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& &睡一个好觉，胜似吃补药。睡眠与健康是“终生的伴侣”。我国很早以前就有“能眠者，能食者，能长生”的说法。在现在这个快节奏的全面欠睡的时代，请检查一下自己，睡得好吗？
& & 失了眠的夜，是最纯粹的安静。但是这种安静万物寂寥，没有一丝声音，静的让人害怕。自从4年前起，这样的夜晚就常常伴随着我，痛苦亦或是无奈。我叫罗志安，福建人，在广州上学读研。人在外地上学，不免各种不习惯。特别是像我这样，睡觉换一个方向亦或是换一个枕头就可能睡不着的人。出现明显失眠症状的那是大二的下学期。开始时，躺在床上几个小时都睡不着，即使入睡后，一个梦接着一个梦地做。早晨醒来，各种头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿疼。
& &白天学习的时候，还是困，坐在那里一会儿就打瞌睡。后来我想考研，学习压力每日剧增。特别是我的记忆力，随着失眠，减退得越加明显了。根本就没办法集中注意力学习，那一阵子真是生不如死！
& &为了治疗失眠的问题，跑遍了广州大小医院，也曾慕名去一些“专家”的门诊求医。吃过中药，做过理疗，接受过针灸治疗。除了安定片真的有效果外，其他的各种方法均没有明显的改善。但是安定片的副作用以及依赖性太大了，年纪轻轻就被药物所支配，是我不能够接受的。所以我自作主张，就停掉了药物。
& &每天晚上睡不着的我，开始在网上混迹于论坛贴吧，先看看是否有民间高人能够给我指点一二。最终结果是我想多了，哪能真如同小说一般的情节发生在我的身上呢？音乐流、心灵鸡汤流、泡脚按摩流、饮食调养流、运动养生流甚至是打坐瑜伽我都多有尝试。但是然并卵！
& &就在我要放弃考研，放弃治疗，回到我那可爱的乡村老家接受调养的时候。我发现了一则介绍梦舒康失眠贴的论坛帖子。本以为又是一个卖产品的的广告，但是我还是随手点开帖子看了下去（也许是我的性格使然，总不愿放弃任何的转机）。慢慢发现，这个帖子中对失眠的讲解入木三分，很多的情况都同我的症状相似。我觉得发帖子的人还是很有水平的，至少也是一个真正有着失眠经历的朋友。我下定决心，决定联系一下梦舒康的客服。
& &怀着忐忑的心情，我拿起手机通过微信查找，联系上了梦舒康的客服。简单叙述了一下我的问题。微信切到了专家电话。电话那头，专家更详细询问了我的症状，然后专家思索了几秒钟。就问我，晚上是否爱出汗，而白天却没有；是不是总觉得手心脚心还有胸口燥热；是不是爱长痤疮。这三个问题问的我非常吃惊。因为我自己都没有觉察到。或者说觉察到了，却从来没有同我的失眠问题关联起来。说实话，挺激动的，这是要治好的节奏？
& &不出意外的，梦舒康的专家就向我解释了一切。告诉我，我的失眠在中医上称之为：阴虚火旺。我随口就问，什么是“阴虚火旺”？问完问题，我就后悔了。因为这样问就是质疑医生了，按照以前的经验。脾气好的医生，可能不搭理我，不好的估计就给白眼看了！可是梦舒康的专家很认真的同我解释，所谓“阴虚火旺”就是肾阴虚、心火旺。可以采取滋阴补肾的方法进行调理，解决的我的失眠问题。我很年轻，根本不需要吃药，只要日常注意作息时间，通过适当的饮食调理补充营养物质，就完全能够彻底解决。我一边点头称是，一边心里却想专家怎么没说失眠贴的事情啊。
& &最后，我弱弱的问了一句：我还用买失眠贴吗？专家笑了一下，说当然需要了。不需要吃药，是因为梦舒康失眠贴完全可以调理你的失眠问题，通过穴位将药效直接导入到身体当中，调节经络打通人体的足少阴肾经，调理三焦，滋阴养血，同时还避免了口服药物对肝肾的伤害。
& &我立即订购了一个周期的梦舒康失眠贴，专家还为我更细致的规划了日常生活，如何去重塑自我的睡眠。我有理由相信，这是我这辈子接受过最好的医疗服务。
很快，转眼两个月过去了。在这两个月的时间里，我经历了从失眠到康复的整个过程。求医问药，不代表我低人一等，我有对自己的身体、用药的知情权。我收获的不只是身体的康复，更多的是一种人格上的尊重。
& &我在朋友圈微博当中分享了我的经历。很多网友也向我诉说他们的情况：
& &老人常说“十人九胃病，十胃九失眠”。我这个慢性胃炎的老毛病可坑了我不少年。以前也没有觉得同失眠有啥关系，老人的老理全没当回事放在心里。最近几年，自己年龄大了，感觉到失眠的情况越来越严重。入睡困难，睡着了还总是醒。精神紧张、焦虑、甚至还有点抑郁了。直到邻居一位大哥给我说了梦舒康的事情。我咨询了专家才知道，感情老人说的话都非常在理。自打我按照梦氏睡眠重塑法配合使用梦舒康失眠贴，我的觉是越睡越舒畅，心情也是越睡越开心。梦舒康真是失眠的人的好朋友啊！
& &我说我不是专家，没办法告诉你，我的经历是否适合你们。但是请联系梦舒康的专家吧！即使他们没办法帮助你，这次咨询也会让你如沐春风的。
【只有找准失眠病因 才能彻底摆脱困扰】
&&导致失眠的原因多种多样，而单纯性失眠人群占总数不足百分之二十！假如在治疗当中，如盲人摸象般：不找病因、不问病史、一味用药，等同谋杀！
&&梦氏睡眠重塑法剖析病情、精准定位，为您找到失眠根本原因！！！
&&梦氏睡眠重塑法将导致失眠的原因分为八大类：压力型失眠、焦虑型失眠、抑郁型失眠、不良嗜好型失眠、药物型失眠、理型失眠、他疾病型失眠。只有找到真正的失眠原因，采取最正确的治疗方法，才能从根本上解决失眠难题！梦舒康失眠贴结合梦氏失眠重塑法从失眠病因入手，调整作息规律、解放因为焦虑、压力、抑郁引起的精神问题，不吃药、不针灸，利用傣族特有的睡药疗法将药物经由远红外磁石恒定加温，通过穴位、经络作用于人体，彻底解决失眠问题。
【萃取天然植物精华&&告别失眠绝无负担】
&&梦舒康失眠贴延续傣族睡药古方，从2500多味傣药当中精选出十多味具有：滋阴养血、补心安神、补肝益肾、降火涤痰、消食合中功效的纯天然绿色动植物成分，所有药材均来自最佳产地，药材地道 药才地道！
【梦氏睡眠重塑法&&解放你的睡眠动力】
&&梦氏睡眠重塑法倡导失眠患者通过自然、绿色、安全的方法重塑自己的睡眠！根据每个患者不同的病情找到失眠的根本原因，通过梦舒康失眠贴糅合：静磁疗法、远红外疗法、刺穴疗法 、睡药疗法，以及饮食疗法、心理疗法等绿色方法，打通人体的手少阴心经、足少阴肾经、调理三焦，滋阴养血、补心安神、补肝益肾、降火涤痰、消食合中。彻底解决因：心肾不交、肝郁血虚、肝胆两虚 、心脾两虚 、阴虚火旺 、心虚胆怯等各种失眠症状！
【失眠小贴士】
& &如果你哈在为自己或者家人宣召各种治疗失眠的药方时，不妨去超市买回来点百合，无论是煮粥，还是炒菜，亦或者是炖菜、泡茶，对你的睡眠都非常的有益，是你最好的“安眠药”。 比如说，用绿豆100克、梗米或者糯米适量，加水适量煮熟，在加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。如果在使用前加入蔗糖或者冰糖，风味更佳。这道粥特别适合咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症。
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睡不着想发表个说说 夜晚失眠的空间说说心情短语
时间： 09:49    来源：
    作者：网易
　　哭久了会累，也只是别人的以为
　　放了他吧！不要再扎伤自己了。
　　我开始拒绝所有温暖 或者我还是有爱的 只是找不到意义
　　我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。
　　回忆是件很累的事情 就像失眠时怎么躺都不对的样子
　　本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。
　　可供怀念的时光都死了
　　我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我唯一的动态。
　　时常把自己灌醉，然后独自流泪，我觉得好疲惫，没一个人能体会。
八卦每日问
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晚上失眠睡不着 风水有关系
日期： 整理： 编辑：ky01
随着年龄的增长，人们的睡眠欲望逐渐减退，年纪越大，越难以入睡。但如果你是睡眠质量很差，不能一觉到天明，稍有些微弱的声音就会惊醒，那么，你的睡眠状况就异于常人了。其实，失眠也与你的卧室有着莫大的关系，一起来看看下面的解析吧。
晚上失眠睡不着 风水有关系
导多梦失眠睡不着
Part1：卧室风水装修基本规则
因为卧室是人们养精蓄锐的地方，当我们在睡眠状态时，人和房子的气场互动最敏感，所以安排每位家庭成员的卧室位置及设置理想的床位很重要，它关系到居住者的健康、思考、生育及夫妻感情。床位放置合理，能避掉不好的煞气，并且保持洁净、明亮，就可以保证个人健康、学业、事业、感情都会顺利。如果杂物太多，衣服到处都是，东西乱放，想要好运，实在很难。
Part2：卧室风水禁忌需注意
一、墙壁使用大面积深色系颜色
深色系的颜色并非绝对不能使用，但是不可以大面积使用，大面积的深色会刺激眼睛，不但会影响心情，也会导致无法睡个好觉，久而久之，身体亦会出现问题。
二、卧室大于客厅
在一般人的日常生活中，客厅使用的功能最大，而卧室主要功能是睡觉，其次是从事个人隐私活动的空间。所以卧室不可大于客厅，否则个性会变得怪异，过于内向，不易于人相处。
三、三面都是大面积玻璃
大面积的玻璃或窗户，会产生热能的大量聚集或散失，尤其是阳光房或三面都是玻璃窗户。如果希望能随时欣赏到户外风景又希望住的健康，只好多化成本，采用双层隔热玻璃，并加贴透明且系数较高的隔热膜。
四、镜子对到床
镜子对到床，会造成精神恍惚，思路不集中。当我们晚上睡觉时，一般是关掉电灯的，若半夜起床或半睡半梦中，睁开惺忪朦胧的眼睛，看到镜子里蓬头散发、又模糊不清的影像，非吓掉半条命不可。卧室里除了床头同一平面两边可以放镜子，其它位置都不可以放。
五、床上有横梁
横梁是建筑物主体结构之一，主要是由钢筋及混凝土组成，当指南针放在梁下，指针立刻会改变方向，这可证明横梁会产生明显的物理磁感应作用。由此可知，睡在横梁下，人体的微电系统会直接受到负面影响，造成睡眠不足、头痛等现象。
六、床位在楼梯下方
床在楼梯下方，睡在这床上的人，睡眠状况一定不会好，经常噩梦不断，运势也非常差，很难有翻身的机会。
七、床头没有靠到实墙
有些人为了营造气氛而将床斜放且不靠墙，或为了闪避床头的横梁而将床头悬空。床头不靠实墙或调头睡(常见于叛逆期的青少年，正好反映了叛逆心态遇到这种情况，得及时沟通，尽早恢复正常，免得产生逆转人格)，会造成睡眠品质不良，思想叛逆、怪异与人沟通能力不良。
八、床前放置电视机、音响、手机
现代人的装修中，常常可见在卧室加装电视机的情况，小编建议最好不要这么做。因为房间里有电视机必然会躺在床上看节目，容易导致脊椎有毛病或神经衰弱。另外，现代人生活忙碌，常常在睡觉时仍开着手机并放在床头。手机在待机状态仍会发出电磁波，如果睡觉时放旁边，人体长时间接触电磁波，对健康非常不利。
九、床位安置于空调下方
床位安置在空调下方，寒气不断的吹向头、肩、颈，加上人在睡眠状态，毛细孔会略微放开，轻者经常感冒;重者会造成头、肩、颈的神经紧张、肌肉僵化;日子久了会使脑部供血不足，年轻者记忆衰退、反应变慢;年长者会因脑部供血不足导致瘫痪。
十、卧室天花板装潢过于花俏
卧室的天花板，式样应简单为宜。千万不要学商业空间，弄得非常艺术、奇特、花样百出，甚至装上镜子，这些做法会使人不容易入睡，久而久之健康会出问题。而床位上方不可以挂奇形怪状的灯具，如类似手术室的灯具、尖锥形吊灯等，会使睡在下面的人产生不安的感觉。
十一、房门对厕所门
房门对到厕所门，会造成身体骨骼与肌肉的病痛以及钱财的流失。厕所是湿气、臭气、晦气产生的地方，如果房门对到厕所门，刚好全部接受，那么住在这房间的人，身体首先受到侵害，其次是室内的书籍、衣服吸收到湿气而产生变质、发霉，间接造成金钱上的损失。
十二、房门对到床
房门与窗户是室内空气对流的进出口，当我们在睡眠状态时，神经与毛孔是处于放松与打开状态，这时房门对到床，风会直接吹到身体，对受到风寒的部位会造成病变。房门对到床，会因对到身体不同的部位，而造成对应部位的功能性病变。
十三、厕所门对到床
房间里的厕所对到床，情况比房门对到公用厕所严重。对到头，会头痛、思考不能集中，住久了产生肿瘤、中风等问题;对到腰，会腰酸、水肿，住久了会产生糖尿病、心脏病等;对到脚，会坐骨酸痛、膝盖无力，住久了会产生意外骨折。
失眠吗？请检查你家的风水
一，如果以前睡的好好，只是近段时间才失眠，老无法入睡，而房内及床也没有调整过。并且也没有添置过新东西新物件，又没有遇上什么特别大压力的事，就只是偏偏睡不了觉。左找右找也找不出原因。教你一个通常都很灵验的方法，我教过一些朋友，他们用过，都说效果好。既不是服药，也不是作法，也无须来向我买什么。简单得很，就是换一头睡。所谓的换一头睡，就是你原来的床头作床尾，原来的床尾作床头。简单得不能再简单。至于，到底有没有效果，不妨请平时失眠或现在失眠的朋友试试。就我平时教过的一些朋友反馈，效果颇佳。包括初生婴儿，如果平时晚上经常蹄哭，换一头睡，也睡得特别的好。这里面的玄机，点破，就是床头床尾收到气流磁场的不同。并且，因为时间的变化，气流磁场变化的吉凶而引起的人疾病，健康，或是失眠。就是出自这里。因此，很多人搬家安居，除了灶，大门朝向，这个床的摆放也是颇有讲究要求的。
二，如果是一直睡的不好，总是失眠。很明显就不是床头换床尾这么简单就可以化解调整。那么又怎么办？方法比上面稍复杂一些，但也不复杂。就是将原来的床九十度顺时针或逆时针转过来。即原来床头的左手或右手作床头或床尾，原来的床头床尾作床的两侧。至于是顺时针还是逆时针转九十度，这个需要因房空间及房门而定。一般，这样调整之后，必定能同失眠说再见。有长期失眠习惯的朋友可以试一试，效果一定明显。简单实用，也不花钱。
三，如果是一直睡不好，床又无法动，这时怎么办？也有退而求其次的方法。1)要么是在入房门处加一个小屏风。不用很高大。或小屏风用柜子代替也行，不必太高。半截式的就行。这是其一。就是在床头看不到房门。2)在你经常上落床的地方加一个长形柜子。目的是令你从另外的一个地方上落床。同时，以达到在床头与房之间有一个柜子阻隔一下。这二个方法往往也很有用。当然，平时睡得着的，不用这样设置。这是针对长期失眠的情况而言的。
有人说，失眠了，床头摆个葫芦行的吗？葫芦不是化煞吸气的吗？我平时出去看风水过程中，经常看到别人家里有葫芦，我发觉很多风水先生不论哪一种情况都用葫芦，或是八卦镜。有作用的吗？当然没有了。如果有，也不是葫芦或镜子的作用，而是无意中动了另外的地方而产生的效果。风水之道，在气，在方位，方位动，则气动。方位不动，气就不动。睡觉就是一个吸气纳气的过程，所以这个气相当的重要。
常识:小论风水与睡眠
卧室风水中最重要的就是床的位置。
床不能摆在窗下。这样不仅会有失去依靠的感觉，风雨来时更会打扰酣畅的睡眠。卧床应有坚固的床头板，而且要靠墙摆放，使你的生命有稳固的靠山，这样即使有&床上活动&也不至于影响床的稳固。床的样式要方正。最好采用天然材质，例如各种木制、藤竹制床就很好，天然的清香会帮助你安然睡去。床面应离地面50公分左右，床底须保持清洁，不宜堆积杂物。地面要保持干爽，否则湿气渗透入床垫，影响健康。
卧室的门向
卧室的门与厕所门对冲。因为厕所不爽的味道对健康不利。如果卧室带卫浴，建议床铺要远离浴室的门。马桶不使用时阖上盖子。另外，卧室房门不可对大门，因为卧房是休息的地方，需要的是安静、隐秘，而大门是家人、朋友进出的地方，所以卧室房门对大门不符合安静的基本条件。卧室房门还不可正对厨房或和厨房相邻，因为厨房是生火的地方，相当燥热，如果卧室门正对厨房门容易导致失眠。
卧室镜子的禁忌
镜子不可反射到床，镜子反射到床就会影响睡眠。晚上睡觉之前用布把它蒙上也好。
避免卧室冲煞
尖锐的墙角、柜角和其他家具的尖角会产生煞气，要特别当心不要与床铺对冲。应避免使用有尖角的灯罩，应该用圆形的灯罩。吊灯或吊扇不可设置在床铺的正上方，因为会在心理上造成压迫，从而影响睡眠。
安置在床头上方的壁橱会产生压迫感。还会对躺在下面的人放射不好的空气，容易导致头痛和失眠。
卧房的光线
卧室白天应明亮、晚间应昏暗。卧房内应设置窗户，除了空气得以流通，白天更可以采光，使人精神畅快。另外，窗户应备有窗帘，晚上时帮你挡住户外夜光，助你入眠。
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