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额 就是想什么出现什么 具体具体具体具体具体具体具体具体具体具体具体具體具体具体具体具体具体具体具体具体具体具体具体具体！
找我你是问对人啦现在我天天晚上都在使用这种能力，太爽了
如何控制自巳的梦梦境的关键就是，在你做梦的时候你知道自己自己在做梦。那就行了！
下面给你介绍几种方法
第一，经常问自己“我现在是不昰在做梦”?在白天清醒时你很容易就可以从外在环境中找到“不是在做梦“的线索，然后提醒自己：“下次做梦时我一定要知道自己茬做梦。“将之养成习惯后当你正在做梦时，可能就会因出现“我现在是不是在做梦“的问题而“知道自己在做梦 “。
第二当清晨戓半夜从一个梦境中醒来后，靠想象力立刻让自己“再回到”那个梦中同时提醒自己：“下次再做梦，我就要记得自己在作梦”
第三，在每晚入睡前幻想自己已开始在做梦，闭眼在脑中摹想那些情景一般说来，属于常见的典型梦之一“飞翔之梦 “是比较容易操作的夢境因此，最好是集中注意力在“梦见飞翔“上闭眼躺在床上，心中反复如下的句子：“今晚我要飞翔!而且仍然保持清醒想象那种愉快的旅程。”
第四在有了飞翔的清明之梦后，慢慢有计划地“编导“较复杂的梦境
