不容易胖的人怎么减肥减肥有危险吗?

警惕减肥药3大副作用 吃胖的人才能用减肥药
来源:搜狐健康
  减肥药是一种有效的减肥方式,有些急于减肥的人群,首先想到的就是凭借减肥药来减肥,但是很多人并没有考虑过自己是否适合吃减肥药。长期服用减肥药会带来诸多不良反应,甚至导致人体产生耐药性。那么哪些人群才适合吃减肥药呢?
  第一:吃胖的人,才能用减肥药
  只有者才需要吃减肥药。导致肥胖的原因有很多,其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说,就是吃胖的。
  若是单纯性肥胖患者没有、、等并发症,治疗时应以饮食控制加运动为主;若有合并症,则可以考虑先服用减肥药,让患者在短时间内减少一部分体重,然后再加上行为治疗。这是因为有些肥胖者太重,一上来就进行剧烈运动,反而会损伤关节。”此外,郭晓蕙表示,已经通过限食和运动减轻体重的患者,也可以用减肥药巩固效果。
  “我国在使用减肥药方面最大的误区,就是很多不该吃药的人却在吃。”朱慧娟说,“既然是药,就应用来治病。然而,目前很多服用减肥药的人并不是肥胖者,而只是为了减肥,追求瘦了再瘦的境界。”
  第二:两种减肥药,功能各不同
  目前,经过我国国家食品药品监督管理局批准的减肥药只有两种,一种是奥利司他(赛尼可),另一种是西布曲明(主要有曲美、澳曲轻等)。
  奥利司他是一种长效特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,通过减少人体可吸收的脂肪量,以控制热量摄入。这一药物主要作用于肠胃,几乎不进入血液,所以不良反应较小。“奥利司他的不良反应主要是肠胃道不适,比如胃肠胀气、、大便排油等。其中,排油是最令人尴尬的问题。”一般,做过胃肠道手术的人或胆道疾病患者,不适用此药。
  西布曲明是中枢食欲抑制剂,它会诱导大脑发出“错误”指令,让人感到吃饱了或者食而无味。其主要不良反应为面红、口干、血压轻微升高、心悸和失眠等。因此,常失眠、高血压、有心脏疾患的人不适用。
  第三:最好别用减肥保健品
  很多人认为,一顿饭吃多了没关系,吃一粒减肥药就可以了。这也是很严重的误区。减肥决不能依赖于药物。“即使服用奥利司他,也只能降脂肪摄入量减少30%,此时的脂肪摄入还有可能超过人体正常的需求量。”减肥药最好别长期使用,一般3―6个月为宜,最多用6个月到1年。此外,这类药物是处方药,必须在医生的指导下使用。
  据了解,我国的保健品市场比较混乱,有些效果明显的减肥茶其实添加了西药,如利尿剂、甲状腺素等。如果长期饮用,会出现诸多不良反应。而减肥药物初次食用减肥效果明显,不过,危害也是很明显的。今天我们一起来了解一下减肥药的副作用。
  减肥药的副作用一:失眠心悸好难受
  在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“吃了这种减肥药一段时间,我发现我开始失眠,有时候莫名其妙地觉得,甚至感觉心悸,好难受!”
  麻黄素能作用于中枢神经,加强身体热量消耗及脂肪分解。但国外的一些研究报告评估指出,目前,麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。
  减肥药的副作用二:口干舌燥
  心跳加速在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药,每天都觉得口干得不行,喝很多水,到了第二天嘴唇干裂了。而且,,晚上睡不着觉,心跳都好像加快了不少!”
  你服用的减肥药中,有可能含有西布曲明(Sibutramine Meridia)。该药物的作用原理是,借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果,由于通过口服吸收良好,6 个月内就能有较明显的减重效果,曾一度风靡欧美。
  但最近新西兰重点药物监测部门发现,这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响,还会出现其他脑血管问题,表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。
  减肥药的副作用三:晚上睡不着
  白天不瞌睡在服用减肥药的过程中,出现这种症状:“我原来是个瞌睡虫,可这减肥药刚吃了两天,我就发现每天晚上我都特别兴奋,不想睡觉,躺在床上也睡不着,吃的东西明显比以前少,还特有精神!”
  你服用的减肥药中,有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用这种药的初期,效果如上所述,但是随着身体抗药性的产生,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。
  而且安非他明还像毒品一样容易上瘾,一旦上瘾,戒断的过程非常痛苦,甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示,这种药物绝对不能轻易服用。
(责任编辑:樊立涛)
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不明白为什么有的人天生就是长不胖,有的人喝水都胖,胖人就是体内脂肪过多,脂肪是从没有消化完的营养中转化储存而来的,那么,天生的胖子是不是说在吃东西的时候注意不要给身体多余的营养,身体就不会变胖呢,吃少于身体所需的营养时,身体就会变瘦呢?不知道有没有道理?但是我认识一个阿姨,人家每天晚上都只吃三个核桃,很多年如一日,也没见瘦啊,我家一亲戚,自从信佛之后就不吃肉了,也没见瘦,真是神奇,难道他们都是天生的胖子?
天生微胖界人士在这里求救,如何摆脱命运,重塑自我?
如果不是身体有些小毛病。。。一般胖胖的人都可以通过饮食和运动变瘦的。。。只要坚持。。。加油
lauraabc写道:不明白为什么有的人天生就是长不胖,有的人喝水都胖,胖人就是体内脂肪过多,脂肪是从没有消化完的营养中转化储存而来的,那么,天生的胖子是不是说在吃东西的时候注意不要给身体多余的营养,身体就不会变胖呢,吃少于身体所需的营养时,身体就会变瘦呢?不知道有没有道理?但是我认识一个阿姨,人家每天晚上都只吃三个核桃,很多年如一日,也没见瘦啊,我家一亲戚,自从信佛之后就不吃肉了,也没见瘦,真是神奇,难道他们都是天生的胖子?
天生微胖界人士在这里求救,如何摆脱命运,重塑自我?
的确有人代谢快些有人慢些,有人容易长胖也有人就是逆天到只长肌肉不长脂肪。大凡到了薄荷的,基本上是容易胖的体质,否则也不用纠结减肥问题;但是所谓“喝水都胖”那是夸张的说法,没人会只喝水就长肉的,又不是树,能光合作用。不吃肉不等于摄取热量就会变少,一个素食者如果每天罗汉斋素什锦素鸭素鸡使劲吃,照样会胖。我知道一个老美素食者,番茄乳酪比萨饼一口气能吃四片,这样子能瘦才怪。= =
减肥说简单也简单,基本原则不外乎少吃多运动;说难也难,难在需要坚持,养成新的生活习惯。人的身体总是在调整自己达到一个平衡状态的,你怎样吃怎样动,就决定了你会有多重。
他们可以早上中午吃多点啊。不一定是要晚上吃。热量收支平衡就好了啊
我释放我所有的不配得信念 我释放我所有的匮乏信念 我愿意放下对肥胖的需要 每天在行住坐卧间我会自然而然一斤一斤、一寸一寸地瘦下来。
记得小时候的我还挑食,这样不喜欢吃那样不喜欢吃,那时候上半身不胖,就腿有点小粗,现在真的是胃口大开,就没有不喜欢吃的东西,看来习惯还是很重要的。
自己顶上去
我妈妈下半身胖,我也是啊。。上下比列很不和谐。
说实话,我下身胖了这么多年了,我也深深地怀疑这种遗传肥胖能不能减啊。。。。
不愿做你肩头的落花 被你轻轻的拂去
换种说法,估计很难减,就算减下去了也很难保持吧。。。
不愿做你肩头的落花 被你轻轻的拂去
lauraabc写道:不明白为什么有的人天生就是长不胖,有的人喝水都胖,胖人就是体内脂肪过多,脂肪是从没有消化完的营养中转化储存而来的,那么,天生的胖子是不是说在吃东西的时候注意不要给身体多余的营养,身体就不会变胖呢,吃少于身体所需的营养时,身体就会变瘦呢?不知道有没有道理?但是我认识一个阿姨,人家每天晚上都只吃三个核桃,很多年如一日,也没见瘦啊,我家一亲戚,自从信佛之后就不吃肉了,也没见瘦,真是神奇,难道他们都是天生的胖子?
天生微胖界人士在这里求救,如何摆脱命运,重塑自我?
我从小就胖,也是刚发育那会吃多的了,导致以后青少年期成年后一直是胖子,后来20大几了才想减肥,不然买衣服裤子实在太折磨我的小神经了,虽说现在不是瘦子,但基本可以摆脱胖子啦,没有益处的零食少吃,三餐正常,加点运动,不为别的,这就是健康的生活方式啦,没坏处的
角色转换,养育下一代为目前主要任务
虽然不能像之前那样跳绳跑步来减肥但是散步体操还是可以做哦为了宝宝不过重,还是得注意饮食,注重质而非量加油,孩儿妈!
老爸是属于精瘦型的,老妈又白又胖(相对老爸说),我感觉自己是他们的综合体,如果好好控制就像老爸那样精瘦,如果不自律,就会像妈妈一样身材走样
有的人越不开心就越吃,越吃就越胖,越胖就越不想动。这是情绪不佳导致的肝气不舒,按照五行理论会克伤脾土,最终脾伤则生痰湿,脾伤则懒惰,陷入恶性循环。一个情绪没管住,便全面崩溃了,所以学习控制自己的情绪,不要被别人左右。
我就是从小就胖,一直胖,以前小学的时候班上一提到胖子这2个字,大家都会回头盯我看= =我感觉天生胖比那种曾经是瘦子但是变胖的那种人难减,毕竟是一路胖过来的啊,人家好歹也瘦过所以想回到原来的身材感觉好减点。
其实就是改变饮食习惯和生活习惯就可以瘦了。加油
我也感觉我是从小都胖,最记得以前妈妈说小孩子长到一定的年龄就会自己瘦下来,其他小朋友都瘦了,但是我没有瘦,现在记得刚进初中的时候大概有160CM身高,体重九十多斤,虽然现在看这个体重不胖,当时在班上也算胖的了。后来,就一直没有摆脱胖的跟随,自己也不是太在意,正值青春年华也不像其他女生那么爱打扮,虽然每次买衣服的时候都很沮丧,发现好看的衣服都穿不上,但是真的没有什么动力让自己下定决心减肥。后来读大一,胡吃海喝,又没什么压力,于是体重飙升到一百四,脸都大了一圈。后来好像在学校参加了个健身班,体重慢慢下来了,具体多少记不太清。工作后好像体重也下降了一点点,不过都是120+,再后来又去办了健身卡,健身一年,一开始体重都没有降过,后来一段时间晚上健身回家只喝点汤,然后最轻的时候115斤,不过当时身上的肉的确是练紧了些。再后来,健身就停了,又不注意饮食,前段时间顿顿吃到撑,口味重,喜欢到外面吃饭,而且外面吃更是顿顿吃到称,于是身体又不知不觉储存了脂肪,等我醒过来的时候,已经132斤了,真是增肥容易减肥难啊。我是遗传了我妈的身材,我爸就瘦,可惜没有遗传到。肥胖对人体的危害盘点 过度肥胖的人怎么运动减肥_尚之潮
肥胖对人体的危害盘点 过度肥胖的人怎么运动减肥
  有些人减肥是为了追求身材的美感,但有些人减肥则是为了防止各种疾病,因为过度肥胖就会影响身体健康,我们来看看肥胖对于身体的危害吧。
  过度肥胖的危害:
  肥胖是健康长寿的大敌
  据统计,肥胖者并发脑栓塞与心脏衰竭的发病率比正常体重者高一倍,患冠心病比正常体重者多两倍,合并糖尿病者较正常人约增高4倍。
  合并胆石症者较正常人高4~6倍,更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导,超重10%的45岁男性,其寿命比正常体重者要缩短4年。
  影响劳动力,易遭受外伤
  身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等,严重肥胖的人,行动迟缓,行走活动都有困难。
  稍微活动就心慌气短,以致影响正常生活,严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓,也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。
  易患冠心病及高血压
  高血压发病率比正常体重者多2~6倍,肥胖者脂肪组织增多,耗氧量加大,心脏做功量大,使心肌肥厚,尤其左心室负担加重,久之易诱发高血压。
  脂质沉积在动脉壁内,致使管腔狭窄,硬化,易发生冠心并心绞痛、中风和猝死。
  易患内分泌及代谢性疾病
  合并糖尿病者较正常人约增高4倍,伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常,常可引起多种疾玻糖代谢异常可引起糖尿病。
  脂肪代谢异常可引起高脂血症,核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。
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我想咨询一下,胖人减肥后会不自身的身体有什么危害吗?可不可以减肥呀?
病情描述:
减肥成功后会不会对身体有什么伤害呀?用什么方法减肥好呢?
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已回答7702条
医生建议:人后给身体器官造成负担加重,如果了,身体器官可以减轻负担,没事的。想要健康的减肥的话要用节食和运动相结合的方法比较好。平时要多运动加适当的节食。
(不少于10个中文字符)
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