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高中生心理负担过重引起的问题和事件
09-09-14 &匿名提问 发布
学生进入高中阶段，无论是从生理上还是从心理上属未完全成熟而逐渐走向成熟的时期。是人生的黄金阶段。这个时期是学生个体发育发展的最宝贵最富特色的时期。同时也是人生的“暴风雨时期”、“危险期”。他们开始思考人生和世界，认识自我和选择自身的必展方向，在他们的头脑中经常思考着“人生的目的”、“人生的意义”、“生活的理想”、“爱情与事业“等一类的问题。而面对现实，理想又是那么遥远。面对人生现实又是那么复杂，内心充满着矛盾，表现出了着急，担心的焦虑心理。如何引导学生渡过“危险期“，走向辉煌人生，作为一个教育工作者，经过几年的心理学的学习和教学实践，对高中生心理焦虑的分析及应对谈些粗浅的认识。笔者曾对内地和深圳市华侨城中学的近千名学生进行的心理测试表明，学生中度以上焦虑的占近20％。有78.9%的学生经常焦燥而坐立不安，有27.8%的学生常为小事而生气。65.5%的学生遇到不顺心的事总觉得特别烦。38.9%的学生总担心什么事没有做好，52.8%的学生常在课堂上为老师能否提问自已而焦虑，43%的学生总为考试而紧张焦虑，66.7%的学生总担心考试失败，79.6%的学生总担心完不成学习任务，还有22.2%的学生总觉得有人在背后说自已的坏话，75.4%的学生受到批评后心情烦躁，72.2%的学生认为遇到困难不能应付。焦虑的心理会影响学生的学习成绩及身心健康。其危害会影响学生的终身。因此应引起学校、家庭和社会的高度重视。共同来分析引发学生焦虑的原因，探求有效的方法，创造一个适合学生健康发展的学习生活环境。高中生在情感发展过程中表现出来的丰富的心理特点，并非孤立存在，它们错综复杂的交织在一起，构成了影响其心理发展的各种矛盾。这些矛盾集中反映了他们发育过程中的心理特点，研究这些矛盾可以更好地认识其心理发展规律。1．由于考大学难，考好大学更难的现实，由于社会、家庭和学校对学生过高的期望和片面的评价，给学生造成了沉重的学习和枯燥的生活，使学生的心理承受着难以平衡的压力。这是产生心理焦虑的重要因素之一。2．现在的高中生大都是独生子女，他们的亲人大都是自已的长辈，这样以我为核心的自我意识与强烈交往需要的矛盾凸出，容易产生心理焦虑。他们自尊心强，思想情感、个人秘密或心中的不快由于找不到适合的倾诉对象，而无法向外吐露，这时如果老师和家长不能正确对待及时掌握他们的心理变化，极易造成他们心理上的闭锁性。这种闭锁性就会导致他们与父母、师长及交往熟悉的人之间产生距离。由于感到缺乏倾诉衷肠的知心人，他们就会产生一种难以名状的孤独感。这种状态与其随生活空间的扩大而出现的强烈的交往需要构成了一对难以排解的矛盾。3．由于社会发展的节奏加快，人与人之间的竞争愈加激烈，使他们感到心理压力较大，心里的独立性与经济上的依赖性之间的矛盾难以处理。他们自认为已经成人，不愿意听父母的说教，有的还瞧不起父母，有强烈要求自作主张的愿望。想竭力摆脱家长的管束，在思想言行的各方面都表现出极大的独立性，表现出心理“断乳”愿望。然而另一方面，他们独立生活的能力较差，对父母及长辈又存在着较多的依赖性，由于他们对社会的了解太少，阅历浅,  面对陌生或复杂的环境时缺乏信心，难辨真伪，缺乏判断力，抉择能力差。在经济上不能独立，依靠父母，因此在重大问题上又必须听从父母的，这就构成了独立性与依赖性难以排解的矛盾。4．由于高中生从生理上进入了青春发育成熟时期，他们对性知识的了解，愿意同异性交往成为了身不由已的一种行为，而这种行为与环境给他们的性教育极不协调，产生了渴求与道德规范的矛盾。“生理性别”与“心理性别”不能相统一的矛盾，使他们产生焦虑的情绪。5．由于社会开放的程度愈来愈大，社会管理的规范性与社会发展的不协调，他们往往瑕瑜不分，糟粕不捐，而遭到老师和家长的批评，这种强烈的求知求新欲望与识别能力低下的矛盾也容易引发他们的心理焦虑。6．由于高中生的家长正处于上有老下有小承担家庭和社会压力最大的时期，况且单亲家庭的增多，家长和孩子进行感情交流，心理沟通的时间愈来愈少，而他们正处于情感丰富，情绪不够稳定阶段，虽然他们也懂得一些世故道理，但不善于处理情感与理性之间的关系，往往表现出了自卑，莫明其妙的焦虑，脾气焦燥，做事学习精力不集中，缺乏毅力，如果家长和老师不能准确地了解和掌握他们的心理变化，正确引导和勾通而一味地批评和指责，势必造成他们情感与理智之间的矛盾冲突，而不能正确认识问题，失去理智，成为情感的俘虏。7．能否被同学接纳成为大家的好朋友与同学如何评价自已在高中生心理反映中是比较敏感的问题。由于自我意识还不够稳定，好表现自已而遭同学议论，一亘取得好成绩就过高地评价自已，产生沾沾自喜、居高临下、盛气凌人的心理而受到同学的孤立。好争论而无意间伤害别人，强烈的表现欲与害怕失败或遭人议论的心理矛盾使他们产生心理焦虑。8．由个体生理上的缺陷或家庭因素而产生自悲感，常表现出恐惧、紧张、羞涩、孤独。这些同学的心理闭锁与害怕孤独之间的矛盾使他们表现了焦虑的情绪。9．高中生的世界观、人生观和价值观还没有成熟。他们认识问题较为理想化，而面对现实又对其复杂性分析的不够，应对能力较差。以致于容易遭受挫折，引起激烈的情绪波动，表现为悲观失望，严重的陷入绝望境地而不能自拔。针对上述学生中存在的心理问题，笔者认为应采取以下的应对措施。1． 全社会都要关心关注学生的心理健康，遵循学生的生长发展规律，创造一个能使学生健康成长的社会环境。更要全面提高国民的心理素质水平，用健康的心理氛围塑造学生的心理健康。2．加快教育改革的步伐和加大教育体制改革的力度，从课程改革，高考选拔制度的改革，教育教学评价制度的改革，大力发展高等教育等措施入手，从根本上减轻学生的课业负担和升学压力。3．提高教师队伍的整体素质，使他们不仅要教书，还要育人，做到既是师长又是朋友。多开展一些有利于学生心身健康的活动，让学生在活动中得到锻炼，学习知识，忘记烦恼。在班级创造出团结紧张，严肃活泼，互敬互爱，和平共处的良好环境。教师不仅要教好文化课，还要做一个心理医生，及时发现学生的心理问题并给以及时有效的帮助和指导。教师要培养学生树立正确的世界观、人生观和价值观。培养学生用辩证唯物主义的观点去认识世界，用哲学的观点去分析和认识人生中遇到和必须面对的各种错综复杂的矛盾。4．学校要十分重视心理健康教育，将其做为学校的一项重要的德育内容，开设心理健康教育课，开办心理健康教育讲座，建立心理咨询中心或心理咨询网站，加强心理训练和心理指导，且实将心理健康教育扎扎实实的落到实处，为学生的终身发展负责。5．学生家长要理解和尊重孩子，加强学习，注重自身心理素质的提高，加强与孩子心理上的沟通，用正确的观点和方法来关爱孩子，创造一个良好的家庭氛围。6．做为学生自身也要学习一些解决焦虑的方法。(1)首要去做的事情不是去观望遥远的未来，而是去做身边的清晰之事。为明日作好准备的最佳方法就是集中你所有的智慧和热忱，把今天的事做好。(2)能接受即成事实，这是克服随之而来的任何不幸的第一步，能接受最坏的情况，就能在心理上让你发挥出新的能力。(3)遇到问题时要考虑的是：究竟出了什么问题？问题的起因是什么？这个问题能找到哪些解决的方法？最佳方案是哪一个？想好后立即行动，不要迟疑。(4)一个人无论多聪明，他的思想都不可能在同一时间想一件以上的事情。既然如此，你就去做一些有用的事情，让自已忙起来忘掉烦恼。(5)大多数时间里，要想克服因为一些小事情引起的困扰，只要把自已的看法和重点转移一下就可以了，你就会找到一个新的使你开心一些的想法。(6)学会用暗示，这件事情“到此为止”，“要奋斗就会有牺牲”，“下一次我一能考得更好”。(7)待人看事要主流，多些赞赏，少作批评，不求全责备。(8)不要心存报复，那样对自已的伤害将大于对别人的伤害。(9)不要指望别人感激你，忘记感谢乃是人的天性，如果我们一直期望别人感恩，多半是自寻烦恼。(10)记住：忌妒、攀比和模仿他人永远是你的敌人，相信自已，只要你努力了幸福和成功都是你的。总之，学生能否克服焦虑情绪，能否有一个良好的心理素质，是关系到学生将来能否有一个快乐成功的人生的大事，这个问题必须引起全社会的高度重视，研究学生的心理发展规律，探索解决心理焦虑等心理问题的方法，是我们教育工作者义不容辞的责任。
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一、高中生存在的心理健康问题及成因
世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，高中生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，高中生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“大高中生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，陈沛霖、陈立华用自制的问卷在武汉市抽取了1500多名高中生进行调查，结果表明，武汉市高中生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明高中生确实存在着心理健康问题。高中生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。 (一)学习类问题
因学习而产生的心理问题是高中生心理问题的主要部分，其问题有：
1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，高中生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。 3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的影响而形成的。在现行的中等教育体制中，我国的教育结构存在着不合理现象，绝大部分是普通中学，学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。教育结构的不合理性还表现出教学内容过难，“据人民教育出版社调查，80%的高中生学习理科教材有困难”。这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。许多教育家都强调指出，过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响。学校教育指导思想正确与否也对学生的心理健康发生很大的影响。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。 (二)人际关系问题人际关系问题也是高中生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。 2.同学间的关系问题。高中生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。 3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给高中生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给高中生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对高中生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。 (三)青春期心理问题
1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。高中生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。 2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起高中生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。 3.早恋。高中生一般尚未成年，我们把高中生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。高中生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得高中生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分观注的问题。 (四)挫折适应问题
高中生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，高中生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。 二、维护高中生心理健康的有效对策
(一)对高中生进行专门的心理健康教育。
在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在高中生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
(二)设立悄悄话热线信箱。
实践证明，热线信箱十分有利于与高中生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且高中生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。
(三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，高中生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别高中生的要求，而是一种时代的趋势了。
心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。
(四)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
三、探讨、维护高中生心理健康的意义
(一)高中生心理健康问题是当前教育面临的新课题、新任务。
当前，国际上的各种竞争例如经济、科技、军事等的竞争说到底是人才的竞争，而人才又赖于教育去培养，所以尽快造就具有良好心理素质和广泛适应能力的各种人才就成为教育改革和现代学校关注的中心课题。
而今，我国的高中生正处于新旧体制常常发生碰撞，许多问题不可能尽如人意和适时解决，各行各业的改革都步履艰难的背景下，受应试教育的驱使高中生被迫投入竞争，随着父母离异的、破损家庭的增多，以及社会环境的某些消极影响，造成了高中生的种种心理问题。面对高中生存在的各种心理健康问题，仅仅靠原有的教育教学与德育工作难于应付局面。为了改变学校教育的被动状态，社会、学校、家长都在呼唤心理学直接参与学校教育工作。陈学诗、沈渔村、李心天等一批专家、学者呼吁“为促进人们的心理健康，建立健全人格、预防心理疾病”应“广泛开展心理卫生科普宣传和社会教育、学校教育，中小学增加心理卫生课”，所以高中生心理健康问题是教育面临的新课题新任务。
(二)维护高中生心理健康是全面素质教育的要求。我国改革开放和市场经济的建立，“科教兴国”、提高“全民族素质”等一系列战略方针的确立，都对人的素质提出了更新、更高的要求，时代呼唤高素质，个性健康的人才。素质的核心是心理素质，素质教育的核心问题是要培养学生良好的心理素质。教育发展《纲要》明确了心理素质是素质结构的有机组成部分。因此研究维护心理健康是全面素质教育的要求。
(三)有利于直接促进高中生心理健康，大面积提高教学质量。
通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展。心理困惑得到疏导，不良心理与行为得到矫治，学生表现出良好的心理素质。学习积极性高、思维活跃，学习上没有心理负担与压力，爱学、会学并富有创造性。个性健全发展，能够适应学校、社会的要求，完善自我。在此基础上，教学质量大面积提高。
(四)研究探讨高中生心理健康问题为师范学校公共课心理学教学开拓了新的教学领域。传统的公共课心理学教学已不能适应时代的发展，应增设心理卫生方面的教学，传授心理卫生、心理咨询、心理治疗、心理辅导等方面的知识，每一位师范生将来也能做一位高中生的心理按摩师，帮助心理不良的高中生撑起倾斜的精神，纯洁不良的情感，了解自我人格特质，使未来的教师正真称得起人类灵魂的工程师。
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高中阶段是青少年身心发展的重要时期,是青少年思想品质、人生观、自我意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键时期.处于这个时期的高中生,其心理的发展具有成熟和幼稚、独立和依赖、自觉和盲动等诸多矛盾并存的特点,易产生各种各样的心理和行为问题.……高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！心理问题指导之一如何缓解学业焦虑？高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。心理问题指导之二正确看待信心问题一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：1.对自己有一个客观、全面的评价。2.善于将成功归结为自己的能力。3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。4.不妨制定阶段性目标。5.在不断达到目标的过程中体验成就感。6.增强自信心。7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。心理问题指导之三如何改善人际沟通？有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法&，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。心理问题指导之四怎样克服精力分散？中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。心理问题指导之五正确理解应试与备考社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。首先，我们应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。其次，我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我们国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。心理问题指导之六摆脱苦闷自卑心理高考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。心理问题指导之七学会缓减心理压力高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。心理问题指导之八家长应支持理解孩子高三学生大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路！
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美国大学十大排行（转帖）&br&&br&&br&一)&br&综合管理能力最强的十大院校 &br&&br&1． 弗吉尼亚大学 &br&2． 哈佛大学 &br&3． 达特茂斯大学 &br&4． 乔治敦大学 &br&5． 耶鲁大学 &br&6． 教堂山大学 &br&7． 密执安大学商学院 &br&8． 斯坦福大学 &br&9． 加利福尼亚-洛山基大学 &br&10．Claremont研究生大学 &br&&br&&br&&br&综合管理能力最弱的十大学校 &br&&br&1． CUNY Baruch大学 &br&2． 德克萨斯阿灵顿分校 &br&3． 维斯康星-麦迪逊大学 &br&4． 芝加哥大学 &br&5． 弗罗里达大学 &br&6． 裼拉克斯大学 &br&7． 华盛顿大学 &br&8． 佩伯丁大学 &br&9． 匹兹堡大学 &br&10．马萨诸塞大学 &br&&br&&br&(二)&br&动手能力最强的十大院校 &br&&br&1． 卡内基-梅隆大学 &br&2． 罗沏斯特大学 &br&3． 芝加哥大学 &br&4． 马萨诸塞科技学院 &br&5． Purdue大学 &br&6． 耶鲁大学 &br&7． 宾西法尼亚大学 &br&8． 哥伦比亚大学 &br&9． 马里兰大学 &br&10．威廉玛丽大学 &br&&br&&br&动手能力最差的十大院校 &br&&br&1． 哈佛大学 &br&2． CUNY Baruch大学 &br&3． 西安大略大学 &br&4． 裼拉克斯大学 &br&5． 德克萨斯阿灵顿分校 &br&6． Claremont研究生大学 &br&7． 东北大学 &br&8． 坎萨斯大学 &br&9． 西北大学 &br&10．明尼苏达大学 &br&&br&&br&(三)&br&人际交往能力最强的十大院校 &br&&br&1． 达特茂斯大学 &br&2． 宾西法尼亚州立大学 &br&3． 南卫理教大学 &br&4．南加州大学 &br&5．田那西大学 &br&6．凯斯西部保留地大学 &br&7．乔治敦大学 &br&8．德克萨斯基督教大学 &br&9．密执根州立大学 &br&10．马里兰大学 &br&&br&&br&人际交往能力最弱的十大院校 &br&&br&1． CUNY Baruch大学 &br&2． 德克萨斯阿灵顿分校 &br&3． 西安大略大学 &br&4． 肯塔基大学 &br&5． 裼拉克斯大学 &br&6． 坎萨斯大学 &br&7． 怀俄明大学 &br&8． 哈佛大学 &br&9． 东北大学 &br&10．马萨诸塞大学 &br&&br&&br&(四)&br&校园生活最活跃的十所大学&br&&br&1． 雷鸟大学 &br&2． 达特茂斯大学 &br&3． 南加州大学洛山基分校 &br&4． 斯坦福大学 &br&5． 加利弗尼亚大学布克莱分校 &br&6． 教堂山大学 &br&7． 克罗拉多大学Boulder分校 &br&8． 杜克大学 &br&9． 图兰大学 &br&10．康乃尔大学 &br&&br&&br&校园生活最沉闷的十所大学&br&&br&1． CUNY Baruch大学 &br&2． 德克萨斯阿灵顿分校 &br&3． 卡内基-梅隆大学 &br&4． 伊利诺斯大学 &br&5． 罗沏斯特大学 &br&6． 莱斯大学 &br&7． 肯塔基大学 &br&8． Hofstra大学 &br&9． 明尼苏打大学 &br&10．RPI &br&&br&&br&(五)&br&校内住宿条件最好的十大高校 &br&&br&1． Claremont &br&2． 达特茂斯大学 &br&3． Wake森林大学 &br&4． 怀俄明大学 &br&5． 克罗拉多大学Boulder分校 &br&6． 德克萨斯奥斯汀分校 &br&7． 哈佛大学 &br&8． 爱荷华大学 &br&9． 宾西法尼亚州立大学 &br&10．威廉玛丽大学 &br&&br&&br&住宿条件最差的十大院校 &br&&br&1． 宾西法尼亚大学 &br&2． 芝加哥大学 &br&3． 卡内基-梅隆大学 &br&4． 纽约大学 &br&5． 教堂山大学 &br&6． 耶鲁大学 &br&7． 匹兹堡大学 &br&8． 德克萨斯基督教大学 &br&9． 乔治敦大学 &br&10．哥伦比亚大学 &br&&br&&br&&br&(六)&br&健身馆设施最好的十大院校 &br&&br&1． 哈佛大学 &br&2． 范德比大学 &br&3． 图兰大学 &br&4． 亚利桑那州立大学 &br&5． Purdue大学 &br&6． 阿拉巴马大学 &br&7． 亚利桑那大学 &br&8． 德克萨斯奥斯汀分校 &br&9． 伊利诺斯大学Urbana-Champaign分校 &br&10．弗吉尼亚大学 &br&&br&&br&&br&健身设施最差的十大院校&br&&br&1． 麻省理工学院 &br&2． CUNY Baruch大学 &br&3． 宾西法尼亚大学 &br&4． 杜克大学 &br&5． 斯坦福大学 &br&7． 莱斯大学 &br&8． Claremont &br&9． 哥伦比亚大学 &br&10．芝加哥大学 &br&&br&&br&(七)&br&校园社区最好的十所院校(天堂校园) &br&&br&1． 华盛顿大学 &br&2． 哥伦比亚大学 &br&3． 教堂山大学 &br&4． 乔治敦大学 &br&5． 德克萨斯奥斯汀分校 &br&6． 达特茂斯大学 &br&7． 南卫理教大学 &br&8． 维斯康星-麦迪逊大学 &br&9． 图兰大学 &br&10．哈佛大学 &br&&br&&br&&br&校园社区最差的十所院校(陷阱校园) &br&&br&1． 雷鸟 &br&2． Notre Dame大学 &br&3． RPI &br&4． 康涅狄格大学 &br&5． 耶鲁大学 &br&6． 宾西法尼亚大学 &br&7． Hofstra大学 &br&8． Wake森林大学 &br&9． Purdue大学 &br&10．伊利诺斯大学Urbana-Champaign分校 &br&&br&&br&(八)&br&校园生活最丰富的十大校园(有很多学校俱乐部和活动) &br&&br&1. 哈佛大学 &br&2. 宾西法尼亚大学 &br&3. 哥伦比亚大学 &br&4. 杜克大学 &br&5. 康奈尔大学 &br&6. 范德比大学 &br&7. 达特茅斯大学 &br&8. 乔治敦大学 &br&9. 德克萨斯奥斯汀分校 &br&10. 弗吉尼亚大学 &br&&br&&br&校园生活最无聊的十大校园(没有很多的学校活动) &br&&br&1. CUNY Baruch 学院 &br&2. 莱奥那大学 &br&3. Babson 学院 &br&4. Claremont 研究生学院 &br&5. 东北大学 &br&6. 波士顿大学 &br&7. 明尼苏达大学 &br&8. 莱斯大学 &br&9. 德克萨斯阿灵顿分校 &br&10. 肯塔基大学 &br&&br&&br&(九)&br&图书馆馆藏最大的十所高校(星级图书馆) &br&&br&1. 范德比大学 &br&2. 阿拉巴马大学 &br&3. 密执安商学院 &br&4. 斯坦福大学 &br&5. 华盛顿大学 &br&6. 哈佛大学 &br&7. 加州大学伯克莱分校 &br&8. 加州大学洛杉矶分校 &br&9. 田纳西大学诺斯维尔分校 &br&10. 达特茅斯大学 &br&&br&&br&&br&图书馆馆藏与管理最差的十所高校(贫民图书馆) &br&&br&1． 左治亚理工学院 &br&2． 凯斯西部保留地大学 &br&3． 俄亥俄州立大学 &br&4． 南加州大学 &br&5． 肯塔基大学 &br&6． 丹佛大学 &br&7． 波士顿大学 &br&8． 纽约大学 &br&9． 威廉玛丽学院 &br&10．德克萨斯基督教大学 &br&&br&&br&(十)&br&毕业生分配成功率最高的十所院校 &br&&br&1． 加利弗尼亚大学洛山基分校 &br&2． 杜克大学 &br&3． 斯坦福大学 &br&4． Purdue大学 &br&5． 宾西法尼亚大学 &br&6． 达特茂斯大学 &br&7． 卡内基-梅隆大学 &br&8． Vanderbilt大学 &br&9． 华盛顿大学 &br&10．佩伯丁大学 &br&&br&&br&毕业生分配成功率最低的十大院校 &br&&br&1． CUNY Baruch 学院 &br&2． 克罗拉多大学Boulder分校 &br&3． 伊利诺斯大学 &br&4． 马塞诸塞大学 &br&5． 怀俄明大学 &br&6． 东北大学 &br&7． 德克萨斯阿灵顿分校 &br&8． 肯塔基大学 &br&9． Claremont研究生大学 &br&10．Hofstra大学 &br&&br&&br&最受用人单位关注的十所大学 &br&&br&1． 宾西法尼亚大学 &br&2． 哥伦比亚大学 &br&3． 西北大学 &br&4． 斯坦福大学 &br&5． 马萨诸塞科技学院 &br&6． 加利弗尼亚大学洛山基分校 &br&7． 达特茂斯大学 &br&8． 芝加哥大学 &br&9． 杜克大学 &br&10．Purdue大学 &br&&br&&br&被用人单位遗忘的十大大学 &br&&br&1．CUNY Baruch 学院 &br&2．怀俄明大学 &br&3．德克萨斯阿灵顿分校 &br&4． 东北大学 &br&5． Claremont &br&6． 伊利诺斯大学 &br&7． 克罗拉多Boulder分校 &br&8． Hofstra大学 &br&9． 肯塔基大学 &br&10．波士顿大学
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高中生厌学心理及对策研究 正确认识和解决当前中学生的厌学心理问题,是实施素质教育,提高教育教学质量至关重要的问题.笔者通过多年的观察,了解和调查认为:在当前中学生中,多数学生是非观念,爱憎观念,思想道德观念是好的,这是一种自我意识成熟的表现.然而,厌学的现象也较为突出,面对当前中学生厌学心理日益严重的现状,如何认识和评价这一心理问题,如何使中学生走出这一心理困境,寻求心理健康,已成为摆在家长和教育工作者面前的一项迫切需要解决的问题. 一.中学生厌学心理的成因 1.主观原因 主要有:(1)没有树立正确的学习目的,基础知识差,成绩跟不上.(2)学习方法不当,使他们感到学习是一件十分痛苦,让人疲倦,厌烦的事情. 2.外在因素 (1)社会因素.主要有:①受社会&黄色文化&影响及市场经济浪潮的冲击.②受校外玩乐场所如营业性舞厅,电子游戏室,台球室等影响,使贪玩的学生学习分心.③受毕业分配,就业难及滥招生影响.④受一些知识群体如教师等的生活仍然较为清贫,待遇较低的影响. (2)家庭因素.父母不管教或不善于管教,导致学生的厌学心理.强制型的家长对子女用压的办法,按其主观愿望逼迫孩子学习,造成孩子的逆反心理,产生对学习的厌倦情绪;放纵型家长对子女放任自流,导致子女懒学勤玩;宠爱型家长对子女百般溺爱,过度迁就,使孩子滋长了依赖性和懒惰性.此外,家庭关系不和或家庭破裂,会给子女心灵上造成创伤,使子女意志消沉而影响学习. (3)学校因素.主要有:①学校办学方向有偏差或教育方法不当.一方面,在应试机制的作用下,许多学校片面追求升学率,使学生身心负担过重,造成精神高度紧张,难以应付各种压力,由此产生厌学心理在所难免.另一方面,学校对学生学习目的,学习态度,人格等教育长期等闲视之,使学生缺乏学习动力.此外,一些教师厌恶,歧视后进生,使学生对教师产生逆反心理,学习情绪低落.②教师教学观念陈旧,课堂教法不当.如重知识传授,死记硬背,题海战术,轻思想政治教育,学法指导和能力培养;重学习尖子,轻多数学生的培养;脱离实际,讲课枯燥无味等. 二.解决厌学心理的对策 鉴于以上对厌学原因的分析,我认为解决厌学心理问题,应采取如下相应的对策. 1.把加强学习目的和学习动机的教育放在突出的地位来抓. 良好的学习目的和学习动机,能激发爱国热情,在学习上表现出积极的态度,强烈的责任感,有发奋进取的欲望.社会心理学告诉我们:自我意识对个人的言行,活动的指导,推动和制约作用是不言而喻的.它可以使个体正确地认识其在社会生活中的地位,身份和作用,可以帮助个体确立起正确的生活目标和科学的人生价值观,可以使个体建立起正确的自尊心和自信心,推动个体努力完成学习和工作任务. 加强中学生学习目的和学习动机教育,应渗透在各科课堂教学中,着重抓好如下几个具体方面的教育:(1)学习是自身发展和完善的需要.在当前科技迅猛发展,人类知识迅速增加的形势下,一个人如果不努力学习,就不可能掌握现代科学知识,不仅不能为经济的发展和社会的进步做出贡献,而且也很难在社会上立足.一般地说,文化程度,水平高,致富门路多,致富速度快;反之,往往致富无门,或致富较慢.在当代,只有学好科学文化知识,才能获得良好的就业机会.为社会创造更多财富,才能丰富和完善自己,享受现代文明.(2)学习是社会发展的客观要求.现在的社会是信息社会,急剧变化发展的社会,新时代的发展,客观上要求,迫使人们具有更高的适应社会生活的能力,这就在更宽泛的领域里向人们提出了许多新的适应社会变化的要求.因此,只有不断努力学习,才能符合社会发展的要求.(3)学习是公民应尽的义务,是立国,强国的需要.每个公民都有责任通过受教育掌握先进的科学文化知识,提高思想道德水平和技术业务水平,力争为国家的经济发展和社会进步多做贡献.只要努学习,掌握科学技术,才能使我国走向繁荣富强,永远立于不败之地.(4)榜样教育,爱国主义和艰苦创业教育.榜样的力量无穷,它对吸引学生注意力,调动学生的求知欲起事半功倍作用.学生如果具有爱国之情,报国之志,有艰苦创业精神,就会为振兴中华而读书.学校诸多的德育内容中,这些教育应处于突出的重要位置. 2.把学校教育与家庭教育有机结合起来. 良好的家庭教育对培养学生积极的学习态度十分重要.为此,作为学校或班主任应定期召开家长会,班主任也应有针对性地进行家访,多些与家长接触,使双方的信息及时得到反馈,发现学生有厌学等情绪,教师应及时进行心理诱导.作为家长,首先要营造和睦的家庭环境,尽量避免或减少孩子心灵上的创伤,因为家庭关系对孩子的影响是最直接的,也是最强烈的.其次,发现孩子有不良的思想和行为,应选择正确的教育方法,并积极主动地与校方联系.学校,家长应相互配合,建立疏导型的教育方式,根据学生或子女的年龄特点,生理和心理发展情况,兴趣,要求等,运用多种形式,进行启发式引导,绝不能采取强制型的管教方式.但学校对在行为上过于放荡,思想工作又长期失控的个别学生按有关规定给予恰如其分的处分是必要的.也应给学生或子女一些挫折教育,自立锻炼以及心理调节培训,想方设法增强学生或子女抗御精神负担的能力,以增强学习信心. 3.学校要重视激发,培养学生的自尊心和自信心. 社会心理学告诉我们:社会群体的组织者和教育者是否重视激发,培养和发挥其成员的自尊心和自信心,在工作或学习上所产生的效果是不大一样的.只有使那些厌学的学生充满了自尊心和自信心,才能使其严于律己,勤奋学习,推动其努力完成学习和工作任务.学校是执行社会化使命的专门群体,教师对于促进学生的社会化,自我意识的社会化方式去影响学生,多做点思想教育工作,多启发诱导,排除其自卑,厌学等心理障碍.其次,学校要用得当的奖惩方式促进学生的个体社会化和自我意识的产生和发展.由于奖惩方式的实施,个体受到感化,久而久之,个体就会慢慢地从社会群体的心理行为规范变成个体的心理行为规范,达到改变厌学的目的. 4.组织丰富多彩的第二课堂活动. 第二课堂活动是激发,培养学生学习兴趣的有效途径.作为思想活跃的中学生不满足于课堂接受,而企望通过课外活动或有参与实践的机会来获取其需要,印证所学的知识,这就大大激发其学习动机.我们可以组织学生参与以&勤学成才&等为主题的讲故事,演讲,读报等活动,使学生体会到读书的社会价值,从而产生积极的学习态度.也可以结合教材组织,布置或指导学习有目的地到外地或家乡进行社会调查,搞一些调查报告和小论文竞赛,在实践中培养其学习兴趣.可以根据学生的爱好,特长,分类组织兴趣小组或特长班,让学生充分施展其才华,以此推动学生勤学. 5.运用生动活泼的课堂教学方法. 得当的教学方法,对解开学生的思想疙瘩,活跃课堂气氛,调动学生学习积极性,起到事半功倍作用.如何付诸实施 (1)实行民主教学,变我讲你听,我说你服的单一的灌输式教学为表演,演讲,辩论,讨论,竞赛等和多媒体的现代教学手段来激活课堂.让学生尤其厌学者积极参与课堂教学,做课堂的主人,从而使学生产生进一步学习的兴趣和动机.班主任上班会课也应如此.(2)要多检查,指导厌学者的作业.这样,才使他们体会到平等观念,感受到老师的慈爱,好学上进.(3)布置作业应适度,新颖,体现能力培养,杜绝&题海战术&.(4)多指导学法,交给学生学习&钥匙&.教给学习的方法,能使学生克服学习的盲目性,提高自学能力,诱发学习的学习兴趣.(5)联系社会热点.社会热点富有时代气息,教师应把它与教材相关的知识点结合起来进行教学,以活跃课堂气氛,激发学习兴趣和提高教学效率.(6)语言要生动形象,幽默风趣,富有情感,教态要得体.(7)用发人深省的漫画,插图,用工整,美观,精巧的板书,也能增强趣味性,收到令人满意的效果. 6.建立融洽和谐的师生关系. 师生情感的融洽,不仅能保证教学的顺利进行,而且能吸引学生的注意力,调动学生学习的积极性和主动性,教育心理学表明,情感具有迁移功能,是打开学生心灵之窗的钥匙.教师若能与学生平等相处,变传统的师生关系为平等,互尊互爱的新型师生关系,缩短心理上的距离,变课堂上接触学生为平时多主动接触学生,变守住讲坛授课为深入到学生座位中间讲课,缩短师生之间在时空上的距离,真诚地关心爱护和尊重学生,充分挖掘其闪光点给予鼓励和表扬,使他们感受到老师那颗慈母般的爱心,这样的教师一定得到学生的尊重,使同学们专心致志地听课,以积极的态度,加倍的努力对待学习.&人非草木,孰能无情.&只要我们在教学中重视情感教学,以情育情,以情引情,以情换情,就必然会提高学生学习的激情和热情. 7.加大整治营业性舞厅,电子游戏室,台球室及网络,书刊,音像制品等力度. 为创造一个有利于青少年健康成长的社会环境,对营业性舞厅,任何时候都不应允许未成年人进入;对营业性的电子游戏室,台球室,除法定节假日外,不能向中小学生开放;对网络和书刊及音像制品应开始规模宏大的整查活动,清除那些宣扬色情,凶杀,恐怖等不健康的东西,并依法严惩制造,传播者. 综上所述,当前中学生厌学心理的成因是错综复杂的,解决厌学心理问题的途径也是多种多样,相互渗透的,需要我们在实践中积极探索,合理选择或综合运用,需要学生自身的努力,学校,家庭,社会相互配合,多管齐下,才能达到最佳效果.
我的方法不知道是否有用，是否可行。专门把厌学的孩子组织在一起，停止文化课学习，参加劳动锻炼一年。坚持一整年，期间严加管理。一年以后，再恢复学习。恢复学习后，专门针对这些特殊的学生设计文化课课程。但是在参加升学考试或高考时，不能歧视这些学生，应与其他普通的学生一律看待，只是晚一年而已。
征得家长同意，去打工一年，回来再学！
你是男的还是女的？首先你要找出厌学原因。既然不是因为学习成绩不好，而是因为不开心，晴冬阳光觉得你就这样耽误学业实在不值得，你想想，高中了，不久就要考大学，为何不争取考个名牌大学，将来有前途也。你不快乐，是因为个人感情问题(指暗恋或失恋)，还是父母经济困难，还是与老师或同学闹意见……这种种种种，到底是哪一方面，你又不说清楚些。千万不要因为个人原因耽误学业，耽误了就愚蠢啦！要知道：无论个人多么不开心，学习能力和学习成绩是自我价值观念的具体体现，成绩是别人看得到的，你就应该引以为荣；成绩本来就好，一直保持稳定更加重要。再说，你还这么年轻，先把大部分精力放在学业上，说不定会忘记一些不开心的东西呢？将来考上理想的大学，那就更开心了！
 安下心来，每个年龄段有每个年龄段要做的事情，过了这个村没那个店了。既然学习不错就坚持到底，业余时间只要时间允许可以做一些个人爱好的事情。转移不良情绪的烦恼。把你的心理原因说给心理医生听听，帮助你解决疑惑。重新恢复好心情，好好学习必定你友好的前途在期待着你。加油！！！祝你学业有成。  中学生正处于成长阶段，理当把握住求学的大好时机，何况我们生活的时代又是一个科技日新月异、知识经济初见端倪的时代，应该说更能激发广大学生的求知热情。可客观现实却不容乐观，在基础教育阶段，特别是初中义务教育阶段，学生厌学现象普遍存在，有的学校甚至还很严重。具体表现在三个方面：       其一，课堂上，部分学生思想开小差，注意力不集中，或者打磕睡，或者做小动作，或者吵闹，实行“四不主义”：不动手、不动口、不动眼、不动脑，视上课为坐牢。其二，练习、作业抄袭或者偷工减料，少做、漏做、字迹潦草，甚至干脆不做。有的学生期末考试10分钟就交了卷，既不管耕耘，更不管收获。其三，逃学，这是厌学的突出表现，借故旷课，外出闲逛，玩游戏，到别的学校“擂肥”等。严重者，甚至跌到少年犯罪的泥坑。        面对严重的厌学现象，教育行政部门、学校、老师及家长均采取了许多措施，诸如加强德育工作、严格控制辍学率、减轻学生课业负担、加强娱乐场所管理等，但是收效并不显著。这需要我们对厌学现象产生的原因进行深入的分析。 学生的厌学，有客观原因，也有其内在的心理原因。         客观原因涉及考试制度、教育观念、教育体制、教育内容、课程设置、教学目标、教学方法、教学评估等方面，还有家庭教育环境、社区教育环境、社会大环境及大众传媒等方面的消极影响。而其中最根本的原因，还是学生内在的心理因素起决定作用。外因是变化的条件，内因是变化的根本。学生的厌学，突出一个“厌”字，“厌”是一种心理状态：厌烦、厌倦、讨厌。这种心理现象的产生往往是由其它心理因素造成的，具体说来，一般有如下几种： 一、动机缺失       当学生对学习缺乏足够的认识，没有任何需求的时候，他们是不可能热爱学习的。动机缺失是导致厌学的重要原因。其中有两个层次的因素，浅层因素是无动机，即对学习没有需求欲，因而没有动机来启动学习，而贪玩好动的天性主宰了他们的学习生活。这部分学生的学习处于被动状态，通过老师逼、家长压，他们也能完成学习任务。深层的因素则是负动机，这部分学生对学习有认识，但其看法是消极的，甚至是错误的，他们从家庭或者社会那里接受了某些错误思想，认为读书是苦差事，读书无大用，没有读书照样可以做生意赚大钱。那些文化水平不高又做个体生意且财源茂盛的家长们，往往在不经意间误导了自己的孩子，促使孩子厌学而追求享乐。负动机的反作用力非常大，它能持久而强劲地推动学生逃避学习，老师的苦口婆心、老师的软硬兼施、老师的循循善诱，往往被抵消，“启而不发”者大有人在。 二、兴趣转移       兴趣是动机的重要因素，它能引人注意，调动人的好奇心，促使人喜爱从事某项活动。而人的兴趣又易于产生干扰，导致转移。思想成熟的人自控能力强，能自觉地排除干扰，保持兴趣的持久稳定。而处于成长中的青少年，其兴趣的显著特点是动摇性，只要干扰因素强烈，就会发生转移。厌学的学生大多数是将兴趣由学习转移到其它事情上去了。       改革开放的社会，市场经济的大潮，五光十色的生活，对青少年学生产生了巨大而多样的诱惑，由于他们思想不成熟，理智不健全，选择生活的意识和能力不强，往往被许多消极因素所吸引，所迷惑，从而抛弃学业，迷恋享乐，甚至走入歧途。       从兴趣转移的对象来看，厌学的学生大多迷恋游戏、录像、上网，有些本来热爱学习的学生由于迷恋上了电脑游戏后，逐渐荒废了学业；而那些黄色书刊影像则更毒害学生，使他们轻者精神萎靡不振，重者打架斗殴，违法乱纪。学生的兴趣一旦由学习转为社会不良活动后，不仅对学习不感兴趣，反而讨厌学习、反抗学习。       兴趣转移的原因，除了自制力不强外，还有其它心理因素，游戏录相疯狂刺激，新奇变幻，容易引起他们的注意。三、学习无望        对学习悲观失望，毫无信心的学生，也容易产生厌学心理。        一部分学生，曾经努力过，也曾经洒过汗水，但无论怎么奋斗，仍然常常失败，很少甚至没有体验到成功的欢乐。一次次的失败，无情地击碎了他们的进取心，促使他们对此作出了不正确的归因，认为自己天生愚笨，能力不强，智力底下，不是学习的材料，因而主动地放弃了努力，举起了白旗。这便是典型的习得性失助感现象。       也有一部分学生，同样努力过，也曾经取得过自认为可以的成绩，但是往往不如他人，因而很少得到老师的表扬，长期被老师忽视，便逐渐丧失了自尊心，变得破罐子破摔起来。我们有些学校的教学管理，常常违背教育规律，初一新生入学就分快慢班，将学生过早地分成等级。学生心理本来就不成熟，这样做，无形中伤害了他们稚嫩的心灵。分在慢班的学生，往往自认为是三等公民，低人一等，在学校生活中抬不起头来，许多学生便慢慢泯灭了自尊。这便形成了习得性失尊感的学生群体。       失助感与失尊感均是“习”得的，不是天生的，是经过无数次的训练、无数次的打击以后慢慢养成的一种消极心理现象。在厌学群体中，此类学生占了很大的比重。 四、恨屋及乌        爱屋及乌的心理较常见，恨屋及乌的心理也存在。在学习过程中，既有“亲其师，信其道”的积极情感迁移，也有“恨其师，厌其道”的消极情感迁移。        人的情感是可以迁移的，爱一个人，包括他的优点、他的缺点，甚至他的派生物；恨一个人，既恨他的缺点，也恨他的优点。甚至包括他的派生物。这种情感迁移与发散，如果调控不当，常常会产生负作用。由于一些教师在教学工作中的某些失误或不足，造成部分学生对他们产生反感，并可能由此而影响学科的教学。学生由于某种原因对某位教师不满，往往对他讲课也不感兴趣，严重的对该学科也不感兴趣。学生的情感容易延伸与发散，不善于控制与收缩，其结果常常运用惩罚自己（不学习该学科或者故意不学好）的手段来反抗教师。笔者曾接触过一位姓张的学生，因迟到几次，语文老师当众批评了他，他便心存不满，发展到后来拒绝认真听讲，不完成作文练习，最后语文学习一落千丈。这位张姓学生之所以变得厌学语文就是“恨屋及乌”的心理作怪。“恨屋及乌”的心理的产生与学生对学习目的认识有关。一部分学生存在幼稚的认识，认为学习是为了老师好，你得罪人了我，我就不帮你学，让你评不了优、得不了奖，认为不学就可以报复老师。当然也与老师的业务素质有关，那些专业底子薄、教学水平低、师德素质差的教师，往往不能树立良好的威信，同样在很大程度上影响学生对该学科的学习兴趣。五、情感饥渴       有些学生由于家庭变故，父母离异，情感孤独，缺乏温暖，于是便常常寻求情感补偿，而学习本是辛苦的事，是很难起到情感补偿作用的，因而他们往往广交朋友，追求刺激，以从其它渠道获得心理满足来弥补家庭情感的残缺，这同样易导致厌学现象的发生。这些学生广交朋友，常常不辨良莠，哥儿们义气十足，容易受不良因素诱惑，导致厌学甚至辍学。有一周姓女生，父母离婚，同父亲生活在一起，而其父终日忙于生意，无暇顾及小女，于是该生在社会上结交了一些不三不四的小青年，过早地谈情说爱，常常夜不归家，最终造成逃学、出走的恶果。       许多事例表明，父母离异，其子女情感残缺；家庭变故（父或母亡），其子女情感孤僻；家教粗暴，其子女情感压抑。这些都可以说是学生厌学的导火线。       追求情感平衡，是人的正常心理，但是把握不当，则容易出现偏差，发生不良行为，产生不良后果。六、物极必反       事物发展到极端，就会向相反的方面转化。学生的学习心理也是如此。过重的学业负担，容易使学生产生心理疲劳，导致厌倦而厌学。在片面追求升学率的重压下，社会与家庭将负担交给学校，学校将压力付给教师，而教师则将负担转嫁给学生，于是便产生了一些违背教育规律的现象，拼命延长课时，加班加点，学生从早学到晚，双休日也不得休息。此外，各种资料五花八门，各种考试名目繁多，有些评价简单而残酷：如写错一个字，罚抄500遍等。学习象沉重的大山，压得学生喘不过气来，他们没有品尝到“学而时习之，不亦乐乎”的真味，有的是苦海无边的酸楚。       过高的期望值与功利意识也易使学生产生逆反心理而厌学。许多家长，望子成龙、望女成凤心切，于是对孩子提出不切实际的要求，当孩子达不到标准时，便采取不正当的措施，有些孩子能够忍受，有些孩子干脆“死猪不怕开水烫”，反正达不到要求，索性放弃追求。中国青年报曾报道，安徽省铜陵市一中高一女生肖鈺，从小学到初中，学习成绩一直优秀，进入高中后成绩有所下降，父母寄予厚望，采取加压措施，结果该生不堪学习和家庭重压而离家出走。       有些家长的功利思想特别严重，一是虚荣心，邻居的孩子或者同学、同事的孩子比自己孩子成绩好，心理不平衡，便拼命要求孩子争气，二是成人化，强化孩子的大人意识，要求他们按成人的思想来对待学习，什么搞好学习将来就能考个好大学，找份好工作等。事实上，这些功利思想的强化，很难产生预期的效果，孩子们往往不仅不买帐，反而麻木不仁，甚至产生厌倦心理。因为他们的心理并没有成熟到大人的地步，是不可能按照成人的思想来生活的，欲速则不达。       掌握了学生厌学的心理规律，我们就能够有的放矢地进行矫正，针对不同的心理现象，采取有效的教育对策，促使学生由厌学转化为乐学。       第一，激发动机。学习动机是推动学生学习的内在动因，学生们是在各种各样的动机的驱使下产生学习行为的。没有动机或者负动机是不可能产生学习行为的。动机的激发，可采取内部动机开启与外部动机诱导相结合的方法，注意刺激学生的求知欲，强化知识与生活的联系，提高学生对知识价值的认识。动机的发展要靠学生的自我效能感、自我发展感、争取社会地位感来推动，要靠期望、竞争、评价来保证，其中远大的理想（包括人生观、价值观）则起决定作用。        第二，成功强化。成功可起到正强化作用，经常给学生呈现愉快的刺激，有助于推动学生积极主动地学习，防止习得性失助感与失尊感的产生。        1、创设成功机会，让不同的学生在不同的学习活动中获得表现的机会，以扬其所长，抑其所短，对于那些学习成绩不佳而厌学的学生更应如此。        2、降低学习目标，低起点、慢步子、分层次是使不同类型的学生获得成功的重要途经。低目标，学生易达到，就能察觉到自身的进步，体验到成功的喜悦。         3、帮助学生确立自我参照标准，促使学生从自身变化中认同自己的成功。          4、及时奖励，行为主义心理学家斯金纳认为奖励是愉快的刺激，她能增加个体积极反应发生的概率。对于学习者来说，成功便是最好的奖励；而对于教育者来说，学习者的成功是结果，本身不是评价，如果视之不见，漠不关心，那么很可能会熄灭学习者的学习热情，故仍需要奖励，当然要以精神鼓励为主，如此，能使学生心理获得积极的满足感与自豪感。       第三，引起注意。对于兴趣转移的学生，要将他们的兴趣再转移到学习上来，必须着力强化学生对学习的有意注意。       1、转变观念，淡化“苦味”。学习是一项艰苦的劳动，这种观点当然不错。于是许多老师抱着“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的信条不放，一方面强化苦观，常念苦经，大讲特讲“头悬梁，锥刺股”等；另一方面常作苦事，倡导苦干，用时间加汗水的方法来推进学习活动。于是过重的课业负担令学生苦不堪言。这样，他们对学习哪能产生兴趣呢？以苦为乐，恐怕大部分学生做不到，表现的往往是以苦为恨。孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”要倡导轻松愉快的学习，变苦学为乐学，如此才能吸引学生的注意力。        2、改进教法，激发兴趣。引起学生注意事物，往往体现新奇性、形象性、矛盾性、变化性、对比性等特点，它们刺激人的感官，会引起人的兴趣与关注，进而接近、了解未知事物，解决新问题。因此，教学时，我们要采取丰富多样的方法，设置各种巧妙的情景，不断呈现事物的这些特性，努力将学生的注意力牢牢吸引住。         第四，情感补偿。情感教育的润滑剂，也是化解厌学心理的良药。古语有“亲其师，信其道，学其理”之说，讲的是“爱屋及乌”的情感效应。学生热爱老师，往往会将这种情感迁移到学习中来，似乎觉得不学好就对不住关心爱护自己的老师。而对于那些情感饥渴者，教师更应付出无私的爱，并且要想办法建设班集体这一温暖的家庭，让他们生活在情感丰富的学习生活中，这种情感场具有巨大的磁力，会紧紧吸引住学生，使他们不至于寻找不正规的情感补偿。        第五，正确归因。归因是学生对自己的学习行为结果的原因作出解释或推测的过程，是一种比较稳定的人格定量，她对后继学习产生深刻的影响。正确的归因，有助于推动后继学习；错误的归因，则往往会抑制后继学习。我们应该引导学生对自己的学习成败的原因归之于自身努力。成功了是努力到位，失败了是努力不够。不能归因于能力，否则，成功了可能助长骄傲情绪，失败了必定产生颓废心理，而后者极易导致厌学现象的发生。当学生认为自己天生愚笨时，很容易灰心丧气，泯灭信心，失去继续学习的勇气。        除作努力归因外，还可作现实归因、兴趣归因、策略归因等，对后继学习均能起到积极作用。       “学而不厌，诲人不倦”是良好的境界，其实“诲人得法”，方能“学而不厌”，才是学习生活的逻辑。
这是心理上的问题，别听上面那些人扯蛋。不想学习，那肯定是想干别的，或者是想玩。出去散散心就好了，看看那些不学习、不上进的人的悲惨遭遇就好了。
经验之谈就是忍着,一咬牙一跺脚就过来了.回过头才发现,三年真短啊!不顺心的时候全当吃饭吃到苍蝇,挑出来继续吃.21世纪的小青年连这种程度的忍耐力都没有怎么混社会.
想想不上学你能做什么?你对的起父母,对的起自己么~
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世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，高中生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，高中生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“大高中生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，陈沛霖、陈立华用自制的问卷在武汉市抽取了1500多名高中生进行调查，结果表明，武汉市高中生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明高中生确实存在着心理健康问题。高中生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。 (一)学习类问题  因学习而产生的心理问题是高中生心理问题的主要部分，其问题有：  1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。  2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，高中生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。可见，厌学是一个普遍问题。 3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的影响而形成的。在现行的中等教育体制中，我国的教育结构存在着不合理现象，绝大部分是普通中学，学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。教育结构的不合理性还表现出教学内容过难，“据人民教育出版社调查，80%的高中生学习理科教材有困难”。这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。许多教育家都强调指出，过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响。学校教育指导思想正确与否也对学生的心理健康发生很大的影响。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。 (二)人际关系问题人际关系问题也是高中生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。  1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。 2.同学间的关系问题。高中生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。 3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给高中生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给高中生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对高中生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。 (三)青春期心理问题  1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。高中生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。 2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起高中生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。 3.早恋。高中生一般尚未成年，我们把高中生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。高中生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得高中生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分观注的问题。 (四)挫折适应问题  高中生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，高中生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。 二、维护高中生心理健康的有效对策  (一)对高中生进行专门的心理健康教育。  在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在高中生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。  (二)设立悄悄话热线信箱。  实践证明，热线信箱十分有利于与高中生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且高中生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。  (三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。  由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，高中生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别高中生的要求，而是一种时代的趋势了。  心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。  (四)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。  研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。  三、探讨、维护高中生心理健康的意义  (一)高中生心理健康问题是当前教育面临的新课题、新任务。  当前，国际上的各种竞争例如经济、科技、军事等的竞争说到底是人才的竞争，而人才又赖于教育去培养，所以尽快造就具有良好心理素质和广泛适应能力的各种人才就成为教育改革和现代学校关注的中心课题。  而今，我国的高中生正处于新旧体制常常发生碰撞，许多问题不可能尽如人意和适时解决，各行各业的改革都步履艰难的背景下，受应试教育的驱使高中生被迫投入竞争，随着父母离异的、破损家庭的增多，以及社会环境的某些消极影响，造成了高中生的种种心理问题。面对高中生存在的各种心理健康问题，仅仅靠原有的教育教学与德育工作难于应付局面。为了改变学校教育的被动状态，社会、学校、家长都在呼唤心理学直接参与学校教育工作。陈学诗、沈渔村、李心天等一批专家、学者呼吁“为促进人们的心理健康，建立健全人格、预防心理疾病”应“广泛开展心理卫生科普宣传和社会教育、学校教育，中小学增加心理卫生课”，所以高中生心理健康问题是教育面临的新课题新任务。  (二)维护高中生心理健康是全面素质教育的要求。我国改革开放和市场经济的建立，“科教兴国”、提高“全民族素质”等一系列战略方针的确立，都对人的素质提出了更新、更高的要求，时代呼唤高素质，个性健康的人才。素质的核心是心理素质，素质教育的核心问题是要培养学生良好的心理素质。教育发展《纲要》明确了心理素质是素质结构的有机组成部分。因此研究维护心理健康是全面素质教育的要求。  (三)有利于直接促进高中生心理健康，大面积提高教学质量。  通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展。心理困惑得到疏导，不良心理与行为得到矫治，学生表现出良好的心理素质。学习积极性高、思维活跃，学习上没有心理负担与压力，爱学、会学并富有创造性。个性健全发展，能够适应学校、社会的要求，完善自我。在此基础上，教学质量大面积提高。  (四)研究探讨高中生心理健康问题为师范学校公共课心理学教学开拓了新的教学领域。传统的公共课心理学教学已不能适应时代的发展，应增设心理卫生方面的教学，传授心理卫生、心理咨询、心理治疗、心理辅导等方面的知识，每一位师范生将来也能做一位高中生的心理按摩师，帮助心理不良的高中生撑起倾斜的精神，纯洁不良的情感，了解自我人格特质，使未来的教师正真称得起人类灵魂的工程师。
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