从七八岁就开始手淫了，那时没精可射。到发育射精也有十几年的手淫史，前四五年一天射精达俩三次，三四..._百度知道
从七八岁就开始手淫了，那时没精可射。到发育射精也有十几年的手淫史，前四五年一天射精达俩三次，三四...
七八岁始手淫没精射发育射精十几手淫史前四五射精达俩三三四面几直现戒腰直酸痛发软力舒服做住懒疲倦累眼睛干涩觉腰要拔起性功能刺激才博起基本没晨博博起硬度行慢点平阴茎痿软缩手淫导致身疾病直疼晕麻木胀鼻炎喉炎慢性浅表胃炎结肠炎腹部牵拉放像皮筋给绑腹部舒服经觉呼吸困难急促要吸气肚鼓起能听咕咕叫声音
定要戒除呀看看飞翔兄《戒良药》总结非全面要相信些说适度害.我用我八手淫,血与泪经验告诉,都骗!戒色论坛面看看别遭遇,血与泪教训啊..手淫导致面部痤疮畸形,难看,气质猥琐,直找朋友,手淫导致运直,处处备受打击...点手淫患严重前列腺疾病.....痛欲...等等等等,万现身说,..并网说种没危害.看明白.作曾经罪.我知道说...手淫真害,手淫能止境享受我肯定吃再家说些.信手淫危害.推荐两,明白.第:戒色论坛,戒色吧.面万献身说,手淫害,能摧残身体,福气流失,悲伤莫于阳痿早泄.....等等等等.第二:提问!!!!!!!!!!!!!!!
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(希望面看完)我sy受害者,首前尘,尽悔恨呐...我直都深深忏悔,希望能原谅,希望更要再走条归路...始候间短,身体,免疫力强,看受良反应,等觉候已经夕阳西......改变机基本没....已经夕阳西,想改变基本等于逆...苦海涯,现能改.罪孽没深...sy能导致相貌变丑,相由,理面都晦暗,相貌能?相貌变猥琐...结交朋友种致命打击....气质手淫变猥亵龌龊论气质曾经阳光实际说直白些sy根本配气质两字sy内思想肮脏流容貌气质主要由思意念决定所存流露发表相由手淫 种猥亵贱气场气质让见厌恶反......让孩亲近?谈朋友?...经说自看猥琐,知道,即使自想改变说济于事,?相由....才真.殊知面关键手淫纳.....我受害者.......希望更能岸.....能导致记忆力降,思维迟钝,于业未完说使命打击,自爸爸妈妈辛辛苦苦找钱让自读书,想让自息,能任.要再种面朝黄土背朝....我呢?我都做些事情?....能使命运再改变....运气经变没....危言耸听,真,经抱怨算命说准,坏每都准?经觉自诸事顺?我告诉,手淫害!手淫急剧减少福报!我凡夫俗,辈做事本.辈手淫,度减少福报,至于自着难启齿...算命问题佛教说事确该遇,手淫,导致福报再减少..肯定事都没....sy渐渐发现自运气变极糟糕诡异虽运气东西没直观说手淫发现总莫名其妙倒霉...定要怪自命,作孽,犹,自作孽,啊....意淫邪淫,贫贱!...前觉句纯属稽谈,少望....说啊....度能引起早se,阳wei..sy严重莫于性能力严重毁坏短软弱早泄阳痿残酷发身..娶妻种没尊严请问楼主能承受?.............我sy泥潭面摸爬滚打<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f...于危害真用毛骨悚形容....真陷进..真自拔.............种华丽解释适度sy没害,津液组部些蛋白质水..前列腺患者手淫能身体帮助..导致青少手淫乐疲..现尿频或者尿急问题寻,拿药吃事.殊知..简直错特错...津液组部水喝蛋白质.请允许我举例:光碟家知道吧,张碟放影碟机面播放几声音视频东西,,张光碟打烂,拿化验...结?结光碟组快餐盒,塑料袋...请问面些影像声音呢........?........相信看明白.科家解释津液........想想我父母,愿意看着我堕落?身体发肤,受父母,让我世界,让我堕落!想想我未,美前程等着我迎接享受!贞良美眷等着我拥!孝顺,金钱,房,车,荣誉,梦想......切切都等着我,难道手淫要放弃切?!继续sy,毫犹豫告诉,失切,美满家庭遥及,花似玉朋友,婆离,家庭支离破碎,.....更别谈孝顺爸妈,社面叱咤风云.......让更看起,觉没用...我知道我面言语点激,说声起.....我没别奢望..我想能知道sy危害,能戒除.抵制.想解除sy,知道sy危害,加我友,起努力......推荐几论坛.第戒色论坛.面高,志同道合朋友.百度戒色吧........... ,直接视我面说切.我打酱油........................路.................................................间,兴趣,看看我面,真收集.忙,讨厌,直接视..........sy种严重损伤身体精神行sy所消费精与骨髓、脑髓相通肾所收藏体奉本造血源度耗精导致骨髓空洞脑髓满命提前衰、夭折身体极度虚弱反要表现始手淫造身体发育严重良发育停滞畸形身高严重受限身材矮身体瘦弱或者虚胖体靠血气滋养血气源饮食没消耗完血气体深度睡眠转化精藏于肾封藏于骨内备需消耗少储蓄寿健康保障；消耗储蓄少衰短命前提sy与性行都精耗损表现形式种耗损结超积累意味着存质量降低与命历程提前结束.体靠血气滋养没消耗完血气体深度睡眠转化精送于肾内封藏于骨备需消耗少储蓄身健康保障；消耗储蓄少衰凋谢前提手淫与性行都精耗损表现形式种耗损结积累意味着存质量极具降低青少发育期始手淫造身体发育严重良发育停滞畸形经sy记忆力快速衰退,手淫严重伤害杀伤智商 智力论曾经习绩拔尖辉煌倘若染怕手淫发现习绩飞流直三千尺般壮观降---连自敢相信：我绩戒除sy?知道危害要继续?面篇文章知道自哪位师兄,再谢,借用普渡我晚辈,再说声谢谢.说,看相信所悟.每都面临着道德欲望冲突特别血气刚青少哪少风流哪少怀春食欲性欲名利欲皆欲欲与俱类命相续力每都希望满足现实同告诉我欲望洪水猛兽万丈深渊欲望总贪厌永能满足百病缠身身败名裂甚至家破亡
何呢讲凡事要适度要度追求欲望满足听起错说容易做起难我都知道嘛钱赚总想赚更刚吃着碗眼睛已经瞪着锅淫欲更像底洞深见底让竭泽渔致死休青少普遍特点缺乏自制力再加手淫满足式随手带严峻问题手淫瘾问题难道没两全其美办
sy行具严重瘾性旦瘾难克制sy患者明显sy身体适却依能够坚持懈乐疲原
sy视邪淫种难道没点处今社压力晚婚结婚宅男宅越越少几能定力断除淫欲情况认通适度手淫发泄达危害社危害效总比强......奸嫖.....妓啊
沉溺手淫让贫贱短暂快漫空虚烦躁虚弱痛苦……更麻烦手淫强烈瘾性同吸毒相部沉溺其能自拔所适度sy伪命题相根本能做适度应该讲手淫必须除掉坏习惯
sy所瘾根源满足欲望妄想欺骗
婚男事规范进行程态坦旦经历觉男事淫所习气于妄想男事本身给带快乐并妄想带快乐占绝部所红楼梦句经典：娶仙三夜五夜撂脖直接说明男相交快乐其实并几令兴趣由于妄想附加妄想乐比：新鲜偷占便宜觉等等所才： 妻妾妾偷邪淫妄想
于sy说自身危害胜夫妻房事夫妻房事现实进行事情能带少快乐现实受现实房事给带久痴迷段间淡像肥皂泡破知道假手淫妄想进行比夫妻房事更加虚妄所快乐更假掩盖男事本身真相像没戳破肥皂泡直迷惑,.....戒色论坛面位师兄说句:意淫邪淫,贫贱!
牢记八字,通向功彼岸!
浮躁社,荡代.手淫导致危害逐渐淡薄..手淫快止境索取,且没坏处,我需要尽尽力说手淫害,要继续..同作受害者,我想尽我点文字力量唤醒慧根良知..手淫害.....请立即停止...祝早康复.身体健康,享受幸福,清新.需要些资料留邮箱,我发点资料给看看,希望能帮
面希望激励戒除手淫.振作起,改编节选自 轻,别堕落,没资格
豪门没王公主命别王公主才能病!家间四十五度仰望空、抑郁彷徨没必须奋斗背负着家庭、重担别间都浪费埋怨、牢骚.
别四十五度仰望空抑郁能今底门提提lv穿哪件衣服能更吸引路眼球能四十五度仰望空更考虑我公我爸李刚没神级美我再换别彷徨底今逛街奔驰劳斯莱斯或者明泰山黄山能彷徨候更想底要要换工作所工作都累且工资低没起；别自看跟故事男主角似家漂亮、性善良呢能够给自优势能力味颓废连机都丧失处废物　　论笼罩失望阴影顺工作者都找自信努力否则认命吧辈浑浑噩噩所做别怪别鄙视、瞧起该　　所今起要努力追逐梦想要做别脚底泥巴云泥别千万别堕落没资格需要看清失败究竟没伯乐自没能力　　自式努力奋斗让自优秀起再颓废别郁闷没知、找真连自都自妄想别试问值配往往乎金钱颗奋斗啊
都说男装饰品并脖钢筋粗金色项链,或者假项链,坐骑奔驰劳斯莱斯,身边啊!
陪看尽所荣辱繁华.花花败
陪走尽所荆棘丛林.锦华道
所能达高峰历史已层峦叠嶂
海边作岸山登绝顶我峰自我既渺微尘
挂任何名与利负累；同胸怀海容纳百川千江
向所敞胸深情呵护草木鸟兽山水歌音.
玉丰富内敛温情善良高贵
所都自神奋斗.神少数.物依稀贵.期手淫导致猥琐气质.相貌处青春痘.眼神涣散.没奋斗目标.整抱怨.整堕落.觉神看?!!!等级.买菜候拿新鲜?买苹候选择饱满色泽?些坑坑洼洼买呢?差距,云泥别!
自神,奋斗吧.或许十四十五度仰望.悔初没选择决定.
再或许十满脸鄙视.扇脸啊!
再或许十神牵着起走夕阳西河边.诉说着,展望着未.
眸百媚.沉鱼落雁容颜.芳华绝代气质.及自换.忠贞渝
恋.由叹.至,夫复何求啊.....戒色善.换今美满
清闲.真值!　　
醒悟吧别再堕落
试问谁曾难?
试问谁曾错?
试问谁曾悲伤?
再试问谁曾彷徨?　　
事谁记?　　
重精彩!　　
何必苦想?　　
用微笑渲泄悲伤..........
十河东,十河西,十兴败许!
现没,代表没!
漫漫旅途看云卷云舒..........
手淫邪淫.贫贱!
现始改.能力改变!!!..........
(留邮箱.文章看看.)
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身体已经造危害赶紧停止吧恢复恢复身体吧透支体力太厉害所先恢复恢复身体元气记住首先自慰危害身体健康管频繁与否定要知道手淫自慰东西太伤肾伤身体手淫导致问题精神萎靡振、梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、腿肌肉力、手容易发抖其显著症状健忘导致阳痿早泄、损害性器官等等危害先想办戒配合医调理调理锻炼身体想办赶紧戒吧身体间戒1色1论1坛研究研究帮助戒除习惯面些办恢复身体办试试些帮帮试试用些想办戒掉啊1． 平应做精神练习克服诱惑要等诱惑强烈才祈祷 　　2． 制定力每锻炼计划锻炼能减缓精神紧张沮丧绝解决问题基础压力加锻炼加倍　　3． 手淫念强烈尽能力脑制止念背诵名名言或唱首振奋歌曲重要要念纵容自私需求调转　　4． 制定节欲目标每始逐月逐终达完全戒断直完全戒断才能真克服诱惑　　5． 经想象已经改变自我使容易作行态度彻底改变每花间想象自足够能力自控力能轻易克服环境诱惑　　6． 进行逐改进计划计划参加公益改进际关系结合起要努力增强面力量才能　　7． 要待友强迫自别共事要别工作交流并看身益书励志类书籍及传统各种经典　　8． 要明白些使沮丧使孤独聊失落气馁环境些态诱激手淫逃避些态低潮要提前作准备读书访友或做运等等 　　9． 做卡片式便携式历随身带着要给别看旦某失控涂红色目标没红色历强烈视觉信号提醒进行自我控制企图增加红色候注意要保留着历直三月没红色　　10． 应该仔细研究候情况容易手淫详细忆准确间特定环境等细节既知道发要通相反行打破种模式解放自　　11． 理治疗种叫&厌恶疗&我令讨厌事物令愉快合需要事物联系起厌恶情抵消掉愉快情令厌恶事物失自控力联系起助于终止手淫比说旦想手淫想象手淫满蠕虫蝎蜘蛛蜈蚣浴缸洗澡吞噬 　　12． 入厕或洗澡让浴室门或浴帘留条缝避免完全独处洗凉水淋浴　　13． 早醒立即起床论间都能赖床起床并做点事用充满热情行始每　　14． 使膀胱排空避免休息前喝量液体 　　15． 食物少放香料调味品晚餐尽能简单　　16． 睡衣要选难脱要宽松要粘身　　17． 避免接触易刺激起性冲环境图片或阅读材料　　18． 克服程制定体育锻炼目标用　　19． 非严峻情况必要手系床架助于终止半睡眠状态手淫穿层衣服使半睡眠状态难脱掉能起同作用 　　20． 功建立奖励体制定奖励每达计划四奖励使高兴起提醒断进步相应犯错要定自我惩罚措施难让自记性　　21． 要使让产问题模式困难总谨慎保持冷静自信保持面态要坚信能获胜利做候欢乐充满力量使容光焕发带给充实满足些医建议照着做做：1通按摩耳朵恢复肾气帮助肾窍于耳2药物能轻易随便吃补益气1丸、归都偏燥火虽补气血弊端肾阴亏虚越吃越火外现社部都肾阴阳两虚传统药、药变疗效降低吃像石沉海没任何效原于现代比古电视机、电脑、网络、各种五花八门咨询整眼睛闲着耳朵闲着元气消耗面太命精华都耗费些面所造阴阳两虚比古夜远远没现丰富、每接近自态平衡、饮食健康污染、没色1情图片、网站、视频看肾虚要保养半载现肾气亏虚更加需要平注意所要求伤精病至少做5点：
1早睡觉：十点前睡觉
2按吃饭五谷杂粮主
3禁房事用说
4每看电视、用电脑、网间加起超
5坚持每散步两或练习内家拳等：运才能脾胃打肾气才能纳
我也手淫过
没你那么严重
我看过一个新闻
日本有一个一天射精超过10次
死在家中也
你得去医院看看
这样 心里会踏实些
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出门在外也不愁做爱5 6分钟就射了,貌似是手淫过度早泄了,不想去医院,有没有什么药或者食物,或者一些措施可以抵制下。_百度知道
做爱5 6分钟就射了,貌似是手淫过度早泄了,不想去医院,有没有什么药或者食物,或者一些措施可以抵制下。
比如加强运动了,比如什么运动,再有些什么药物补肾补阳的。
帮忙解决了,本人诚心感谢 加分
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如果严重的话一定要去看看正规中医，毕竟是自己的身体，不要凑活，一般SY过度不是肾阴虚就是肾阳虚，你要查清楚了才能对症下药。我是一个手淫十几年的人。。。可我现在才20岁，你可知我的SY史有多么“辉煌”了吧。。但事实无法改变，我现在浑身是病，原来每天吃中药也不管用，为什么？因为自己身体恢复一点了又开始SY，正所谓上补下泄，所以根本就是雪上加霜，把自己恢复好的阳气又全废掉了。
按照个人手淫史的长短，一般都是坚持单鼎厕刮丿钙搽水敞惊1到3年不行淫即可恢复如初。
我手淫的时间很长了已经，十几年，所以我生有体会到其中的恶果，但是我有方法可以将其变好，希望你能做到。
呐，戒淫一定要让自己远离产生邪淫心的东西（比如网络），还有就是定计划！看看《了凡四训》《欲海回狂》《寿康宝鉴》，坚定自己的内心，让自己每一天都充实起来！还有你想让身体好的话，就不要在想着邪淫了，你如果是了性而戒淫，你必定会反复的，手淫会一直伴随着你，因为没有根除他的话他会随时骚扰你的大脑，你会因为自控能力差而继续手淫的，所以，先要把自己的定位找到，要为了今后健康长寿，能尽完孝道为目的戒淫。行善积德是最好的方法，《了凡四训》里的袁了凡先生就是通过行善改变了自己的命运，本来命中无子而获子，寿命也得到了延长。你有没有听过三年一轮回，三年之内若未曾邪淫，你一定会在三年后生龙活虎的，并且运气也会变好哦
善有善报恶有恶报，邪淫是万恶之首，你沾了他他给你恶的东西以之回报；而孝乃百善之先，你对人善，对自然善，对地球善，当然他也会以善回报给你的。相信我，很多人对此一知半解，不了解善的力量是多么的伟大，他能转化你的身体逐渐变好，因为大自然不会平白抛弃任何一个善良的生物，但是会摒弃恶的，所以这是生病的原因。请相信我，相信自己，给自己一个三年，你会看到奇迹的
必须戒掉啊。我先说所我的经历吧，然后我说说恢复方法，和戒掉的方法。我是手淫十年了，我现在极度后悔，因为这个坏习惯毁了我的一生，我对不起我父母，很多时候我是想哭的，手淫到严重，会伤神经的，会抽空脑髓的，一个人脑髓都少了，还做什么事呢？一无是处就是我现在的写照。兄弟，希望你戒掉吧，我现在是赎罪，我每天一有空就在回答手淫的问题，因为我不想我国的很多人堕落了，我就是一个例子。我只是尽我微薄的力量，挽救一个是一个，现在手淫的人太多了，出现的症状也很多。到你后悔的时候，你是欲哭无泪啊。在这里我谈谈手淫导致的症状吧：第一：打飞机多了，肾就虚了，中医：肾主恐。你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。第二，肾虚了，SY厉害的话，不举，zaoxie，就会很快到来。第三，中医：肾之华在发。SY多了，头发会变白，严重点，就会脱发。而我就有白发了，年纪轻轻啊。第四：眼睛无神，变得猥琐。你SY之后应该觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。第五，虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。第六，手脚冰凉，手指月牙都没有了（除了大拇指），如果连大拇指都没有了，那就更要注意了。第七，长痘痘。这个症状要看人的身体，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY导致痘痘了，这个是很难根治的，除非你以后不SY。第八，腰痛。严重的，可能起床都有困难，不过这个症状不难解决，如果楼主有这个症状，可以私信给我，或者网上查“双手攀足固肾腰”，按照来做，一个月左右就会好。第九，早泄，严重者会阳痿。会得精索曲张，很有可能导致不育。第十，如果你还在发育，那你身高可能会受到影响。中医：肾主骨。。。。。这里我就不详说了，因为症状很多。最后我说说比较难治愈，很严重的一个病：神经症。这个是因为SY多了，造成神经都伤了。这个病在医院是检查不出来的，只会告诉你是心里病。我就是得到这个病了。那种痛苦不是局中人是很难理解的，生不如死，如堕入地狱。很多时候有自靥杀的念头。还有一点就是很容易得精索曲张，这是不育的症状啊。建议楼主去戒色吧看看，看人家是怎么戒的。你去戒色吧看看飞翔的《戒为良药》，我也是看这本书戒掉的，加油。这里谈谈恢复方法：1.戒色。包括戒手淫和戒掉YY。这是基础。2.适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。3.饮食方面。不要吃太多肉，肉可以助长欲望;也不能吃得过饱。夜晚不要夜宵。4.做固肾功。百度“双手攀足固肾腰”，按照动作来做。要到位，一开始可能不能到地，你只要感觉后腿有拉紧感就好。5.金刚铁板功，百度一下，不难，但难在坚持。6.看戒色文章，提高觉悟，你强戒是不行，要有觉悟，否则，你会破戒的。建议去戒色吧看看。最后祝福楼主能恢复健康，如果有什么问题可以私信给我，我可以帮助你。
你好，做爱五分钟不算早泄的。基本合格。而且开始做爱龟头敏感，以后会好很多的。之前过度手淫过吗？有的话一定彻底戒除了。不然问题真的会来。房事一个月三次以内吧。对你身体有好处。有欲望俯卧撑直到彻底累的趴下。作息很重要规律作息有利于身体回复。任何黄色都不能看，这是个坎一定迈过去。戒除后一个月遗精三次以内都正常。
药不要乱吃，有机会最好是去看看中医，给调理一下，还有一定要把手淫给戒了，然后节制房事，先把身体恢复好！首先自慰就是危害身体健康的，不管你频繁与否，一定要知道手淫自慰这个东西太伤肾伤身体了，手淫会导致很多问题的，精神萎靡不振、多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖。其中最显著的症状，就是健忘。还会导致阳痿早泄、损害性器官等等危害，先想办法把这个戒了，然后配合中医调理调理，还有多多锻炼身体！想办法赶紧戒了吧，为了你的人生和身体，有时间可以上戒1色1论1坛上去研究研究，可以帮助你戒除这个不好的习惯的，下面有一些办法和恢复身体的办法！你试试这里有一些小方法帮帮你，你可以试试用一些方法想办法戒掉啊1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 　　2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。　　3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。　　4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。　　5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。　　6． 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。　　7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。并多看对身心有益的书，如励志类书籍及传统的各种经典。　　8． 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。 　　9． 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。　　10． 你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。　　11． 心理治疗法中有一种叫&厌恶疗法&。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。 　　12． 在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。　　13． 早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。　　14． 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。 　　15． 食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。　　16． 睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。　　17． 避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。　　18． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。　　19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。 　　20． 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。相应的，在犯错之后，也要有一定的自我惩罚措施，不然难以让自己长记性。　　21． 不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。有一些是中医的建议，你也可以照着去做做：1通过按摩耳朵对恢复肾气是有帮助的，因为“肾开窍于耳”。2药物不能轻易随便的吃。补中益气1丸、当归都偏燥，动火，虽然可以补气血，但是也有弊端，肾阴亏虚的人越吃越上火。此外，现在社会大部分都是肾阴阳两虚，传统的很多中药、中成药变得疗效降低，吃下去好像石沉大海一样，没有任何效果，原因在于现代人比古人多了电视机、电脑、网络、各种五花八门的咨询，整天眼睛不闲着，耳朵不闲着，元气消耗在这上面太过分了，把生命的精华都耗费在这些上面了，所以造成阴阳两虚。对比古人，夜生活远远没有现在这么丰富、每天接近大自然，生态平衡、饮食健康无污染、也没有色1情图片、网站、视频可以看，他们肾虚还要保养一年半载的，现在人肾气亏虚就更加需要在平时生活上注意了。所以，要求伤精的病人至少做到5点：
1早睡觉：十点之前睡觉。
2按时吃饭，以五谷杂粮为主。
3禁房事，这个不用多说了。
4每天看电视、用电脑、上网的时间加在一起不超过一小时。
5坚持每天散步两小时或练习内家拳等：运动才能把脾胃打开，肾气才能纳下去。做到这些才谈治病的事，否则万难痊愈！愿你早日康复啊！
你的应该不算很严重的情况，真正的早泄是在1-2分钟内就结束了。你这种情况可以适当的节欲，适当的补充 营养，如补肾的食物等等。
首先你要戒掉其次 不要去看那些H色彩的书籍。电影。杂志。小说，再次 多补钙，多吃点海产品
看中医。另外不要乱吃药，不然越补越虚。运动方面，提肛叩齿，固肾功，树疗，金刚铁板桥等等，你可以去戒色吧看看。药补不如食补，食补不如动补。关键是禁欲一段时间。
1991年6月，第十届世界性科学大会在荷兰的阿姆斯特丹召开，当荷兰卫生、文化和社会部部长在大会开幕式上代表组委会庄严宣告：“自慰以前被认为是一种病态，但现在认为无害、甚至是健康的行为。如果某人有性问题，恰恰是那些不能自慰的人！”此时，来自58个国家的800多名性科学专家和学者报以热烈的掌声表示赞同。近10年来，美国、荷兰等国的性学研究机构经过大量的实验证明：自慰不会引起人体生理、心理的异常，也不会引起性功能障碍。相反，自慰已成为治疗某些性功能障碍（如性冷淡、性高潮缺失、早泄、阳痿、阴道痉挛等）的有效手段。自慰的危害就在于对自慰误解导致的恐惧。至此，在西方性文化中，关于自慰的种种错误看法得到纠正。
补肾虚 六味地黄丸。
做爱的控制好节奏就行，和自慰无任何关系，我13年每天一到两次，一点事都没有。克服心理障碍
多做户外运动
是不是怕影响面子啊，这个我也是跟你一样的想法，半年前我也是这种状态，也是哪都不愿意去，现在我用的是 朕宝挺 用了一个多月了，但是我也感觉好了很多，这是我自己的看法，你也可以去试看看查查。
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出门在外也不愁用女的卫生巾手淫，但是jj没碰着血，就碰了下没血的地方，一秒左右，之前有感冒，但是我闻了女的卫生巾..._百度知道
用女的卫生巾手淫，但是jj没碰着血，就碰了下没血的地方，一秒左右，之前有感冒，但是我闻了女的卫生巾...
用女的卫生巾手淫，但是jj没碰着血，就碰了下没血的地方，一秒左右，之前有感冒，但是我闻了女的卫生巾嘴里有了个泡，没舔，请问这是艾滋么，我咳嗽肚子也跟着疼，有鼻涕
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早上不要吃早餐 去医院做个验血，就二三十块钱必须戒掉啊。千万不要手淫 手淫这个东西 不需要有任何的频率的！！！我先说所我的经历吧，然后我说说恢复方法，和戒掉的方法。我是手淫十年了，我现在极度后悔，因为这个坏习惯毁了我的一生，我对不起我父母，很多时候我是想哭的，手淫到严重，会伤神经的，会抽空脑髓的，一个人脑髓都少了，还做什么事呢？一无是处就是我现在的写照。兄弟，希望你戒掉吧，我现在是赎罪，我每天一有空就在回答手淫的问题，因为我不想我国的很多人堕落了，我就是一个例子。我只是尽我微薄的力量，挽救一个是一个，现在手淫的人太多了，出现的症状也很多。到你后悔的时候，你是欲哭无泪啊。在这里我谈谈手淫导致的症状吧：第一：打飞机多了，肾就虚了，中医：肾主恐。你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。第二，肾虚了，SY厉害的话，不举，zaoxie，就会很快到来。第三，中医：肾之华在发。SY多了，头发会变白，严重点，就会脱发。而我就有白发了，年纪轻轻啊。第四：眼睛无神，变得猥琐。你SY之后应该觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。第五，虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。第六，手脚冰凉，手指月牙都没有了（除了大拇指），如果连大拇指都没有了，那就更要注意了。第七，长痘痘。这个症状要看人的身体，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY导致痘痘了，这个是很难根治的，除非你以后不SY。第八，腰痛。严重的，可能起床都有困难，不过这个症状不难解决，如果楼主有这个症状，可以私信给我，或者网上查“双手攀足固肾腰”，按照来做，一个月左右就会好。第九，早泄，严重者会阳痿。会得精索曲张，很有可能导致不育。第十，如果你还在发育，那你身高可能会受到影响。中医：肾主骨。。。。。这里我就不详说了，因为症状很多。最后我说说比较难治愈，很严重的一个病：神经症。这个是因为SY多了，造成神经都伤了。这个病在医院是检查不出来的，只会告诉你是心里病。我就是得到这个病了。那种痛苦不是局中人是很难理解的，生不如死，如堕入地狱。很多时候有自靥杀的念头。还有一点就是很容易得精索曲张，这是不育的症状啊。建议楼主去戒色吧看看，看人家是怎么戒的。你去戒色吧看看飞翔的《戒为良药》，我也是看这本书戒掉的，加油。这里谈谈恢复方法：1.戒色。包括戒手淫和戒掉YY。这是基础。2.适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。3.饮食方面。不要吃太多肉，肉可以助长欲望;也不能吃得过饱。夜晚不要夜宵。4.做固肾功。百度“双手攀足固肾腰”，按照动作来做。要到位，一开始可能不能到地，你只要感觉后腿有拉紧感就好。5.金刚铁板功，百度一下，不难，但难在坚持。6.看戒色文章，提高觉悟，你强戒是不行，要有觉悟，否则，你会破戒的。建议去戒色吧看看。最后祝福楼主能恢复健康，如果有什么问题可以私信给我，我可以帮助你。希望我能帮助您！！！有问题追问 没问题采纳 谢谢(如果答得太好了，请怒赞^ω^ 谢谢您的支持！！)
建议你去医院做个化验这种情况只要血液和血液没有接触，应该就不会~~但是，你的SY，已经很要命了！人的精实际上就是髓，精和髓，古人经常说精髓精髓，精跟髓是合在一起的。骨髓里，我们的骨髓管里面装的全都是精华，这些精华物质用西医学的眼光看来，这都是神经、中枢神经。中枢神经用什么样的东西来滋养？是脑脊液，也就是润滑油。假如经常射精，男女都一样，精华丧失特别多，这个油就少了，现在西方研究认为男人精液的成分，跟脑脊液的成分是一致的，这是很明显的特点。人的精华丧失多了，脑力首先下降，第二个是脸色开始下降，变得像老人一样，迅速的衰老。看来还是认识不深刻啊，要多学习学习戒色吧的置顶帖里面的内容啊，我把里面的一小小的内容发给你，你看下就明白了，记住没事多去精华置顶的帖子看一下！下面是淫邪的果报，常常看一下，提醒自己小心行事一、头发常肮脏油腻，暗淡而无光泽；并开始掉头发，年纪轻轻就成为秃头；头皮常发痒，头屑众多且头屑块大。二、会得早泄，夫妻生活不和睦！导致猜忌！容易得性病！ 艾滋病，梅毒，阴滋病，子宫癌，子宫糜烂。。。多不胜举！三、口臭难闻，令接近的人生瞋恨、烦恼、厌恶之心；身上也有臭味；特别是下阴一直是潮湿的，腥臭气很重。下体常痒难忍，无法获得轻安；会起一种很小的痘痘，越挠痒越痒！戒邪淫成功的师兄会发现下阴一直是干燥的，身上会有清爽的气味！四、眼睛无神，眼睛是心灵的窗**流的媒介！视力下降！肝开窍于目，而肾是为眼睛提供能量的，邪淫过度肾会不好，肾不好，眼睛自然会不好。还有可能导致散光等其他的眼病。特别是一些喜欢看**的师兄，注意你的眼睛了。五、耳朵失聪，常常听不清别人说话，常被人误认为“耳背”；这也和肾有关系，听力急剧下降，严重影响生活工作学习！常走神,难以集中精力,听课效率会大幅度下降！做事的效率也不会高！六、常说错话，让人笑话；有的会导致口吃，语言逻辑衰退甚至丧失！心意烦躁，没有耐心；心里时不时的会暴躁发怒；与家庭成员多诸争吵，或因为琐碎小事无端生气，导致与别人的口舌之争。七、身体免疫力下降，常常容易患感冒，有时感冒好几周都好不了。八、钙大量流失，剧烈运动时可能会骨折。钙的流失，更多的是精气的流失，导致背脊里的骨髓流失，从而导致驼背！15岁就开始邪淫的少年人，过度SY可能会导致个子长不高。牙齿会发黑，黑齿会让你不敢张口露牙；丧失自信，总觉得矮别人一头。九、记忆力急剧减退严重影响学习！邪淫之后，七天内的记忆力，思考力，理解能力严重下降！若心里的淫念不断，在考试时候，严重影响你的发挥。记下来的东西都突然间忘了，考完了才记起来，结果考砸了！十、常多恶梦，睡觉难得安稳。多梦，导致睡眠质量不高,睡的再多还是晕晕沉沉想睡觉，整天没精神。十一、肾虚，表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状。易得前列腺炎，现象表现为前列腺胀痛，尿频。前列腺炎为40多岁以上的常见病。邪淫会让你20岁就得，而且无法根除此病！十二、全身酸痛，无力行善；特别是肌肉酸痛，身上没有不痛的地方。由于泄精，脑髓会向下流，严重的会导致头痛！十三、疲态常显，眼帘时常半闭，没有精神。不能让他人生喜心，致使众人见之，生出厌离之心；特别是给老板不好的印象。十四、因贪爱淫行、淫画、淫影音而不求正业，导致学业不成、求财不得；钱财丧失快速，存钱困难；容易丢钱，丢失财物。其次，你为了满足自己的淫欲，会一直花钱。十五、常打破自己的日常计划，计划好的事情往往会因为邪淫而推迟、改变，自己也会力不从心。身心很容易会疲劳！十六、妄念纷飞，无法得清净心。特别是刚刚邪淫后的最近三天内，你会发现你的心像浑水一样，浑浊不堪！欲望强烈 ，从中医的角度来讲，经常邪淫的人会导致水火不济，阴阳不平衡，这时欲望就会越来越强盛，越难戒邪淫！十七、 会错意，听不懂别人说话，或理解错别人的话，比如别人叫拿某物，结果拿错；反应慢；脑袋象浆糊，越捣越糊!心意常常流离失所，不知道自己应该做什么，进而可能再度淫行、淫念；十八、恶运连连；在邪淫之后，第二天肯定不会遇到好事情，多半是坏消息！诸事不顺，心中多为小事而想不开。由于行为不正，心里常生恐惧，阴气炽盛！十九、影响人际关系! 由于长时间的邪淫导致心理自闭不愿和外界交往。朋友们也由于你的胆小懦弱而离你而去！二十、伤害大脑，智商下降。 喜欢邪淫的人，特别是喜欢SY的人，在你**的一刹那，会有一个抽搐的过程，这个时候你会把空气中的毒素直接吸到脑子里，至于后果，自己去想吧！二十一、会变得丑陋！邪淫前和邪淫后的面容是不一样的！时间久了，会变得丑陋！ 相由心生！脸色也会变得难看，憔悴“苍老”!二十二、不得如意眷属。人身上都有一种磁场，会相互感应，所谓物以类聚，人以群分。因为自己邪淫，所以不会碰到贤惠的心上人！二十三、恶念会像波浪一样无法控制。犯了邪淫，接着偷盗，妄语，杀生，饮酒，都可能会犯。善的念头很难生起！导致与恶道结缘！二十四、无法修行！修行的前提是身心清静！如果无法戒掉邪淫，是没办法修楞严咒，大悲咒，等无上法门的，多可惜。如果一边邪淫一边修必有灾祸！二十五、严重消耗福报！ 大家都知道福报都是前世修的，如果你邪淫，就像一个漏器，修一点漏一点，如果漏斗够大，马上就漏光了！ 佛说，就算有须弥山那么多的福报，邪淫的话也会消耗的一干二净。纵观古代的帝王因为邪淫亡国的太多了！如商纣王。 长期手.淫者的自救措施。如果后悔走得太远，那就赶快行动手.淫的现象当今在青少年中越来越普遍了。其危害只有切身经历多年的人才会有深切的体会。而刚刚开始手.淫的年轻人却未必全信。由此也有不少人放不下手.淫，宁愿相信“手.淫无害”的论断。很遗憾，未来的后果往往是不情愿却必须要接受的。其实，任何快乐，激情，过瘾，或者说是爽，都是有代价的。爽得多，代价付出得也就大。自己应该认真想一想，是希望未来还能有健康的身体，轻松顺利的社幷会事业，温馨和睦的家庭，有真正美好的妻子和子女。还是希望就这么手.淫爽下去，爽到不能再爽为止。这两者只能选一个。总之，手.淫爽得多一点，现实中的幸福就少一点，这绝对不是虚谈，今后的事实证明一切。手.淫的诱发原因其实人的性欲在没有任何刺激的情况下是不至于轻易高潮难耐的，没有高潮更不会有兴致去手.淫。通常有手.淫习惯者普遍都有观看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。在得到感官刺激下自我配合自慰达到高潮兴奋，最终冲动难忍而手.淫。所以导致手.淫发生的直接原因不在于“性欲”，而在于“催欲”。了解“性行为”的意义当今“性行为”这个概念在很多人的观念中被扭曲误解了。性行为的本质其实是生物繁育后代过程中的一个环节。性器官的准确名称叫做“生殖器”，顾名思义，为生殖后代而存在的器官。而“性欲”的作用则是为了促进繁殖。可以说有性欲的作用，可以促进异性间的吸引力以及生理需求，从而为实现繁殖创造机会。但一味只追求性欲发泄的快感而进行的性行为则背离了“繁殖”这一根本目的，而只为追求生理快感，这就成为“淫”。“淫”与“性”是有差别的，“淫”意味着不会有实质的利益，而唯一让人们追求的就是一个“爽”而为其付出的代价是自己真真实实的精力和元气。在消耗元气的行为里，性行为当属最厉害的。仔细想一想，一种可以孕育新生命的能量注定不同于其他的，放泄它的代价可想而知。而且元气和精力是不能等同于营养的。元气和精力是支撑生命体走向衰老及死亡时间表，是什么力量都无法根本上阻止的。补品可以增加营养，却无法阻止衰老。老人无法用营养重回年轻。正常的男女性行为（无安全措施）是由两个生命体配合来完成的。其中包含了双方能量的互相给予以及双方营养物质的互换，从而达到生理平衡。但即便如此如果不加节制同样打破了生理平衡，也就是先前所说，背离了“生殖”这一根本原则是不会有实质利益的。而手.淫与单纯的性行为有很大不同，由于没有任何异性提供切身配合，根本无法得到回报的能量和营养，完全是自己单方面的放泄，这如同花掉了本钱，却没有买到东西，只能是赔本。做一次赔一次。目前在看待手.淫的问题中，很多人持有一种观点——手.淫只要适度就不会有问题。这种观点其实是承认手.淫无益的前提下，却不放弃手.淫。其实这种观点是说不通的。这个所谓的“适度”概念无外乎就是将危害降到最低，但并没有断除危害。这就相当于吸.毒时少吸一些。就像先前所说，手.淫是赔本的行为，做多做少仅仅是配多赔少的问题。把自己的繁殖能量都甩到地上，这就类似于把种子种到水泥里，只怕自己的种子用完也不会有丝毫的收获。虽说能量在一定程度上可以再生，但随着肌体不断老化，能量再生将越来越困难。否则的话岂不是所有人都能靠休息来恢复年轻了吗？手.淫的症状表现以及危害手.淫现象最初往往发生于幼年或青少年时期，由于此段时期生命体正处于生长发育的上坡路上，是最为茁壮的时期，加之先天精力充沛，所以即便在短时期内手.淫纵欲也不至于立即见到不良的反应。否则众人都能及早发觉危害从而自觉断除。而手.淫的阴险就在于此，手.淫的危害属于长期积累后逐步显现，这意味着一旦见到明显的不良症状，往往意味着已经损耗不浅了，也不可能企图短期内恢复。关于手.淫的不良反应在此作一下简单的表列，其中绝大部分是手.淫习惯者普遍存在的。手.淫者早期感受为身体乏力，精神疲乏，懒散逐步开始出现白发。初期先出现在头顶后脑漩涡处，而后逐步向四周扩散。（通常习惯性手.淫5年内就会有白发显现，但个别手.淫者现象不明显）同时头皮油脂分泌旺盛，头屑增厚。长期发展逐步转变为脱发，同样先从头顶开始。（通常习惯性手.淫5年内就会有所显现，个别手.淫者现象不明显。）早.泄，通常表现为手.淫时间越来越短，从开始手.淫到完成射精很快结束。（一般情况下手.淫习惯5年左右就会有所显现。）前列腺出现异样。通常手.淫有10年左右就能体会到明显表现，比如尿分叉（不能说所有尿分叉都与手.淫以及前列腺有关，但长期手.淫习惯者普遍有此症状）生殖器部位长期潮汗。内裤中长期潮汗粘腻，并且滋生污泥豆渣状的污垢，汗为臊臭气味。随之办有口臭出现，而且牙齿污黄不白。常年习惯性手.淫者甚至出现龋齿，而且多现于上牙。极易口腔溃疡，基本口舌略有创痕便会演变为口腔溃疡，甚至自生。容易出汗，盛夏或高温环境中汗液分泌明显多于其他人。另外长期手.淫者稍有运动，如登楼等就会有喘息劳乏状态。大便间隔周期变长。另外，长期手.淫者面色不正常。或是苍白，或是灰暗。身材同样不正常，要么消瘦，要么虚胖。再有个别现象。若是幼年便开示习惯性手.淫，那么青年时便会出现两耳生长缓慢的情况，表现为两耳较正常人而言与头的比例相差略大。两耳明显偏小。以上仅是生理上的表现，除此之外手.淫还会导致性格上的变化。长期习惯性手.淫导致肾精亏空，由此性格逐渐转变为内向，缺乏活力，甚至孤僻，有社交恐惧等。心理状态和性格其实与体内脏腑情况相关，凭空调节性格是很难的。让一个肾虚者勇敢起来是不容易的。再有，习惯性.手淫者往往自身的场会很差，这也许与自身精气耗散有关。所谓“场”是指一种潜在的魅力。打个比方：一个漂亮而且真正健康的女孩子，仅仅是站在她身边都会感到很舒服。场好的人即便相貌并不出众与其接触也会感到很轻松。而一个长期习惯性手.淫者，别人与其接近时都会有一种不自然的感觉，与其交往会有尴尬感。在社交场合中往往被边缘化。这一点只有经历了长期手淫.者会有感触。由此，由习惯性手.淫长期发展，进入青年时期，相貌上年纪轻轻满头白发甚至脱发，张嘴口臭齿黄。体能上虚乏无能。性格上低落孤僻，不善交际，懦弱甚至猥琐。就此状态，若想独立在社幷会上立足，其压力是很大的。甚至连正常的婚恋都会受到很大的阻碍。所以手.淫者虽然有很强的性欲，非常好色，心目中很爱恋漂亮女子。但现实中却很难得到心仪女性的青睐。其自身素质决定几乎没有机会。甚至手.淫者自身根本缺乏与心仪女性接触的信心和勇气。而且性格以及体能状况导致事业自然不会顺利，所以手.淫者是在依靠父母生活的时期开示手.淫，但却会在离开父母独撑世面时见到苦果。除以上这些之外还有一种现象，其依据道理尚不明确，但现象是存在的。在经常发生手.淫的环境里，比如家中，注意观察家人的状态，比如健康程度，事业状况，和睦程度等等。在经常发生手.淫的环境里往往充满了不和谐的气氛。这或许就是所谓的“风水”变坏了。对此有过长期手.淫经历的人可以自去体会，这里不说此现象有无依据，总之以事实感受来说话。由此可见手.淫的危害是真实不虚的，但年轻人最致命的缺点就是缺乏经历。没有经历的人或许不会完全相信，但后果现前时是无论愿不愿意都必须承受的。长期手.淫者的自救措施——断除手.淫，恢复身体，找回福分
艾滋病有三种传播途径
像你这种情况应该不会是艾滋病的
一般艾滋病的急性期也要在初次感染后 2-4周才会出现症状
如果不放心
建议你去医院做个化验
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