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久立伤骨、久站伤胫，久行伤筋、久坐伤心，久卧伤气、久视伤神、忧伤损寿
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久立伤骨、久站伤胫，久行伤筋、久坐伤心，久卧伤气、久视伤神、忧伤损寿，枯坐损身！养生保健要注意适量、适度，尊重科学，尊重自然规律！
<span id="vote_num_　　&久站伤骨，久行伤筋&。生活中，无论是排队、逛街，还是坐地铁、公交车，都避免不了长时间站立或走路，让双腿酸胀难忍。其实，只要改变站立姿势，就能舒服很多。下面就教你科学站立不伤身。
　　日常最忌讳的站姿
　　错误站姿1：侧身靠墙单脚站。这样身体侧倾，很容易跌倒；髋关节扭曲，容易导致髋关节劳损；单脚受压，影响血液循环，加重膝、踝关节负荷；小腿向后弯曲，膝关节长时间锁紧。
　　错误站姿2：背靠墙单脚站。稍微减少了下肢负重，但整体上，仍较难保持平衡；身体重量集中于单侧下肢，髋关节、膝关节、踝关节负重大。
　　错误站姿3：上身倾斜单脚站。髋关节扭曲，负荷过重，臀部、大腿肌易疲劳，长时间可导致膝、脚疼痛；全身重量集中在单侧下肢，关节负重过大。
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　　如果你习惯看健康新闻，那今天你有没有看到癌症相关的？防癌...久站是否真的伤骨_百度知道
久站是否真的伤骨
提问者采纳
是的，站立过久会伤人骨骼，这是因为站立需要腰直骨坚，而肾主骨，腰为肾之府，久站则使骨伤。另外，过久站立也会影响气血运行，出现气机郁滞，血行不畅而导致疾病。老年人由于生理性精气亏损，气血运行迟缓，更不应站立过久。
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出门在外也不愁久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋 养生堂：千古名方抗衰老&&
“人生七十古来稀”。人类千百年以来，一直有一个梦想，就是长生不老。然而人类的梦想至今也没有彻底得以实现。衰老过程和两个因素有关：
第一个因素就是renti肾气肾精的精华代表——天癸，逐渐衰少的一个自然过程。天癸的衰少只能延缓，不能阻止。
第二个因素就是我们常说的“五劳七伤”，五劳七伤泛指虚弱多病。
五劳：“素问”五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是渭五劳所伤。
七伤：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不解伤志。
在人们的日常生活中，“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的，所以才会“积劳成疾”。而这些慢性积累的疾患，也是renti衰老，尤其是早衰的最主要原因。
据记载，清朝时人均寿命33岁，而慈禧却活了74岁，她究竟用了什么方法，在现实生活时刻准备应对各种严峻考验，保持青春如此之久呢？她在46岁那年，也就是光绪6年的时候，开始服用的一个以打老儿丸为基础的进行了一些加减改良的养生方子——长春益寿丹
比较前两首延年益寿的名方，发现什么奥妙没有？ 答案就是在这两首名方里都有补肾，补脾，温阳，益智，这四种理念在。
并且，把重点放在补肾上，分别从肾阴肾阳两个方面，给予相应的补养。
这两首名方的核心共同点：
从这两首方子我们可以清楚的体会到，脾为后天之本，肾为先天之本，的实质内涵。此二脏，乃是脏腑所需气血精津的来源，也是五脏六腑能够正常运作的最基本保证。所以，延年益寿，关键在于补益脾肾，而且，更加的偏重于肾。而且，要阴阳双补，根据情况，有所偏重。
慈禧的益寿丹，是根据她自己的肺阴不足的情况，加减了天冬、麦冬。那么我们中老年朋友自己，就可以经由医生辩证以后，或者加减，或者拟定最适合你的方子。而且，很多情况下，必须先把本身具有的其他疾病先调养好，再服用延年益寿的方子，才是最好的。
并且，一个人，除了结合，如同慈禧一样最喜欢药物的保养以外，平日多注意锻炼，饮食居处得宜，劳逸结合，心情保持愉悦的状态，这样才能得到最棒的身体，实现延年益寿的愿望。
另外，根据仙姑打老儿丸和慈禧的益寿丹，进行加减后提供一个食疗方，我们平时根据自己的身体状况进行调整滋补：
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