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20岁 想 增高补钙应吃什么样的 钙片好
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医生建议：这个年龄的话女孩子补钙不一定可以辅助长高的，这个身高主要还是跟遗传有关的，这个情况建议可以去拍个片看看骨垢线是否闭合的，如果没有闭合的话还是有可能继续长高的
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健康咨询描述：
吃增高药能增高吗我今年都21岁了才150公分
曾经的治疗情况和效果：
就是问一下不知道还有没有希望增高了
想得到怎样的帮助：希望医生给我个建议（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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时间： 21:42:14
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病情分析：只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。指导意见：应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有&氨基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。
帮助网友：2026称赞：27
病情分析：您好，这种情况是要因个体差异而定的指导意见：建议您去医院检查一下骨骺线，看是否愈合，如果没有的话，那么就还有长高的余地，平时注意营养均衡，多做向上的，拉伸类的运动，都是有助于长高的，其实只要健康就好，其他顺气自然吧，不用担心，祝您健康！
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病情分析：您好，不建议您服用增高药物。指导意见：有很多的增高药物中含有大量的生长激素成分，这些生长激素会干扰您自身的内分泌系统，造成严重的内分泌系统疾病，建议您可以多做一些伸展运动，尤其是晚上睡前做半小时，是有可能增高的。
帮助网友：150称赞：1
病情分析：您好吃增高药可以有增高的效果但不会很明显指导意见：女生在来月经后就会长的很慢了吃药只会有少量的增长建议多吃水果蔬菜多运动
帮助网友：563称赞：5
病情分析：根据你的描述，你这个年龄身高缺失偏低，这个不是单单凭借增高药物可以解决的。指导意见：如果父母身高本身就不高的话，那么你的身高期望值不要太高，更不要盲目相信增高药，以免上当受骗甚至可能被骗，我倒是建议你可以查下内分泌和骨龄。
帮助网友：16726称赞：935
病情分析：当身体发育基本定型后，在用增高药也不会导致身体继续增高了。指导意见：到了21岁，错过了身体发育的黄金时间，应该不会在身体长高了，所以即使用药，也很难在长高了。
帮助网友：997称赞：19
病情分析：你好,根据你的情况,增高药是没有什么用的,都是骗人的,如果有用的话,那么那些有钱人不是都去买了吗,比如曾志伟,潘长江,蔡依林等等个子矮的.指导意见：一定要理性看待身高这个事实,女生到了18周岁就不会长高了,不要花了那些冤枉钱,希望对你有帮助
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青少年吃什么能增高？
青少年吃什么能增高？
膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短
鱼肉蛋奶蔬菜，少吃猪肉，多吃牛肉，喝牛奶。其实主要还是要少吃垃圾食品，所有的零食基本都是垃圾食品，把三餐主食吃好了，再喝点牛奶，吃点水果，这就是最健康的了，不要喝咖啡。补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
想长高的话不只要靠饮食，还要多运动，多打打篮球，练习一下长跑等有氧运动，对长高都有很大作用
铁、锌不可少日常食谱中，动物肝脏和其他内脏、红肉类（指牛肉、羊肉等）、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高，且生物利用率也较高；此外，锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关，对青少年的生长、发育以及智力的影响都很大；因此，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。
以上几条是关于表少年吃什么能增高的相关内容，希望能够对您有所帮助。凤凰频道小编提供。
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吃什么增高药能长高啊？我真的不可以这样下去啊！
提问者采纳
解决啊＋＋＋
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。而那个叫湤特的，是英国的。通过科学配比，均衡营养、促进生长发育、促进成骨细胞持续发育和骨骼的合成，有效预防骨骺线提早闭合。
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