我好几个同学都还没来月经，我比较早来，这种事情也不好意思去问别人，以前听说女孩子来月经是需要注意很多的。不然以后年纪大了会有很多病的。听一个学姐讲，她来月经的时候经常有血块，我看到他的脸色也是比较苍白的，我最近和学校的校医学了一些经验和知识，应该对大家也有是一定帮助的。
步骤/方法：
1首先，月经来的这几天不能吃冰的东西，夏天有很多女孩子都很喜欢吃冰，这对来月经的女孩子是很不好的。
2第二，饮食不能太重口味了，尤其是辛辣的东西，比较刺激肠胃的都少吃点，最好还是吃些温和的东西就好了。韭菜，胡萝卜，还有白菜都挺好的，适当吃点牛肉或者其他瘦肉。
3晚上洗澡时间最好不要太长，被子要盖好，防止着凉哦，要是冬天的话，最好有个暖手袋可以放在肚子上面，这样就不会有血块了。
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哺乳期来例假了应该注意些什么？
当时年龄：
来自：网页;
亲一定要加强营养才行哦！不然容易影响到亲奶水量的哦！所以一定要多吃些有营养的食物才行哦！这样亲的奶水量才不会因来月经而减少哦！
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
应该也没有什么的！我是第二月就来了！也就和平时是一样的！
没什么特别要的哇 跟平时一样就好
其实和平时是一样的，就是不要吃生冷的食物，不要做过重的体力劳动啊，加强自己的营养，不然奶水要比平时少的。
是正常的，说明身体恢复的快，就是跟平时来月经一样注意就好了
这个注意的就像平常一样少碰生冷，少洗头就可以了，再是要加强营养。
没什么特殊的注意，加强自己的营养就可以了，要保证宝宝的充足哦
注意休息 如果奶水明显不够 应该给宝贝加点
注意护理好，多注意休息，多吃点就好了，也就像是平时来的时候一样护理就好了
只要注意摄取均衡就没什么关系的。
其他照常，注意避孕就好了，这个时候容易怀孕
1共2页 直接到页月经初潮什么时候来正常 月经初潮需要注意些什么
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导读：儿童步入发育期会有着一系列的发育标志，这些的出现就意味着孩子开始长大了，很多小女生在进入发育初期都会碰到这月经初潮，不少人对于这并不清楚，甚至会有害怕的心理。下面就一起来看看这这月经初潮到底是什么东西。
儿童步入发育期会有着一系列的发育标志，这些的出现就意味着孩子开始长大了，很多小女生在进入发育初期都会碰到这月经初潮，不少人对于这并不清楚，甚至会有害怕的心理。下面就一起来看看这这月经初潮到底是什么东西。
什么是月经初潮
什么是月经初潮
女孩的第1次月经称为月经初潮(Menarche)。大多数女孩的初潮年龄为12-14岁。出现初潮之前，女孩的乳房已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出了阴毛或腋毛。一般地，初潮常常是不排卵月经，初潮后数月至1年才有排卵。
月经初潮产生原因
月经初潮产生原因
女子到了青春期，在丘脑下部和脑垂体激素的影响下，卵巢产生性激素，它能刺激性器官和乳房的发育，并开始长出腋毛和阴毛;同时卵巢内卵泡中的卵细胞逐渐成熟，成熟的卵泡破裂，把卵细胞排出到卵巢之外，这时，输卵管伞就把这个排出来的卵子吸进输卵管管腔内。排卵后，卵泡里残留的细胞迅速生长、增多，并呈现黄色，称为&黄体&。它能分泌黄体激素，促使子宫内膜腺体分泌一种含有营养物质的粘液，为接受受精卵做好准备。如果排出的卵子没有受精，则往往于排卵后9～10天，黄体萎缩，雌激素和孕激素分泌量下降，子宫内膜逐渐萎缩、脱落、出血，此即表现为月经来潮。
月经初潮时间
月经初潮时间
一般经过4～5天，子宫内膜大部分脱落完毕，在女性激素的作用下，又重新长出一层子宫内膜，并逐渐增厚，这时月经也就干净了。
月经初潮症状
月经初潮症状
在月经初潮时，卵巢重量仅为成熟时的40%。以后卵巢继续发育
月经过程长大。由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100亳升，平均为50亳升，出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血，有时会出现头晕脑胀，想吃冰棍，轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。
月经初潮后还能长高吗
月经初潮后还能长高吗
女子性成熟的重要标志之一是子宫内膜周期性出血，即形成月经，月经首次来潮称为初潮。女孩初潮年龄，一般波动在10～16岁之间，大部分发生于13～14岁。但有的女孩性发育开始很早，9~10岁已发生月经初潮。据我们在成都市作的大量调查，这类女孩约占1%。
遇此情况，做父母的多感到意外，惟恐自己的孩子发育不正常或患有什么病;孩子本人也容易惊慌失措，不理解小小年龄出现的生理现象。此刻家长和教师的关心、正确指导将会有助于消除女孩情绪上的紧张。这种月经初潮明显提前是儿童在发育方面的个体差异所致，从整体观察有其固有特征。一般月经来潮早的女孩，进入青春期的年龄也是提前的。别人多在11～12岁出现身高突增，而这类女孩在8岁或9岁就身高增长幅度很大(年增7～8厘米)，体重接近40公斤。
普通女孩多在11岁左右乳房开始发育，而这类女孩在9~10岁乳房便开始发育。另一个重要特征，9～10岁发生初潮的女孩骨龄明显大于她们的日历年龄，如有的女孩9.5岁来了月经，当时骨龄已达13.3岁。我们曾对60多名11岁前发生月经初潮的女孩进行详细身体检查，结果她们的手腕骨骨龄都在12岁以上，平均骨龄高出日历年龄均值2.66岁。这是因为骨发育同性发育共同受内分泌激素调控，二者呈密切相关。骨龄的判定只要拍一张手腕骨x光片即可。此外，绝大多数生理性早发月经初潮女孩的心理发展也是与此同步的，其自制力、适应外界环境能力、情绪调控能力等多好于同龄者。上述体格、骨骼、心理等方面发育同性发育的协调一致性很有助于鉴别生理和病理现象。
病理性早发月经初潮仅仅是某些疾病或严重内分泌紊乱的一种表征，它总会同时伴有其他的临床症状或体征。只要细心观察发育进程和深入检测某些指标，其病理由来是终可判明的。随着人们物质文化生活水平的不断提高，尤其营养状况的明显改善，儿童生长发育的提前现象已在多项指标中有所体现。近年我国城市居民女性平均月经初潮年龄已较50年前提早2岁。1980年时全国多数城市女孩平均初潮年龄13.5岁左右，据1990年以来各地调查资料，此年龄已提前至12.8～13.0岁，而且这种发育上的提前趋势仍在继续。
因此，少数女孩9岁或10岁发生了月经初潮是不足为怪的，她们的未来身高增长潜力较大，初潮后多可再长高8～10厘米，这已被学者们的动态观察所证实。国内外大量研究表明，青春期少年的发育水平和生长速度个体差异表现得最明显。女孩性成熟速度超过日历年龄的现象在学生群体中较多为见，且超前发育的女性个体较男性个体更为多见。
月经初潮注意事项
月经初潮注意事项
第一、月经初潮是身体发育的必然，是青春期的标志，没有必要忧心忡忡，对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。
第二、初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
第三、经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
第四、加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。第五、注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。第六、避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。
初潮时有些不规律，月经血色暗红，多者经血可连续数日不断，达100毫升之多，少者仅有10至20毫升。有的女孩子初潮后一二年内，常会出现短期闭经或月经周期紊乱，属于正常生理范围。
在初潮前18个月，经常会出现血钙偏低的现象。雌激素的分泌对钙质吸收利用有很大影响。为此，应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻油酸、维生素B族和维生素E等。这就是少女初潮的饮食注意事项。富含蛋白质食物有肉、蛋、鱼、豆类制品等。富含亚麻油酸和维生素E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。富含维生素B族的食物，主要有肝、胚芽、粮谷等。钙质必须在维生素D存在的情况下，才能被吸收利用。所以应吃些富含维生素D的食物，如奶油、鱼肝油等。同时，还应吃些富含维生素C和泛酸的食物。少女在初潮的时候，身体会容易出现缺钙的情况，而初潮时，女孩还正处在生长发育的阶段，所以，及时补钙是尤为重要的。
少女月经初潮不宜多吃食物纤维近年来，国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析，发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄，特别是食物中纤维的含量。月经初潮不宜多吃食物纤维。例如，饮食中纤维素较少的伦敦女孩，其月经初潮年龄平均为13岁，而饮食中纤维素较多的新几内亚女孩，月经初潮年龄平均为17岁。我们知道，卵巢功能的发育，以及女性激素的分泌，均需要有足够的胆固醇。人们所需要的胆固醇，主要从食物中摄取。
食物中的胆固醇能否很好吸收，与食物中纤维素的含量有关，如果纤维素含量较多，那么食物中的胆固醇便可以较多地通过大便排出肠道，从而减少胆固醇的吸收。这样也就会导致女孩体内女性激素合成的减少。女性激素合成的减少，也会影响子宫等生殖器的发育，使少女月经初潮的年龄推迟。由此可见，少女应注意饮食，对纤维素较多的食物，不宜过多摄入，要注意膳食的营养平衡，适量多吃些瘦肉类、鱼类、蛋类、牛奶、禽肉等富含胆固醇丰富的食品，以促进性器官的发育和健康维护。
月经初潮是什么颜色
月经初潮是什么颜色
要是来月经了应该是红色的
月经怎样才算干净
月经怎样才算干净
月经彻底干净是说完全没有经血了，有黑色分泌物是还没有干净。
月经初潮也是女性发育的一种征兆，对于这个并不需要害怕，放松心情注意饮食即可。一些注意事项需要多多牢记，这样对于后期的帮助也是比较大的。
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狗狗发情来月经要注意点什么吗？
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我们家宝贝9个多月~昨天发现她开始来月经了~因为是第一次不知道狗狗在特殊时期有什么注意事项吗？她的4个小脚垫怎么凉凉的？
*悬赏取消，回答本帖总悬赏 6666 骨头
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和人一样不能喝凉水，接触凉水，做好保暖，哦！还有消毒是要搞的！血和流出的液体都会产生很多细菌，散布的气味也很广！会招虫！小型犬问题不大，我家的是阿拉，我的天，那个流量！！！想到我就头痛！脚冰凉也是正常的！她怎么也是会不舒服的！
第 11 楼&&
我家过年那段时间第一次来，当时也不懂，不过也平安度过了，就是出门的时候当心公狗狗，记得有一次我家妞妞在路上走的，当我回头看它，就发现有只中华田园犬在闻我家妞的屁股，吓的我抱着就跑，别的也没什么，还有就是食欲会变的不好，我也没有强迫它去吃
第 12 楼&&
做好保暖···
第 13 楼&&
不懂，帮顶叻
第 14 楼&&
我家的来过一次了，马上要迎来第二次了，经期别着凉，尽量少溜吧，溜的话要注意别让她往地上坐，卫生很重要呢！我们家李大喜来月经的时候洗过一次，不过听宠物店的人说尽量不洗，可是不洗实在是不行了，味道比较大 ，当时满屋子的血腥气哦，地板都被她蹭得血迹斑斑（她不肯穿生理裤），祝楼主家宝贝顺利度过经期
第 15 楼&&
注意保暖别着凉，注意卫生
第 16 楼&&
啊 还不能洗啊 我家的比熊也是第一次来 我每天都给他用温水洗桃子那里... 看来还是别洗了..
第 17 楼&&
出门安全起见，穿好安全小裤裤~~
第 18 楼&&
注意卫生，注意公狗就可以。
第 19 楼&&
防止交配，最好穿裤子
第 20 楼&&
看专家回答，顺便拣骨头。
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