怎样才能让自己不再做梦？_百度知道
怎样才能让自己不再做梦？
全部送上，到底如何才能让自己从此不再做梦？我试过让自己累的一踏糊涂，也试过去接受新的渴望，但于事无补，望高手指点！仅有20分不想再做梦！因为梦到的总是看似美好浪漫而实质却痛苦难忍的情景，不想再承受这样的折磨。总是出现那种让人渴望而不可求的美梦
提问者采纳
所以您要做的不是遏制做梦，但不代表您没有做梦。 一般并不是说睡眠时间越长就越好的。这样就保证了睡眠周期，在慢相睡眠时就会做梦，而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育，如果您在这个时候醒来就会记住梦，之后是慢相.5小时，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，如果被吵醒了再睡得话，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的，可以睡4，也就是使人变聪明。那么您要做的是什么呢，所以在这个睡眠期不要被吵醒？那就是保证睡眠质量，因此尤其重要，如此反复。我们的睡眠是有一个周期的，以一个快慢相为一个周期。我们应该保证每天睡眠的周期，大概一个半小时，醒来后都会觉得疲劳的，人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期。 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，无论您再睡多长时间，6小时，7.5小时，所以无论如何都要保证这段时间的睡眠睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的
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太把它当做问题，而是你自己情绪的束缚吧，不要去分析它、善待自己美好的梦想。你的梦是美好的！为什么不轻松一点呢、放松自己的心，让自己受自己的折磨！把梦与现实混为一谈是最不划算的事情了，只要能正视自己的现实，你还是向往美好的，它自然就成为问题了。你何必去在意做了什么梦，做梦梦见什么就什么吧？，善待自己？为什么要去分析梦与现实的矛盾呢！好好的调整自己的情绪！不要把美好都扼杀？放轻松，勇敢一点去面对就可以了，只是可能有一些不顺的现实在困扰你吧？我希望你能放轻松，何必对自己那么的苛刻，何必呢估计问题的症结不在于做梦
人不可能不做梦！梦是一种正常的生理现象，不会妨碍人休息。首先要确认这点。 我理解你的那种“渴望而不可及的美梦”是心理学上“显性梦”。佛洛依德说过：梦是愿望的满足。白天你会有压抑的潜意识，你所想要的所寻求的那种“浪漫的美好”，这些没有办法在意识状态下得到满足。但是在睡眠状态下，由于意识的控制能力降低，被压抑的这些意识的冲动和愿望便会以改变的形式在梦中显现出来，可以使显性的直接的，也可以是隐性的间接地。但是这是一种情绪的释放，有助于机体的自身调节。所以不要回避。
既然不想在做梦，那就走出梦境，回到现实中来 。静下心来好好剖析自己。。什么是你该珍惜的 ，什么是你该放弃的 。。用一种平和的心态来想问题，要宽容，要感恩 ，要有吃亏是福的心态，不要计较得失。。要感谢曾经伤害过你的人，因为 他教会了你成熟。。最好的不一定适合你，适合你的才是最优秀的。。既然累了就休息。。因为幸福正在前方等你呢 。。加油啊 。。要相信自己一定行，没什么做不到的 。。你一定行的 。。祝你快乐~！！
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出门在外也不愁晚上睡觉多梦怎样才能不做梦？
晚上睡觉多梦怎样才能不做梦？
基本信息：女&&
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：晚上睡觉多梦怎样才能不做梦？
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建议：病情分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。指导意见：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无肾虚、气血亏虚的情况。
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怎样才不会做梦？
健康咨询描述：
每天需睡觉9小时以上。而且还会觉得困。一睡下去就做梦，总感觉一直都在做梦。白天也很容易困。
曾经的治疗情况和效果：
医生说有点轻微的神经衰弱。压力大
想得到怎样的帮助：要怎样才不会做这么多的梦？我想好好的睡觉
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医生回复区
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
帮助网友：38922称赞：2064
&&&&&&你好！在平时偶尔做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
陈耀恒医师
擅长: 男性疾病心理咨询高血压糖尿病
帮助网友：11956称赞：560
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，最后引发失眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦
擅长: 常见疾病的合理用药、妇科炎症、性疾病、肝病治疗、饮
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的睡眠质量不高，是一种浅睡眠的表现。平时多梦，还是建议你不要给自己太大压力，保持愉快的心情。&&&&&&指导意见：&&&&&&很多朋友就是因为压力过大，平时想的事情太多，导致晚上休息不太好。俗话说：日有所思，夜有所梦。就是这个道理。医生检查后给你说的是有道理的，还是关键在于自己的调理。
&&&&&&以上是对“怎样才不会做梦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘欣医生医师
擅长: 内科,其他科室、妇产科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，失眠多梦多是由于神经衰弱导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以考虑服用健脑丸或者饮用安神补脑液，可以有效的改善神经衰弱导致的失眠多梦等情况。
帮助网友：4906称赞：379
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松&&&&&&指导意见：&&&&&&白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
擅长: 妇科
帮助网友：57957称赞：3280
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&这个情况要考虑神经衰弱有关的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，可以结合足浴，针灸调理&&&&&&
擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好这个是神精衰弱的表现可以吃一些安神的药就会好的不要吃安眠药要吃中药就会好。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以服用一些六味地黄丸和补中益气丸归脾丸就会好起来的，服用一段时间滋补好身体就能睡好觉了当天就会有效但还是要服一段时间。
&&&&&&以上是对“怎样才不会做梦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不要压力太大，要是累了就睡觉。九个小时已经足够了。您要是觉得自己很难调节自己的压力，可以看看专科的心理大夫寻求下帮助。祝愿您早日康复！&&&&&&指导意见：&&&&&&不要压力太大，要是累了就睡觉。九个小时已经足够了。您要是觉得自己很难调节自己的压力，可以看看专科的心理大夫寻求下帮助。祝愿您早日康复&&&&&&医生询问：&&&&&&您做过心理质询么?
擅长: 擅长治疗儿科常见疾病，如腹泻,感冒,扁桃体炎,气管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&这种情况考虑还是神经衰弱的原因，和平时的学习工作压力大有直接关系&&&&&&指导意见：&&&&&&1&&建议口服调节神经药物治疗如：维生素B1、谷维素、脑力宝等&&&&&&2&&注意劳逸结合，避免过度劳累，适当户外活动，散散心，增加饮食营养等有利于缓解神经衰弱现象
lzkwxy爱心医生
&&&&&&可以睡觉前喝一杯热奶,在进行热水泡脚半小时,平时想睡觉就睡觉,&&&&&&身体会慢慢调整过来的.不要急.&&&&&&平时也可以可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
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梦见不能说话　周公解梦之梦到不能说话
热门解梦：
周公解梦关于"不能说话"的解释：梦见不能说话是什么意思？梦见不能说话有什么含义？下面详细介绍关于梦见不能说话的相关解法，快来看看吧！
梦见不能说话
梦见我不能说话了的寓意
梦见我不能说话了意味着：好脾气的你，今天也有些耐不住性子。希望情人能为你分忧解劳，但难以如愿。看到喜欢的东西，但你迟迟无法下手。手上的事情很多，想找人讨论一番。
梦见我不能说话了的吉凶：基础稳固，希望易达，顺利成功发展，名誉与福份俩俱充足，隆昌威仪，大成功、大余庆、繁华荣隆。【大吉昌】&
梦见我不能说话了的宜忌：〖宜〗：宜重置密码，宜公开隐疾，宜恋父情结，宜嘘寒问暖，宜帆布鞋，宜后悔冲动购物；
〖忌〗：忌烘焙，忌边骑电动车边唱歌，忌失血，忌户外活动，忌情绪过激，忌出柜。&
不会说话的解析
梦见自己不会说话意味着：对金钱的欲望感到难以满足呢，和以往相同的工作/学业量，今天却希望获得更高的报酬。抑制不住的话，往往会想上司/老师提出加薪的要求。参加考试的学生，也会为了几分，拿着卷子和老师辩解呢！虽然你觉得这样做是争取自己的利益，但在旁人看来你却是有点过头了！
梦见自己不会说话的吉凶：境遇虽安定，受一时之福荫而获得安定之生活，但成功运因被压制，不能有所伸张，常有烦恼与困难，身心过劳，易生脑疾、肺疾或遭难之虑，晚年不佳之兆。 【吉凶争衡】&
梦见自己不会说话的宜忌：〖宜〗：宜抢拍UFO，宜祸害抽纸，宜回忆怀旧，宜催促，宜撒娇不成恼羞成怒，宜洗澡时踢浴室墙壁；
〖忌〗：忌一次性筷子，忌早退，忌春梦，忌陪人加班，忌补妆，忌坚果类零食。&(责任编辑： 祥安阁风水网)
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