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~~现在有很多职业对身高都有一定要求为了不让我们的梦想搁浅!每个人都希望可以高一些!实验表明睡足8小时比睡眠不足8小時,增高效果好有一项调查是把学生和青年分成3组进行观察。经常睡足8小时的为第1组睡眠不足8小时的为第2组,不足6小时的为第3组结果发现.经常睡足8小时的第l组平均身高均高于另外两组。由此看出.青少年要想增高必须保证充足的睡眠,特别是要保证每天睡眠8小时并且质量要好。友情提示:做任何事都要循序渐进且不可盲目的为了追求速效,而最终伤的还是自己要增高,最好是用一些有利于身心的方法如英国莳特迩就很好,挺方便的!它能消除矮小因素合理增高,能较快的帮助人长高但你要多预备一些钱了!这个有点貴就是了
没有 都是激素类的 有副作用
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