怎样才能让自己心情好起来？_百度知道
怎样才能让自己心情好起来？
这段时间发生了太多的事情，心情一直不是很好，自己一直闷闷的，我要怎么样才能让心情好起来呢？
提问者采纳
人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。 爱是没有尽头的，如果有尽头的话，也是输给了，残酷无情的，事实现实，唉！ 姐姐，你心乱了，迷失了方向，先把心静下来，你才会有智慧产生不会烦恼。 人为自己而活，自己最重要，迷失了自己，招来不必要的烦脑伤心和痛苦，那又何必呢？ 其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，快乐不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心、痛苦和累。为什么?为什么”? 拼事业天下，是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。 小妹不才，从不同的，角度，来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会，重复发生，我来给你，灭因，有了方向，就不会犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心里医生，一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。 首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！ 古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码，我不会“失恋”，和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大小姐脾气，他也会包容你。 任何轰轰烈烈的爱情必须建立在，事实与现实，的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的，支撑，爱情也只不过是，春梦一场。古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的事实现实生活里“钱非万能，没钱万万不能”。 没有基础，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。 如果你是女人，何谓女人？其实女人要的并不多，茫茫人海之中，要找的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才？是奴才？还是一位：说是天下无敌，做是有心无力的空心萝卜？。”选择面包,你会笑死，选择爱情,我会饿死”，你说我是女人我会选择那一个呢？
女人17岁到30岁是天下男人都很乐意请她吃饭的年龄，好好的去，运用利用，上天所赐给女人的恩惠，用心的去选择安全感，别只为了一个，感觉，感情，和寂寞而失去，理智，来葬送在一个，空心萝卜的手里。如果每个月只拿那么一点钱，车子，房子，都买不起，你现在没有事，往后你父母的，孝顺，又要靠谁？身体病痛，怎么办，你的安全感又在那里呢？。
能让女人舒服的男人，天触长鞭短庄的彪痊波花下比比皆是，能让女人，舒服又幸福的男人就比较少，“就要用智慧和用心去找了”。 其实你比我，聪明，也比我更有，智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才，简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗。最后你的，“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说，“我没想到呀”。晕了。 人是后知后觉的，一说你就知道了。如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?。还不快乐吗? ,那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？。
最后结论：小心最大的敌人是“自己”，别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁。 这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油，加油。失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。 记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了， 2008年是希望之年，大家互相勉励。 在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻，，，如假包换的哦。 想交个医生朋友吗？。 [版权所有，复制、抄袭必究！]小女子的心血是有专利权的哦。在良性竟争里，大家加油！别跟人流行“江郎才尽，英名早逝”哦！， 谢谢大家。
提问者评价
其他类似问题
1人觉得有用
心情好的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近心情很不好，也不想工作了。我该怎样才能让心情好起来？哎……_百度知道
最近心情很不好，也不想工作了。我该怎样才能让心情好起来？哎……
提问者采纳
意识控制愤愤已情绪即爆发要用意识控制自提醒自应保持理性进行自我暗示：别发火发火伤身体涵养般能做控制
二自我鼓励用某些哲理或某些名言安慰自鼓励自同痛苦、逆境作斗争自娱自乐使情绪转
三语言调节语言影响情绪强力工具悲伤朗诵滑稽语句消除悲伤用制怒、忍、冷静等自我提醒、自我命令、自我暗示能调节自情绪
四环境制约环境情绪重要调节制约作用情绪压抑候外边走走能起调节作用情快娱乐场做做游戏消愁解闷情绪忧虑办看看滑稽电影
五安慰追求某项目标达减少内失望找理由安慰自狐狸吃葡萄说葡萄酸自欺欺偶尔作缓解情绪处
六转移火气涌意识转移题或做点别事情散注意力便使情绪缓解打打球、散散步、听听流行音乐助于转移愉快情绪
七宣泄遇愉快事情及委屈要埋要向知朋友或亲诉说或哭场种发泄释放内郁积良情绪益于保持身健康发泄象、点、场合要适避免伤害别
八幽默幽默种特殊情绪表现适应环境工具具幽默使保持积极乐观态度许看似烦恼事物用幽默付往往使愉快情绪荡存立即变轻松起
九走进自自奇山秀水能震撼灵登高山顿胸阔放眼海超脱走进森林觉切都清新种美觉往往都良情绪诱导剂 我要做情绪主拒绝受控情绪并等同事件情绪坏并事件本身我搞清楚认同我情绪状态全部自讨苦吃讨情绪冲却失自 我透自制平静情绪保持清醒自主才熟灵管理自制并等同压抑前者省觉行者迷失反应所谓懂自制习套适合自情绪处理旦看情绪袭击马自我保护提醒自借软弱打倒理性纯粹思维惯性已找适打散负面情绪集点运、静、瑜伽、看电影、做义工、搞创作找知倾诉做spa扮靓靓等等面能量全都掏帮助自需要决毅力并且必须独自走完路责任自疗永远实用实自保谁都能依赖 处理情绪办保持观照重要关键部份困惑痛苦都没觉知看清自摸透别所迷乱安观照自难做自我比难于放变谦虚我懂收养性寻找能静 负面情绪源负面经验同说负面惯性勾起负面经验事端借催化剂已 若情绪超越自能控制范围释放或压抑习先定负面能量太胡乱释放能连自承受起容易影响别压抑万万能问题源压抑所致
噬蛊娃娃祝楼主
其他类似问题
心情好的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁当一个人心情很压抑，很烦的时候，似乎做什么事都很烦，又平衡不了心理，该怎么有才能让心情好起来？？？_百度知道
当一个人心情很压抑，很烦的时候，似乎做什么事都很烦，又平衡不了心理，该怎么有才能让心情好起来？？？
提问者采纳
情要家闷着走走幼园门口看看玩闹宝宝看看广场跳舞妈爷看起没烦事答家家本难念经继续让忧伤 压抑情占用自太间间拖着走体完肤连舔舐伤口间都没所跟间脚步遇问题解决解决让间淡化吧自引导自走慢慢
最后，，不是最好。。
如何才能让自己变的自信
正视自己，多看看自己的优点，不自信就是过多的把注意力转移到自己的弱项了，哪里不好就改正，相信你可以的。
嗯嗯，我们可以交个朋友吗
可以啊～给我个采纳吧
还有一个缺点就是当一个人有心机，或是很喜欢占别人便宜，就是感觉和这个人相处有时候感觉不好，在以后的日子里都会防着她，不敢和她们走的太近，而这样的做法也让我在和朋友们相处的时候造成了许多不便之处，请问我该怎么做？？？
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
解决消极情绪4办：1呼吸调节：情绪低落采用力稍快呼吸提高兴奋性2表象调节：脑海想想功表现稳定情绪3暗示调节：情绪低落使用积极语言进行自我暗示4宣泄调节：适式宣泄自烦恼
按默认排序
其他8条回答
爬山山顶眺望远处海边 眺望远处际海车喝杯咖啡孤独自
心情不好的时 你可以不可以去大街上走走,看看周围的人都在做什么,他们的忙碌或许能分散下你的心情 心情不好的时 你可以不可以找个没人的地方,疼快的哭一场,哭出你不好的心情 心情不好的时 你可以不可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时 去找你做好的伙伴,把心情诉说出来,让朋友帮你分担下,或许会好些 心情不好的时来百度知道发发帖子,回回帖子,看看别人的坏心情,并帮助别人从坏心情中走出来 或许别人从坏心情中走出来的时,你也出来了呢
以我的经验的话 肯定难免要维持短时间 或短或长 心理自我暗示自我安慰肯定要的 但还是做点自己平时喜欢的事吧 或者看看喜笑话 吃点甜食什么的
找人出去走走，把心里的事情告诉他（她）。当然是闺蜜或者好友。。。
找一个地方去发泄、去放松。
旅行一次！穿上运动服跑一次？
压抑的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎么样才能让自己心情好一点？_百度知道
怎么样才能让自己心情好一点？
提问者采纳
切烦恼失眠空虚郁闷聊,压力皆 定帮助,答案告诉我运作原理自自理医 着 没帆风顺 要努力精彩 遇任何事情要乐观待 保持颗平 要谨记：秒放弃秒奇迹 难免跌倒等候 要勇敢抬 阳光总风雨!
我给您意见您看行 1.用另眼看世界吧世每都顺利看自解决比走路候撞别给道歉候觉火却没想撞其实比难受想想句何 2.想情情用想想让自忙起让自没空闲想让自充实每钟再早晨醒要恋床醒起忙起推窗呼吸清晨新鲜空气放松全身让自想像快乐使…… 3.选择空气清新四周安静光线柔受打扰自取自我觉比较舒适姿势站、坐或躺 4.身体些关节肌肉做候速度要均匀缓慢作需要定格式要关节放肌肉松弛行 5.作深呼吸慢慢吸气慢慢呼每呼候默念放松 6.注意力集些物品比看着朵花、点烛光或任何件柔美东西细观察细微处点燃些香料微微吸散发芳香 7.闭眼睛着意想象些恬静美景物蓝色海水、金黄色沙滩、朵朵白云、高山流水等 8.做些与前具体事项关自比较喜比游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等 9.容易容易却容易别发愁社差都快乐着并每都能功要努力待每件事情认真点要认真待每管我相信都精彩加油吧!
其他类似问题
1人觉得有用
按默认排序
其他3条回答
情总原 件事解决解决面尽量看淡告诉自件事已经发我再都改变事实放其其事物 没事做闲慌或寂寞选择习例看书给自充电或者做些自前兴趣事或者溜达溜达看看电视吃吃东西逛逛街运运等等 说都治标治本重要豁达颗容淡定面伤害与愉快都能够笑真通透麻木或漠 呵呵希望情能够快点起
【每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生！】
①没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议 帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望♂
②从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中 吸取经验，继续努力♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】 ③生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著 名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切 的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之 间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的♂
④能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处 之泰然。有了错误，立即改正♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑤热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人 ，与别人关系融洽♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑥要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必 须宽恕和同情他人♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑦坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念♂
⑧快乐永存心间。只要时常保持心境开朗快乐是很难舍弃你的♂ 人最大的敌人是自己这句话我想你应该听过吧所以和别人比是没什 么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要拿别人的标准去衡 量自己遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让 别人说去毕竟人无完人金无足赤嘛别人说的对你认真接受说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如
果你都和他们计较,怎么会有好心情呢♂
最重要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的 事情比如听听歌做运动等希望你天天快乐♂天天好心情☆⌒_⌒☆
【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
４．听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
５．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
６．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。 ７．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生
心情好的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}