如何能让自己胆子变大些？_百度知道
如何能让自己胆子变大些？
如何能让自己变得有胆量，不再逃避？
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不要逃避，要展示自己”这样就会好很多的祝你成功，你心里想着，最好对方是陌生人，要面对：“我是在拿他们练我的胆量建议你多和人主动沟通
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之前看过有一个女的很害怕老师。越怕什么，之后陆续做过这样的治疗以后你都知道需要改变了，还有什么好怕的，就不怕老鼠了。直接突破吧，越先尝试什么，结果治疗者把她和一群老鼠放在一个密闭的电梯里。你可以试试开始做一些以前自己不敢做的事情
首先你要认识到自己最怕的，这是心理病，很多东西不是因为你胆小，而是你不敢去面对，这才是关键所在，也是问题的根本！只要你意识到你自己最怕的是什么，才能帮你自己改变。古人云“心病还须心药医”这道理应该明白。我举个例子：我之前很胆小，很害怕自己一个人的时候，而且很怕黑，没灯睡不着，更害怕看鬼片。我渐渐意识到要去克服，但不能光说，要从一点一点做起。我是这么循序渐进的，我怕看鬼片，开始的时候，开着灯和家人朋友一起看，慢慢的看多了，我选择一个人开着灯看，再后来我可以关着灯还要过完十二点的时候，带着耳机开很大声来看，而且感觉很爽！这就是转变，在不知不觉中，你走出了阴影。不是要求你马上要改变，而是从一点点的面对开始。明白我意思？再比如有些人很怕蛇，你可以先去买条假蛇，每天接触它、看它，日子久了你可以去看真的蛇，再后来你可以在卖蛇人的指导下去接触它，我相信很快会走出阴影！
以上都是一些心得，希望你首先做到的是“正视自己的阴影”，然后一点一点的面对与克服，我相信你在这个过程中，你会体会到那种力量，也能在走出阴影后，感受到自己的成功和喜悦！愿你快乐一生……
摆脱心里阴影
首先要自信
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出门在外也不愁我的银龙胆子特小，喂食的时都在乱撞的，怎么才能令它胆子变大一点？_百度知道
我的银龙胆子特小，喂食的时都在乱撞的，怎么才能令它胆子变大一点？
每次能吃多少条三厘米的小鱼银龙18cm长，这样算不算胃口不怎么好，我看它只吃一到两条就不再吃了？谢谢大家的解答
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把光线调暗一点，动物到了新环境的头几天都会不太适应的
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谢谢你的建议！
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出门在外也不愁我胆子小，性格有点内向，而且不善于与人交流，怎么才能变得外向啊？家里已经催我找女朋友，各位大侠帮..._百度知道
我胆子小，性格有点内向，而且不善于与人交流，怎么才能变得外向啊？家里已经催我找女朋友，各位大侠帮...
家里已经催我找女朋友，而且不善于与人交流我胆子小，各位大侠帮帮忙，性格有点内向，怎么才能变得外向啊，来点有效的方法吧
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大 心细，记住。水至清则无鱼：脸就是拿来丢的。喜欢就上，人至贱则无敌。主要是说脸皮要厚特别是追女孩子的时候，怕她吃了你吗
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你让家里人给你说媒啊，这样就可以了啊
车到山前必有路，船到桥头自然直。
你不有朋友吗，让朋友介绍个吧，要不就上网聊个。
多看些搞笑片，上网找人聊天，关注微博，人人网等交流多的网站，主动说话，多看看语言技巧的书，这些有助于你的问题。希望你能满意！
多练习自嘲，自我调节，多和女孩子说话，QQ，玩笑的方式，过一段时间久好了
多交朋友，时间长了就好了
不要怕拒绝，不要怕失败。多跟女生搭讪，
外向是一下变不来的，你不要觉得自己很内向，要大胆一点要主动和别人交流融入其中，慢慢来兄弟祝你好运。
多参加团体类的活动，积极争做领导人物，照顾大家啊，另外拓宽自己的知识面，各类信息啥的都看看，这样和什么人都能多少有话聊啊，一定要主动，只有这样才能改善。勇敢些！
1多和朋友在一起这样就敢说话啦 2试着自己多看些书 3你一定有自己的特长 和朋友或者女友 说你的特长
哪有男生胆子小啊，只是还没碰到要胆子大的情况而已。我觉得不要为了什么区刻意改变，内向外向不是判定一个人的标准。该到的始终会到。
平时多外出见见外面的世界，多和陌生人接触，多和朋友异性聊天，就可以把口才练好，对你内向得性格很有改变，真的，兄弟不忽悠你。对于交女友嘛，那就得靠自己了，看到了自己喜欢的，那就想办法弄到对方得QQ，在网上先聊聊，了解了解对方，觉得可以再进一步把距离拉近，这样就两全其美了。既避免了尴尬，也了解了对方，节约了时间。
楼主啊..说实话,我以前跟你一样,也是内向,胆子也小,而且追了3个女孩子都失败了,可是后来我总结出来,这样子是不行的,得改变,所以我开始看一些交流和激励的书,然后在生活中开始拓展我的生活圈子,此后我又重新交了6个女朋友..每个都成功,可是最后因为某事事情最后却没办法在一起,所以,楼主你要学习,敞开心扉!!!祝你成功!!
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出门在外也不愁怎样才能让自己面对恐惧不害怕， 不胆小 ，不退缩 ，不害羞？怎样能让自己胆子变大起来？
怎样才能让自己面对恐惧不害怕， 不胆小 ，不退缩 ，不害羞？怎样能让自己胆子变大起来？
这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！
在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引着成功和财富 

二 我可以拥有人间任何美好事物 

三 我是一个非常成功的人 

四 我过得是平衡式成功的人生 

五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就 

六 成功致富的机会不断地被我吸引而来 

七 成功一定是属于我的 

八 因为我是值得的 

九 我拥有大量的财富 

十 我的生命充满了快乐和希望
RENJIANKENAN

十一 我拥有无与伦比的自信和魅力 

十二 我的思想专注于创造成功和财富 

十三 我拥有伟大的思想 

十四 我拥有超强地行动力 

十五 我每天乐在工作 

十六 成功和财富大量地流到我身边 

十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富 

十八 我每一天都很幸运 

十九 我过着快乐,幸福和美满的人生 

二十 是的,我可以拥有一切 

二十一 我可以实现任何的目标和理想
潜（意识）台词
我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉 
我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有 
郁闷 ＝ 能量停止流动 心灵无法被充实 
快乐 ＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉 
愤怒 ＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定 
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好 
灰暗 ＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎 
信心 ＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用 
感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已
思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！

作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！潜意识是不分对错的，它无法判断逻辑性的东西，它只会服从意识，就是服从你的指令。有一个很简单的例子就可以说明！在医院有一种药品，它叫安慰剂，医生在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵...你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵 麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被医生强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是。。。你却真的减肥了。那也是心理暗示的高级呈现！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人却可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！但事后却发现。。。这完全是不可能的啊！但...事实是他确实救出了人，所以可以判定！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话，我们甚至可以变成超人呢！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！如何和潜意识沟通呢！很简单...就是这两点记好哦！是我们对事物的相信程度和想象力，想象自己成功的画卷！）
要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识！几乎没有多少人是绝对心理健康的！如果你的心里够健康！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！

回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你的大量灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却无法察觉到！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量 
因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!!

在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以根除我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声（我受够了！！！）行动起来！如果没有，你继续！！
注：本人不反对大家摘抄，希望给更多人解除心理压力，让所有人都学会正面用潜意识。答案还是不够完美！希望大家可以更完善这个答案，本文章不归纳为谁的版权！发表它我只有一个条件！在尾端写上 发起倡导者--人间柯南--在写你网名！就好比爱心接力一样！我们身边的人都是成功人！！祝你们早日成功！
--人间柯南--
其他回答 (2)
恐惧，害怕。胆小，退缩，害羞，都是一种不自信的的表现。所以首先要塑造自己的信心，很多令人心生恐惧的事情都是你自己想象，虚构出来的，所以在遇到这种情况的时候给自己一点信心，勇敢的去面对！
你可以采用心理暗示法，每天早上起来对着镜子对自己说 我的胆子很大
做一些不敢做的事情前可以尝试深呼吸 

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