上下楼膝盖痛的原因及治疗
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上下楼膝盖痛的原因及治疗
~好多中老年人，特别是女性，包括部分爱好运动的年轻人，经常会出现膝盖痛，走平路没感觉，只是上楼痛、下楼痛、或者是上下楼都痛。这时一般都是髌股关节发生了问题，以髌骨软骨软化症多见，老年人一般诊断为髌股关节病。
　　所谓的软骨，就是咱们常说的关节内骨头表面白色的脆骨。正常的软骨质地密，有弹性；表面光滑，摩擦系数小。如果发生损伤，可导致表面软化、毛糙、脱落等现象，引起周围的滑膜炎，上下楼时软骨间发生挤压和摩擦，产生疼痛。
　　出现这个问题，请大家不要惊慌，只要经过正规系统的治疗，都能消除疼痛，恢复运动，还你一个健康快乐的心情。
　　首先建议你要到正规的医院，请专科医生检查一下，最好做个膝关节的MRI检查，以排除关节的其它疾病，例如半月板损伤、滑膜皱襞和一些末端病什么的。
　　治疗主要分以下几点：
　　1、&避免爬楼、爬山、练太极拳等频繁使用膝关节的活动，可以进行适当的走路和慢跑等运动。
　　2、&避免受凉、受潮，可以在家进行热敷，有条件的可以进行超短波、微波等理疗。
　　3、&如果关节肿胀，存在关节积液的情况下，可以口服消炎止痛药，例如扶他林等药物1-2周，也可应用关节洗液的中成药进行膝关节的浸泡等治疗。
　　4、&关节积液消退后，可以进行关节软骨的治疗：
　　（1）&口服氨基葡萄糖等药物，一个疗程为5周。
　　（2）&关节腔内注射玻璃酸钠，每周一次，五周为一疗程。
　　（3）&口服氨基葡萄糖和关节腔注射玻璃酸钠同时进行，效果更好。也是五周一疗程
　　5、&五周过后，就可以进行股四头肌的力量练习了。力量练习以静蹲为主，选择一个感觉不到疼痛的角度，进行蹲马步训练。注意是静蹲，不要进行屈伸活动。还有一个大家需要注意的是，以小于30度的屈膝角度练习最好，这样主要是练习股四头肌内侧头的力量，可以更好的将髌骨向内上牵拉，减少外侧髌股关节的压力，更快的恢复健康。
　　6、&当你的肌肉力量练好之后，就可以恢复你以前的运动了。
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经常上下楼梯膝盖疼怎么回事
现在很多人都开始住到楼房里了。这样就需要每天上下楼很多次。很容易会出现在上下楼梯的时候有膝盖疼的情况。严重的时候，甚至可能会影响到正常的走路和行动能力。很多原因都可能会造成上下楼梯的时候有疼痛的情况，今天我们就说说看有哪些原因能导致上下楼梯的时候出现膝盖疼。
膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷才是造成关节疼痛的主要原因。随着社会的发展，人们的审美观、生活习惯发生了很大的变化，人们更加注重形态美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是尽可能地减轻身上的负担，以适应现代审美观念及快速的生活节奏。但是在体验美感的同时，人们不得不付出关节损害的代价，因为寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。下楼梯时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。
不良走路习惯
例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。
，类风湿，强直性脊柱炎，红斑狼疮等免疫性疾病引起的膝关节病变。
代谢性疾病如“”引起的膝关节疼痛发病率有明显的上升趋势。
这些都是生活中比较容易引发上下楼梯时出现膝盖疼的原因。自己可以根据病因结合自己的实际情况来确定是属于什么样的原因导致的膝盖疼。然后再积极的根据病情来选择合适的药物或者是其他的治疗方法进行及时治疗。这样就能有好的治疗效果。
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微信扫一扫膝盖疼是咋回事 中老年人膝盖疼的原因
核心提示：门诊中我们经常看到很多中老年人因膝盖疼来医院就诊，他们有的主诉膝盖怕冷，酸痛，有的主诉上下楼梯、走路时感觉膝盖刺痛难忍……其中有不少被确诊为骨性关节炎。那么中老年人膝盖疼是不是骨性关节炎呢？对此，北京德胜门中医院骨科医生指出：中老年人膝盖疼原因多种多样，膝盖疼≠骨性关节炎。
　　门诊中我们经常看到很多中老年人因膝盖疼来医院就诊，他们有的主诉膝盖怕冷，酸痛，有的主诉上下楼梯、走路时感觉膝盖刺痛难忍……其中有不少被确诊为骨性关节炎。那么中老年人膝盖疼是不是骨性关节炎呢？对此，北京德胜门中医院骨科医生指出：中老年人膝盖疼原因多种多样，膝盖疼≠骨性关节炎。
　　中老年人膝盖疼的原因：
　　膝盖疼不一定就是得了骨性关节炎，也有可能是得了滑膜炎、半月板损伤、骨质增生、风湿等疾病，还可能是由于腰椎疾病引起的膝盖疼痛。出现膝盖疼的症状一定要到正规的医院接受检查，明确病因后对症治疗，切不可盲目按照骨性关节炎进行治疗。
　　骨性关节炎有哪些具体症状？
　　1、疼痛。疼痛是骨性关节炎患者最早出现的症状之一，患者会感到膝部疼痛，且时好时坏。疼痛感会在走路、下坡、下楼梯时加重，休息后减轻。
　　2、常见内侧疼痛。疼痛时主要部位在于膝关节内侧，前侧、后侧、外侧的疼痛感较少。
　　3、下蹲、伸直、站起时疼痛加重。当骨性关节炎患者下蹲、伸直时疼痛强烈，站起时疼痛加重，并伴有咔嚓声。
　　4、早起时感到僵硬。骨性关节炎患者会在早起时感到关节僵硬，需稍做活动才会好转。
　　5、活动受限。随着病程的发展，患者会感到膝关节活动困难，并日益严重。
　　温馨提示：若出现了以上症状，您很有可能就是患上了骨性关节炎，这时到正规的医院接受检查及治疗是非常有必要的。
　　治疗推荐：中医拨针辩证施治
　　中医拨针辩证施治依据传统中医针灸与现代西医针刀相结合，在超声波数字减影准确定位下，直达病灶，剥离松解组织粘连，消肿止痛，缓解神经根压力，扩张血管，增加病灶部位的血液循环，加较快疼痛物质的代谢。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛，从而阻断疼痛的恶性循环。
　　保护膝关节要得法：
　　1、首先要控制体重，肥胖不仅诱发其他全身性疾病，同时使身体关节受累，加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。
　　2、参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动过量引起关节的损伤。此外长时间坐时要注意姿势，办公室一族要经常变换姿势避免某个部位的关节长期处于负重状态。
　　3、树立正确膝关节锻炼观念：应避免加重关节损伤或症状的运动，如平时可进行慢走、慢跑、骑车、水中行走等运动。避免登山、快速和长时间的爬楼梯、重复进行一种力量运动、进行竞技运动等。
　　4、做好膝关节的防寒保暖：天气变化或变冷时，膝关节的血液循环就会受到影响，造成膝关节血液供应障碍，代谢产物堆积，从而加重疼痛。而做好膝关节的保暖可促进膝关节的血液循环，加速代谢产物的排出，从而起到保护膝关节的作用。
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　　一般来说哪种方法可以治甲减呢?甲减的危害很大，对孩子来说，会造成发育迟缓、智力下降等，对成人来说，会引起行动迟缓、脱发、月经不调、性能力下降等，需要及时就医治疗。治疗固然重要，但选择什么样的方式治疗更有效呢?希望这些信息能够给大家提供帮助。}