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& 　　咬不动东西？别耽误，赶紧治来得及；不要以为松动了，就没得救了，其实是可以恢复的。 　　许多人认为，一旦牙齿松动就难以恢复，只能等着拔了。实际上保留自然牙有利于口颌系统的稳定和健康，对于松动的牙齿不要轻言拔除，牙齿松动时，应该查明病因，只要积极治疗，方法得当，牙齿可以重新变得牢固并发挥正常的咀嚼功能。 　　牙齿能够咀嚼很多种食物，一是因为牙齿组织是身体中最坚硬的组织；二是因为牙齿很牢固。牙齿牢固程度主要看牙根和牙槽骨之间的相互关系。正常情况下，牙根深深埋藏在颌骨里，比较牢固。如果损伤了牙根或牙槽骨发生破坏吸收，都会使牙齿产生松动。引起牙齿松动的原因归纳起来，可以分为两大类： 　　①病变性松动牙：由于牙周炎、根尖周炎、囊肿性或肿瘤性病变所致。 　　②外伤性松动牙：由于长期慢性创伤，如创伤牙合和急性牙外伤所致。牙齿松动，往往伴随着咀嚼无力、牙痛、牙龈出血、口臭，直至牙齿脱落，不仅容易导致发音和容貌异常，而且继发消化不良和其他疾病，令人痛苦。据统计
瘦身究竟有无捷径？也许你看到“捷径”两字就不再相信，因为已有太多标榜“捷径”的瘦身方法指向失败，但是只要方向正确，瘦身的捷径确实存在！ 　　不用花太多时间、不用承受忍饥挨饿的罪，多点健康心思、多点聪明念头、多点快乐想法，成功瘦身顺手可为！ & 1、有梦想才成功 　　——找到你梦想中的完美身材，放在醒目位置无论你是喜欢纤瘦型的身材，还是肌肉紧实型的身材，你脑海中一定会存在一个你最爱的完美身材，现在所要做的，就是从杂志、网络中找到那个形象，贴在最好时时都能见得到的地方，比如作为电脑桌面、手机屏保、放入钱夹相片位、贴在冰箱上，每当看到的时候专心凝视，想象自己也会拥有这种身材。人是视觉的动物，同时也是容易遗忘的，这个方法可以有助于将目标形象化，持续保持对完美身材的追求热情。 2、简单的往往是最有效的
牛奶的瘦身食谱，通过牛奶的不同烹饪方法，达到良好的瘦身效果，那么就来看看牛奶食谱的内容有哪些吧，帮助您快速达到瘦身成果。 & 　　夏日瘦身秘方：豆腐牛奶汤 　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 　　做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。 　　在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。 & &　　服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦！ &
日霜也同样不可以用作晚霜来用 有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。 纠正：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。 并不是面膜敷的时间越长效果越好 有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。 纠正：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞
　　不重视防晒，经常熬夜生活作息不良，都是让皱纹提前爬上脸庞的潜在危害因素，想要防止和推迟皱纹的出现，其实并不是没有可能。以下这些抗皱小窍门让你越活越年轻，返老还童。 　　1、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。 　　2、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。 　　3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。 　　4、喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），能增强体质，减少面部皱纹。 　　5、嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～
　　孩子个头小是多种因素在作祟：挑食、好动、休息不足等　　现在很多年轻的家长都非常关注自己孩子的身高，还有个别家长“过度关注”孩子身高，比如会给幼小的孩子吃增高的激素或是蜂皇浆等。孩子的身高是与父母遗传、是否均衡饮食、运动能力以及吸收功能各方面有关系。 　　饮食规律少吃零嘴　　如今生活水平越来越高，每个宝宝都是集万千宠爱于一身，这带来了很多问题。唐洪丽教授介绍，现在很多孩子都爱吃零嘴，一日三餐吃饭却不规律。特别是老人看护时往往过于宠溺，有时孩子不想吃饭，老人就随着孩子，慢慢孩子就出现了挑食、偏食的坏习惯。对于孩子的身高问题，专家指出，除了遗传因素外，平时的饮食是关键，每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。 　　“夜猫子”也会影响身高　　睡的太迟，一般这么大的孩子晚上9点左右就该入睡了。人体生长激素是晚上23点至凌晨2点分泌，如果太迟睡，势必会影响身高发育。
　　【作用原理】意大利EXCILITE308准分子激光治疗技术，其单一的308nm波长被认为是紫外光治疗白癜风最佳波长。研究表明准分子激光可使皮肤黑色素细胞体积增大，树突延长，酪氨酸酶的活性增加，黑素细胞合成的黑色能力加强；同时对表皮的免疫抑制作用也是治疗白癜风的作用机制之一。　　集成了308nmXeel准分子激光光源，154HZ的准连续纳秒调制、计算机照射剂量精密控制和最新的液体光导传输(LLG)等多项世界顶级技术，Xtrac准分子激光与传统的紫外线疗法相比有3个特点：1需要治疗的次数及累积照射计量更少；2患者的依从性好；3其光束仅几厘米，仅使受累的皮肤暴露于照射中，更安全可靠。 &　　【最佳适应人群】激光治疗的疗效因部位、发病年龄而有差异。 & 　　【激光治疗系统的最佳适应人群】
　　寻常型白癜风又分为局限性、散在性、泛发性和肢端性白癜风四种，每种类型都有其表现特征： 　　(1)局限性：单发或群集性白斑，大小不一，局限于某一部位。 　　(2)散在性：散在、多发性白斑，往往对称分布，白斑总面积不超过体表面积的50%。 　　(3)泛发性：多由散发性发展而来，白斑多相互融合成不规则大片而累及体表面积的50%以上，有时仅残留小片岛屿状正常肤色。 　　(4)肢端性：白斑初发于人体的肢端，如面部、手足指趾等部位，而且主要分布在这些部位，少数可伴发躯体的泛发性白斑。 　　节段型白癜风表现为白斑1片或数片，沿某一皮神经节段支配的皮肤区域走向分布，一般为单侧。 　　完全性白斑白斑为纯白色或瓷白色，白斑中没有色素再生现象，白斑组织内黑素细胞消失，对二羟苯丙氨酸(DOPA)（多巴）反应阴性。
&&& 1、绿豆粥。做法：粳米250克，绿豆100克，加水适量，共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。 &&& 2、赤豆粥。做法： 粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。 &&& 3、鸡蛋花粥。做法： 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。 &&& 4、百合粥。做法： 百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百
　　爱情的最高境界是舍，我也赞同，舍不是舍弃，而是为了更好的拥有——拥有一个幸福的爱人。但是这种拥有不一定就是一生一世的在一起，不是终生相守。而是一生相知，至少心中的她一生幸福。知道她在幸福中，爱她的人儿就在幸福中。 　　舍弃这种境界确实太高啦，真正能做到的恐怕只有圣人。因为你舍弃啦，就可能意味你不再在乎啦，如果心中有牵挂，你怎能舍得。 　　舍得这一个词太玄妙，真能体现中华民族文化的博大精深，也符合现代人的哲学理念。没有舍，就没有得。你舍不得过去，就无法好好的拥有现在，更得不到将来。人的心灵空间的内存有限，已经装满了东西，你如果不舍删除，你也就无法再存储什么啦。
　　女人为什么要结婚？我想，最好的答案当然是为了爱，为了感情，想和他一辈子在一起，那么结婚是最好的选择，灵魂从此有个伴。如果男人加倍疼惜自己的女人，那么所有的一切都值得；如果男人不懂得珍惜拥有的，那么所有的一切，女人都会为自己感到不值。 　　婚前，女人可以肆无忌惮的花钱，想买什么毫不犹豫，想旅游立马行动，然后很自豪的告诉朋友：我是个月光族；　　婚后，女人要省吃俭用，对自己越来越抠门，一有多余的钱就想着进银行，为两人积累幸福存款。 　　婚前，女人可以我行我素，大声笑放声哭，从不在意其他人异样的眼光，那是女孩特有的张扬资本；　　婚后，女人做每件事、说每句话前都要思前想后、谨谨慎慎，不给邻里乡亲因为我而笑话你，而拖你后腿。 　　婚前，女人可以心安理得的接受异性朋友的礼物与关心，也可以毫无顾忌的陪同异性朋友唱歌、逛街、闲聊，甚至喝酒；
　　要想拥有一个好的身体，健康的饮食是必不可少的。在饮食方面对食物的选择很重要。健康的饮食方法也很重要。那都有哪些不健康的饮食会影响我们的健康呢?下面就来具体的了解一下。 & 　　1、吃肉时喝茶： 　　有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。 　　2、上来就喝碳酸饮料 　　可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多喝些，或许你还没开始吃什么东西，这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料，鲜榨果蔬汁更好。
& 【黑龙江省消防总队医院】 ★ ★哈尔滨白癜风医院 &
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