上午 09时48分18秒 星期三
&& &现在的近视眼朋友都很多，可是患上近视眼的人都很郁闷，大家都不知道近视眼危害很大，它的导致是有一定过程的，那导致近视眼的内外因素有哪些呢?下面就通过以下眼科专家的介绍一起来了解一下近视眼导致的内外因素。？眼睛近视怎么恢复？&&& 在生活中，很多发生眼疲劳的朋友还会伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛等，重者疼痛向眼眶深部放射，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项、肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳忄生知觉过敏反致。&【视疲劳的危害】眼睛长时间得不到休息，就容易患近视,，近视早期会引起眼睛疲劳，这就是为什么有些孩子看书时间一长就会出现字迹重叠串行、抬头看面前的物体有若即若离、浮动不稳的感觉。还有的学生在望远时间长后看近物体，或望近时间长后再看远物体，会出现短暂的视物模糊不清的现象，这些都可以说是近视的先兆，是一定要引起重视，及时矫正的。&&真目明眼膏效果到底怎么样?我是邓康，初二学生，面临越来越重的学习负担，不知不觉地觉得自己的眼睛看东西越来越费劲，而且老是容易酸胀，所以后来就成了看东西时眼睛眯成一条缝，有一次，同学问我是不是近视了，我就拿他的眼镜戴上试了试，觉得眼前的东西一下子都清晰了，没想到我真的近视了。回去yi院查了视力，两只眼睛都是0.5，于是就去配了眼镜，可是没想到过了半年不到，度数又加深了越来越严重，不知道怎么办好，后来妈妈在网上帮我买了真目明眼膏，说是对青少年近视效果很好，我用了三个多月，不仅度数没在上升，而且还下降了100度，几乎可以不戴眼镜了，初三一直坚持用，现在我的视力已经基本恢复了，真目明眼膏效果真的挺好。&真目明眼膏五大优势：优势1、纯天然植物配方，二十余种名贵纯天然中草药，采用现代高科技生物技术精制而成，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式。优势2、吸收好直击眼部患处药物利用率高，直通眼部细胞，有效吸收达99.3，吸收率是普通药物成分的15倍以上。优势3、治zhi疗效果好，天然的原料保障了产品的药用价值，通过科学配比及高精加工，有效修复眼部视网mo。优势4、权威部门检测保障，品质过硬使用安全，放心，眼膏均为绿色纯天然，所有的产品都经过国家药监局双纯检测，安全放心。优势5、由上海大自然生物工程研究所的专家们经几年的辛勤研制，本产品经54673例临床验证，有效率高达99%。目前此产品已经申请了国家技术专利。&&产品PK:手术治zhi疗：迫不得已时采用的一种方式，成功率较高，但由于眼bingbing因复杂，手术的安全忄生和术后的隐患一直是个大问题。口服药物：对身体伤害大，而且都用经过肠胃吸收，真正到达bing灶处的有效成分少之又少，容易导致疾bing延误，bing情加重。滴眼液（眼药水）：这些产品只是单纯的从缓解眼睛疲劳和舒缓眼部压力入手，只能短时间缓解眼部干涩问题。普通眼贴：可清除部分眼内毒素垃圾，但是药物利用率不高，有效成分吸收困难，不能抓住疾bing根源作用，治标不治本。真目明眼膏：纯天然植物萃取精华，采用现代高科技生物技术精制而成，以传统养生理论为基础，结合中医经络原理和眼部的生理结构，靶向穴位治zhi疗，激活眼部细胞，最大限度的增强药物吸收利用率，经在眼部穴位涂抹，皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式，效果倍数递增。&如何保护你的眼睛&&缓解眼睛疲劳秘方　　配方：黑豆500克、核桃仁500克、牛奶1杯、蜂蜜适量。 食用方法　　1、黑豆500克，炒熟待冷后磨成粉,2、核桃仁500克炒微焦后去仁衣，冷后捣成泥。　　3、取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早餐时服用。　　功效：黑豆含有丰富的蛋白质和维生素B1等，配合核桃仁，可增加补肾力量,牛奶和蜂蜜，含维生素B1、钙、磷等，能改善眼部疲劳的症（zheng）状。
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怎样在短时间内提高视力通过体检？
基本信息：男&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：您好，各位医生！我过段时间应征入伍要体检，我是本科的，视力要求是4.3，可是我就接近4.3，怕通过不了，这次入伍对我来说非常重要，除了通过手术提高视力之外，有没有其它方法让我能够短时间内暂时提高视力通过体检，我记得有些眼药水是可以用的，请问有哪些可以用，或者有没其它办法？谢谢您！
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副主任医师
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广州军区总医院&&&儿科
恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
&&&五官科_眼科
擅长：近视 远视 散光 小儿弱视 斜视 白内障 青光眼 视物模糊等眼科疾病
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你好，建议到专业的眼科医院手术矫正，近视是眼轴变长，眼轴是无法改变的，一般通过手术，术后第一天即可恢复正常视力。
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望江县赛口计生站&&&内科
按照你描述的情况针对近视目前还没有短期内可以提高视力的方式，建议平时佩戴眼镜，如果度数稳定可以考虑手术恢复视力。
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北京东方美莱医疗美容门诊部&&&全科
将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
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选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
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疾病百科（别名：近视,屈光不正）（别名：近视,屈光不正）　　近视眼myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，...　　近视眼myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。　　按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。　　按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。　　按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。就诊科室：眼科典型症状： 多发人群：儿童和青少年，尤其是常看电视电脑的。检查方法： 发病部位：眼疾病自测：常用药品：
医院医生：
副主任医师
厦门大学附属厦门眼科中心&&&五官科_眼科
副主任医师
中山大学中山眼科中心&&&屈光科
中国中医科学院眼科医院&&&
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生　　众所周知，近视（本文只讨论除了先天遗传或疾病等原因导致的近视）主要是由长时间的过度视近引起的。那是否可以通过长时间的视远练习，即尽量远地看清被视目标，来大幅提高视力，比如你最近半年视力均为0.1，通过一年的练习后能让视力在之后一两年内都稳定在0.6甚至更高呢？事实证明，若无眼部病变，无论你成年与否，这一方法都将是可行的，因为已经有太多的真人真例证明了这一点。　　视远练习是怎么提高视力的呢？关于这一点，当今世上恐怕没有任何人可以给你一个确切的答案。这是因为眼睛是极为复杂的，决定视力的因素有很多，除了人们熟知的晶状体和眼球轴距等，还有很多其他的未知因素在决定着我们的视力。所以，关于近视眼的发生机制，至今也未有定论。那么可想而知，关于近视之后眼睛的恢复机制，也就没有人可以给出答案了。　　虽说原理不能确定，但既然事实已经证明，视远练习是可以大幅提高视力的，为什么却没有得到推广呢？这是因为要想真正达成它，其条件是极为苛刻的，基本可包含以下四点：1.每天不少于3小时的视远练习；2.因为练习更容易导致眼疲劳，所以必须给眼睛更多的比如每天一两个小时的休息；3.至少两三个月的坚持；4.除了以上三点，还有一点更为苛刻，那就是为保证更好的视远效果，必须尽量避免长时间视近。可事实上，我们身边绝大部分的学习或工作都是需要长时间的近距离用眼的，特别是学生群体，看书等视近的时间更是极多，如此仅是第四点就绝难达到了，更何况还有其他的呢！所以视远练习虽说有效，但却基本不可行。　　上面说了，视远练习之所以基本不可行，主要是条件太严苛了，且练习效率过低，谁也不知道需要多久才能让提高的视力稳定下来，所以真正去做的人极少而成功者就更少了。但我认为，凡事总有例外，既然已知视远练习确实是可以大幅提高视力的，那若是我们能将视远练习做到极致，让原本需要花两三个月、每天不少于三小时才能达到的效果，现在仅需十来天、每天花同样的时间即可达到，那通过视远练习提高视力，是否也就成为了人人都可行的事呢？相信大家也都关心是否存在这一方法，而本文也将通过一步步推理，和大家一起揭开这个谜底。
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　　1 如何把视远练习做到极致　　首先要说明一点，本文所说的视远练习是指尽量远地看清被视目标，但不限制与被视物间的距离，如在一米内尽量远地看清被视目标也算视远练习。那么，对于当前的某一所看物，在不使用任何仪器和药物，在眼睛自然视物（不眯眼、不瞪眼等）的情况下，如何才能看得最远，从而达到视远练习的极致呢？　　我们知道，在放松状态下可以看得更远，至于原因，我想仅凭这一点也可以看出，那就是看近时睫状肌收缩，看远时睫状肌放松，那么放松时睫状肌自然能处于一种更放松的状态而我们也就可以看得更远些了。总之，不论还有多少其他的原因，但越紧张越看不清远处，越放松能看得越远，这是大家的共识。所以，要想看得最远，你必须让自己处于极度放松的状态。　　但是，就我们所知，但凡你想看清你前方的物体，当你凝神观看时，你就必然处于一种紧张的状态。想看清就必然紧张，而紧张就必然看不远，那么也就是说，想看清也就必然看不远了。　　可视远练习，不去想着看清去分辨眼前的物体，又能去想什么呢？难道说，在视远练习中，想要看得最远，其实只是一句空话，根本不可能实现吗？　　当然不是，其实我们完全可以另辟蹊径，不去想着看清，而只需去做一件事，但却自然而然地看得更清更远了。大家看看下面这个方法，就会发现居然还可以这样做！　　大家看下面这幅图（图1），看到中间这个圆了吗，想象一下自己是一位虔诚的佛教徒，在你随意地看着这幅图的时候，你感觉佛祖在这个圆上显灵了，他在微笑地看着你，“XX，”他亲切地叫着你的名字，“有什么事要跟我说的吗？”“佛祖，是你吗，谢谢你，今天我遇上了一件事，一直想不清，你能为我解惑吗？”你发自内心地如此默念道。“说吧，XX，我看看是什么问题。”
……　　　　图1
视远练习图　　随着交流的深入，很快，你会发现你所看的这个圆的周边会变得越来越明亮，如果你是看的电脑你将不得不调低显示屏的亮度以便舒服些。可是很快你会发现即使你已经调到了最低档你也仍是觉得太明亮了，此时一是为了眼睛更舒服些，二是我们进行的本就是视远练习，所以可以适当地远离这个圆，移到可以很舒服地看清它的位置。如此几次之后，你会发现你可以看得前所未有的远，在眼睛自然视物（不眯眼、不瞪眼等）的情况下，就达到了你练习前需要戴一百多度的近视眼镜才能达到的视力水平，且能一直维持这种看得极远的状态。　　为什么会这样呢？先说放松，这和人与人之间交流的道理是完全一致的。人的内心在什么时候会得到放松呢？不错，在你被生活压得喘不过气来的时候，若是能找一个人，把你心中的苦闷说出来，也许你就会发现，倘若换一个角度思考，这些问题其实真的不算什么，或者这次对话将会启发你找到更好的解决方法，而你也就会放松很多。而在你快乐的时候，同样需要人来分享，把你快乐的事大声说出来，你才会更加快乐。当然，大多时候我们既没有很苦闷，也不会特别快乐，但无论何时，与人说说话，都是缓解压力，保持心情放松最好的一种方法。　　而上述对话，也就是你把一个个问题默默地向佛祖叙说，而佛祖也一一为你解答，比如现在你进行的是视远练习，那么你也就可以就练习的事情问问他。当然，一些快乐的、琐碎的事情也可以和他聊聊，相信佛祖也必然会告诉你你会生活得更好的。如此，随着你忘我地与之交流，你会发现周围嘈杂的声音慢慢离你远去，周围的景物慢慢地虚化，最后你会感觉，天地间除了佛祖与你，一切都化为虚无。你会感觉他是真实存在的，他在亲切地和你交流，安慰你，但又如在梦幻之中，感觉放下了一切，特别轻松，这是一种似真非真、似幻非幻的感觉，也是身心进入极度放松的一种感觉。　　再说视远，此时你明明只是与之交流，并没有想着看清它，怎么就看得更清更远了呢？不错，你是没想着看清它，但眼睛的调节是由大脑控制的，当你在这个圆中看到了佛祖并忘我地与之交流时，你的大脑早就收到了你无比渴望看到他的信号，而大脑也早就给眼睛极其相关组织下达了最强烈的调节指令。　　所以，一方面，因为极度的放松，你的眼睛本就处于最适合视远的状态；另一方面，你的大脑又下达了最强烈的看清这个圆（也是他）的指令，那么此时不看得最远又有什么时候能看得最远呢？　　如上所述，就是本文关于这一方法为何能看得极远的推断，不知道大家是否也这样认为？而该方法是怎么做的，想必大家也都知道了。那就是，在视远练习时，不需要想着去看清去分辨眼前的图案，因为这样做反而会无法看远，或者即使能看远但也会很快疲劳，练习的效果也就不会很好。而只需要随意地看着这幅图，并且你感觉，在这个圆中，有一双倍感亲切的眼睛在看着你，和你说着话，而你也就那么自然而然地时不时地看看他的眼睛，听他说着话，并偶尔发表一下你的观点。也只有这样，我们的精神才能高度放松，从而达到你所能达到的看得极远且是最远的状态！　　至于这位给你亲切感觉的他是谁，他可以是你信仰的某位神灵，可以是你感觉亲切的某个人，当然也可以是其他你感觉到亲切的存在吧。至于此刻你看到的是谁，自然是随你的心而定了。
　　2上述方法的效果分析　　接下来再说说这一方法实际的效果如何。　　首先，这一方法可以看得极远已经毋庸置疑了，那是否还会有其他发现呢？这当然就需要你认真地试一下了，不过我想它必然不会让你失望的。因为在这种身心最放松的状态下，不仅是练习时你能很是舒适地一直看得超级的远，而且，你还必将发现在较长时间的练习比如一次一两个小时之后不仅没有感到疲劳，反而精力越发充沛，眼睛也会变得特别精神有力，看东西更加清楚明亮，眼睛各方面的调节能力都得到了一定增强。而这些，也是眼睛得到了最好的锻炼和休息的必然表现。　　更令人兴奋的是，经过短则数天、长则十数天，每天不少于三小时的锻炼之后，在某一次练习时，你会突然感觉眼睛特别的累，都累得快睁不开了，此时再坚持一下，也许也就两三分钟吧，你会突然感觉疲劳都退去了，你又能轻松地看得很远了，这就是取得了质的突破。每次突破之后，你再去做裸眼视力测试时，你会发现你又能在视力表上多看清一行到数行了。如此数次之后，我们的视力必将取得巨大的提高，恢复回正视眼也将不再是梦想！　　为什么眼睛会在这短短的几天十几天内就发生那么大的变化呢？其实我们看看近视的过程就明白了，近视，可能在数年内都没有加深，但也可能在你稍不注意的几天十几天内就涨了几十上百度。而从这也可以看出视近调节的特点，那就是，对近视加深而言，循序渐进的视近是基本无效的。但可能只是很短的某一时间段的过度视近，使眼睛达到了视近的极限，却极可能导致近视大幅度的加深。 　　同样的，提高视力说难也是极难。眼睛，因其独特的构造，若是进行以看清为出发点的视远练习，则必将使眼睛紧张而导致其无法真正地看远，那么练习的效果也就必然极为微弱。而这，也是很多人甚至花上一年半载的时间也未能取得进步的最重要原因。　　但是，提高视力，说容易却也可以极容易。若是你能换一个方向，让眼睛不再紧张，使其在自然视物（不眯眼、不瞪眼等）的情况下，一直非常舒适地看得超级的远，在较短时间内即达到眼睛对视远调节所能承受的极限，那么通过短短的几天十几天就取得进步却也是必然的。　　至于练习所看的对象，如本文所示，可以选择一个较小的黑色的实心的圆，如直径可选仅为六毫米或一厘米的，而背景可设置为淡淡的绿色。为什么要较小，这是为了更方便我们看清整个圆。至于为什么要选择黑色的实心的圆，上面说了，你是与圆中的他进行交流的，所以，在看着这个圆时，你会感觉圆中的他仿佛活过来了，他冲你招手，和你打招呼，亲切地和你交谈，在你的感觉中他的形象是鲜活的是不断变幻的，而只有没有棱角的漆黑一片，他的形象才会在其中原原本本地千变万化地显现出来。而其他任何一种图案都必然会干扰这一显现过程，你也就难以进入那种真正的完全放松的状态，所以不可取。这也就像只有一张白纸，才能描绘出任何你想要的图案，所以一个黑色的实心的圆也许是最好的练习对象。　　而以圆为中心，还可以如上图所示，添加一些线条等符号，并形成一个规则的方形或其他图案，以便我们对圆的前后左右进行更好的定位，且可如此添加数次比如六次，以便我们的眼睛在更广的区域内清晰地分辨自己确实是看清了，因为在你随意地去看并发现能看清时总是比看不清要舒服些的。至于最外面，则可以选择自己喜欢的图案，如经典的蓝天白云绿草地的电脑桌面壁纸，在练习时偶尔看到它们就仿佛自己也置身于这些美景之中，心情也就更容易放松些了。　　看完上面，想必很多人还有一个疑问，若这一方法真的效果很好，为何之前未曾听闻呢？但其实这又很正常，因为我们看任何东西都总是带有目的性地想去看清它，这是人的自然天性。那么，这种不以看清为出发点的视远练习，这种打破常规的做法，也就自然极少有人提及了。
　　楼主，为什么我每次看都放松不了，一放松就好像发呆一样出现重影　　
　　@Elights
21:35:00　　楼主，为什么我每次看都放松不了，一放松就好像发呆一样出现重影　　-----------------------------　　这位朋友您好，听您说的，想必您是进入了一个误区，那就是，你采用的是心理暗示自　　己放松的方法，而这种方法从逻辑上就是行不通的。为什么呢，因为当你看着前方某物　　暗示自己放松、放松的时候，此时你的心神是落在自己身上的；可这时你的眼睛却落在　　外面你所看的物体之上，这时你的思维和你的行动是冲突的，所谓一心不能二用，这时　　你也就必然会无所适从，也就是你所说的有点发呆的感觉。
　　而解决的唯一方法，就是采用本文所介绍的这一方法，你感觉在这个圆中蕴藏着你渴望与之交流的对象比如佛祖的化身，当你与之对话的时候，你的心神自然是落在外面你所看的这一物体之上的；而你的眼睛也在看着同一物体，这样专心地去做一件事情，你的眼睛必然是炯炯有神的，而且你也会迅速地放松下来，可以看得更远。
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怎样提高视力
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