眼睛哭肿伤不起 小妙招快速消肿_护眼知识_眼科_99健康网
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眼睛哭肿伤不起 小妙招快速消肿
08:52来源：99健康网
导语一场痛快淋漓的哭泣，可以排解你心中的压抑和委屈，但是必然会留给我们一个难题――眼睛肿，哭肿的眼睛该如何消肿？快看看下面介绍的方法吧！1
　　哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
　　眼睛哭肿不要怕 小妙招快速消肿
　　1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮
　　用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。
　　2、盐水敷眼
　　利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。
　　操作方法：盐水敷眼在500毫升的温水中（40&就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。
　　3、冷却的红茶包
　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
　　4、冰冻眼膜
　　冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。
　　操作方法：先要买好一些去浮肿、有紧致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约10分钟后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净。
　　5、冰块+
　　用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分，可收缩血管帮助消肿。
　　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
　　正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾（最好用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的会很快消失。
　　6、按摩消除眼睛浮肿
　　穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。
　　按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。
　　活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。
　　逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。
　　轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。
　　7、自制生薯眼膜
　　操作方法：准备一个生薯，把它洗干净，然后将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也小黄瓜去浮肿的方法差不多，都可以有效去除浮肿。
　　二、网友真实经验分享
　　眼睛哭肿之后，大家可以试一下以下几个方法，这些都是网友们亲身试验过，感觉有效过的消肿法哦！
　　网友心得分享：哭完马上洗个冷水脸！
　　网友心得分享：我喜欢从冰箱挖一大勺冰搁眼睛上，冻爽了就好了。
　　网友心得分享：冷敷，把汤勺丢到冰箱冷藏层里冰个十五分左右（别丢冷冻层，冷冻层拿出来你就被粘掉皮了），然后拿来敷眼睛。我上次眼睛哭肿了就是这么消肿的
　　网友心得分享：用冷毛巾敷眼睛，如果冷水不够冷，就把毛巾放在冰箱里冻一会再拿出来敷。我以前经常哭，一哭第二天眼睛就肿得很厉害，我都是用这种方法的。
　　网友心得分享：其实用冷水就好，不用那么麻烦，可以用冷水 多敷一些时间。或者是在哭完之后，好好清理下脸部，再，因为眼泪中的盐分，会让皮肤紧绷，然后用冷水敷眼睛，等感觉很清爽了，再睡，这样眼睛就不会肿起来了哦。
　　三、哭后避免浮肿的方法：
　　1、哭的时候避免揉眼睛
　　眼睛周围部位比较敏感，擦眼泪或揉眼睛会过度刺激眼皮、拉扯眼部血管，使组织液渗到血管外，造成眼部周围肿胀，第二天起床你会发现眼睛红红肿肿布满血丝。
　　2、睡前不宜喝
　　眼泪是咸的，水分过多会让眼睛血管水肿，睡前喝太多水，早上起床时眼睛泡泡、肿肿的，尤其是单眼皮的女生，更明显，因为上眼皮肿起来后，把睫毛往下压，睫毛就会贴在角膜上，造成不舒服同时眼睛也会痒痒的。
　　3、用较高的枕头睡觉
　　高枕头把头部垫高，水分不容易堆积在眼脸，可以减低眼肿眼肿的机会，第二天也不会无精打采了。
（责任编辑：林小萍）
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眼睛红肿疼痛！
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
用药情况：
服用说明：鱼腥草滴眼液，，今天下午才开始用了，感觉没有效果！
&副主任医师
你好，这个应该是结膜炎。
可以尝试以下方法治疗【结膜炎】： （1）注意休息和眼部卫生（2）进口的妥布霉素眼液【托百士眼液】 点眼 6-8次/日，也可以加用【普拉洛芬眼液 4次/日】。(3)晚上睡觉前用一次 进口的妥布霉素眼膏【托百士眼膏】(4)如果病情还在加重，请及时到医院就诊。
状态：就诊前
&副主任医师
祝早日康复
疾病名称：眼睛痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
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对眼科常见病、多发病有丰富的诊疗经验，擅长于对玻璃体视网膜疾病的诊断和治疗。
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哈医大一院是不是经常熬夜啊。眼结膜充血，红肿是急性结膜炎。
有点痛就要考虑角膜炎了！不及时治疗，轻则引起角膜白斑，影响视力，影响美观；重则失明。
建议速去医院治疗！快快快啊
其他答案（共12个回答）
眼疾病，包括急性结膜炎（俗称红眼病），或其他眼疾病。要抓紧时间积极治疗。不可耽搁。
另外，可能是用眼过度，造成眼疲劳。眼也会疲劳，就象肌肉疲劳一样。所以要学会调节。还有一种附带可能，夏天紫外线对眼的伤害。
建议做个眼科检查。眼疾病大多是通过接触传染的。所以要注意卫生。
如是用眼过度，或紫外线伤害，引起眼痛时可以用冷敷。促进血管收缩，以减轻疼痛感，千万不可热敷。望远，使眼肌放松。恢复以后可以用热敷，以促进血液循环。
那要看你是怎么弄得了
如果是外伤引起眼睛充血、红肿、疼痛的话，建议你速去看医生，因为眼睛对人来说是很重要也很脆弱的，一定要及时治疗。
如果是戴隐性眼镜造成的就有可能是角膜炎、结膜炎之类的了，建议你不要继续使用隐形眼镜，暂时带普通眼镜，同时使用眼药水治疗，可以去咨询专业医生。
当然也可能是红眼病，但是这种病的可能性较小。而且会不会是麦粒肿呢。
给你几条治疗眼睛的小秘方：
1.治疗眼灼伤：（1）人奶治眼灼伤；（2）用鲜牛奶加温开水1：4；（3）用水豆腐切成片贴双眼，效果也很好。
2.治疗结膜炎：内服偏方，名曰白菊黄豆糖水。偏方是：用12克杭白菊、30克黄大豆，另加桑叶12克、夏枯草15克共煎水，加白糖15克调味服饮。
3.治疗红眼病：（1）把两三个羊苦胆（小的3个，大的2个）洗净，把里边的汁倒出来用凉开水冲服，只喝两三次就可痊愈；（2）黄连10克、蝉蜕8克（药店有售），煎水200毫升，先以热气熏双目，代药液温后，洗双目每日3—4次，二三日诸症皆除。
建议你去医院检查一下，确定眼疾后实施治疗，还是听医生的比较好。
戴没戴隐型眼睛啊，换个就好了
找个大夫看看
想想最近做什么事情用眼疲劳啊，注意眼睛的休息
上网一小时就走走，看看远处
看书超过一小时同样处理
看美女就看养眼的
找个巫师说道说道
其实最重要的是去眼科看看，听听大夫的
如果你的眼睛经常这样，用用护眼液也是不错的选择
眼睛的家庭养护
来源：《食品与健康》2006 年第 5 期 发布日期：日，作者：欧　阳，
眼睛被人们称之为心灵的窗口，但是对中医来说，眼睛却是疾病的窗口。
眼睛紫暗肿胀，提示可能有气滞血瘀及外伤。
眼睑红肿、结膜赤红、眼屎多，是风热眼疾、急性结膜炎等病的征兆。
眼睑水肿时，可能患有肾病、心脏病、脚气病。
眼睑灰黑的妇女，多有经带之疾，如白带过多、崩漏、闭经、痛经等病症。
眼结膜苍白，显示患有心脏病和循环系统疾病；患有结核、贫血时，眼结膜也是苍白色。
巩膜（俗称眼白）色红，为心火旺盛；巩膜苍白，为肺气虚，气血不足；巩膜色青，主肝病；巩膜青蓝，主热疾、梅毒及热邪困郁。巩膜色黄
是患有肝炎和黄疸的表现。巩膜上有血丝网者，多为高血压、动脉硬化患者。熬夜的人，巩膜上也会出现血丝网。
眼睛与其他器官一样，随着年龄的增长或因其他疾病也会逐渐退化或衰弱。如何养目来增进健康呢？根据我国传统的养目方法，结合现代医学
有关护眼知识，可归纳出几种养目方法。
熨目即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌轻轻
按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复1次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
运目即运转眼睛，自然站于窗前2~3米外，双眼依次注视四窗角，顺时针方向、逆时针方向反复交替，共反复7~14次，此法可以舒筋活络，改善
浴目即以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1~2次，每次15~20分钟。此法可单独行之，也可结合每天洗脸、喝水进行。还可用中药浴，即将
菊花、大青叶、桑叶、淡竹叶等中药煎水，趁热先以蒸汽熏眼。待水温后，再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。
养目即营养眼目，平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配，荤素菜搭配等；另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适
当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝类等。
极目即极目远望，晨起选择空旷、空气清新的场所进行。身体自然立直，两目先平视远处一个目标，如树梢、塔尖、山峰等。此时尽量放松眼
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健康咨询描述：
不知道是不是中午睡得太多了，午睡之后眼睛就肿了，就算花了眼妆也还是很明显能看出来眼睛肿了，我晚上还要去相亲，希望大家可以推荐快速消肿的方法，我不希望眼睛肿肿的就去见面。
想得到怎样的帮助：眼睛肿了怎么快速消肿？
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微信扫描关注直接与我沟通已扫3000次
&&&&&&1.可用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。&&&&&&2.用化妆棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！&&&&&&3.用热的水煮蛋敷&&&&&&4.用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛&&&&&&5.泡菊花茶取其汁液，涂在眼睛周围 其实一般睡醒之后都会没了的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你现在的情况，如果局部水肿不是特别严重的话，你可以服用伤科的红药、挫伤散等，注意不要用碘酒和牙膏涂抹患处，有弊无利，建议你在伤后48小时内，采用局部冷敷的方法，以便减少渗出，已达到快速消肿的目的，希望我的回复能够帮助你！
擅长: 擅长妇科，各种常见妇科疾病，阴道炎，子宫内膜炎，盆
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况您可以对于眼睛进行一下冷敷，效果是比较好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&自己注意用湿毛巾进行一下冷敷，一般这样可以很快的消肿，注意保持眼睛，干净卫生。
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
微信扫描关注直接与我沟通已扫9637次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述的情况来看，可能是出现眼睑水肿的情况，这种情况可能与外伤、睡眠时间过多、揉搓等情况有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&暂时可以适当的进行局部的冷敷处理，可以起到一定的调理效果，同时注意避免揉搓眼睛，注意避免出现睡眠过多的情况。&&&&&&以上是对“眼睛肿了怎么快速消肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　有些人早晨起来会发现眼皮特别肿，甚至还有胀、痒的感觉，了解一点中医知识的人知道肾主水，可能就会推断自己是肾虚，开始盲目补肾，这个想法有些片面。
　　河南省中医院肾病科副主任陈小永介绍，熬夜时间长，或者老年人由于血液循环功能降低，晨起可能会有眼皮略微肿胀，这不能算是病，休息一下就好了；而病理性水肿除了跟肾有关，还可能和肺、脾有关。
　　中医认为，人体的水液在气的推动下在全身运动、代谢，这就是“气化”，而气化作用又跟肺、脾、肾三脏相关，关键在于肾。肺能疏通、调节水液运行的通道， 风邪侵犯肺，宣发的功能就会受到影响，而不能通调水道、把水液散布到全身，水湿在局部停留，就可能发生水肿。脾主水谷运化，外感水湿、脾阳被困，过食生冷 或过度疲倦伤脾，造成脾虚，无法布散水精，也可造成水肿；而肾脏主水，肾阳是人体阳气的根本，是一种热动力，能温循水液并推动它在人体中运行，肾阳不足， 水液停滞在肌肤，也能形成水肿。
　　湖北省中医院“国家重点中医肾病专科”主任王小琴教授称通常情况下，晨起眼肿与肾虚无关，它主要是由体液循环不好造成的，比如睡觉时枕头太高了，或是头天晚上饮食过咸，再就是人太疲劳了，休息不好也容易导致眼肿。
　　这些情况基本都属于生理性的，只要尽量改善其诱因，如降低枕头的高度、饮食尽量清淡、保证足够的睡眠时间等，一般，人体就会很快通过自我调整恢复，不必担心。严重的，建议做一些运动或面部按摩来缓解症状，加快恢复。
　　但除了这些偶尔出现的眼部水肿，某些疾病也可能导致类似的表现，比如肾病、心脏病、甲状腺疾病等。因此，如果您连续几天出现眼肿情况，一定要去医院作一些相关检查，如查查小便以确认肾脏是否有问题。需要注意的是，疾病引起的眼肿一般不是单一的眼肿，通常还会伴随其他症状，如下肢水肿、小便不畅、腰膝酸痛、喘气、怕冷等，如发觉自己合并有以上症状，千万不要掉以轻心。
　　按摩四大穴消除眼部问题
　　中医的穴位按摩法可将常见的眼部问题全部解决掉，胜过化妆品，从内而外解决。
　　按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉淀
　　电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤黑色素沉淀严重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促进黑色素分子之间相互撞击，并迅速代谢出体外。
　　按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼睑，因在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间，便是承泣穴位置，按摩此处30次。
　　按摩太阳穴 消眼袋
　　眼袋，说明眼周肌肤松弛，肌肤代谢出现问题。按摩太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。
　　按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3-5秒钟。
　　按摩瞳子s穴 消眼尾纹
　　眼周肌肤缺少水营养的滋润，眼周长期处在疲劳状态，眼尾细纹便会出现。按瞳子s穴，可增强眼周肌肤的锁水能力，抚平眼尾纹。
　　按摩方法：瞳子s穴，在眼角外侧约一指腹凹陷处，用食指在眼尾处，以轻揉提拉方式按摩15次，可有效预防细纹生成。
　　按摩鱼腰穴 消眼部水肿
　　当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，易出现眼部浮肿。按摩鱼腰穴，可加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。
　　按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，用食指在眉毛处以画圈的方式，进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。
　　以上提到的四大养生穴位，都在眼周围，中医提醒，按摩时一定要小心谨慎，千万别马虎大意，以防伤到眼睛。常按摩以上穴位，可解决眼部问题，但需长期坚持。
　　眼睛肿了还可以怎么办？
　　眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。一般来讲，；引起眼睛肿的原因还有很多，比如不当使用化妆品，皮肤病，心、肾功能不全，血管神经性水肿。下面介绍一些挽救方法。
　　1.用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。
　　2.用热的淡盐水敷眼好了，既能缩小毛孔又能控油同时眼睛肿，也能得到很好的缓解。
　　3.按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。
　　4.茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。
　　5.用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。
　　6.菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮肿现象。
　　7.那不锈钢的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分钟即可，如果需要快，也可以放在冷冻室3-5分钟；然后拿出来敷在眼睛上(建议用小毛巾包裹)，可以快速去肿，操作此方法时，请小心冻伤。
　　参考自：
　　眼皮肿不光是肾的事。生命时报，.
　　眼睛肿了怎么办。家庭医生在线，.
　　晨起眼肿是肾虚吗。环球时报，.}