性疾病,患者会常感身体乏力,容易疲劳,可伴轻度发热。失眠、多梦等可能与此有关。它不仅仅危害患者本身的健康,还可能对身边的人造成危害,若不治疗,部分患者会病情加重,所以患者要做好定期检查,并且根据自身病情积极对症治疗。建议您做详细的描述,具体的治疗情况需要根据患者的病情严重性来确定,不同的患者,自身的身体素质不同,病情的严重性不同,治疗的方式也就不同。平时在饮食方面宜清淡饮食,多吃些新鲜的水果和蔬菜,奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。

刘洋洋女 34岁提问时间:

病情描述:我的包皮过长多少年了也记不清了,现在40了吧,再不治疗真是不行了,每天晚上回到家里面都很脏,龟头还有些斑斑点点的东西,而且现在更可怕的是影响到了正常的夫妻生活。包皮手术是什么样的?

医生建议:包皮手术属于小手术,一般采用的麻醉方式就是局部麻醉,在打麻药的当时一定会有疼痛的,毕竟会有针头的穿刺,但麻醉顺利,手术过程一般是不会疼痛的!你不用太担心,一般来说包皮手术开始麻醉的疼痛都是可以耐受的,而且术中,术后基本是不会疼痛的。你只要术后按医生医嘱做好消炎护理工作就可以啦!所以建议尽快去做包皮,因为包皮过长不仅影响生活质量更影响身体健康。特别是时间长了还会引起一系列的炎症,还会引起夫妻间的交叉感染。

病情描述:习惯性流产国内有什么好的治疗技术呢。习惯性流产国内有什么好的治疗技术呢

医生建议:你好,对流产后习惯性流产的患者,常规建议作抗心磷脂抗体检测及免疫相关检查,以决定是否适宜怀孕。。如果抗心磷脂抗体阴性,患者可以怀孕;如果抗心磷脂抗体阳性,说明可能存在抗磷脂综合征,由于反复发作的血液高凝状态、血栓形成、血小板减少,导致反复发生流产或死胎

小题女 36岁提问时间:

病情描述:上海治疗不孕不育费用是多少你好,医生,我是一名不孕患者,想咨询下治疗这个病的费用是多少?一般家庭能负担的起吗?上海治疗不孕不育费用是多少

医生建议:引起不孕的原因有很多,男女双方的因素都有可能引起不孕,如男性的精子数量不够,活动度差,精液液化时间过长等;女性的阴道炎症、宫颈炎症、内分泌失调、排卵功能异常、肿瘤、子宫内膜异位症、输卵管不通、自身免疫系统等都可以引起不孕。你好,不孕不育的治疗费用不能一概而论,它受多方面因素的影响,选择的医院不同,治疗方法不同,病人的病情不同,费用也有所不同,但是治疗费用是一般家庭能负担的,建议到正规专科医院检查,对症治疗是关键,祝你好孕!

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